Это стиль жизни: Стиль Жизни | Дистрибьюция, производство и оптовая продажа настольных игр
Волонтер — это стиль жизни
Обычно под словом «волонтер»понимают: «непрофессиональная
бесплатная рабочая единица»
А если вы будете делать что-то
профессионально и бесплатно, то по
крайней мере, вас не поймут:
«Ради чего вы это делаете?
Кто или что стоит за вами?»
В современном обществе царит
недоверие и подозрительность.
Мы боимся того, что нас кто-либо
использует в своих целях.
Многие не верят в бескорыстие,
честность, любовь.
4. Кто такой Волонтер?
АльтруистГуманист
Гражданин
Патриот
Интернационалист
Человек
Человек
который добровольно
готов потратить свои силы и
время на пользу обществу или
конкретному человеку.
Человек
несущий веру в
доброе, надежду на будущее и
любовь к окружающим
В основе любого волонтерского
движения старый как мир принцип:
хочешь почувствовать себя человеком
– помоги другому. Этот принцип
понятен и близок всем тем, кому
знакомо чувство справедливости, кто
общества лучше можно только
совместными усилиями.
7. «Хочешь изменить мир, начни с себя!»
8. ПОЧЕМУ ЛЮДИ СТАНОВЯТСЯ ВОЛОНТЕРАМИ?
Самое главное — ИДЕЯ, благороднаяидея, отражающая важность
и принципы деятельности. Именно
идея определяет, будет ли человек
понимать, что он делает и зачем,
появятся ли у него гордость,
самоуважение и удовлетворение
от работы и результатов деятельности.
Внутренняя психологическая
потребность быть
нужным. Подтверждение своей
самостоятельности и взрослости. Став
волонтером и работая над
серьезными проблемами, люди
доказывают окружающим свою
зрелость.
10. Быть Волонтером – это Модно!
В современном мире, принятоследить за модой и быть в тренде,
пытаются сделать свой стиль
уникальным.
Спорт — это стиль жизни
06.11.2018Спорт — это стиль жизни
Открытое первенство Смидовичского района по каратэ, посвящённое 25-летию общественной организации каратэ, состоялось накануне в спортивном зале школы № 2 п. Николаевка.
На небольшой спортивной площадке разместились два татами, на котором одновременно прошли бои первенства среди участников 12 – 17 лет и III Кубка ДВФО среди мужчин и ветеранов.
Стройные ряды бойцов, заполнивших зал, поздравил глава муниципального района Максим Шупиков.
«За время своего существования на нашей территории карате киокушинкай прочно утвердилось среди спортивных единоборств, собрав под эгидой каратэ множество бойцов и потеснив традиционные для района виды спорта. Следствием утвердившегося спортивного движения каратэ стали стремительное развитие этого вида спорта и впечатляющие спортивные достижения.
За четверть века в Смидовичском районе появились свои Стивены Сигалы, Брюсы Ли, Ван Даммы, Джеки Чаны и Чаки Норрисы.
Спортсмены общественной организации киокушинкай многие годы радуют земляков своими победами и достижениями в поединках самого разного уровня. Среди них победители и призёры чемпионатов мира и Европы. Они не раз добивались успехов в России и на родине каратэ, в Японии», — сказал глава муниципалитета.
Особых слов благодарности заслужил руководитель организации Евгений Башкиров. Глава отметил тренерский талант и личные спортивные достижения сэнсея: «Вы воспитываете силу духа, выдержку и терпение, настойчивость в достижении цели, ведь ежедневные тренировки требуют немалых усилий не только тела, но и духа, а спорт – это не просто работа, после выполнения которой можно расслабиться, отвлечься, отдохнуть. Это стиль жизни, требующий от всех поступков согласованности пользы с целесообразностью».
Лучшие воспитанники организации получили Благодарности отдела по физической культуре и спорту. Победители и призёры соревнований отмечены медалями, кубками и призами.
Каратэ – это стиль жизни — Строительные СНИПы, ГОСТы, сметы, ЕНиР,
Как всегда, с началом учебного года продолжились занятия не только в общеобразовательных, но и в спортивных школах. Сейчас идет активный набор детей для занятий самыми разными видами спорта. Тольяттинская школа каратэ «Рекорд», в которой культивируется вид спорта каратэ, имеющий отныне олимпийский статус, также открывает набор в группы начальной подготовки. О том, как построен учебно-тренировочный процесс […]
Как всегда, с началом учебного года продолжились занятия не только в общеобразовательных, но и в спортивных школах. Сейчас идет активный набор детей для занятий самыми разными видами спорта. Тольяттинская школа каратэ «Рекорд», в которой культивируется вид спорта каратэ, имеющий отныне олимпийский статус, также открывает набор в группы начальной подготовки. О том, как построен учебно-тренировочный процесс в этом спортивном заведении, рассказывает директор школы, президент федерации каратэ Самарской области Александр Юдин.
Школа каратэ «Рекорд» была создана 1 декабря 2009 г. Все начиналось с небольшого зала в ТРК «Капитал», но постепенно школа разрослась до семи залов в разных уголках Автозаводского района. В настоящий момент в ней трудятся восемь тренеров с педагогическим образованием. Диапазон воспитанников школы «Рекорд» весьма широк – и по возрасту, и по уровню подготовки. Из тех, кто постарше, кто-то делает упор на собственное разностороннее физическое развитие, но многие стремятся к высоким спортивным результатам и есть лидеры, которые уже закрепились в юношеских сборных командах страны. Набор в подготовительные группы начинается с возраста 3-4 года, когда у детей активно развиваются двигательные навыки. Занятия проходят в игровой форме. В дальнейшем таким детям легко и просто усваивать любые тренировочные программы, они уже сформированы, пропитаны духом каратэ, знают, что от них требуется.
Безусловно, в школе уважают и поддерживают дисциплину, этикет, общепринятые в каратэ ритуалы, такие как приветствие зала, церемонии вручения поясов, беспрекословное подчинение старшим. При этом мы не приверженцы излишне жестких традиций, культивируемых в Японии, поскольку каратэ в последнее время значительно европеизировалось и вошло в олимпийскую семью. В школе действует система присвоения разноцветных поясов по спортивному принципу –достигнутым на соревнованиях результатам. Планируем также ввести программу аттестации для тех учеников, кто не претендует на чемпионские лавры, но хотел бы идти по ступенечкам вверх, реализовывать себя, повышать свою квалификацию.
Общему сплочению способствует внетренировочное общение. Многие мероприятия в школе «Рекорд» проводятся совместно, и ребята разных возрастов знакомятся, общаются, дружат. Младшие тоже чувствуют себя членами большой команды, старшие опекают их, подсказывают, дисциплинируют. В начале учебного года проводится общешкольное родительское собрание и отдельное для тех, чьи дети занимаются первый год – своего рода знакомство со школой, с тренерским коллективом. Рассказываем об используемых программах обучения, о формировании сборных команд и перспективах учеников, отвечаем на вопросы. В конце года «Рекорд» проводит обязательное итоговое мероприятие, на котором отмечаются лучшие спортсмены школы в возрастных категориях до 10-ти, до 14-ти лет, 14 лет и старше, родительский комитет, партнеры и спонсоры, рассказывается об итогах работы, идет показ слайд-шоу. И самые юные, и сборная команда видят успехи своих товарищей, что мотивирует их на дальнейшие тренировки.
Мы стремимся быть открытыми для всех, для понимания мотивов, которые нами движут. Ведь каратэ для тренеров школы – это не столько работа, сколько стиль жизни, любимейшее занятие, в котором можно совершенствоваться до бесконечности. Именно поэтому ученики добиваются столь значимых результатов на всероссийской и даже международной аренах. У нас очень сильная и амбициозная команда. Достаточно назвать такого тренера, как Евгений Кокин, подготовившего победителя молодежных первенств мира и Европы, призеров первенств России. Есть и молодые специалисты, полные честолюбивых планов. В графике работы запланированы тренерские семинары по методикам тренировок, медицинскому и административному направлениям.
Спортивная жизнь у наших воспитанников достаточно насыщенная. На весь спортивный сезон, едва ли не на каждые выходные дни расписан график местных и выездных соревнований, включая первенства области, округа, России, международные турниры для разновозрастных групп занимающихся. Так, в сентябре планируется поездка на международные соревнования в турецкий Стамбул. Наша ведущая спортсменка Анна Чернышова отправится туда напрямую из Сочи, со сборов команды России, а из Тольятти поедет еще группа спортсменов и тренеров. А младшая сборная школы в начале октября должна отправиться на всероссийский турнир в г. Оренбург. Для самых юных детишек в возрасте 4-6 лет есть открытое первенство школы каратэ «Рекорд» по направлениям общефизической и специальной физической подготовки. Только после этого, по мере укрепления ребят, мы допускаем их на внутреннее первенство, состоящее из четырех этапов, с участием в поединках. И только после прохождения всех этапов выставляем на городские и областные соревнования.
Каратэ, в первую очередь, дисциплинирует детей. Ребенок учится управлять своими действиями и мыслями. Он уже делает не то, что ему хочется, а понимает, как себя вести в определенной ситуации. Уважает старших, строит отношения со сверстниками, при этом применяя полученные навыки в жизни только в самых крайних случаях – когда требуется защитить себя или близких. В процессе подготовки и участия в соревнованиях у каратиста вырабатываются такие важные качества, как целеустремленность, навыки победителя, что позволяет и в жизненных делах добиваться успеха. Добро пожаловать в школу каратэ «Рекорд»!
АСМ «СПОРТИКО»
Предпринимательство – это не работа, это стиль жизни
«Каждый из нас предприниматель.
Единственные навыки, которые вам необходимы, чтобы стать предпринимателем: способность терпеть неудачи,
способность генерировать идеи, умение продать эти идеи,
способность реализовать эти идеи и способность быть настойчивым,
чтобы, несмотря на свои ошибки, учиться и двигаться дальше к следующему приключению»
Джеймс Алтачер, американский инвестор.
5 сентября 2019 года в Чебоксарском кооперативном техникуме Чувашпотребсоюза состоялось открытое внеклассное мероприятие «Как стать предпринимателем», где участниками стали студенты второго и третьего курсов: группа ПК-22, классный руководитель Смирнова Е.В.; группа Ф-21, классный руководитель Захаров В.В.; группа Т-31, классный руководитель Барабаш Н.Н.; группа Ф-31, классный руководитель Катмакова И.З.
— на конкретном примере показать обучающимся возможность заниматься своим собственным делом;
— развивать познавательный интерес к предпринимательской деятельности;
— содействовать воспитанию у молодого поколения активной гражданской и жизненной позиций.
Гостем Круглого стола стал основатель и соучредитель ООО «Мир отдыха» Вдовцев Михаил Валерьевич, который рассказал, как стал молодым предпринимателем: «Конечно, желание построить собственное дело очень важно, но только на нём невозможно строить по-настоящему прибыльный бизнес. Вся проблема заключается в том, что такое желание может быть слишком абстрактным. «Я хочу стать предпринимателем» — это расплывчатая формулировка, она до такой же степени неконкретна, как и желание иметь много денег. Спрос рождает предложение — эта старая истина даёт возможность нащупать свою нишу, определиться с направлением. Свою предпринимательскую деятельность я начал с создания рекламы, затем решил создать журнал. Так я потихоньку шёл к своей цели. В своей деятельности мною было допущено множество ошибок, так как не хватало практического опыта и знаний. Я желаю всем студентам учиться, учиться и еще раз учиться. Самый главный секрет того, как стать предпринимателем и добиться успеха — это действие. Бесконечная подготовка и размышления не принесут успеха, а нерешительность тормозит все прогрессивные порывы. Единственный способ добиться успеха — это целенаправленно и настойчиво идти к нему. Другого метода не существует».
Хочется поблагодарить администрацию и преподавателей, которые приняли участие во внеклассном мероприятии.
Организаторы мероприятия, преподаватели Смирнова Е.В. и Барабаш Н.
Сетевик — это стиль жизни
Тот, кто способен полноценно общаться, обычно преуспевает в жизни. Все успешные люди очень общительны, потому как без этого качества невозможно добиться высоких целей. В сетевом маркетинге первая заповедь – пользуясь продукцией своей компании, рассказывать о ней как можно большему количеству людей. Рассказывать всем. Вы никогда не знаете заранее, что за человек перед вами, как он сможет развить Свой, а значит и ваш бизнес.
Сетевик – это стиль жизни, это работа, которая всегда с вами, а вы всегда с ней. Вы можете в любое время любому человеку ненавязчиво дать информацию о том, чем вы занимаетесь. Это легко, если вы постоянно обучаетесь, совершенствуетесь как личность, растете духовно. Надо только участвовать во всех мероприятиях своей компании, своей структуры и общаться только с позитивно настроенными людьми.
Когда мы планируем наш бизнес, обязательно ставим цели и смело движемся к ним. Это делается шаг за шагом, при этом скорость здесь может быть у всех разная. Самое главное – не останавливаться, не бросать начатое, а регулярно анализируя проделанную работу, делать выводы и исправлять ошибки. Сначала мы зарабатываем небольшие деньги, потому что в процессе создания бизнеса мы приобретаем новую, часто ранее не известную нам профессию, которая требует времени для ее освоения.
На первых порах, продвигая наши продукты, мы стремимся поправить свое здоровье, помогаем в этом своим родным, близким, знакомым. На этом этапе растет наша уверенность, приобретаются необходимые навыки и умения. Спустя некоторое время начинают появляться деньги, достаточные, чтобы на них жить. И если вы продолжаете себя развивать, обучать своих людей – вы сможете добиться больших результатов.
Помогите людям задуматься о своем здоровье, помогите им стать ответственными, чтобы построить свой бизнес. Сетевой маркетинг – это путь служения людям, это работа человека с человеком. Если вы задаете себе вопросы «Что я могу сделать для людей, как я могу дать им то, в чем они нуждаются», то сетевой маркетинг дает вам эту возможность. Сейчас на большом нашем пространстве работают сотни компаний.
Большинство из них работают цивилизованно, ответственно и порядочно. К сожалению, под маркой МЛМ компаний иногда прячутся финансовые пирамиды, куда людей завлекают очень большими заработками, предоставлением сказочных услуг, дорогими подарками. В этих компаниях ставятся совершенно другие вопросы: «Как научить людей занимать деньги, чтобы поучаствовать в этом бизнесе, как мотивировать людей приносить деньги на вступление в эту аферу». Это надо знать, стараться основательно разобраться с предлагаемым и предупреждать своих знакомых не делать таких ошибок. Если вы поможете достаточно большому количеству людей добиться того, чего они хотят, у вас появиться возможность добиться того, чего хотите вы.
Мaрбелья – это стиль жизни
Марбелья всегда привлекала своим стилем жизни, благодаря несравненному климату, месторасположению и поистине космополитическому составу населения. Это элитное направление. Уже в пятидесятые и шестидесятые годы здесь было привычным встретить мировой бомонд.
В топ европейских звездных направлений входят Монако, Французская и Итальянская Ривьеры, Майорка, Ибица, Коста Смеральда и Марбелья. Каждое из этих шикарных мест на Средиземном море имеет особый ряд характеристик, которые придают им уникальности, привлекая состоятельных посетителей и жителей. Более того, несмотря на то, что в мире есть много хорошо востребованных живописных мест, будет сложно найти аналог тем, которые сосредоточены на Европейском Средиземноморье.
Что придает особенности Марбелье, так это её местонахождение всего в трех часах лёта от главных городов Европы, а также самый хороший климат на континенте. Всё это в сочетании с величественной и разнообразной природой создаёт условия для образа жизни, сопоставимого с калифорнийским идеалом, но в контексте европейской истории, культуры и кулинарных изысков. В первую очередь в начале пятидесятых годов такой соблазнительный микс привлёк в эту часть Южной Испании членов королевской семьи, магнатов и актеров, и до сих по не потерял своих позиций.
Марбелья
Эта бывшая рыбацкая деревушка превратилась в эксклюзивный курорт, где дизайн и роскошь стали его неотъемлемой частью. Протяженная береговая линия Марбельи плавно доходит до места встречи Гибралтара и Марокко, где Африка и Европа разделены небольшим проливом, соединяющим Атлантический океан и Средиземное море. Прибрежная равнина обрамлена горными хребтами, за счет чего создается благоприятный микроклимат, обеспечивающий прохладу летом и теплый бриз зимой, что, собственно, и принесло известность данному региону.
Уникальность пейзажу придают пляжи, круглый год сверкающее на солнце море, высокое синее небо, густая субтропическая растительность и величественные горы, уходящие вглубь страны, с зелеными долинами, быстрыми реками, водопадами и небольшими белыми деревушками, приютившимися на головокружительной высоте. Это и есть атмосфера Марбельи, очаровательного города с главным торговым бульваром и стильной приморской набережной, изысканной кухней и многочисленными кафетериями, а также с тихими зелеными скверами и восхитительным, недавно отреставрированным историческим центром. Старая часть города является образцом типичной андалузской архитектуры, которая вызывает интерес у туристов и ценителей зодчества со всех концов света.
Жилые районы
Двигаясь по пальмовому бульвару Золотой Мили на выезд из города, проезжая вдоль особняков района миллионеров, вы доедите до Пуэрто Банус, известной гавани Марбельи. Этот престижный район известен не только супер-яхтами, спортивными машинами, красивыми лицами, модными пляжными и ночными клубами и ресторанами, но и одной из самых больших концентраций люксовых брендов в Европе. Hermès, Dior, Armani, Burberry, Hugo Boss, и многие другие – все бренды в гости к нам.
Жилые зоны Марбельи одни из самых очаровательных на Средиземном море. Они располагаются на границе зеленых гольф-полей вдоль всего побережья, плавно удаляясь в холмистые долины. Здесь сосредоточены самые роскошные апартаменты и пентхаусы в Европе, а также виллы и дворцовые особняки. В каком бы стиле не были построены объекты, современном, классическом или колониальном, практически все они оборудованы такими элементами комфорта, как крытый бассейн с собственной спа-зоной, современной, оборудованной по последнему слову техники кухней, роскошными мраморными ванными, винными погребами, частной зоной для приема гостей и беседками у бассейна, рассчитанными на проведение мероприятий, а также системой «умный дом». Вы можете узнать обо всем подробно всего лишь кликнув на вышеуказанную ссылку.
Для проживания можно выбрать прибрежную зону или идеально подходящие для семейной жизни районы, находящиеся в долинах, оживленную атмосферу Пуэрто Банус или центра Марбельи, а также эксклюзивные загородные закрытые резиденции, расположенные у подножия гор. К таким резиденциям относится El Madroñal, предлагающая большой выбор вилл с великолепными видами на море и горы, а также La Zagaleta, один их самых избранных европейских жилых поселков. Частные владения площадью 900 гектар, бывшее охотничье хозяйство, сегодня представляют собой конгломерат великолепных вилл в окружении природы, фервеев и троп для верховой езды, которые пролегают мимо водопадов через сосновый лес, где обитают олени.
Образ жизни
Что превращает Марбелью в город с высоким качеством жизни? В первую очередь это разнообразие возможностей для выбора. Те люди, кого интересуют услуги по уходу за телом в сочетании с высококлассным образом жизни, могут выбрать роскошные пятизвездочные комплексы с элитными пляжными клубами, спа, кортами, изысканной кухней и дизайнерскими бутиками. Марбелья и Пуэрто Банус наполнены активной, космополитичной социальной атмосферой, которая варьируется между эффектными гедонистическими местами Пуэрто Банус, гольф-клубами и благотворительными мероприятиями.
Здесь вы всегда будете окружены природой. Пешеходные и конные прогулки – это достойное дополнение к изобилию спортивных видов спорта, которыми позволяет заниматься лучший в Европе климат.
С одной стороны, Андалусия известна своими неповторимыми традиционными деревушками, подобных которым сложно найти на всем континенте. С другой стороны, большие города такие, как Севилья, Кадис, Херес, Кордоба и Гранада, всего в двух часах езды от Марбельи, очаровывают своей красотой и культурным наследием. К этому списку надо добавить ещё столицу региона – Малагу, современный европейский центр культуры, искусства, кулинарного мастерства и шоппинга, куда дорога занимает менее часа.
Для того, чтобы в полной мере описать разнообразие Марбельи, надо сказать о возможности провести несколько летних или зимних дней в Тарифе или на Сьерре Неваде. Всего час езды от Марбельи, и вы оказываетесь в Тарифе, райском месте с великолепными пляжами, каких вы не найдете нигде в Европе. Это обитель для всех любителей водных видов спорта таких, как виндсерфинг, кайтсерфинг и т.д. В Сьерре Невада расположены лучшие горнолыжные спуски этой стороны Пиренеев с самым длинным зимним сезоном в Европе.
Тот факт, что с утра вы можете покататься на лыжах, а пообедать уже на пляже, добавляет плюсов к качеству и образу жизни Марбельи.
Здоровый образ жизни,
30 августа 2019 г.
На современном этапе в основу гигиенического обучения и воспитания населения РФ положена концепция формирования здорового образа жизни, которая должна находить конкретное воплощение в различных гигиенических, профилактических программах.
Здоровый образ жизни – категория общего понятия «образ жизни» включающая в себя благоприятные условия жизнедеятельности человека, уровень его культуры, в том числе поведенческой, и гигиенических навыков, позволяющих сохранять и укреплять здоровье, способствующих предупреждению развития нарушений здоровья и поддерживающих оптимальное качество жизни.
Образ жизни человека включает три категории:
уровень жизни, качество жизни и стиль жизни.
Уровень жизни – количественная сторона условий жизни, размер и структура материальных и духовных потребностей населения, фонды потребления, доходы населения, обеспеченность жильем, медицинской помощью, уровень образования, продолжительность рабочего и свободного времени и др. Уровень жизни – это, в первую очередь, экономическая категория, представляющая степень удовлетворения материальных, духовных и культурных ценностей.
Качество жизни – категория, включающая в себя сочетание условий жизнеобеспечения и состояния здоровья, позволяющих достичь физического, психического и социального благополучия и самореализации.
Стиль жизни – особенности поведения конкретного человека или группы людей. Стиль жизни – это признак индивидуальности, самостоятельности, способность построить себя как личность в соответствии с собственными представлениями о полноценной и интересной жизни.
Первые две категории носят общественный характер. Поэтому понятно, что здоровье человека будет в первую очередь зависеть от стиля жизни, который носит персонифицированный характер и определяется историческими, национальными традициями (менталитет) и личными наклонностями Поведение человека направлено на удовлетворение потребностей. При более или менее одинаковом уровне потребностей, характерном для данного общества, каждая личность характеризуется своим, индивидуальным способом их удовлетворения, поэтому поведение людей разное и зависит в первую очередь от воспитания.
Для чего нужен здоровый образ жизни?
- Для выполнения всех бытовых и общественных функций в оптимальном режиме для человека.
- Для сохранения и укрепления здоровья.
- Для воплощения социальных, психологических и физических возможностей, раскрытия потенциала личности.
- Для продления рода и достижения активного долголетия.
По современным представлениям в понятие «здоровый образ жизни» входят следующие составляющие:
- Рациональная организация трудовой (учебной) деятельности;
- Правильный режим труда и отдыха;
- Рациональная организация свободного времени;
- Оптимальный двигательный режим;
- Рациональное питание;
- Соблюдение правил личной гигиены, закаливание;
- Соблюдение норм и правил психогигиены;
- Сексуальная культура, рациональное планирование семьи;
- Сексуальная культура, рациональное планирование семьи;
- Профилактика аутоагрессии;
- Контроль за своим здоровьем.
Формирование здорового образа жизни включает:
- Создание постоянно действующей информационно-пропагандистской системы, направленной на повышение уровня знаний всех категорий населения о влиянии и возможностях снижения всех негативных факторов на здоровье;
- Санитарно-гигиеническое воспитание;
- Снижение распространенности курения и потребления табачных изделий, снижение потребления алкоголя, профилактика потребления наркотиков и наркотических средств;
- Привлечение населения к занятиям физической культурой, туризмом и спортом, повышение доступности этих видов оздоровления.
Большое значение в основе формирования здорового образа жизни занимают личностно-мотивационные качества данного человека, его жизненные ориентиры. Никакие пожелания, приказы, наказания не могут заставить человека вести здоровый образ жизни, охранять и укреплять собственное здоровье, если человек сам не будет сознательно формировать собственный стиль здорового поведения. Для сохранения и восстановления утраченного здоровья человек должен совершать действия, для каждого действия нужен мотив, а совокупность мотивов составляет мотивацию (мотивация – это побуждение, вызывающее активность организма и определяющее направленность этой активности).
Какие же мотивации лежат в основе формирования стиля здоровой жизни?
- Самосохранение. Если человек знает, что какое-то действие угрожает жизни, он это действие не совершает. Например, человек, который хочет жить, никогда не пойдет по железнодорожному пути, навстречу мчащемуся поезду. Если человек выяснил, что на яичный белок у него развивается аллергическая реакция, он не будет есть яйца. Мотивация: «Я не совершаю определенные действия, так как они угрожают моему здоровью и жизни».
- Подчинение этнокультурным требованиям. Человек живет в обществе, которое на протяжении длительного времени отбирало полезные привычки, навыки, вырабатывало систему защиты от неблагоприятных факторов внешней среды. Например, жители Крайнего Севера едят сырую замороженную рыбу, так как она обеспечивает наиболее полноценное сбалансированное питание. Другой пример: ребенка с детства обучают гигиеническим навыкам, что продиктовано гигиеническими, этическими и эстетическими требованиями. Мотивация: «Я подчиняюсь этнокультурным требованиям потому, что хочу быть равноправным членом общества, в котором живу. От моего здорового образа жизни зависят здоровье и благополучие других».
- Получение удовольствия от самосовершенствования. Мотивация: «Ощущение здоровья приносит мне радость, поэтому я делаю все, чтобы испытать это чувство». Например, водные процедуры за счет изменения кровообращения вызывают приятные ощущения.
- Возможность для самосовершенствования. Мотивация: «Если я буду здоров, я смогу подняться на более высокую ступень общественной лестницы».
- Способность к маневрам. Мотивация: «Если я буду здоров, то смогу по своему усмотрению изменять свою роль в обществе и свое местонахождение». Здоровый человек может менять профессии, перемещаться из одной климатической зоны в другую.
- Сексуальная реализация. Мотивация: «Здоровье дает мне возможность для сексуальной гармонии».
- Достижение максимально возможной комфортности. Мотивация: «Я здоров, меня не беспокоит физическое и психологическое неудобство».
Здоровый образ жизни должен целенаправленно и постоянно формироваться в течение жизни человека, а не зависеть от обстоятельств и жизненных ситуаций. В этом случае он будет являться рычагом первичной профилактики, укрепления и формирования здоровья, будет совершенствовать резервные возможности организма, обеспечивать успешное выполнение социальных и профессиональных функций независимо от политических, экономических и социально-психологических ситуаций.
Что именно это означает?
Вы уже много раз слышали эту фразу и даже согласны с ней. В конце концов, кто в прошлом не придерживался определенной диеты (или многих), и сегодня для этого нечего показать? Вы пришли к выводу, что для постоянного похудания или фитнеса необходим здоровый образ жизни. Но, возможно, вы никогда не задумывались, что это значит. Чем именно образ жизни, обеспечивающий подтянутое тело, отличается от образа жизни, который приводит к полному нездоровому телу? Может быть, у вас есть знакомый, чей размер и форма вы немного завидуете, тем более, что вы знаете, что он не сидит на какой-либо «диете».«Вы расстроены, потому что не можете понять, что они делают по-другому.Легко приписать или обвинить генетику и возраст, но исследования показывают, что наш выбор, поведение и действия действительно являются самым важным. Самая большая роль, которую генетика играет в нашем весе, определяет наших родителей, братьев и сестер … и, следовательно, семейное окружение, продукты питания, перспективы и привычки, с которыми мы растем. Точно так же самая большая роль, которую возраст играет в нашем весе, — это изменение поведения, которое часто сопровождает «взрослую жизнь».«Это действительно прекрасные новости. Независимо от нашего возраста или семейного прошлого, у нас действительно есть возможность жить лучше и, следовательно, наслаждаться лучшей жизнью. Помните то надоедливое знакомство, о котором мы упоминали ранее? Вот чем может отличаться их образ жизни:
Их развлечение:
Они выбирают более активные варианты для развлечения. Если нездоровый образ жизни сводится к обеду и фильму, более здоровый образ жизни может позволить перекусить по дороге на поле для гольфа. Или они могут пойти на стрельбище, велосипедную дорожку, бейсбольную площадку, волейбольную площадку, картинг или баскетбольный зал.Даже шоппинг в торговом центре может быть лучшим и более активным вариантом, чем многие выбирают. Купят ли они то, что им не нужно? Может быть. Но обычно это ничем не отличается от того, что произошло бы в ресторане, в котором они были бы в противном случае, за исключением полного отсутствия сжигания калорий. Дело не в том, что люди, придерживающиеся здорового образа жизни, никогда не едят вне дома и не смотрят фильмы. Но даже эта последовательность выглядит иначе. Выбранный ресторан будет более легким, естественным и лучшим вариантом, в котором уровень сахара в крови не превратится в американские горки.Результат? Мало того, что во время еды потребляется меньше калорий, так и в театре не употребляют нездоровую пищу. Фильм просто смотрят и наслаждаются без дополнительных никчемных крахмалов. Каникулы для здорового образа жизни могут включать в себя такие вещи, как гребля на каноэ и пешие прогулки, а не просто посещение лучших ресторанов, просмотр самых известных шоу или проживание в самых комфортабельных отелях. Самый здоровый образ жизни не рассматривает все движения как работу и не рассматривает все развлечения как еду. Нездоровый образ жизни часто попадает в ловушку, полагая, что движение противоречит расслаблению, а веселье равняется еде.
Их еда:
У них более высокие стандарты качества того, что они потребляют, и они научились ограничивать количество. Более здоровый образ жизни научил ценить влияние различных видов топлива на их энергию и работоспособность. Они достаточно настроились на свое тело, чтобы понимать, как они себя чувствуют после еды одного типа по сравнению с другим. У них высокая самооценка, и они просто хотят лучшего для себя. Эти черты выходят за рамки того, чтобы диктовать, какой выбор будет сделан в продуктовом магазине.Они также влияют на то, какие рестораны будут выбраны, и какие блюда будут заказаны вне меню. На самом деле, они достаточно заботятся о себе, чтобы даже задавать вопросы, и, возможно, меняют посуду, чтобы она лучше соответствовала их потребностям. Когда высококачественная еда недоступна, здоровый образ жизни всегда сдерживает и ограничивает их потребление менее чем идеальным выбором. Как владелец экономичного спортивного автомобиля, они заправят ровно столько «обычного» бензина, чтобы добраться до следующего места, где они смогут заправиться на более выгодном варианте.С другой стороны, нездоровый образ жизни сводится к некачественным продуктам и ресторанам, основанным на количестве. Когда на вечеринках и сборищах представлен неидеальный выбор продуктов питания, нездоровый образ жизни имеет тенденцию «бросать полотенце» и безрассудно баловаться. Они жертвуют практичностью на алтарь совершенства. Это означает, что когда они обнаруживают, что им предлагают немного чего-то, что не приближает их к их целям, преобладает менталитет «к черту», и бесценная умеренность отбрасывается.
Их друзья:
Они заводят дружбу с теми, чей образ жизни похож на то, что они хотят видеть. Возможно, вы читали утверждение, в котором делается вывод, что вы более или менее средний показатель из 5 ваших ближайших друзей. Или, может быть, вы помните старинную пословицу: «друзья точат друзей», как железо точит железо. Но знаете ли вы, что ваши друзья тоже могут вас утомить? Исследования показали, что если у вас есть близкий друг, страдающий ожирением, у вас на 57% больше шансов стать страдающим ожирением.Хотя точные цифры, полученные в результате исследований, пугают, мы действительно уже знали, что привычки наших друзей заразительны. Вы когда-нибудь обнаруживали, что делаете или говорите что-то хорошее или плохое, чего вы никогда бы не сделали или не сказали до встречи с этим конкретным человеком? Люди здорового образа жизни выбирают друзей с умом, исходя из их долгосрочных целей. Нельзя сказать, что они их используют. Они просто хотят вкладывать время и энергию в людей, которых они уважают и которым хотят подражать. Кто-то однажды сказал, что если вам нужно постоянно быть самым умным или богатым человеком в вашем кругу, не планируйте больше никогда учиться или зарабатывать.То же самое можно сказать и о здоровье. Нездоровый образ жизни никогда не связан с людьми, которые физически более здоровы, чем они, и их шансы улучшить свое самочувствие резко снижаются.
Их веры:
У них более глубокие, менее эгоистичные и более долгосрочные перспективы. Самый здоровый образ жизни предполагает отсутствие стресса. Учитывая тот факт, что все мы проходим через различные сложные обстоятельства, менее подверженный стрессу человек действительно достиг этого состояния умело и / или намеренно.Они осознают, что мы живем в разрушенном мире, поэтому придают большее значение духовным вопросам, чем физическим. Самый здоровый образ жизни снижает их ожидания от других, включая самих себя. Они используют силу общения с Богом через молитву или медитацию и используют силу, которую дает им их вера, для позитивного взаимодействия с окружающим миром. Когда их внимание направлено вверх и вовне, они мотивированы большим благом и стремятся помочь и исцелить других, кто страдает.Это не только придает цели их жизни, но и отвлечение от препятствий в собственной жизни снижает их стресс и делает человека более счастливым … и более здоровым. Хотя здоровый образ жизни не может укрепить их духовную силу ради поддержания их собственной физической формы, исследования показали, что здоровье и долголетие улучшаются точно так же из-за этого.
Их пригодность:
Они расставляют приоритеты во время тренировок и строят свою жизнь вокруг него. Самый здоровый образ жизни никогда не недооценивает и не недооценивает свое время, посвященное упражнениям.Они понимают, что 45 минут, потраченных на то, чтобы стать сильнее, здоровее и энергичнее, приводят к большей эффективности во всех остальных сферах их жизни. Зачем вообще пропускать то, что заставляет вас дышать легче, двигаться лучше, работать умнее, дольше работать, спать глубже и производить больше? Нездоровый образ жизни быстро меняет время, потраченное на упражнения, на телефонные звонки, бега по делам, еду, телешоу, сон… хорошие или плохие вещи… вы называете это. Нет конца списку отговорок или занятий, которыми люди заменяют упражнения.И вот что самое интересное: вашему телу просто все равно, что вы делаете вместо этого. Он знает только, что он не тренировался, и, следовательно, уменьшит кровообращение, оксигенацию тканей, стимуляцию мозга и адаптацию силы и выносливости. Вложение времени, которое вы бы потратили на упражнения, на другие дела, всегда стоит вам больше, чем вы думаете, что сэкономили. Люди, ведущие самый здоровый образ жизни, понимают это и в первую очередь заботятся о себе. Представляя миру лучшее тело и лучший мозг, они не только могут добиться большего, чем их друзья, не занимающиеся физическими упражнениями, но и могут сделать это с меньшими затратами времени и усилий.
Их семья:
Они поддерживают и продвигают здоровые отношения с родителями, детьми, братьями и сестрами и родственниками. Самый здоровый образ жизни не разжигает и не разжигает пламя уже существующих. Они не сплетничают, не встают на чью-то сторону и не провоцируют других на гнев. Они сопротивляются побуждению судить о действиях и выборе большой семьи. Самый здоровый образ жизни просто отказывается проводить те несколько лет, которые они проводят на этой земле, способствуя стрессу и разделению. Вместо этого они делятся любовью одинаково и безоговорочно, всегда объединяя людей, а не разлучая их.Здоровье, которое они продвигают в своей семье, выходит за рамки отношений и распространяется также на физическое здоровье. Они учат своих детей правильному питанию и вовлекают их в активную деятельность. Они информируют своих родителей о полезной науке и исследованиях, которые могут позволить им прожить более долгую и лучшую жизнь. Они являются посланниками натуральных продуктов и лекарств и работают над изменением размера и формы своего генеалогического древа. В то время как нездоровый образ жизни допускает плохую семейную историю и предсказывает будущее, полное ожирения, болезней и болезней, самый здоровый образ жизни признает возможность, которая у них есть, чтобы облегчить лучшее качество жизни для всех будущих поколений.
ООО «Это стиль жизни»
Art.
Работа с куратором по вопросам приобретения и продажи произведений искусства на первичном и вторичном рынках. Художники первичного рынка включают современных Нью-Йоркских художников Нью-Йорка, таких как Джордж Негропонте, Морган О’Хара и Гордон Мур. Среди художников вторичного рынка — Жан-Мишель Баския, Джексон Поллок, Марк Ротко и многие другие. Доступно для помощи во всех аспектах управления коллекциями, от консультирования и приобретения до каталогизации и архивирования.Также доступны художественная упаковка, доставка и установка произведений искусства по прибытии в отель, а также перемещение произведений искусства в новое здание.
Оценки
Общая оценка домохозяйства для оценки текущей кадровой структуры. Предоставьте план реструктуризации и / или план обучения для реализации высочайшего уровня обслуживания.
Руководства
Создавайте руководства по домашнему хозяйству, политикам и процедурам, а также создайте структуру для командной атмосферы.Руководства — это ключ к проактивным и успешным программам технического обслуживания.
Mixology
Работа с миксологом над созданием и хранением персонализированного бара на территории. Инвентаризация и постоянное обслуживание, чтобы поддерживать заднюю планку в актуальном состоянии. Меню коктейлей также создается на индивидуальном уровне.
Организация
Организованный дом дает душевное спокойствие. Мы можем организовать все аспекты собственности, внутри и снаружи. Создание пространства, которое эстетично выглядит чистым и гладким, но в то же время функционально.Кухонные кладовые, кладовые, детская и гаражи, где все по дому. «Место для всего и все на своих местах».
Сезонные дома
Открывать и закрывать сезонные дома до и после использования. Укомплектование персоналом, техническое обслуживание, обучение, инвентарь и потребности в хранении. Автомобиль, авиация и яхтинг включены.
Винные погреба
Работа с сомелье над созданием и хранением персонализированного винного погреба на территории отеля. Инвентаризация подвала и постоянное обслуживание того, что в настоящее время есть на складе, в любой момент времени через приложение.
Это не этап, мама, это образ жизни
Мэри Грейс РиттерНе буду драматичным, но я не был бы тем человеком, которым являюсь сегодня, без My Chemical Romance (MCR). Хорошо, это довольно драматично, но MCR тоже. Знаменитая эмо-группа носила свое сердце в рукаве в течение 12 лет до своего распада в 2013 году. Она оставила поклонникам короткое неудовлетворительное заявление и удаленный твит фронтмена Джерарда Уэя, в котором говорилось: «Это не группа, это идея.31 октября эта «идея» объявила о воссоединении.
Взрослые эмо-дети из средней школы были переполнены ликованием, которое мог собрать любой ребенок-эмо, доказывая, что это действительно не этап, мама.
Я обнаружил сообщение MCR, объявляющее о шоу в Лос-Анджелесе 20 декабря, когда был один в своей комнате, и выпалил заявления, которые мне не разрешено произносить в печати. Никогда не думала, что этот день наступит. Я питал надежду, но никогда не придавал особого значения этой идее.
Было тяжело после всех ложных тревог — песни «Fake Your Death» с выпуском ее сборника 2014 года «May Death Never Stop You» и загадочного твита в 2016 году с флагом с фортепьяно «Добро пожаловать в the Black Parade », который оказался памятным альбомом к 10-летнему юбилею третьего альбома« The Black Parade.”
pic.twitter.com/kpr4a5mu80
— Мой химический роман (@MCRofficial) 20 июля 2016 г.
Каждый раз я клялся маме, что, когда MCR снова соберется, не имеет значения, где я , чем я занимался и сколько это стоило, я найду дорогу на шоу.
К сожалению, сейчас помешала логистика, и уехать в Лос-Анджелес прямо перед праздниками не представляется возможным. Билеты на шоу были распроданы за считанные минуты. Думаю, есть еще несколько человек, которые сделали то же самое, что и я.
Но это просто показывает, что это не фаза. Для многих людей вроде меня эти песни способны выразить неиспользованные эмоции. В конце концов, эмо — это сокращение от эмоционального, а чрезмерная инструментальная композиция, театральная структура песни и тщательно подобранные тексты позволяют мне быть столь же драматичным, как и я в своей голове.
Было бы немного странно, если бы я бежал по улице с криком о смерти, но Джерард может сделать это за меня, и я могу идти по улице, притворяясь, что снимаюсь в музыкальном клипе. Таким образом, несмотря на то, что на протяжении многих лет моего становления MCR распадались, они все еще активно менялись благодаря тому, что я недавно играл.
Группа всегда занимала особое место в моем сердце с желанным названием причины, по которой я увлекся музыкой. Я в седьмом классе хотел знать, какой ажиотаж стоит за рубашками MCR моей любимой девушки. Когда я наткнулся на группу в iTunes — потому что да, я покупал музыку по 1,29 доллара за песню для своего iPod Nano — я послушал 30-секундный клип и влюбился.
Я не мог сказать вам, почему фраза «Я не в порядке (обещаю)» нашла отклик у 12-летней Мэри Грейс, не имевшей травм, но вот мы здесь.Почти 10 лет спустя я часто могу обещать, что со мной не все в порядке, но воссоединение My Chemical Romance определенно улучшит ситуацию.
(Посещали 883 раза, сегодня 10 посещений)
Это стиль жизни, тренируйся, как будто нет финиша
Не впечатляющая концепция и не новая. Это не меняет того факта, что это правда. Финишная черта продвигается вперед, по мере того, как вы продвигаетесь вперед.
Каждая новая программа создает новую задачу, и она должна.Это может показаться усталым, но правда в том, что вам нужно постоянно находить новые задачи и цели, чтобы продолжать двигаться вперед. Более 8 недель с одинаковыми упражнениями или подбором веса — это рецепт застоя.
Имея это в виду, давайте немного разберемся, как мы можем мыслить нестандартно и помочь вам двигаться вперед!
Создавайте новые цели на каждые 6-8 недель
- Добавьте новые упражнения.
- Измените свою стратегию: более тяжелые веса / меньше повторений или более легкие веса с большим количеством повторений.
- Добавить новый класс; измените тип занятия, чтобы он был интересен вам и вашему телу.
- Дайте себе то, над чем можно работать — бег или прогулка на 5 км, благотворительная поездка на велосипеде, пробежка по грязи. Это даст вам цель, к которой нужно стремиться.
- Попросите задания; личный тренер может помочь вам составить программу, и вы сможете работать с ней в течение 6-8 недель … затем они изменят ее в подходящее время. Я делаю это с парой клиентов. Что касается моих обычных еженедельных сотрудников, я автоматически выполняю различные упражнения с течением времени — я чувствую, что программа трансформируется — по мере того, как я замечаю изменения в силе и выносливости, я автоматически приспосабливаюсь, чтобы сделать ее более сложной.
Заключите договор с самим собой
- Остановитесь в фитнес-центре и поставьте цель с одним из сотрудников фитнес-зала.
- Подпишите «контракт» с самим собой, чтобы достичь своей цели в течение следующих нескольких месяцев.
- Поработайте с персоналом фитнес-центра, чтобы разработать план для достижения этой цели — ведь что за цель без плана ?!
- Поделитесь своей целью со всем миром! (или, по крайней мере, с друзьями и семьей.)
- Иди и вперед! ЗАКАЗЫВАЙТЕ этот план и достигните цели!
- Сохраняйте мотивацию, публикуя положительные сообщения или делитесь заметками о том, как вы достигаете своей цели.
- В конце периода времени встретитесь с фитнес-персоналом, чтобы назначить повторную встречу, и посмотрите, как далеко вы продвинулись!
Попробуйте эту тренировку:
Очевидно, что для большинства из нас это сложная тренировка. Но для тех, кто смотрит на это и видит невозможное, я призываю вас попробовать это с модификациями! 10-минутный бег может быть ходьбой в быстром темпе, прыжки с трамплина могут быть альтернативой 1/2 джек, а скручивания с отягощением могут быть просто скручиваниями.Так что попробуйте это, с модификациями или без них, и посмотрите, как далеко вы продвинетесь! (Тогда расскажите в комментариях!)
Новичок во всем этом и все еще не знаете, с чего начать?
Начать! Расскажите о своих целях!Автор: Мелисса Абрамович, ACE CPT, NASM CGT, специалист по медицинским упражнениям AAHFRP в Elite Sports Club-River Glen
Мелисса Абрамович перешла на инструктаж по индивидуальному обучению и групповым упражнениям после того, как успешно сбросила 140 фунтов с помощью здоровой диеты и упражнений.Желание помогать другим подтолкнуло ее к карьере, помогая другим делать более здоровый выбор. Она является сертифицированным персональным тренером ACE, а теперь также является специалистом по медицинским упражнениям (AAHFRP), помогая клиентам с множеством проблем со здоровьем в элитных спортивных клубах. Она имеет степень бакалавра и множество сертификатов, связанных с групповыми упражнениями.
ЭТО НЕ БРЕНД, ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ Товарный знак
ЭТО НЕ БРЕНД, ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ — Подробная информация о товарном знакеСтатус: 602 — Заброшенный — отсутствие ответа или поздний ответ
Word Mark
ЭТО НЕ БРЕНД, ЭТО
Статус жизни602 — Отказ от ответа или запоздалый ответ
Маркировка
4000 — Стандартная символьная метка Набор
Юридический офис Назначенный код местонахождения
M70
Имя сотрудника
BENMAMAN, ALICE MEDINA
ЗаявленияТовары и услуги
Одежда, а именно нижние слои; Одежда, а именно хаки; Одежда, а именно thobes; Головные уборы; Брюки; Рубашки; Рубашки и рубашки с короткими рукавами; Обувь; Спортивные рубашки; Спортивные топы и брюки для мужчин, женщин и детей; Бейсболки и кепки; Ремни; Низ; Рубашки с воротником; Классические рубашки; Рубашки для гольфа; Футболки с графикой; Вытяжки; Сплошная одежда для младенцев и малышей; Куртки; Трикотажные изделия; Вязать рубашки; Рубашки с длинными рукавами; Ночные рубашки; Футболки поло; Рубашки с короткими рукавами; Рубашки для сна; Спортивные рубашки; Спортивные кепки и шапки; Спортивные рубашки; Футболки; Футболки; Футболки; Галстуки; Топы; Дорожная одежда, содержащаяся в упаковке, включающей двусторонние куртки, брюки, юбки, топы и пояс или шарф; Предметы носки и одежда, а именно рубашки; Рубашки Wind; Женская одежда, а именно рубашки, платья, юбки, блузки; Женские шапки и капюшоны
Pseudo Mark
ЭТО НЕ БРЕНД, ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ
Информация о классификацииМеждународный класс
025 — Одежда, обувь, головные уборы.- Одежда, обувь, головные уборы.Код статуса класса
6 — Активен
Дата статуса класса
2016-03-11
Дата первого использования в любом месте
2015-12-01
Дата первого использования в продаже
2015-12-01
ПерепискаАдрес
Пожалуйста, войдите в свою учетную запись Justia, чтобы увидеть этот адрес. События товарного знака| Дата события | Описание события |
| 2016-03-10 | НОВАЯ ПРОГРАММА ВВЕДЕНА В ТРАМВАЙ |
| 2016-03-11 | ПОСТАВКА ДАННЫЕ, ВХОДЯЩИЕ В ТРАМВАЙ|
| 2016-03-12 | УВЕДОМЛЕНИЕ О ПСЕВДО МАРКЕ НА ЭЛЕКТРОННУЮ ПОЧТУ |
| 2016-06-20 | НАЗНАЧЕНО ЭКСПЕРТАТУ |
| 2016-06-20 | NON-FINAL ДЕЙСТВИЕ НАПИСАНО |
| 2016-06-20 | НЕЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ, ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ |
| 2016-06-20 | УВЕДОМЛЕНИЕ О НЕЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОМ ДЕЙСТВИИ НА ЭЛЕКТРОННУЮ ПОЧТУ |
| ОТКАЗ ОТ ОТВЕТА — ОТКАЗ ОТ ОТВЕТА ИЛИ ПОСЛЕДНИЙ ОТВЕТ | |
| 2017-01-17 | УВЕДОМЛЕНИЕ ОБ ОТКАЗЕ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ — ОТКАЗ ОТ ОТВЕТА |
| 2020-05-08 | TEAS ИЗМЕНЕНИЕ АДРЕСА ВЛАДЕЛЬЦА ПОЛУЧЕНО |
| 2020-05-08 | TEAS REVOKE / APP / ИЗМЕНЕНИЕ АДРЕСА ATTY / DOM REP ПОЛУЧЕН |
| 2020-05-08 | ATTORNEY / DOM.ОТКЛОНЕННЫЙ И / ИЛИ НАЗНАЧЕННЫЙ |
| 2020-05-08 | TEAS ИЗМЕНЕНИЕ ПЕРЕПИСКИ |
| 2020-05-08 | ЗАЯВИТЕЛЬ / КОРРЕСПОНДЕНЦИЯ ИЗМЕНЕНИЯ (ОТСУТСТВУЕТ |
