Икигай: японский секрет долгой, счастливой и здоровой жизни

• Ева Онтиверос
• BBC World Service

27 мая 2018

Автор фото, Getty Images

Знаете, почему вы утром встаете из кровати?

Если вы можете ответить на этот вопрос, то вы нашли свой «икигай». Это японское понятие, которое, вполне возможно, таит в себе секреты счастья, долгих дней жизни и здоровья.

«Вы живете, потому что есть икигай, — говорит японский нейробиолог и автор книги «Икигай: смысл жизни по-японски» Кен Моги. — Это причина, по который вы утром встаете».

Фактически, однозначного перевода этого древнего японского понятия нет, но объяснение Моги — максимально точное.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Концепция икигай появилась на Окинаве, где многим жителям больше 100 лет

Эта концепция появилась на Окинаве — группе островов к югу от Японии, которые, среди прочего, известны благодаря высокому проценту людей, которым больше 100 лет.

Многие считают, что секрет их долголетия — в икигай.

Это понятие широко распространено и в других частях Японии, о чем можно судить по примеру Моги. А теперь икигай начал распространяться по всему миру.

Моги считает, что очень важно найти занятия, которые нравятся и доставляют удовольствие, потому что они наполняют жизнь смыслом и помогают понять, что вам от нее нужно.

Икигай также тесно связан с вашей жизненной энергией.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Найдите занятие, которое приносит вам радость

«Икигай — это счастье, суть которого в том, что вам всегда есть чем заняться», — говорит Франсеск Миралес, написавший в соавторстве с Гектором Гарсия книгу «Икигай: японский секрет долгой и счастливой жизни».

Главная причина в том, что «если находишь что-то, что наполняет жизнь смыслом, это будет двигать вас вперед и давать стимул продолжить», — говорит Миралес.

Как найти икигай?

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Работа в саду и огороде, общение с близкими людьми приносят хорошее настроение

Начать жить по принципам икигай очень легко, и поэтому все больше людей за пределами Японии начинают им интересоваться. На эту тему появляется все больше книг.

«Если говорить в целом, мы постоянно думаем об успехе и ставим перед собой великие цели, из-за чего течение жизни становится пугающим, — говорит Моги. — Но с икигай можно начать с малого. Любой может начать с чего-то простого, доступного, а затем почувствовать радость и преимущества, которые это приносит, постепенно переходя к более значительным целям».

Что доставляет нам удовольствие

«Нужно прийти к этому самостоятельно, — советует Моги. — Начните с нуля, посмотрите на себя в зеркало: что вы из себя представляете как человек?»

Автор фото, Héctor García

Подпись к фото,

Прогулка под дождем? Если это вам нравится, почему бы и нет?

«Попробуйте вспомнить себя в разных ситуациях и подумайте, что доставляет вам радость, приносит вам удовольствие. Это послужит подсказкой. Как нейробиолог я понимаю, что то, что доставляет нам удовольствие, является отражением нашей человеческой сущности», — говорит Моги.

Перейти на следующую ступень икигай бывает не так просто.

Но у Миралеса есть ряд идей, которые могут помочь: «Если вы не очень понимаете, чего хотите от жизни, для начала составьте список того, что вам не нужно: в каких ситуациях вы чувствуете дискомфорт или печаль, каких действий и дел хотели бы избежать».

Начиная с вычеркивания ненужного, вы можете определить, от каких действий вы получаете удовольствие.

«Вы можете прийти к выводу, что многие вещи доставляют вам радость: учеба, садоводство, помощь людям, решение проблем, занятия музыкой… или продажа чего-то, публичные выступления».

Так что подойдет все, что вам нравится.

Автор фото, Héctor García

Подпись к фото,

Крепкая дружба — одна из основ счастливой жизни

Миралес признает, что многим людям не так-то просто найти свой икигай.

«Мы все встречали людей, которые с самого детства знают, что им нужно в жизни, но справедливо также и то, что большинство из нас не знали, кем мы хотим стать, когда вырастем», — говорит он.

Влияют на это и постоянные заботы: «Мы ходим в школу, ищем работу, у нас есть повседневные обязанности… в итоге мы можем отдалиться от наших естественных импульсов».

Чтобы найти свое увлечение, Миралес предлагает следовать совету ученого-компьютерщика Рэнди Пауша, прославившегося благодаря своим жизнеутверждающим выступлениям. «Вспомните свои детские мечты. Может, вам нравилось рисовать часами подряд? Танцевать? Бегать? Вспомните себя ребенком и подумайте, что заставляло вас радоваться, но вы перестали этим заниматься», — сказал он.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Если ребенком вы любили кататься на велосипеде, что вас останавливает сейчас?

«Прелесть икигай в том, что оно действует на личностном уровне, — говорит Моги. — Оно не подается вам на блюдечке без всяких стараний с вашей стороны. Вам нужно по-настоящему изучить свой разум и вырастить свое икигай».

Это особенно важно в таких странах, как Япония, где общество чрезвычайно однородно, говорит Моги. «Потому что у каждого человека есть собственный икигай. И это помогает понять важность индивидуальности каждого человека».

Сколько может быть икигай у человека?

У жизни бывает много разных пластов, и это касается и того, что доставляет нам удовольствие.

По сути, важно, чтобы у вас были разные икигай — от небольших до огромных.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Икигай — это поиск того, что дарит вам радость в жизни

«Большинство религий верят в одного бога. Но мы в Японии традиционно верили, что существует 8 млн богов, — говорит Моги. — Возможно, это повлияло на то, как японцы воспринимают икигай: мы не считаем, что есть лишь что-то одно грандиозное; мы не преследуем лишь одну цель. Возможно, есть тысячи различных вариантов, которые могут принести вам счастье».

Моги рассказывает, какую роль икигай играет в его жизни: «Мой небольшой икигай заключается в ежедневной пробежке на 10 км в Токио. Но как ученому, наибольшую радость мне доставляют новые идеи и возможность внести свой вклад во что-то значимое в мире. Это тоже мой икигай».

Есть ли доказательства действенности икигай?

Моги считает, что икигай приносит результаты. В качестве подтверждения он приводит результаты исследования Университета Тохо о наполненности жизни (икигай) и уровне смертности у престарелых.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Исследования показывают, что люди, у которых есть цель в жизни, делают более правильный выбор во всем, в том числе и в еде

По результатам исследования, среди пожилых японцев, ведущих сбалансированный образ жизни, существует связь между продолжительностью жизни и смыслом жизни: их иммунные системы, в частности, разновидность лейкоцитов нейтрофилы продуктивнее, благодаря чему люди дольше остаются здоровыми.

Нейропсихолог Патриция Бойл провела свое исследование в центре лечения болезни Альцгеймера в Чикаго.

Семь лет она наблюдала за 900 пациентами со склонностью к развитию деменции. Она пришла к выводу, что вероятность развития болезни была на 50% ниже у тех из них, кто ставил перед собой цели.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

«Это не только здоровая жизнь, икигай — это также и надежда на будущее», — говорит Кен Моги

Оценивая это с научной точки зрения, Моги говорит, что это логично.

«У человеческого мозга есть уникальное качество — он умеет брать под контроль основные функции организма. Иногда он даже умеет исцелять себя, что демонстрируется эффектом плацебо».

«Поразительно, как мозг управляет вашими повседневными функциями организма. Если вы находите свой икигай — незначительные моменты, которые наполняют вашу жизнь смыслом — это поможет вам дольше сохранять хорошее здоровье».

Кто достиг наибольших высот в икигай?

Когда Франсеск Миралес и Гектор Гарсия посетили деревню Огими на Окинаве, где отмечена самая высокая продолжительность жизни в мире, они пришли к аналогичным выводам о связи долголетии с икигай.

Автор фото, Héctor García

Подпись к фото,

Остров Окинава располагается на полпути между основными островами Японии и Филиппинами

В Огими — всего 3 тыс. жителей, и именно этот населенный пункт называют центром икигай.

Неудивительно, что столетиями китайцы называли Окинаву «землей бессмертных».

Люди живут в мягком субтропическом климате, у них здоровая диета, богатая фруктами и овощами, они живут дружно, прекрасно друг друга знают и ведут активный образ жизни.

Автор фото, Héctor García

Подпись к фото,

Время закусить, и это закуска по-окинавски

Миралеса и Гарсию привлекла история деревни, в которой так много людей доживает до 100 лет.

«Мы спросили долгожителей Огими, почему они всегда веселы, почему они следят за собой, почему они так привязаны друг к другу… и постоянно всплывало одно слово — икигай», — говорит Миралес.

Автор фото, Héctor García

Подпись к фото,

Что заставляет вас улыбнуться?

Особенность икигай, которая отличает его от обычного хобби, в том, что икигай не приносит сиюминутного удовлетворения. Икигай движет вас в будущее и помогает в пути.

По словам Миралеса, есть и другие места в мире, условия проживания в которых сопоставимы с Огими. Но почему больше нигде в мире нет такого высокого процента долгожителей? Возможно, секрет в икигай?

«Думаю, именно это является определяющим фактором», — говорит он.

Не только долгая, но и здоровая жизнь

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Если вы хотите прожить долго, нужно научиться радоваться жизни

Еще одна особенность, которая выделяет столетних жителей Окинавы — это их здоровье в зрелом возрасте. Они сохраняют хорошее здоровье большую часть своей долгой жизни.

Международная группа специалистов ведет на Окинаве постоянное наблюдение за жителями острова, достигшими ста лет, база данных этого исследования непрерывно пополняется с 1975 года.

Исследователи обнаружили, что среди пожилых жителей Окинавы наблюдается не только самая низкая в мире смертность от различных возрастных хронических заболеваний. Они также отличаются самой высокой в мире продолжительностью здоровой жизни.

Самодостаточность

Понятно, что не всем нам суждено прожить идиллическую жизнь в садах Окинавы. «Но каждый из нас может создать свой сад, где бы он ни жил «, — утверждает Миралес.

Он замечает, что, хотя Окинава и отличается от остальной Японии, японцы приспособили эту концепцию к своей жизни, даже если это жизнь в крупном мегаполисе.

Автор фото, Héctor García

Подпись к фото,

Франсеск Миралес (в синей куртке), Хектор Гарсия (в красном свитере) и столетние жители Окинавы, с которыми они встречались

Не нужно переезжать, чтобы принести в свою жизнь икигай. Нужно просто понять суть икигай и сделать эту философию неотъемлемой частью своей повседневной жизни.

«Философия икигай важна, потому что она позволяет человеку стать самодостаточным, ему не нужно искать одобрения других людей, — говорит Моги. — Это то, что делает вас счастливым. Не нужно ждать, пока другие люди вас оценят и воздадут вам должное».

Так что, если вы хотите прожить долгую и счастливую жизнь, вы можете поискать икигай в себе.

«Это не только здоровая жизнь, икигай — это также и надежда на будущее», — говорит Моги.

Сама себе режиссер, или картинки счастливой семьи

Фильм «Майор Пэйн»

У каждой леди свой образ идеального семейного счастья. Это видно уже на стадии выбора мужчины для серьезных отношений. Кто-то из нас, представительниц прекрасного пола, выбирает красавчика, кому-то важны манеры и умение ухаживать, некоторым важно чувство юмора и т.д. А многим хочется всего и побольше, и тут важно отличить какие критерии выбора самые нужные для построения именно вашей счастливой семьи. Если ваш муж будет богатым, а внешне не интересным – переживете? А если наоборот? Если у него будут недостатки (а они есть почти у каждого) – к каким из них отнесетесь спокойно, а какие не потерпите?

Одна моя знакомая рассказывала, что когда еще была в поисках своей «второй половинки», написала список качеств будущего мужа. Она взяла листок бумаги размера А4, разделила его на два столбца и сделала записи. В первом столбце она записала желательные положительные качества её будущего мужа, там оказались такие важные для неё характеристики, как высокий рост, ответственность, позитивное отношение к жизни и многие другие, во втором столбце не позитивные качества, с которыми она могла бы смириться. В этот список она внесла курение, неаккуратность и что-то еще. Мне понравилась идея таких списков. Ведь если они составлены, то девушка «узнает» подходящего ей мужчину. Если же леди об этом не задумывалась, то, скорее всего, она будет с тем, кто окажется более настойчивым со своим желанием быть вместе. Поэтому один из первых шагов к тому, что бы создать семью с подходящим человеком, это задуматься заранее с каким мужчиной вы были бы счастливы вместе. А может даже сесть поудобнее, взять листок А4 и написать список качеств того мужчины о котором мечтаете именно вы, моя читательница.

Кстати, девушку, которая писала такой список, я встретила через некоторое время. Она была уже счастливой замужней леди. Она с восхищением рассказывала мне о её отношениях с любимым, обо всех его достоинствах. А я, поражалась тому, как то, что она говорила сейчас, похоже на то, о чем она мечтала. Быть может, это просто случайность, но я уверена, что случайности не случайны.

Это и есть первая фишка режиссерского подхода к отношениям, подобрать подходящего человека. Чем занимается режиссер, когда подбирает актеров. Давайте задумаемся, знает ли он, какие ему нужны герои для фильма? Я уверена, что «да». Есть ли у него список тех качеств, внешних и внутренних, которыми должен обладать актер для главной роли? И снова, «да». И этот список очень похож на тот, что написала та девушка. Пишите и вы свои списки, решайте сами, с кем вы хотите быть счастливы.

Если вы уже любите и любимы, если вы уже встретили мужчину, с которым вам хорошо вместе, то я вас от души поздравляю. Вам можно написать список того, за что вы цените своего любимого, а потом читать и радоваться тому, как вам повезло. Ведь кто-то об этом только мечтает, а вы уже рядом с таким человеком!

Сейчас уже почти лето, пора свадеб, по пятницам и субботам можно встретить множество красивых невест и элегантных женихов. Почему же не у всех получается прожить вместе долго и счастливо? И, как, став замужней леди, – быть еще более счастливой?

Начать нужно с того, что в образах представить, как выглядит ваше счастье с мужчиной. Создать, так называемые, «картинки счастливой семьи» в своей голове. Создавать их можно и замужним, и влюбленным и свободным. Главный вопрос в том, какое оно ваше счастье? Узнаете ли вы его, когда увидите? И сможете ли создать, когда захотите.

Счастье – это просто, хотя для всех это счастье разное. Я спрашивала у многих девушек, что для них счастье. Одна мне ответила, что для неё счастье валяться вместе с любимым в постели и смотреть интересное кино, другая сказала, что счастлива, когда любимый нежно и крепко держит её руку, когда они гуляют, для третьей – счастье это кататься с мужем по парку на велосипедах. Если бы у вас были счастливые отношения с мужчиной, то, как бы это выглядело со стороны?

Давайте представим себе, что планируют снимать кино о счастливой влюбленной паре. Выбранный сценарий рассказывает об их идеальной жизни. А вы режиссер этого фильма. И в фильме должно быть много кадров, из которых понятно, что пара по-настоящему влюбленная и очень счастливая. Какие бы кадры вы захотели включить в этот фильм о любви?

Ваша жизнь – это ваш фильм! Будьте хорошими режиссерами своей жизни, выбирайте самого подходящего на роль возлюбленного, цените избранника и реализуйте вместе картинки счастья. Ну, а дальше полезно быть хорошей актрисой и сыграть роль любящей леди великолепно!

Чудесного настроения, ваша Оля.

Подборка смешных картинок про долго и счастливо… | Я к Вам пришла…

Все хотят жить долго и счастливо, только почему-то в это счастье нас и на кривой кобыле не загнать. Хотя и рецепты есть, методично изложенные в русских народных сказках в виде притч, зашифрованных, а порой и вполне себе открытых посланиях!

Но мы не торопимся ими воспользоваться. Так…

К тому же жить долго порой, не рекомендуют даже классики:

nigafraz.ru

nigafraz.ru

И печальный опыт собственной жизни…

К тому же для счастья мало одного шалаша (если только он не на Мальдивах)) В любом случае:

https://demotos.ru/schastiye-prikoly

https://demotos.ru/schastiye-prikoly

Не только русские сказки, но и врачи, всё равно регулярно дают совет — как жить долго и счастливо…

motivators.ru

motivators.ru

Но не нужно забывать про головную боль) она этим не лечится!

К тому же, мы то знаем как это бывает… нас не обманешь!

Даже в сказках…

Вот иногда говорят: Наглость второе счастье! Боюсь даже подумать — какое первое?

В любом случае…

avolne.lif

avolne.lif

Не боясь сарказма…

dinasovkova.livejournal.com

dinasovkova.livejournal.com

И чёрного юмора:

А если Вам всё же удалось достичь недостижимого… всё же не забывайте про родственников — они вас очень любят!

s30294839269.mirtesen.ru

s30294839269.mirtesen.ru

Как вам подборка? Захотелось жить долго и счастливо! Тогда знакомимся, подписываемся и ставим лайк!

Туры и отдых в Турции, России, Вьетнаме , Таиланде, Греции, Испании, на Кипре, Индии, Индонезии, Китае, Тунисе, ОАЭ, Израиле, Иордании, Марокко, Мексике, на Кубе, Мальдивах, Доминикане, Андорре от туроператора ПЕГАС Туристик

Туры и отдых в Турции, России, Вьетнаме , Таиланде, Греции, Испании, на Кипре, Индии, Индонезии, Китае, Тунисе, ОАЭ, Израиле, Иордании, Марокко, Мексике, на Кубе, Мальдивах, Доминикане, Андорре от туроператора ПЕГАС Туристик | Пегас Туристик Новости

• 22.10.2021 Крым: новые правила заселения
• 20.10.2021 Доминиканская Республика: важная информация для российских граждан, планирующих пребывание в стране*
• 19.10.2021 Татарстан: дополнительные ограничительные меры
• 15.10.2021 Египет: важная информация для российских граждан, планирующих пребывание в стране*
• 14.10.2021 Тунис: важная информация для российских граждан, планирующих пребывание в стране*
• 06.10.2021 Калининградская область: дополнительные ограничительные меры
• 04.10.2021 Турция: важная информация для российских граждан, планирующих пребывание в стране*
• 30.09.2021 Изменения в нормах провоза ручной клади
• 22.09.2021 Больше, чем Спасибо!
• 07.09.2021 Армения: важная информация для российских граждан, планирующих пребывание в стране*
• 26.08.2021 Венесуэла: важная информация для российских граждан, планирующих пребывание в стране*
• 23.08.2021 Северная Македония: важная информация для российских граждан, планирующих пребывание в стране*
• 13.08.2021 Кипр: важная информация для российских граждан, планирующих пребывание в стране*
• 12.08.2021 Иордания: важная информация для российских граждан, планирующих пребывание в стране*
• 05.08.2021 Греция: важная информация для российских граждан, планирующих пребывание в стране*
• 02.08.2021 Хорватия: важная информация для российских граждан, планирующих пребывание в стране*
• 02.08.2021 Новое уведомление пассажирам, прибывающим из зарубежных стран
• 30.07.2021 Туристам Pegas Touristik 15% скидка на ПЦР тест
• 21.07.2021 Азербайджан: важная информация для российских граждан, планирующих пребывание в стране*
• 12.07.2021 Краснодарский край: требования по COVID-19 при заселении в отели
• 14.10.2021 Режим въезда иностранных граждан в Абхазию
• 26.09.2021 C днём туризма!
• 17.09.2021 Розыгрыш проживания в отелях Армении
• 01.09.2021 Сегодня нам 27 лет!
• 16.08.2021 Pegas Select: бизнес-класс в подарок!

Бортовой журнал PEGAS

Желаю всем быть счастливыми ~ Плейкасты ~ Beesona.Ru

ВКЛЮЧИТЕ   ВИДЕОВсе счастья хотят, но какое оно? Увы, это знать лишь немногим дано. Счастье – проснувшись, увидеть рассвет и знать, что греха на душе твоей нет. Пройтись по прохладной траве босиком, Ходить на работу спокойно, пешком. Видеть улыбки счастливых детей, Иметь пусть немногих, но верных друзей. Не прятать на сердце тяжелых обид и действовать так, как нам совесть велит. Жить в мире с собою, с природой, с людьми, А старости быть окружённым детьми. И быть благодарным за это Судьбе… Я этого счастья желаю тебе! Желаю счастья, да такого, Чтоб были крылья за спиной Желаю счастья золотого, Чтоб позавидовал любой. Пусть счастья будет океан, Вселенная удач, А горя — меньше, чем стакан, И тот подальше спрячь! Блаженства и гармонии, Любви златой симфонии, Источника здоровья, И жизнь прожить без боли, Пусть все пройдут ненастья! Сегодня, ведь, День счастья! Как воздух счастье нам необходимо, Без счастья не живём, а тлеем мы, Оно, то молчаливо, то сильно говорливо, Оно, как яркий свет во время тьмы. С Днём счастья я поздравить Вас спешу, Радости, удачи пожелать хочу, Пусть ангел Вас хранит всегда, Благополучия Вам, радости, Семейного уюта и тепла. Пускай вам в судьбе повезёт, Ведь нужно всегда улыбаться, И каждый День счастье несёт! Желаю в любви вам купаться! Кому — то счастье — это дом и в нём уют, Или когда детишки в нём туда — сюда снуют. Для кого — то счастье в денежном шуршании, Для кого — то — это лес и птичек щебетание! И хотя на свете каждому своё для счастья нужно, Пусть богаты будут люди крепкой дружбой, Пусть сопутствует удача без лихих напастей От души я желаю в этот День большого счастья!

Позитивные картинки (40 фото) • Прикольные картинки и позитив

Меню Смешные картинки Поздравления Открытки Рисунки Девушки Главная Красивые картинки Позитивные картинки (40 фото)

Позитив окружает каждого человека даже в самых мелких проявлениях. Нужно только настроится на хорошее настроение и насладится им в полной мере. Смотрите далее красивые позитивные картинки.
Начните радоваться жизни.
Веселый медведь у воде.
Позитивное настроение.
Дотроньтесь до неба.
Делайте мысли счастливыми.
Позитивное мгновение для ежика.
Прикольные желтые смайлики.
Солнечное настроение на весь день.
Позитивная картинка.
Милая белочка и цветочек.
Узнайте свое окружение.
Трудности сами уйдут.
Создайте лучший мир.
Позитивная надпись для мотивации.
Сделай сам выбор.
Будьте оптимистами.
Позитивное настроение помогает.
Получайте радость от всего.
Картинка с позитивом.
Меняйте свой план.
Чаще улыбайтесь.
Позитивные мысли днем.
Доброе утро.
Позитивный напиток для настроения.
Счастье приносят все.
Ангелочек идет по делам.
Позитив помогает добиться цели.
Прекрасного всем настроения днем.
Позитивная картинка с надписью.
Милый щенок на траве.
Позитив и счастье в жизни.
Сегодня произойдет что-то хорошее.
Минута счастья и доброты.
Позитивное времяпровождение.
Прикольный кот с птичками.
Ловите от меня позитив и солнышко.
Интересная ситуация веселья.
Позитивный большой смайлик.
100 1 2 3 4 5 ( 6 голосов) Похожие подборки Картинки умные фразы (40 фото) Картинки ты моя радость (40 фото) Картинки плохое настроение (27 фото) Картинки оптимизм (40 фото) Картинки аффирмации (37 фото) Хорошее настроение — прикольные картинки (35 фото) Картинки С добрым утром с надписью (40 открыток) Картинки пожеланий Позитива на весь день! (30 фото) Позитивные картинки и открытки с добрым утром

Картинки мы помним, мы гордимся (50 фото)

Картинки когда мы увидимся? (25 фото)

Картинки мы из СССР (20 фото)

Картинки мы оба виноваты, особенно ты (35 фото)

Картинки мы крутые (30 фото)

Картинки мы против наркотиков (40 фото)

Картинки мы рады вас видеть (30 фото)

Мы открылись — красивые картинки (50 фото)

Картинки мы красавицы (20 фото)

Картинки мы супер (30 фото)

KLike.net © 2021. Копирование материалов портала запрещено без разрешения. КОНТАКТЫ

---

Космос как почувствовал – Газета Коммерсантъ № 189 (7151) от 18.10.2021

17 октября недалеко от города Джезказгана приземлился спускаемый аппарат с Олегом Новицким, Юлией Пересильд и Климом Шипенко. Они вернулись на Землю. И на Земле их встречал специальный корреспондент “Ъ” Андрей Колесников.

— Да нет, как это? Не может быть… Что-то не так…— глава «Роскосмоса» Дмитрий Рогозин углубился в телефон.— Пишут, что МКС потеряла ориентацию…

Был поздний вечер, мы сейчас были на космодроме Восточный, и информация пришла из NASA по открытым источникам, но не только ему, а всему миру. Информации из ЦУПа и с МКС недоставало.

— Подумаешь,— говорили мне потом, уже утром, на Восточном другие люди.— 51 градус поворота… Да космонавты и не заметили, если в иллюминатор не смотрели… Когда двигатели на «Науке» заработали, поворот был на 360 градусов… Но да, что-то там специалисты «Энергии» недотянули или перетянули… А насовцы, конечно, сразу раструбили… Но, честно говоря, и мы бы раструбили… Тут дружба дружбой…

Оказалось, скорее перетянули. То есть когда двигатели корабля «Союз-МС-18», который должен спускать космонавтов с орбиты, поработали в тестовом режиме (это и был обязательный пробный запуск перед спуском) и тестовое окно закрылось, двигателям еще давали нагрузку. И даже, похоже, усилили. И корабль повлиял на станцию. А как он мог не повлиять?.. Слава Богу, двигатели у нас что надо, вопросов к ним нет…

Улетавшие космонавты прощались с остающимися у люка МС-18, конечно, как родные.

Трансляцию вело опять NASA. Комментаторы американского агентства привыкли, чувствовалось, к фамилиям Пересильд и Шипенко и шипели их, не пересиливая себя (у украинцев — перемога, а у нас — Пересильд, в какой-то момент с удовольствием прокомментировал господин Рогозин).

Было видно, как Юлия Пересильд, не перемогая себя, посылает всем воздушные поцелуи, а к одному из космонавтов даже прильнула, обняв: чем-то он оказался ей особенно дорог. Присмотревшись, я с удивлением увидел, что прощается она с Олегом Новицким, которому предстояло лететь с ней на Землю. Ну просто немного перепутала провожающих с хозяевами. Она, конечно, нервничала.

В Караганде актер Владимир Машков, гендиректор «Первого канала» Константин Эрнст и глава «Роскосмоса» Дмитрий Рогозин в это время сажали березки у входа в отель «Космонавт», где только что переночевали. Если бы все гости отеля делали так же, тут давно была бы огромная березовая роща. Но эти были не все.

Константин Эрнст пояснил мне уже в вертолете:

— Дети звонили, спрашивали, потому что их мама подучила: «Папа, ты где?» Чтобы я ответил сакральное: «Где-где, в Караганде!»

Я спросил его, действительно ли он, как рассказывают, в момент отделения третьей ступени ракеты на старте стоял на коленях, считай что молился.

— Да,— подтвердил он,— так и было. Но я стоял на коленях только потому, что монитор был на полу и иначе бы картинку я, конечно, не увидел. А картинка получилась невероятная (подтверждаю.— А. К.). Никто так никогда не снимал старт космического корабля.

— Еще говорят, что из-за этой картинки, из-за того, что никто так никогда не снимал, три камеры сожгли из тех, которые на корабль прикрепили, чтоб они-то старт и сняли как никогда,—поинтересовался я.— Да?

— Две,— не подтвердил, но и, главное, не опроверг он.

По пути в аэропорт Караганды обсуждали, как после посадки избежать появления в кадре Клима Шипенко: его же нет в фильме, на орбите он снимает Юлию Пересильд и все остальное, кроме себя.

Надо было бы вытащить его первым. Ну или последним (надо ли говорить, что он пошел вторым).

В вертолете Ми-8 с трудом (да, было невероятно тесно и нет, не обидно) разместилась съемочная группа «Первого канала», Владимир Машков, Дмитрий Рогозин и Константин Эрнст. С трудом, потому что тут еще стояли два 1000-литровых бака с керосином. Лететь предстояло не меньше двух часов в одну сторону.

Я обратил внимание, что иллюминаторы вертолета снаружи довольно грязные, а предстояло же снимать вроде всю дорогу. И я даже поделился своими сомнениями с одним из пилотов.

— Думаете? — с сомнением переспросил он.— А мне кажется, нормально. Во-первых, все равно уже не вытрешь. А во-вторых, на скорость не влияет.

Владимир Машков тем временем на моих глазах входил в образ. Он играл начальника Центра управления полетами, человека трудной судьбы, мужика самостоятельного, поэтому со сложными отношениями с начальством, и к тому же такого, который не боится принимать решения. И все это сейчас было видно при одном даже беглом взгляде на Владимира Машкова. Он сидел у закрытой двери и ждал. Был сосредоточен.

— Кто-то кино снимает, а кто-то с ЦУПом и правда на связи…— пробормотал сквозь гул двигателей Дмитрий Рогозин.

То есть все главное, имел он в виду, все же происходило в его углу.

— Скажите,— спросил я у него,— вот уже произошла расстыковка. А космонавты еще видят станцию? Привыкли ведь, наверное, к ней за 12 дней. Испытывают сейчас сентиментальные чувства…

— Видят, да,— подтвердил Дмитрий Рогозин.— Но испытывают ли? Им больше нельзя было задерживаться. 12 дней без физических упражнений — критический срок. На 14-й день наступают тяжелые изменения. Однажды без упражнений после 14 дней двое вернулись на Землю с инфарктами. То есть мы сейчас космонавтам не давали нагрузки, имея в виду эти 12 дней. Хотели, чтобы они работали над фильмом и ни на что не отвлекались. То есть это прежде всего они хотели. Казалось бы, разница — два дня. А такая трагическая.

Владимир Машков все еще страдательно глядел в иллюминатор, но я-то видел, что съемочной группе и особенно господину Эрнсту, который сейчас руководил съемками, что-то активно не нравится. Я понял, что именно, когда дверь вдруг распахнулась и в салон ворвался слишком уж свежий воздух. Не нравился иллюминатор. В распахнутую дверь Владимир Машков глядел невероятно трагичнее.

А главное — теперь хорошо были видны все девять вертолетов, которые шли справа и особенно слева от нас. Они шли, едва не касаясь друг друга винтами и образуя лесенку, от которой просто захватывало дух. В этом чувствовалась просто необыкновенная спасательная мощь.

Вертолеты шли как на параде 9 Мая, в этом была и мрачная торжественность, и многообещающая слаженность, и намек на то, что эти-то уж точно не подведут… И чего только тут не было еще…

Нет, ну это надо было видеть. И я это видел. И думал, что я такое видел только в кино. Да, но ведь я же в нем и был.

Дверь, конечно, не должна была открываться во время полета. Это был ночной кошмар вертолетчиков. Но вот же, я видел сам, она была открыта.

— Сбываются мечты пубертатного возраста,— сказал мне Константин Эрнст.

— Это про себя? — на всякий случай переспросил я, хотя и так ясно было, про кого.

— Конечно,— кивнул он.— Я в Аничков дворец пионеров ходил в 12 лет, там был клуб юных космонавтов. Я сказал себе, что поступлю, хотя там собеседование было, а я был очень стеснительным мальчиком. Но я прочитал книгу Ландау, который рассказывал, как он преодолевает стеснение. Он ходил по улице с воздушным шариком и спрашивал у прохожих, сколько времени. И я тоже тайком от мамы пошел по улице с шариком и стал спрашивать у прохожих, сколько времени. Было так тяжело, что никто не может даже представить. А на второй день стало легче. И я прошел собеседование, а мама была поражена не этим, а тем, куда делось мое стеснение. И я долго занимался в этом клубе.

— А хотел сейчас полететь? — прямо спросил я.

— Так мало ли что хотел… Не мог воспользоваться служебным положением… Но может, еще и повезет… А ты бы полетел?

Я тоже признался, что не задумываясь. Признаваться легко. Полететь трудно.

Но все-таки в космосе сейчас были простые, как говорится, люди, такие, как ты да я, а не боги, как про них принято думать и какими они скорее всего и являются. Значит, и мы можем, а что такого?

И не в том ли, чтоб я так думал теперь, была главная цель этого полета, о которой никто так вслух что-то и не думал?

— Торможение прошло в расчетное время, молодые люди,— остудил наше воображение Дмитрий Рогозин.

— Да? — переспросил я.— А подробней?

— Включение и выключение маршевого двигателя с импульсом на торможение,— пожал плечами господин Рогозин.— Корабль ушел с орбиты.

Вертолеты, я обратил внимание, шли теперь полукругом, и расстояние между ними заметно увеличилось. Они образовали радиус поиска.

— До разделения частей ракеты они сейчас потеряют в высоте за 23 минуты 30 километров,— продолжал бесстрастно информировать Дмитрий Рогозин.

И лучше бы я этого не знал.

К нам пробрался встревоженный кинооператор. Он только что говорил с пилотами, и выяснилась страшная подробность. Командир сказал, что мы можем не успеть к моменту посадки.

— Говорит, гравицапа может сесть без нас! — оператор был, без преувеличения, в отчаянии.

Это и правда была горькая весть. Ведь речь шла о сорванных съемках. Этого нельзя было допустить. Следовало, может, прибавить скорость.

Но по крайней мере Владимир Машков теперь сидел с объяснимо скорбным лицом.

— Ничего,— произнес Дмитрий Рогозин.— Это командир просто хочет порулить. Идем по графику.

— Видишь ботинки? — спросил меня Константин Эрнст.— Ничего не напоминают?

Честно говоря, они напоминали мне только ботинки.

— На открытие Олимпиады в Сочи последний раз надевал,— пояснил Константин Эрнст.— И сейчас. Специально.

Я изучил график спуска и увидел, что через семь минут, в 7:19 по местному времени, у космонавтов максимальная перегрузка. Но не катастрофическая, около 5 G. Однако тем не менее. Посадка была запланирована на 7:36.

— Должны уже войти в атмосферу…— говорил Дмитрий Рогозин.

— Огненный балет начнется…— добавил Константин Эрнст для ясности, вносившей элемент необходимой апокалиптичности в происходящее.

Наш вертолет тем временем стало трясти так, словно это мы входили в атмосферу. То есть начинался ветер.

Вертолетчики увидели купол парашюта в 7:24. Через минуту видел его и я: быстро увеличивающуюся оранжево-белую точку. И уже какой-то вертолет барражировал возле нее.

Приземление не забудешь. Это не только о тех, кто внутри гравицапы, как тут ее называли все спасатели. И правда же точь-в-точь гравицапа (а как ее назовешь еще, если это гравицапа) стояла, обожженная земным воздухом, в степи. Несколько тонн пыли, мне казалось, не улягутся и через час. Да нет, через пять минут воздух был, можно сказать, прозрачный. Земной потому что, черт возьми.

Мы сели метрах в ста всего от гравицапы. Я бежал к ней и понимал, что буду первый, ну, может, третий… А, нет, пятый… Но вот она была тут, можно потрогать… Я потрогал, металл был горячий, но не такой, как я думал. Теплый, живой какой-то. Не хотелось отдергивать руку.

Я заглядывал в иллюминаторы, надеясь увидеть космонавтов, они же были там, живые и здоровые. И вот честное слово, меня переполнял какой-то щенячий восторг перед тем, что тут было — и со мной, и, главное, с ними.

Я слышал, как им что-то уже кричат, и кричал сам, и оттуда тоже, мне казалось, что-то доносится. Они вернулись.

— Сейчас ребята конструкцию соберут и достанут их,— сказал мне подошедший генерал.— Не волнуйтесь, хорошо сели. Из-под днища радиация идет, а она упасть могла на бок, тогда было бы не очень хорошо. А так радиация в землю уходит…

Я посмотрел на днище, словно надеясь увидеть там радиацию, уходящую в землю. Да нет, вроде ее и правда не было.

Конструкция состояла из лесенок и трапециевидного основания сверху, которое накладывалось на верх гравицапы. Конструкцию собрали очень быстро, и вот уже Владимир Машков взлетел по одной из лесенок и кричал туда, вниз: «Привет, ребята!»

Из других вертолетов высыпали члены съемочной группы, тут были уже десятки людей, лихорадочно настраивающих свою технику.

— Видите,— сказал мне генерал,— человек стоит возле одной лесенки? Он тут главный. Он сертифицирован, чтобы извлекать космонавтов. Больше никому не дадут.

Я подошел к этому человеку и спросил, действительно ли он такой, как о нем говорят. Он подтвердил. Через минуту он уже предлагал переставить конструкцию, еще через пять готов был доставать космонавтов.

— А где герой-то? — вдруг спросил он.— Вы там снимаете или не снимаете?

— Где Машков? Машков где?! — послышалось сразу со всех сторон.

Я-то думал, что под героем понимается здесь Олег Новицкий, к примеру.

— Бежит! Бежит!..— успокаивали друг друга члены съемочной группы.

Но он не бежал. И даже еще не шел.

— Коль,— спросил кто-то наверху,— а щас кто будет?

— Клим…— пожал один плечами.— Или Олег…

Первым был Олег Новицкий.

— Головой не крутим…— предупреждали его.— Помощь нужна снизу? Я спущусь…

А помощь была не нужна. Олега Новицкого подхватили под руки и плавно и в то же время рывком подняли из гравицапы. Он сам перекинул ноги и съехал по металлическую желобу на родную землю. Вернее, Землю.

Наконец здесь оказался и Владимир Машков, куда-то было девшийся.

— «Пушка» в кадре! — кричал Константин Эрнст.— «Пушку» (микрофон на камере.— А. К.) уберите!

Так космонавтов еще не извлекали нигде и никогда.

— Пошел!

И Владимир Машков пошел. Он всматривался в глубину гравицапы и с облегчением находил там людей. Потом их находили другие люди.

Клим Шипенко оказался живее всех живых.

— У-а-а!..— воскликнул он.

— Вот ты и дома! — кричали ему.— Клим, как ты?

— Пока хорошо… Даже удивительно…— повторял он…

—Твоя задача,— говорили ему,— встать на ноги… Только очень плавно…

— Айл би бэк,— вдруг произнес он.

И он, по-моему, совсем не шутил.

— Умница,— не обращали внимания на все это те, кто спустил его.

Мало ли чего им говорят вернувшиеся… И не такое еще…

Юлия Пересильд перед выходом, по-моему, успела накраситься. Именно перед самым выходом, иначе стрелки под глазами и пудра потекли бы от пота во время перегрузок.

Да, только пальцы что-то почти не сгибались и были, наверное, вдвое толще, чем в обычной жизни.

Юлю Пересильд и Олега Новицкого положили рядом, их тоже теперь должны были снимать в кино, а Клима Шипенко отнесли в сторону, и он лежал, я не мог поверить глазам, ничем почти не замечаемый, за толпой, окружившей тех двоих.

— Оно того стоило? — спросил я его сразу обо всем.

Он посмотрел на меня, по-моему, с жалостью.

С Юлией Пересильд и Олегом Новицким тем временем сняли финал фильма, о котором, меня предупредили, ничего нельзя рассказывать. Вот и не буду. Но коротко все было, коротко.

Я понимал, что таких съемок в мире и правда никогда не было. Это все я как-то не мог осмыслить. Но натура была реальной и правда до умопомрачения.

— Юля, вы не производите впечатление человека, пережившего такую посадку,— сказал я космонавтке.

— А какое произвожу? — неожиданно переспросила она.

— Хорошо отдохнувшей где-то девушки,— я сказал правду, хоть и не до конца.

Не так и хорошо все же отдохнувшей. Издержки сервиса преследовали, что ли.

— А что, у нас командир был такой шикарный…— сказала она.

— Трясло сильно?

— Сильно, но не очень,— сообщила она.— Вообще не страшно.

— Действительно?

— Ну мы понимали, что происходит. Он рассказывал…Каждую секунду… Но я грущу…

— Как это? — совсем не понял я.

— Ну, потому,— замялась она,— что это было крутое приключение, к которому мы так долго готовились и которое так быстро закончилось… Хотелось еще…

— То есть не хотелось на Землю?..

— Да как сказать… Еще бы несколько дней…

Я вспомнил про 14-й день, когда без физкультуры наступает инфаркт.

А она ведь и правда грустила.

— Может, еще продолжится ваше приключение.

— Да нет, хорошего понемножку,— вздохнула она.

На лице все время была странная улыбка… Подмигнула вдруг…

Олегу Новицкому, я увидел, дали картонный пакетик с соком.

— Какой? — спросил я его.

— Обещанный,— кивнул он, а кивать ему было нельзя.— Я очень просил… А, вы в другом смысле… Березовый… Я просил березовый…

Он мгновенно вытянул из трубочки весь пакетик, так что тот сжался и высох.

— Нигде не долбанулся? — озабоченно спрашивали его.

— Да вроде нет…— начинал и он, кажется, думать об этом.

Потом он написал на гравицапе «Спасибо!» (видимо, именно ей.— А. К.), и для этого ему пришлось встать. И ведь встал.

Юлия Пересильд, уже сидя, под его «Спасибо!» написала «Всем любви!»

Я еще обратил внимание, что тут много посторонних людей, которые совсем близко не подходили, но и вдалеке не держались. Лидером у них был бородач Александр, как потом выяснилось, Лазаренко. Они приехали сюда почти одновременно с подлетевшими вертолетами.

— Я раньше работал в федеральном управлении поиска и спасения…— сказал он мне.— В 2006-м ушел, а забыть не могу… Понимаете, миллиарды людей следят сейчас за ними, а тут только мы…

— А как вы выяснили, что они именно здесь сядут?

— А чего тут сложного? — пожал он плечами.— Ясно, что шестой или седьмой район. Все последнее время здесь садятся. Мы все понимаем, навыки-то остались…

— Вас же тут человек 80…

— Ну мы дисциплинированные, на контакт не идем, правила обсервации соблюдаем…

Мне потом говорили, что это целый бизнес: такие люди, как он, набирают группы и гоняются за спускаемым аппаратом, потому что они такие почти одни из семи миллиардов… Видимо, так и есть, но способности этих людей производили впечатление.

Владимир Машков наконец отработал этот съемочный день.

— На «Оскар» надо претендовать,— сказал я ему.

— Да,— оживился он,— где еще будут такие спецэффекты?!

— Претендовать можно лучшему иностранному фильму. А за спецэффекты иностранным фильмам вроде не дают,— сомневался я.

— За этот придется дать,— убежденно сказал он.— Нелепо как-то не дать.

— Видите,— сказал мне Дмитрий Рогозин,— на спускаемом аппарате оператор работает, доснимает что-то? Это Алексей Дудин. Дублер Клима Шипенко. Мог и он там быть. Не полетел.

Этот человек тоже произвел на меня впечатление. Каждый дублер живет с трагедией. И работает тоже.

Через полчаса все трое были уже в вертолетах. Каждому был предназначен свой. А еще через два часа мы встречали эти вертолеты уже в Караганде.

Нет, ну она опять накрасилась! И была в гражданском. Юлия Пересильд выглядела теперь просто эффектно.

— Знаешь, что про тебя сказал один инструктор перед полетом? — сообщил ей Константин Эрнст.— Что такую лопатой не убьешь!

Она вышла из вертолета.

— Так-то ничего,— сказала,— только ноги не очень слушаются… Как будто подпила…

— Ну все,— сказал Дмитрий Рогозин,— снимаем «Вызов-2».

Эта тема возникала в разговорах что-то весь день.

— У меня там, на МКС, кстати, вещи остались,— кивнула она.— Косметичка…

Уже в автобусе, по пути в самолет «Юрий Гагарин» (их и с орбиты корабль «Юрий Гагарин» спустил), она обнимала знакомых и говорила:

— Ой, Аня!.. Олег, вы не знакомы? Это Аня Маркарян!

На вежливость у нее тоже были силы.

Да, и лопатой, конечно!..

Андрей Колесников

25 картинок, которые мгновенно сделают вас счастливыми

Счастье — это не то, что можно купить, и мы действительно понимаем этот факт. Предлагаем вам самые удивительные и счастливые фотографии, которые сделают ваш день лучше! Больше никаких слез, только счастливые улыбки. Ура!
Отказ от ответственности: itimes не представляет и не подтверждает точность или надежность какой-либо информации, контента или содержащихся, распространяемых или связанных, загружаемых или доступных с помощью любых услуг, содержащихся на этом веб-сайте.

Счастье — это не то, что можно купить, и мы это прекрасно понимаем. Вот для вас … Подробнее

Счастье — это не то, что вы можете купить, и мы действительно понимаем этот факт. Предлагаем вам самые удивительные и счастливые фотографии, которые сделают ваш день лучше! Больше никаких слез, только счастливые улыбки. Ура!

Отказ от ответственности: itimes не представляет и не подтверждает точность или надежность какой-либо информации, контента или содержащихся, распространяемых или связанных, загружаемых или доступных с помощью любых из услуг, содержащихся на этом веб-сайте.

Читать меньше

Мопс, опьяненный счастьем, Куда бы ты ни пошел, я с радостью пойду за тобой домой. За улыбки и смех, продолжайте нажимать, чтобы узнать больше! Изображение предоставлено: поиск в Google

Хотите съесть снега Хотите снега на завтрак? Нет? Тогда, может быть, ты хочешь обнимать эту привлекательность на всю жизнь, не так ли? Изображение предоставлено: Bored Panda

Red Bull дает вам крылья Я уверен, что Red Bull пьян! И мир его увидит! WEEEEEEEEE! Изображение предоставлено: поиск в Google

Кто симпатичнее, хулиган или его щенок, потому что вы не можете решить, кто симпатичнее, щенок или его хулиган! Хорошо, я оставлю их обоих.Да! Изображение предоставлено: поиск Google

Беременные мамы — самые симпатичные Беременные женщины — самые красивые существа, на которые можно смотреть — познакомьтесь с нашей собственной красавицей, которая скоро станет матерью. * счастливые слезы * Изображение предоставлено: Google Search

Маленькая панда говорит «Привет!» Улыбнись, пожалуйста! «. Изображение предоставлено: поиск в Google

Младенцы и щенки — лучшие друзья. Ты такой милый и милый, мне не нужны ни шоколад, ни конфеты.* Жевуны *! Изображение предоставлено: поиск в Google

Согните его, как Бекхэм, я немного потерялся? Запутаться? Нет, я изгибаю его, как Бекхэм. Ах, да! Изображение предоставлено: поиск в Google

Папа-солдат удивляет своих дочерей. Картинка говорит сама за себя! * снова плачет счастливыми слезами * … Изображение предоставлено Google Search

Самый милый ежикЭтот ежик сделает ваш день лучше! Изображение предоставлено: Google Search

Необычные рождественские картинки — HAPPY MERMAID IMAGES

• Студия
• Свяжитесь со мной
• Дом
• Услуги
  • Выстрелы в голову
  • Семейные портреты
  • Студийный торт Smash
  • Рождение и свежие 48 сессий
  • Старшие портреты
  • B-day Minis
  • Документальные свадьбы
  • фотографиякласс
  • Шестимесячный комбинезон
  • 2023 пожилых человека
• отпечатки
• Отступник 2021
• Фото Реставрация
• Спортивный
• Музыка

Меню

Студия естественного света

• Студия
• Свяжитесь со мной
• Дом
• Услуги
  • Выстрелы в голову
  • Семейные портреты
  • Студийный торт Smash
  • Рождение и свежие 48 сессий
  • Старшие портреты
  • B-day Minis
  • Документальные свадьбы
  • фотографиякласс
  • Шестимесячный комбинезон
  • 2023 года пожилых людей
• отпечатки
• Отступник 2021
• Фото Реставрация
• Спортивный
• Музыка

← Вернуться в магазин

160.00

Количество:

В корзину

Back to Top

Фотограф, Лиза Лэнг

11 картинок, которые мгновенно сделают вас счастливыми!

Счастье везде! Все, что нам нужно, — это правильное восприятие, чтобы это увидеть.Несмотря на это, мы знаем, что мир представляет собой смесь положительного и отрицательного. Даже вы тоже встречали человека, который сделал вам что-то плохое или что-то в этом роде. В своей жизни вы встретите разные типы людей, некоторые из них подарили вам хороший опыт, а другие довели до горького.

Неважно, в разгар этой пандемии я постараюсь вызвать улыбку на вашем лице с помощью милых и любящих картинок.

Посмотрите!

Картинки, которые сделают вас счастливым

1.Ожидаемая реакция

Разве он не милый? Да, он есть, его мама запечатлена до и после реакции, которую просто называют красивой. Он абсолютный чародей ???

2. Доброта!

Доброта захватывает сердце, а почему бы и не быть? Доброта бывает редко! Если ты добрый, ты уже красив. Посмотри на эту кошечку; она мирно спит под зонтиком! Какой момент ❤️❤️❤️

3. Успех не имеет возрастных ограничений

Гордый папа! Он женился в 23 года, Вау! Получил гражданство США, когда ему был 31 год, и замечательный отец для своих пятерых детей! Классный дедушка в 64 года, а в 70 он выпускник колледжа !! Чтобы достичь этой стадии, вам потребуются целеустремленность, страсть и терпение.Сэр, вы великолепны! ???

«Возраст — это вопрос разума выше материи. Если вы не возражаете, это не имеет значения. — Марк Твен

4. Материя первого впечатления

«У вас есть только один первый шанс произвести одно первое впечатление на всю жизнь». ~ Nas

В конце концов, он будет лучшим дядей своей племяннице или племяннику!

5. Тебе повезло!

Когда просыпаешься рядом со своим партнером и понимаешь, как тебе повезло !!!! Но эта кошечка чувствует себя так, будто обожает ваше присутствие с ней ❤️ !!

6.Живи грандиозной жизнью!

«В домашних животных больше любви и сострадания, чем в большинстве людей». Роберт Вагнер

Если вы когда-нибудь почувствуете себя одиноким, погладьте собаку, она не оставит вас в покое! Он такой вредный для своей жизни! И да, настоящий воин.

7. Гордый Град!

Посмотрите на его свидетельство об окончании обучения щенков. Он очень счастлив получить сертификат о прогрессе в дрессировке домашних животных.

8. Спаситель

Это Дон Ритси, который спас почти 160 попыток самоубийства на знаменитой скале «Брешь» в Австралии.Он настоящий ангел!

9. Посвященный папе!

Он солдат, но никогда не забывает читать сказки на ночь, когда это возможно. «Настоящий солдат сражается не потому, что ненавидит то, что перед ним, а потому, что любит то, что позади него — Аноним»

10. Смотритель

Он принес теннисные мячи в центр приема домашних животных для своих маленьких друзей. Такой трогательный поступок!

11. Bunny Up!

Следовательно, важно научить нашего ребенка поддерживать, любить и другие сильные положительные эмоции.Младенец на изображении ничего не понимает, но родители научили его помогать другим и вести себя хорошо. Дом — наша первая школа, а мама — наша первая учительница! Наше поведение влияет на наших малышей.

Надеюсь, эти фотографии вызвали улыбку на вашем лице!

Надеюсь, вам понравились упомянутые фотографии, и вы также получили от них сообщения. Доброта — важный друг; это сделает вас лучше. Как вы можете видеть на изображениях, в них тоже есть скрытые послания, направленные на радость, счастье и, да, доброту !!

Надеюсь, у вас тоже есть удивительные фотографии, которые сделают всех счастливыми.Если у вас есть кто-то, кто поделится им с нами в разделе комментариев ниже, мы будем рады добавить их в список.

Не забывай каждый день вкладывать немного доброты в свою жизнь и жизнь других людей. Это ничего не будет стоить, но доставит вам огромное удовольствие.

Вы также можете подписаться на нас в социальных сетях и подписаться на нашу рассылку, чтобы получать лучшее содержание!

Вам также могут понравиться:

Лучшие успокаивающие изображения всех времен, которые нельзя пропустить, глядя на

Лучшие 20 успокаивающих обоев для iPhone, которые расслабляют ваш разум

25+ спокойных обоев рабочего стола, которые нельзя пропустить на

Эти 28 фотографий существуют с единственной целью — заставить вас взорваться от счастья.Я умираю здесь. — ViralNova

Эти 28 фотографий существуют с единственной целью — заставить вас взорваться от счастья. Я умираю здесь. — ViralNova

Обретение счастья в жизни не должно быть сложным. Фактически, это может быть просто просмотр картинки. На самом деле, улыбка может появиться на вашем лице, если вы посмотрите на любую из 28 фотографий ниже.Это могут быть одни из самых счастливых фотографий в Интернете, и они обязательно вызовут у вас улыбку. Жизнь хороша. Особенно если подумать о…

1.) Этот пес, который думает, что этот парад — все для него.

SavvySugar

2.) Этот тигр остывает с огромными кубиками льда.

SavvySugar

3.) Этот человек, который так гордится своим луком.

SavvySugar

4.) Эти спящие детеныши панды.

SavvySugar

5.) Это довольная лень.

SavvySugar

6.) Собака в костюме пчеловода.

SavvySugar

7.) Эти действительно холодные кошки.

SavvySugar

8.) Это действительно счастливая пара друзей.

SavvySugar

9.) Это эпический список дел.

SavvySugar

10.) Этот косоглазый котенок по кличке Блестки.

SavvySugar

11.) Это действительно очень счастливая собака.

SavvySugar

12.) Это фотобомбардировочная собака.

SavvySugar

13.) Этот костюм папа сшил для своего сына-инвалида.

SavvySugar

14.) Настоящий купальный ёжик.

SavvySugar

15.) Этот сонный дружище размером с пинту.

SavvySugar

16.) Настоящая винтажная сладкая вата.

SavvySugar

17.) Этот счастливый, ошеломленный жених.

SavvySugar

18.) Этот момент чистого блаженства.

SavvySugar

19.) Эта очаровательная записка от молодых родителей.

SavvySugar

20.) Это проявление доброты.

SavvySugar

21.) Эта пожилая пара развлекается.

SavvySugar

22.) Настоящий белый медвежонок, прижимающийся к маме.

SavvySugar

23.) Это трогательное фото без конечностей Ника Вуйчича, держащего своего ребенка.

SavvySugar

24.) Этот офигенный папа.

SavvySugar

25.) Это квокка, самое счастливое животное на планете.

SavvySugar

26.) Это уютная мамочка выдра и ее малыш.

SavvySugar

27.) Это лечение ламы смехом.

SavvySugar

28.) Это купающийся детеныш моржа.

SavvySugar

(H / T SavvySugar) Мы надеемся, что эти 28 фотографий были 28 разными причинами для вашей улыбки. Жизнь иногда бывает стрессовой, но если вы когда-нибудь чувствуете себя подавленным, просто взгляните на эти фотографии. Чтобы поделиться счастьем, нажмите кнопку ниже, чтобы поделиться этим с другими.

Вот как приготовить любимые угощения для грузовика мороженого до окончания лета: нажмите «Следующая страница» ниже!

рекомендуется

© 2021 Great Life Publishing и GreaterGood.Все права защищены. Принадлежит и управляется Great Life Publishing, компанией GreaterGood. Все благотворительные пожертвования выплачиваются Greater Good Charities благотворительным организациям в виде грантов.

бесплатных изображений счастливых и грустных лиц, загрузка бесплатных изображений счастливых и грустных лиц png изображений, бесплатный клипарт в библиотеке клипартов

???? ??? ??? ???? ?????

счастливые и грустные лица мультфильм

комедийных масок

грустный смайлик раскраски

эмоции счастливые и грустные

картинки счастливый грустный

счастливое ок грустное лицо

счастливых грустных растерянных лица

ты тупой тебе грустно твоим мозгом управляет гоблин

thumbs up клипарт бесплатно

мультфильм

смайлик

счастливых и грустных лиц для детей

скит клипарт

счастливое грустное лицо театра

грустное лицо картинки черный и белый

клипарт хорошее и плохое

сварливый смайлик

мультяшный смайлик

грустное, затем счастливое лицо

настроения скачать картинки

счастливых и грустных лиц в одном

белый грустный смайлик png

PNG театр

счастливых и грустных лиц

хасмасульская кобыла

счастливое и безумное лицо

страницы счастливых лиц

sad emoji клипарт

смайлик

смайл для WhatsApp dp

счастливое лицо клипарт черно-белый

круг

счастливое лицо на грустных лицах

грустное лицо клипарт

эмоции

смайлик

счастливых и несчастных цитат

грустная улыбка

грустное лицо png gif

счастливых и грустных лиц

драматические маски клипарт

круг

настроения скачать картинки

картинки

???? o kan do ????

сердитое лицо мультфильм

грустное лицо

пиксельных смайлика

счастливый черно-белый клипарт

хмурых лиц

PNG лицо

счастливой пасхи смайлик

зеленый смайлик клипарт

картинки

раскраски плюшевый мишка

грустное лицо рисунок мультфильм

смайлик

день святого патрика смайлик

позитивный клипарт

коробка

Сфотографируй сегодня, почувствуй себя счастливым завтра

Что бы вы предпочли сделать прямо сейчас, записать последний разговор, который у вас был, или посмотреть смешное видео, которое гарантированно рассмешит вас?

А через месяц? Как вы думаете, вы бы предпочли прочитать о случайном разговоре, который у вас был в прошлом месяце, или посмотреть другое забавное видео?

Это некоторые из вопросов, которые исследователи задали в недавней серии исследований, изучающих нашу склонность недооценивать, сколько удовольствия мы получаем от повторного открытия мирских переживаний.Участники этих исследований постоянно ожидали, что им не будет очень интересно перечитывать журнал обычного события в их повседневной жизни. Но через пару месяцев, когда пришло время перечитать этот журнал, они обнаружили, что их интерес и больше удовольствия, чем они ожидали.

Рекламное объявление Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Отчасти это произошло потому, что они забыли о мероприятии гораздо больше, чем ожидали! В данный момент мы думаем, зачем записывать наши повседневные переживания, мы будем помнить их в будущем, и они все равно не так запоминаются. Однако даже всего через месяц наши воспоминания об этом событии начинают тускнеть, детали исчезают, и то, что когда-то казалось обычным, кажется немного более необычным.

Так как в прошлом году у меня родился ребенок, мы с мужем открыли для себя силу принятия обыденного.Как и у многих молодых родителей, наши телефоны и фотоаппараты до краев забиты фотографиями нашей дочери. (Кто-нибудь заверил меня, что я не пожалею, если пройдусь и удалю некоторые из близких дубликатов!)

Когда она родилась и в основном просто лежала там, я чувствовал себя глупо, снимая фото и видео, на которых она просто пинает свои ножки. Я все равно сделал это, потому что у меня нет видео о себе, когда я был ребенком, и я вспомнил, как сильно мне нравилось смотреть домашнее видео моих друзей. Сейчас, чуть больше года спустя, я уже смотрю те старые видео и смеюсь вместе с мужем над тем, какой маленькой и глупой она была в тот раз, когда скатилась с подушки.

И дело не только в ней. Мне нравится смотреть, как сильно изменился наш дом на фотографиях, когда она выросла. Я чувствую то же самое, когда смотрю свои старые семейные альбомы — я получаю такое же удовольствие, глядя на старые школьные коляски, которые использовала моя мама, и вспоминала наши старые дома, как и когда я смотрю фотографии с первого дня в школе или один из моих дней рождения.

Так что это значит для вашей повседневной жизни? Даже если это кажется глупым или того не стоит, найдите время, чтобы записать, казалось бы, незабываемые моменты своей жизни.Будущее — буду благодарен.

Хотите знать, как записывать повседневные моменты? Вот несколько предложений:

• Фото в день. Выберите время каждый день (или раз в неделю), чтобы делать снимок, независимо от того, чем вы занимаетесь. В конце года составьте ежегодник. Некоторые советы и причины, по которым это работает, см. В разделе «Большое благо в действии».
• Запечатлейте контекст в ваших фотографиях . Не делайте просто постановочные фотографии, которые выделяют окружающую среду. Включите в свои фотографии грязный дом, передний двор или машину.Когда-нибудь окружающая среда будет такой же интересной, как и предмет.
• День из жизни. Я часто вижу, как блоггеры пишут пост «день из жизни», и это одни из моих любимых постов для чтения. Я даже сделал это сам. Выберите обычный день и найдите время, чтобы записывать, что вы делаете каждый час. Вы можете делать это несколько раз в год и вести записи в журнале или на своем компьютере.
• Суточное задание на реконструкцию. Психологи часто используют эту задачу в рамках своих исследований, чтобы больше узнать о повседневной жизни людей.Как-то утром найдите время, чтобы восстановить все, что вы делали накануне, в коротких эпизодах (например, ездили на работу, пообедали) и ответьте на вопросы о каждом эпизоде ​​(когда он начался и закончился, чем вы занимались, с кем вы были, как ты себя чувствовал). Вы можете делать это несколько раз в год и вести записи в журнале или на своем компьютере.
• Специализированный журнал. Ведение дневника может быть больше, чем некоторые люди могут взять на себя, но записать простое предложение или мысль в ответ на вопрос может показаться управляемым.Подумайте о том, что вам больше всего интересно вспомнить из своего прошлого, а затем выберите несколько установленных тем, о которых вы хотите написать: что вы ели на ужин, последняя песня, которую вы слушали, последний разговор, который у вас был, последний предмет, который вы купили. Даже если делать это один раз в месяц (первое число каждого месяца?), Это может принести вам больше радости в будущем, чем вы могли ожидать. Существуют конкретные, проверенные исследованиями варианты этого упражнения, такие как ведение дневника благодарности, запись трех хороших вещей, которые происходили каждый день в течение недели, или создание трепетного повествования.

Как максимально использовать обыденное? Сделайте цифровую (или физическую!) Капсулу времени из этих журналов и выберите время каждый год, чтобы просматривать их и вспоминать. Когда вы обнаружите, что у вас плохое настроение, вытащите свои фотографии или дневник. Я начал просматривать старые фотографии на телефоне, когда был в панике, и всегда удивлялся, насколько эффективно они помогают мне вывести меня из плохого настроения. Я думаю, что это не только доставляет удовольствие, но и помогает нам понять, насколько краток любой момент и как быстро меняется жизнь.

Другая версия этой статьи изначально появилась в блоге Psych Your Mind .

30 счастливых картинок, которые мгновенно вызовут улыбку на вашем лице

Если у вас был плохой день или вам просто нужно вдохновение, просмотр забавных картинок может мгновенно вызвать улыбку на вашем лице. Вот 30 веселых картинок, которые будут смешными, вдохновляющими или просто глупыми и обязательно заставят вас улыбнуться.

1) Лучшие друзья навсегда.

Twitter / @goatsofanarchy

«Лучшие друзья».

2) Папа мастер делает фильтры Snapchat своими руками.

Twitter / @iBuyMyOwnBebe_

«Отправил моему папе это… Итак, он отправил мне это…»

3) Лучшая публика!

Twitter / @TheChex_

«Как определить по-настоящему хорошего человека».

4) Цыплятам тоже нужно перекусить!

Twitter / @ sarahk343

«Итак, сегодня утром я приготовил своим цыплятам крошечные блины, потому что я люблю их, и они хорошие цыплята.”

5) Часть семьи.

Twitter / @claremaura

«Мой брат заменял семейные фотографии фотографиями Стива Бушеми, а моя мама этого не заметила».

6) Купание с козами.

Twitter / @sydney_mckae

«Я настолько слаб, что мой двоюродный брат действительно плавал с козой, и они оба выглядят счастливыми, как будто».

7) Умный песик!

Twitter / @ taliaphillips2

«Эта собака ходит взад и вперед по поезду, так что каждый может ее погладить.”

8) Совам тоже нужна любовь… даже пластиковая.

Twitter / @tastefactory

«У большинства детей есть мягкая игрушка или одеяло. У моей племянницы есть пластиковая сова, которую ты выставляешь на улицу, чтобы отпугивать птиц.

9) Счастливые картинки любви с первого взгляда.

Twitter / @ 13adh23

«Я просто хочу, чтобы кто-то смотрел на меня так же, как мой брат смотрит на кетчуп».

10) Ищу других тренеров покемонов.

Twitter / @glowingrandpa

«Он делает светящиеся значки, чтобы детям было безопаснее играть в Pokémon Go ночью.”

11) В этот момент понимаешь, что пора немного поспать.

Twitter / @_CollegeHumor_

«Делаю домашнее задание посреди ночи».

12) Он любит бананы… и счастливые картинки.

Twitter / @kmdaugherty

«Его любимая закуска — бананы … Вот так он входит в гостиную».

13) Для нового друга ты никогда не слишком стар.

Twitter / @ JessAmante4

«Мой дедушка только что завел новую собаку, и его опекун сфотографировал его, чтобы отправить мне.”

14) Довольно толстенькая птичка.

Twitter / @girlposts

«На случай, если у тебя плохой день, вот пухлая птичка».

15) Посмотрите на эту куриную улыбку на этих счастливых картинках!

Twitter / @eilidhmorrison_

«Дала ему куриный твист, и он сумел зажать его между щек!»

16) Пробуем новый стиль.

Twitter / @ JoshPit40

«Итак, я попросил грумера просто подстричь мою собаку, а через час я поймал крысу на метамфетамине.”

17) Нападение жирафа-убийцы.

Twitter / @Adeline_Garrett

«Моя мама подарила Пиппину эту новую игрушку-жираф, и он боится, что я не могу дышать».

18) Идеальный помощник.

Twitter / @bethchamilton

«Мы подарили нашему бородатому дракону игрушечную ящерицу, теперь он привязан и никогда не покинет ее. Так он спит каждый день ».

«Мы подарили нашему бородатому дракону игрушечную ящерицу, теперь он привязан и никогда не покинет ее. Так он спит каждый день.”

19) В ногу с американским сленгом.

Twitter / @chanhoagland

«Итак, мой студент по обмену записывает слова / фразы, которые он слышит, чтобы изучать их. Американский сленг: горит — это весело. Что хорошо = Что случилось. На fleek = Идеально. Лед = Ювелирные изделия. Сделать дождь = Выбрасывать деньги. Финна = Вот-вот. Swag = Круто ».

20) Успокойся, чувак.

Twitter / @sammiemccomb

«Моего отца пригласили на вечеринку в честь 60-го дня рождения, и он подумал, что это вечеринка 60-х, ха-ха-ха.”

21) Счастливые картинки расширения прав и возможностей женщин.

Twitter / @bIuejasmine

«Вот почему так важны фильмы с участием женщин».

22) Встречайте пушистый айфон.

Twitter / @tmackisey

«Я купил чехол для телефона в Интернете, но не понял, что он стоит 6 с плюсом, поэтому отдал его отцу, он его любит».

23) Самая прекрасная принцесса из всех.

Twitter / @ graysonl3

«Это был день принцессы на танцах, и одна маленькая девочка пришла как хот-дог. Я никогда не восхищался кем-то еще.”

24) Ищу своего брата.

Twitter / @zanatelloo

«Я забыл, что у меня не было двери, поэтому теперь я заперт в своей комнате, и мой брат кормит меня замороженными хлопьями».

25) Лучшее фото для беременных!

Twitter / @ ataliagarcia5

«Фото моей сестры по беременности и родам… Я не в себе».

26) Сделайте несколько счастливых снимков, это продлится дольше.

Twitter / @ahoybailey

«Я нахожусь в доме этого парня, и у него есть фотография своего ТУАЛЕТА на его ТУАЛЕТЕ. Я плачу.”

27) Счастливые картинки, на которых папа гордится своей пиццей.

No related posts.