Органические ссылки что это: ссылочное продвижение в Google и Яндекс

Слово	Значение
сельское хозяйство прил.	связано с сельским хозяйством
бактерии существительное	крошечных организмов, которые могут жить в наших телах
лучше перестраховаться, чем сожалеть идиома	осторожность лучше, чем рисковать
потребитель существительное	человек, который что-то покупает
загрязнить глагол	сделать что-то переносчиком болезней
дебаты существительное	дискуссия, в которой выражаются противоположные идеи или аргументы
спрос существительное	популярность продукта по количеству желающих
свидетельство существительное	фактов, которые подтверждают правду
дорого прил.	дорого или стоит много денег
ручка глагол	касаться, удерживать или перемещать руками
ингредиенты существительное	различные продукты, специи и т. Д., Используемые для приготовления еды или блюд
этикетка существительное	наклейка, бирка и др. С информацией о продукте
питательный прил	полезен для здоровья (только еда и напитки)
органический прил	выращено естественным путем без использования пестицидов
пестицид существительное	химическое вещество, не позволяющее насекомым уничтожать посевы
произвести существительное	продукты питания с фермы, например фрукты, овощи, яйца, мясо и т. Д.
произвести глагол	делать или создавать что-то
процесс глагол	делать что-то с технологиями и машинами на заводе
оставаться в бизнесе идиома	, чтобы выжить (компании или физического лица)
снабжение существительное	количество или количество товаров, готовых к продаже
трата денег идиома	плохой выбор при трате денег

Содержание

ссылочное продвижение в Google и Яндекс

Мнения оптимизаторов о продвижении ссылками в Яндекс и Google, назначение SEO- и естественных ссылок, их отличия и способы получения.

Продвижение ссылками: мнения оптимизаторов

Ссылки важны и для Google, и для Яндекса. Поисковики анализируют траст сайта и отдают предпочтение авторитетным ресурсам, к таким сайтам у них больше доверия. Чем больше сайтов ссылаются на ресурс, тем он авторитетнее, тем больше его трастовость. Очень влияют доноры: ссылка от качественного сайта с хорошим трастом «весит» больше, чем линк с нового проекта или с сайта, который продвигается нечестно.

Раньше траст можно было увидеть по счетчику PageRank (PR) от Google и Тематического индекса цитирования (тИЦ) от Яндекс. Эти счетчики отменили, хотя понятие траста осталось и используется алгоритмами при ранжировании сайтов.

Как обстоит дело со ссылочным продвижением? Собрали мнения специалистов:

Специалист по продвижению сайтов в рунете и англоязычном интернете и автор личного SEO-блога

Михаил Шакин отмечает, что ссылки особенно важны для работы в буржунете:

«Если рассматривать рунет, то во многих тематиках при правильном подходе вполне можно продвигаться без ссылок или с небольшим их количеством. В англоязычном интернете без ссылок в большинстве тематик попасть в топ не получится».

Специалист по оптимизации, автор SEO-блога и ТОП Базы сайтов Анна Ященко считает, что ссылочное критически важно:

«Хорошего продвижения без ссылок не получится, будете зря терять время. В Google ссылки являются одним из важнейших факторов. Сколько я ни анализировала сайтов, не видела «любимчиков Google» без ссылок.

В конкурентных тематиках и конкретных регионах коммерческому сайту достаточно сложно и скорее всего невозможно попасть в топ без ссылок. Есть вероятность, что можно обойтись именно без покупки, если на ваш сайт ссылаются другие ресурсы, люди делятся вашей ссылок у себя в блогах, форумах и так далее. Где-то получится продвигаться и такими ссылками, где-то нужны будут более мощные доноры, и добыть их чаще всего получится только платно».

Директор по цифровому маркетингу «Bigtime.Ventures» Кирилл Николаев считает, что такое продвижение актуально для обоих поисковиков:

«Я могу лишь процитировать Елену Першину: «Мы серьезно собираемся обсуждать ссылочное в 2019 году?» Но, так как я не руковожу службой поддержки веб-мастеров в Яндекс, то попробую ответить чуть более развернуто, чем коллеги из Яндекса.
На сегодняшний день ссылочное продвижение работает. В Google лучше, в Яндексе хуже, хотя везде есть исключения. Всё очень сильно зависит от тематики и региональности, но общие правила такие: в Яндексе вы можете выйти в топ за счет контента, в Google — нет.
Лично я рекомендую тратить на ссылки не более 10% своего времени и бюджета. И, прежде чем это делать, хорошенько прочесать топ-50 выдачи и посмотреть, как делают конкуренты: здесь очень хорошо работает принцип «обезьянка видит — обезьянка делает». Веб-мастер та же обезьянка: ты смотришь, как делают лидеры тематики и максимально докручиваешь все показатели до эталона по объему контента, кластерам и ссылкам в том числе».

Ссылки — не единственный вариант, но если избегать линкбилдинга, придется тратить больше усилий.

При разработке стратегии ссылочного продвижения учитывают тип ссылок: бывают вечные, арендованные, SEO, естественные и другие. В этом материале разберем особенности естественных и SEO-ссылок.

Естественные ссылки

Естественными называются такие, которые ставят бесплатно, чтобы поделиться контентом с читателями.

Поисковики высоко оценивают, когда контентом делятся сами пользователи. Если они ставят ссылки на ваш ресурс, чтобы отправить своих читателей посмотреть сайт компании, карточку товара или прочитать статью, значит, страница ценная — плохой бы не делились.

Признаки естественных ссылок

Естественный анкор.
В анкоре минимальное количество ключей или их отсутствие, безанкорные с фразами из серии «читайте тут», «здесь», «по ссылке» или просто URL страницы.
Общая тема донора и акцептора.
Не всегда у ресурса, где поставили ссылку, и у сайта, на который она ведет, одна тема, но они должны быть смежными. Так больше гарантии, что ссылка будет полезной.

Появилась при создании текста.
При индексировании страницы ссылка уже стояла, ее добавили сразу при написании.
Страница открыта.
Если пользователи не имеют постоянного доступа к странице, на которой есть контент и размещены ссылки, есть вероятность, что ссылку добавили для ботов, а не для людей.
Находится в тексте.
Ссылка указана логично и ненавязчиво: не в отдельном блоке, привлекающем внимание, а в тексте абзаца, где она в тему.

Есть и другие ссылки.
В тексте есть линки на другие сайты, текст написан для пользователя, а не для окружения ссылки

Естественные хороши тем, что поисковики их учитывают и ценят как добровольные рекомендации пользователей. К тому же, они бесплатны — если материал качественный и полезный, на него будут ссылаться. С другой стороны, это трудозатратно: чтобы о странице узнали и поставили на нее ссылку, ее нужно довести до читателей.

Как получить естественные ссылки

Создавать качественный контент для ссылок.
Полезными ссылками будут делиться. Посмотрите сайты в вашей тематике и проанализируйте, какими материалами чаще делятся. К примеру, Брайан Дин выяснил, что в SEO особенно ценятся исследования, поэтому стал чаще их проводить и получать ссылки.

Писать гостевые посты.
Джон Мюллер из Google не рекомендует использовать гостевые посты только для получения внешних ссылок, но авторские статьи в чужих блогах приведут новых пользователей и дадут тематические ссылки.
Добавить сайт в каталоги компаний и агрегаторы.
Есть много сайтов-каталогов, досок объявлений и агрегаторов, где есть возможность разместить профиль компании со ссылкой на сайт.
Аутрич и договорные ссылки.
Псевдоестественные ссылки можно получить, если договориться с владельцами сайтов в вашей тематике на взаимные бесплатные ссылки, разместив из под видом естественных. Оптимизаторы не рекомендуют злоупотреблять этим способом: у поисковиков предусмотрены санкции за схемы обмена ссылками и партнерские страницы, созданные для линкбилдинга.
Размещать ссылки на форумах.
Ссылки удаляют не на всех форумах, поэтому этот способ еще работает.
Рассылать пресс-релизы.
Сайты компании могут получать ссылки со страниц электронных изданий, если создают инфоповоды.

Больше о способах улучшить ссылочное:
11 способов бесплатно получить обратные ссылки
Как поднять авторитет сайта в Google и заставить чужие ссылки работать на вас.

SEO-ссылки

Все ссылки влияют на оптимизацию сайта, но в отличие от естественных, SEO-ссылки специально ставят, чтобы влиять на позиции сайта по запросам. Чаще это покупные ссылки. С каждым годом оптимизаторы отмечают, что находить качественных доноров сложнее — рынок перенасытился, много неактивных площадок и бирж с накрученными показателями. С другой стороны, веб-мастера могут проверить качество сайта с помощью сервисов и выбрать донора по честной статистике.

Признаки SEO-ссылок

Коммерческий анкор.
В анкоре есть ключевые слова, он может звучать неественно.
Ссылки мигают.
Если ссылки мигают — то появляются, то пропадают, поисковики это отслеживают.
Донор и акцептор не связаны по теме.
Часто при покупках ссылок доноры могут не подходить тематически, тогда становится понятно, что ссылку поставили не для удобства пользователей.
Ссылки стоят в одном блоке.
Для ссылок есть специальный блок, размещенный на всех страницах.
Текст создан раньше.
Текст уже был создан и проиндексирован, а ссылка появилась гораздо позже.

Ссылки скрыты от пользователей.
Размещены в футере, в сайдбаре или на закрытой от пользователей странице.
Мало переходов.
По ссылке почти не переходят пользователи, то есть она не помогает воспринимать контент и скорее всего стоит не по теме.
В тексте только одна ссылка.
Текст посвящен одной ссылке и нужен только затем, чтобы подвести к ней.

SEO-ссылки хороши тем, что их не так сложно получить, как естественные — есть много способов для покупки и размещения. Такие ссылки проще контролировать, к тому же, анкоры с вхождениями ключей добавляют релевантности. С другой стороны, в них нужно вкладывать ресурсы, есть риск переборщить с SEO-ссылками и тогда влияние нивелируется. В особых случаях можно получить санкции за контент, предназначенный не для людей, а для продвижения.

Молодым сайтам Михаил Шакин советует сначала заниматься получением трафика, а потом ссылками:

«Для молодых сайтов сначала нужен трафик, потом ссылки. Будет странно, если на сайт с посещаемостью в 10 человек в сутки начнут появляться ссылки. В дальнейшем следует сделать акцент на получении ссылок с качественных сайтов, близких по тематике. Можно выращивать свои сателлиты».

Анна Ященко напротив считает, что ссылки нужно закупать и для молодого сайта, но делать это медленно:

«Молодой сайт продвигать ссылками не только можно, но и нужно — чем раньше начать, тем лучше. Хотя бы по той причине, что быстро это делать нельзя — то есть не стоит терять время. По молодым сайтам стоит работать более точечно и аккуратно, не скупать все, что продается. Побольше естественных ссылок — пресс-релизы, форумы, соцсети, отзовики, сервисы вопросов и ответов — такого рода.

Как получить SEO-ссылки

Купить или арендовать на биржах.
Покупка нарушает правила поисковиков о продвижении, но оптимизаторы все равно занимаются покупкой и арендой. Если работать на качество, а не количество, сайт не попадет под фильтр.
Договориться о размещении.
Аутрич или обмен — еще способ получить коммерческие ссылки на ресурс.
Вырастить PBN (Private Blog Networks).
Некоторые оптимизаторы не ищут доноров, а создают их сами, выращивая сетки сателлитов. Это сайты нужных тематик, которые долго развивают параллельно и используют для линкбилдинга. Сложный способ, но позволяет полностью контролировать размещение и может обойтись дешевле покупок ссылок у качественных ресурсов.
Написать рекламный пост.
Оплатить публикацию в рекламном блоге с возможностью оставить все нужные вам ссылки.
Разместить на форуме или в каталоге.
На многих форумах запрещено оставлять ссылки, но есть размещения платных объявлений.

Как наращивать ссылочную массу

Раз сайты плохо относятся к покупке ссылок и манипуляциям с выдачей, поэтому покупку маскируют под естественное получение линков.

Как наращивать ссылки

Медленно и постепенно.
Сайт должен получать ссылки постепенно, без резких скачков и ссылочных взрывов. Обычно называют около 250 уникальных доноров, чтобы не было санкций, около 200-300 ссылок в месяц как максимум. Не все из них будут проиндексированы сразу, не все линки подтвердят и оставят. Для молодого сайта достаточно 20-30 активных прямых ссылок в месяц. Если сайт публикует контент в блоге, то их может быть чуть больше.
На разные стр

Внутренние ссылки и SEO, SILO-структура сайта — практическое руководство

Внешние ссылки это как Бэтман, внутренние — как Робин. Последние имеют огромное значение для SEO, но получают куда меньше внимания, чем супергеройские бэклинки.

Какие такие внутренние? Те, что есть на каждом сайте и ведут с одной страницы домена на другую. Стратегическое использование этих ссылок может существенно повысить видимость сайта в поисковых системах.

Сервис для автоматизации линкбилдинга и аутрича, Ninja Outreach, благодаря работе над внутренней перелинковкой увеличил органический трафик на 40%. Есть подробный кейс на английском. Ahrefs подтверждает успех операции:

Почему внутренние ссылки так важны для SEO?

Во-первых, Яндекс и Google используют их для поиска новых страниц на вашем сайте. Предположим, вы разместили новый документ, но ни одна старая страница на него не ссылается, внешних ссылок тоже пока нет, и в Sitemap страницу мы не указали. Краулеры Яндекса и Google просто её не найдут:

Страницы, на которые не ссылаются другие документы называются orphan page, то есть «страницы-сироты». По-хорошему их нужно: удалять, закрывать от индексации или расставлять ссылки, ведущие на них, если документы важны для SEO.

Также внутренние ссылки влияют на PR (PageRank) страницы. Но здесь важно не только количество, но и качество ссылок.

Вот упрощенная схема того, как формируется PageRank:

Заметка: хотя Google прекратил поддержку тулбара, показывающего PR, сам показатель продолжает использоваться в ранжировании. Например, об этом говорят сами работники Google.

Кроме того, структура сайта с точки зрения внутренних ссылок влияет на отображение дополнительных ссылок в сниппетах.

Идеальная структура внутренних ссылок

Полезно представить свой сайт в виде пирамиды, где важный контент расположился на вершине, а менее значительный — ближе к основанию.

На вершине большинства сайтов — главная страница. Спускаемся ниже: услуги, продукты, о нас, контакты, блог или другое. Далее – документы из подразделов, посадочные под конкретные виды услуг, карточки товаров и прочие.

Но вам не нужно связывать все страницы на одном уровне иерархии со всеми документами на другом уровне иерархии. Здесь важна релевантность, логичность и определённая стратегия.

Искусство силосования (SILO-структура)

Такой термин использует Ahrefs в работе над перелинковкой. Звучит не очень, но неплохо описывает процесс — консервирование сочной растительной массы. В нашем случае ссылочной. То есть речь о правильной группировке тематически связанных страниц.

Например, у нас сайт и страницы, посвященные странам и городам:

Каждая из страниц попадает в одну из групп:

страны
города

Скорее всего, SILO-структура будет выглядеть так:

Таким образом, каждая страница выступает в роли «хаба» и содержит ссылки на связанные страницы: страны или города. Такой подход помогает создать тематические кластеры — группы тесно связанных документов.

Три преимущества такого подхода:

Интуитивная навигация для пользователей.
Краулерам легче понять структуру вашего сайта и сканировать страницы.
Правильное распределение «важности» (подстраницы ссылаются на «хабы» и наоборот).

Есть ещё одно важное достоинство — поисковые системы начинают понимать контекст и взаимосвязь вашего контента.

Предположим, у нас есть следующая страница: domain.com/squash

О чём эта страница? Сквош — это игра или кабачок в переводе с английского. Непонятно. Но если эта страница часть SILO-структуры, всё становится ясно даже краулерам:

Также правильная иерархия даёт возможность правильно распределить статический вес страницы и использовать анкорный текст на ссылающихся документах без опасения нарушить тематическую связность контента.

Как проверить внутренние ссылки и проанализировать конкурентов?

Всё прекрасно, когда мы запускаем сайт с нуля и можем организовать иерархию по обозначенным выше советам. Но как быть если мы работаем с уже готовой структурой?

Для начала её следует проанализировать. У нас есть отдельный инструмент, который получает иерархию сайта с учётом уровней вложенности на основе проиндексированных Яндексом страниц.

Инструмент поможет проверить собственный проект или сайт конкурента, что полезно для поиска новых типов страниц и точек роста. Например, на нашем сайте в разделе, посвящённому контекстной рекламе всего 18 страниц, что составляет 0,9% от всех документов проекта:

А вот сколько у конкурентов. Уже есть над чем подумать, если имеются проблемы с позициями и поисковым трафиком:

Как проверить число внутренних ссылок на странице и определить их необходимое количество?

Ориентироваться на ТОП выдачи по запросу. Для этой задачи используйте инструмент Анализ ТОП в Google или Яндексе. Указали запрос, выбрали глубину ТОПа и получили результаты и рекомендации:

В отчёте мы видим, что количество внутренних ссылок на продвигаемой странице почти в два раза превышает среднее по ТОПу. Возможно, стоит проработать и этот момент.

Не забывайте, что анкорный лист может влиять на переоптимизацию документа, а у Яндекса есть даже отдельный фильтр за переизбыточную перелинковку. Если число внутренних ссылок обусловлено тематикой или количеством товаров / услуг, то важно оформить их в удобный и полезный для пользователей блок.

Неработающие страницы (404)

Периодически проводите аудит сайта на наличие 404-ошибок и удаляйте ссылки, ведущие на такие страницы или настраивайте для них 301-редирект.

Для регулярного поиска этих страниц удобно завести проект в нашем модуле. Согласно выбранным интервалам проведения аудитов, система будет проверять коды ответа страниц сайта и сообщать о найденных ошибках.

Как стратегически использовать внутренние ссылки для прокачки новых страниц?

Предположим, вы разместили новый контент на сайте. Попробуйте отыскать тематически связанные с ним старые страницы и разместите ссылки, ведущие на свежий URL.

Особенно хорошо, если ссылки будут вести с качественных трафиковых документов. Совсем круто — если у них есть бэклинки. Так вы сможете передать часть ссылочного веса новой странице.

Чтобы найти подходящий URL, используйте поисковые операторы. Например, мы разместили статью про аудит контента. Хотим добавить на неё ссылку с другой, уже прокаченной, страницы. Идём в Google и, используя оператор, находим подходящую:

Если хотите узнать какие из страниц вашего сайта имеют больше всего внешних ссылок и планируете использовать их для буста свежего контента, загляните на вкладку «аудит» в Проектах. Модуль анализирует ссылочную массу из Вебмастера и показывает самых мощных акцепторов. Используйте их авторитет для перелинковки:

Напоследок

Три полезных правила, которых стоит придерживаться:

Не используйте один и тот же анкорный текст для одного URL-получателя. Старайтесь его максимально разнообразить.
Старайтесь добиться тематической связности страниц.
Не переусердствуйте. Внутренних ссылок не должно быть слишком много. Можно взять максимальный порог в 400-500 штук. Всё зависит от тематики — анализируйте конкурентов в нише.

В качестве хорошего примера внутренней перелинковки посмотрите на Википедию. Это эталон продуманной навигации и тематических кластеров =)

Что ещё почитать про внутренние ссылки и организацию страниц?

Всем продуманной иерархии, красивой структуры и удобной навигации!

Полное руководство по линкбилдингу от DrMax. [Обновлено- 23/08/2019]

1. Классификация анкорных текстов ссылок

На сегодняшний день существует несколько способов классификации анкоров (якорных текстов) гиперссылок. Мы рассмотрим один из видов такой классификации, имеющих практическое значение и позволяющие достаточно точно оценить влияние анкоров на продвижение.

1.1. Денежные анкоры.

Это анкоры, точно соответствующие запросам, по которым находят (или должны находить) сайт в поисковых системах. Использование таких ключей потенциально опасно для продвижения, так как это основа BlackHat SEO стратегий. С другой стороны, отказ от таких анкоров крайне затрудняет занятие лидирующих позиций в ТОПах органической выдачи ПС.

Итак, денежные анкоры (в литературе употребляются еще такие названия как «коммерческие» или «Money» анкоры) – это тексты запросов, по которым ранжируется (или должен ранжироваться сайт).

1.2.Брендовые анкоры.

Это анкорные тексты, содержащие название вашего бренда. К ним относятся юридическое название компании, например:

Рога и Копыта
OOO Рога и Копыта

Кроме того, к брендовым (фирменным) анкорам необходимо отнести и url сайта (без http), т.е.

но никак не www.rogaikopyta.ru и не в коем случае не http://rogaikopyta.ru

Сюда же отнесем различные транслитерации:

rogaikopyta
РогаиКопыта

Использование брендовых анкоров для продвижения потенциально безопасно.

1.3. Составные анкоры

Текст таких анкоров включает в себя бренд и дополнен каким либо словом. Зачастую это транзакционное слово, например: «купить», «скачать». Такие составные анкоры потенциально опасны для продвижения.

Если бренд в анкорном тексте дополнен денежным анкором (грубо говоря запросом), то такой составной анкор будет являться еще более опасным для продвижения.

Примеры таких анкоров: «купить в Рогах и копытах», «заказать на rogaikopyta.ru».

1.4. Псевдо-органические анкоры

Ранее, такие анкоры советовали использовать для разбавления анкорной массы. На сегодняшний день применение таких анкоров небезопасно.

К таким анкорам можно отнести широкий круг слов: здесь, по ссылке, сайт, открыт, посмотрите, тут, ссылка, этот, сюда, вот этот, вот такую, вот тут, подробнее, пример, линк, по этой ссылке, подробное описание, источник, вот здесь, вот например, по ссылке, посетить сайт автора, рекомендую, вот ссылка, вот такое,подобное, смотрим тут, смотрите ссылку и многие другие.

В связи с постоянными манипуляциями, ссылки с псевдо органическими анкорами либо не передают веса и/или не учитываются поисковыми системами, либо могут нанести вред продвигаемому сайту.

1.5.URL-анкоры

В качестве анкорного текста здесь используется URL. Обратите внимание, что для отнесения анкора к этой группе, должен быть прописан протокол, например: http://rogaikopyta.ru

Если протокол не указан, то этот анкор относим или к брендовой группе ( rogaikopyta.ru ) или прочей группе (rogaikopyta.ru/pag1.html)

1.6.Пустые анкоры

У этого вида ссылок анкорный текст отсутствует. Обычно это графические ссылки без прописанных alt-текстов. Однако это могут быть и «пустые» текстовые ссылки, которые будут признаны манипулятивными и могут нанести вред продвигаемому сайту.

1.7. Прочие анкоры

Сюда мы относим все анкоры, не вошедшие в предыдущие группы. Анкорные тексты никак не связаны с запросами (денежными анкорами) или брендом сайта. Анкорные тексты, как правило случайные.

Например, для компании «Рога и Копыта» таким анкором может быть, что-то типа «черноморское представительство» или «место работы Фунта» или «требуется зиц-председатель».

При разработке стратегии линкбилдинга вашего сайта необходимо провести аудиты типичных анкорных профилей для лидеров ТОПа вашей тематики и вашего региона.

Органические вещества — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Метан, CH₄; одно из простейших органических веществ

Органические соединения, органические вещества — класс химических соединений, объединяющий почти все химические соединения, в состав которых входит углерод ^[1] (за исключением карбидов, угольной кислоты, карбонатов, оксидов углерода и цианидов). Органические соединения редки в земной коре, но обладают наибольшей важностью, потому что являются основой всех известных форм жизни. Основные дистилляты нефти считаются строительными блоками органических соединений. ^[2] Органические соединения, кроме углерода (C), чаще всего содержат элементы водород (H), кислород (O), азот (N), значительно реже — серу (S), фосфор (P), галогены и некоторые металлы (порознь или в различных комбинациях)^[3].

История

Название органические вещества появилось на ранней стадии развития химии во времена господства виталистических воззрений, продолжавших традицию Аристотеля и Плиния Старшего о разделении мира на живое и неживое. В 1807 году шведский химик Якоб Берцелиус предложил назвать вещества, получаемые из организмов, органическими, а науку, изучающую их, — органической химией. Считалось, что для синтеза органических веществ необходима особая «жизненная сила» (лат. vis vitalis), присущая только живому, и поэтому синтез органических веществ из неорганических невозможен. Это представление было опровергнуто Фридрихом Вёлером, учеником Берцелиуса, в 1829 году путём синтеза «органической» мочевины из «минерального» цианата аммония, однако деление веществ на органические и неорганические сохранилось в химической терминологии и по сей день.

Количество известных органических соединений составляет почти 27 млн. Таким образом, органические соединения — самый обширный класс химических соединений. Многообразие органических соединений связано с уникальным свойством углерода образовывать цепочки из атомов, что в свою очередь обусловлено высокой стабильностью (то есть энергией) углерод-углеродной связи. Связь углерод-углерод может быть как одинарной, так и кратной — двойной, тройной. При увеличении кратности углерод-углеродной связи возрастает её энергия, то есть стабильность, а длина уменьшается. Высокая валентность углерода — 4, а также возможность образовывать кратные связи, позволяет образовывать структуры различной размерности (линейные, плоские, объёмные).

Естественные ссылки, что это такое и как их привлечь?

Естественными называют ссылки, которые пользователи и вебмастера ставят на те сайты, которые считают полезными и интересными. Такие ссылки очень любят поисковые системы, и любые санкции за них исключены. Поэтому задача оптимизатора — получить на сайт как можно больше естественных ссылок.

Даже если в будущем планируется закупка платных ссылок, важно, чтобы у сайта был фундамент из естественных. Это сделает продвижение сайта более предсказуемым и снизит вероятность падения позиций при изменении поисковых алгоритмов, связанных с внешними ссылками.

Получить естественные ссылки на сайт весьма непросто. Давайте посмотрим на вещи реально. Если мы продвигаем коммерческий сайт, например сайт адвоката, компании по ремонту компьютеров или по установке кондиционеров, то даже если у них будут сотни довольных клиентов, вероятность появления в интернете естественных ссылок на подобные сайты стремится к нулю. Просто люди не делятся ссылками на такие сайты.

Но есть стратегии, которые гарантированно обеспечат прирост естественных ссылок абсолютно любому сайту:

Проведение конкурсов.
Внутренний контент-маркетинг.
Внешний контент-маркетинг.
Разработка бейджей-ссылок.
Разработка полезных сервисов.

Конкурсы и внешний контент-маркетинг — это мероприятия, которые позволяют быстро единоразово получить естественные ссылки. Причем внешний контент-маркетинг сложнее в реализации, но дает ссылки с более качественных сайтов.

С другой стороны, внутренний контент-маркетинг, разработка бейджей-ссылок и полезных сервисов — это работа на перспективу. Ссылки благодаря этим стратегиям появляются медленно и постепенно, зато в течение очень длительного времени — иногда годы без дополнительных усилий. Внутренний контент-маркетинг хотя и требует серьезных затрат времени и денег, но в перспективе дает отличный результат, причем в приросте не только ссылочной массы, но и поискового трафика, который можно конвертировать в клиентов.

Давайте рассмотрим более подробно каждую стратегию и примеры ее применения.

Конкурсы

Давно проверенный метод набора ссылочной массы. Выбирается конкурсное задание, например придумать слоган для компании, продающей кондиционеры (если вы продвигаете подобный сайт). В качестве приза подбирается модный современный девайс, который хотели бы заполучить многие, например iPad от Apple. Одним из условий конкурса должно быть размещение ссылки на конкурс на своем сайте, блоге или в сообществе ВКонтакте.

И затем самая важная часть — распространение информации о конкурсе в самых популярных сообществах, чтобы привлечь больше участников. Сообщить о конкурсе нужно на самых посещаемых форумах и в рассылках. Чем больше людей удастся вовлечь, тем большую отдачу можно получить от вложенных усилий.

Стандартное время проведения конкурса в интернете 3-4 недели. В случае удачного развития событий мы быстро получаем десятки естественных ссылок, а также хороший рекламный и PR-эффект.

Так, в целях повышения известности Телдери нами был разработан интересный конкурс на лучшую реальную историю купли-продажи сайта через сервис. Был объявлен солидный призовой фонд в размере $2 300.

Пользователи Телдери с большим энтузиазмом стали участвовать в конкурсе. Мы получили свыше 60 естественных ссылок на сайт, да еще каких ссылок! Это были ссылки из мануалов, отзывов, статей, которые палили темы. Мы получили трафик, регистрации, улучшение имиджа и узнаваемости. В общем, задумка удалась на все 100%.

Качественный контент (внутренний контент-маркетинг)

Этот великолепный способ получения естественных ссылок подходит для любого сайта. Кстати, именно он является самым распространенным способом продвижения сайта на Западе. Эффективность метода заключается в том, что он дает не только прирост внешних ссылок, но, главное, значительный прирост трафика.

Суть метода заключается в том, чтобы размещать на своем сайте или блоге как можно больше интересных статей, на которые будут ссылаться пользователи.

Зачастую ссылки появляются вместе со скопированным материалом. То есть какой-то вебмастер решает позаимствовать вашу статью, а внизу на странице ставит приписку: «Источник site.ru». Препятствовать этому не нужно, поисковые системы обычно понимают в подобных случаях, что контент заимствован именно с вашего сайта. Поэтому не бойтесь добавить в конце каждой статьи условия использования материала наподобие: «Копирование материала приветствуется при наличии активной ссылки на Site.ru». И не стоит переживать, что статья потеряла уникальность — лучше напишите вместо нее 2 новых статьи, к тому же естественные ссылки стоят того.

Тут важно следить за тем, чтобы, дублируя контент, вебмастера не забывали ставить активные ссылки на ваш сайт. Если ссылки нет, то обычно хватает лишь одного письма с требованием соблюдения условий распространения материала.

Важно понимать, что количество ссылок на материал пропорционально двум показателям:

Количество просмотров страницы. Чем больше людей увидят эту страницу, тем больше шансов, что кому-то она понравится, и ее разберут на цитаты. Поэтому контентный раздел должен быть легкодоступен для пользователей, а когда это невозможно, нужно сделать ставку на внутреннюю оптимизацию и ключевые фразы на странице. Задача в том, чтобы привлечь НЧ и СЧ-трафик из поисковых систем на страницу.

Поэтому при написании новых статей желательно заранее проработать вопрос ключевых фраз — определить, какие ключевые фразы будут основными. 2-3 СЧ-фразы вполне могут обеспечить приток нескольких новых посетителей, а иногда и нескольких десятков посетителей в день. Ключевые фразы должны несколько раз встречаться в тексте, а также обязательно должны быть добавлены в метатеги Title, Description, Keywords (см. подробнее главу о внутренней оптимизации сайта).

Интересность и полезность материала на странице. Если материал плохо оформлен, если в нем нет изображений и таблиц, а сам текст переполнен водой, то вряд ли стоит рассчитывать, что кто-то захочет поставить ссылку или позаимствовать такую статью на свой сайт. Поэтому к экономии на качестве нужно подходить очень разумно, чтобы не испортить весь эффект.

Кейс «Утроение количества ссылок за 6 месяцев»

Провайдер облачных телефонных сервисов ShoreTel Sky начал разработку контент-маркетинговой стратегии для продвижения своих услуг и консультаций на рынке. Команда уже вела блог, однако хотела увеличить отдачу от него, для чего наняла агентство, пишущее статьи для сайта.

Поставленные цели:

Укрепление авторитетности бренда.
Достижение целевых SEO-показателей и привлечение большего целевого трафика.
Поддержка коммуникаций на сайте.

Наряду с ежедневными записями в блог агентство регулярно публиковало инфографику. В результате новой контент-маркетинговой стратегии:

За 3 квартал 2012 года органический трафик увеличился на 51% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.
За 6 месяцев количество внешних ссылок утроилось.
За 6 месяцев кампании конверсия посетителей сайта, читающих новости, увеличилась на 42%.

Распространение статей (внешний контент-маркетинг)

Это еще один отличный способ продвижения и PR. Работает он следующим образом. Необходимо подготовить ряд интересных качественных материалов, например исследования, опросы, аналитику или что-то подобное. А затем нужно договориться о размещении этих материалов на сайтах аналогичной профессиональной тематики. Процедура эта довольно трудозатратна, ведь для каждого целевого сайта нужно подготовить очень качественный и неповторяющийся материал, чтобы в конце можно было бы приписать «Специально для ABB.ru». В некоторых случаях администрация площадок готова будет дать добро на размещение только при оплате.

Условием размещения материала должно быть обязательное наличие ссылки на продвигаемый сайт. В качестве анкора достаточно указать название компании. На своем же сайте можно сделать раздел «Пресса о нас», куда помещаются ссылки на страницы с размещенными материалами.

Это постоянная и сложная работа, которая включает написание качественного, интересного материала и умение договориться о его размещении.

Ну а дальше мы поговорим о ссылках-бейджах.

что влияет на качество ссылочной массы

4. Размещены на сайтах вашего региона

Релевантность сайта-донора — это не только про тематику, но и про географию.

Допустим, у вас есть автомастерская в Рязани. Обратную ссылку на неё с рязанского портала поисковик оценит выше, чем ссылку с сайта в Воронеже или Екатеринбурге. Но если у вас сеть автомастерских по всей России — обратные ссылки на ресурсах разных регионов, в том числе федеральных, будут одинаково ценны.

5. Правильно размещены внутри контента

В предыдущей статье мы уже рассказывали, что ссылки, которые вписаны в текст на странице (контекстные) имеют больший вес, чем ссылки в сайдбарах и футерах. Но просто разместить ссылку в теле статьи недостаточно: алгоритмы поисковиков анализируют также околоссылочный текст.

Например, вы размещаете ссылку на свой блог о вине с анкором «Вина Тосканы». Поисковик проверит, есть ли в тексте рядом слова по теме, например: «Италия», «виноделие», «кьянти», «выбор вина» и другие сочетания, которые естественным образом появились бы в связи с упоминанием вин из Тосканы.

Плохо: Если вы проводите отпуск дома — это хороший повод открыть для себя что-то новое: например, научиться петь йодлем или попробовать вина Тосканы.

Хорошо: Тоскана — главный винодельческий регион Италии. Среди лучших вин Тосканы — красные вина с ярким вкусом и насыщенным ароматом: Кьянти, Россо ди Монтальчино.

В первом случае ссылка выглядит спамно и очевидно размещена только ради рекламы — её легко можно заменить на «чтение комиксов» или «вышивание крестиком», смысл текста не изменится. Во втором случае ссылка естественно дополняет контент и обогащает его. Вместо того, чтобы читать длинный список вин из Тосканы, читатель может перейти по ссылке и познакомиться с ними.

Чем выше ссылка размещена на странице, тем больший статичный вес она передаёт ресурсу, на который ведёт. То есть самыми «весомыми» будут ссылки, размещённые в начале статьи или близко к шапке сайта.

При этом, чем больше ссылок на странице, тем меньший вес передаёт каждая их них. Например, в статье есть одна ссылка, которая передаёт условный вес 10. Если в этой же статье разместить ещё 9 ссылок, то первая будет передавать вес, равный 1. Это условный пример, в реальности всё несколько сложнее, так как ссылки имеют разный вес.

6. Как правило, размещены в текстах не короче 2 000 знаков

Длинные и обстоятельные материалы приносят больший трафик, имеют более высокий рейтинг в поиске и получают больше обратных ссылок. Вот некоторые исследования по этой теме:

Сотрудники HubSpot изучили около 6 000 статей и выяснили, что наибольшее число обратных ссылок получают статьи длиннее 2 000 слов.
Аналитики сервиса для формирования тепловых карт CrazyEgg выяснили, что средняя длина контента на страницах в топ-10 результатов выдачи по любому запросу в Google — не менее 2 000 слов.

При этом в обоих случаях авторы отмечают: дело не в объёме, а в полезности контента. Поисковики высоко оценивают длинные статьи не за количество знаков, а за то, что они содержательные и дают пользователям ценную информацию. Поисковые алгоритмы видят, что нравится читателям, и присваивают ссылкам с таким контентом больший вес.

Совет: Создавайте партнёрские материалы, которые будут отвечать на максимальное количество вопросов читателей, и органично вплетайте в текст ссылки на страницы вашего ресурса.

Какие ссылки считаются плохими

1. Размещены на нерелевантной странице

Выше мы говорили, что хорошая ссылка должна соответствовать тематике ресурса. Например, баннеру со ссылкой на транспортную компанию нечего делать на сайте оранжереи.

Исключение: вы даёте интервью руководителю оранжереи, как организовать перевозку саженцев по всей стране. В таком материале будет уместно разместить ссылку на собственную компанию.

2. Содержат спамные анкоры, которые не вписываются в контекст

Ссылку, которая плохо вписана в контекст, поисковик с большой долей вероятности посчитает спамной.

Пример плохо вписанной в контекст ссылки: При покупке гаража убедитесь, что вы становитесь его законным собственником. Если вы хотите гараж купить не дорого саратов, проверьте, что приобретаете объект не у посредника, а у владельца.

3. Содержат переоптимизированный и часто повторяющийся анкор

Чем более естественной выглядит ссылка, тем больше она нравится поисковым системам. Если анкор переоптимизирован, то есть содержит много высокочастотных ключевиков, поисковик может посчитать, что вы искусственно повышаете релевантность страницы, и наложит санкции.

Нормальной анкор: Как отличить хорошую ссылку от плохой

Переоптимизированный анкор: Как продвинуть сайт в топ выдачи

Если на сайт ведёт большое количество ссылок с одинаковым анкором — это вызывает подозрение. Чтобы не попасть под санкции поисковых алгоритмов, старайтесь разнообразить анкоры, а там, где это уместно, давать безанкорные ссылки — к ним поисковые алгоритмы лояльнее.

Пример анкорной ссылки: Узнать больше о выборе доменов мы можете в блоге регистратора доменов.

Пример безанкорной ссылки: Узнать больше о выборе доменов мы можете в блоге RU-CENTER — www.nic.ru/blog.

4. Размещены на заспамленном ресурсе

Если вы видите, что один сайт ссылается на большое количество ресурсов в самых разных сферах и содержит много рекламы, вероятно, у него плохой рейтинг доверия поисковиков. Обратная ссылка с такого ресурса не будет полезной или даже навредит. Если поисковики обнаружат много ссылок низкого качества, они могут наложить санкции на ваш ресурс, что приведёт к снижению позиций в поиске.

Оценить сайт на спам помогут инструменты, которые мы уже называли выше: checktrust.ru, majestic.com, xtool.ru.

Как проверить заспамленность сайта в Xtool

Шаг 1. Введите адрес сайта в строку поиска.

Шаг 2. Найдите метрики TF (поток доверия) и CF (поток цитирования).

Шаг 3. Поделите TF на CF — этот показатель называется «доверительное отношение».

Если полученное значение больше единицы, значит, сайт содержит ссылки из надёжных источников. На нём стоит размещать ссылки.

Если «доверительное отношение» сильно ниже единицы, размещать на нём ссылку не стоит — это может привести к санкциям поисковиков.

Полное руководство по получению высококачественных органических обратных ссылок

На самом деле есть только один способ гарантировать, что ваш сайт «защищен от Google».

И это за счет создания портфеля обратных ссылок, полного высококачественных органических обратных ссылок .

Сделайте это, и вам больше не придется беспокоиться об обновлениях алгоритмов Google.

Сегодня я покажу вам лучшие способы:

Получите больше органических обратных ссылок на свой сайт, а

Найдите бесконечный запас органических источников обратных ссылок.

Но сначала давайте кратко поговорим о том, что такое обычные обратные ссылки и почему они так важны.

Начало работы с органическими обратными ссылками

Что такое органические обратные ссылки?

«Органическая обратная ссылка» — это просто более изящный способ сказать естественная обратная ссылка .

Другими словами:

Это ссылка, которая естественным образом размещается на своем сайте реальным человеком, когда он считает, что это полезно для его аудитории и повышает ценность его сайта.

Что НЕ являются органическими обратными ссылками?

Если обычные обратные ссылки являются естественными, то неорганические обратные ссылки являются неестественными ссылками.

Проще говоря:

Вам не нужны неорганические обратные ссылки в вашем портфолио.

Почему?

Потому что Google их ненавидит. И если они увидят, что многие из них ведут на ваш сайт, есть большая вероятность, что в результате они вас накажут (то есть пострадает ваш рейтинг).

Хорошая новость:

Неорганические обратные ссылки довольно легко обнаружить.В основном они состоят из:

Платные ссылки
Ссылки из перестановок ссылок
Ссылки из некачественных каталогов
Объявления
Текст привязки ключевого слова с точным соответствием

Если вы видите в своем портфолио ссылки любого из перечисленных выше типов, лучше всего удалить их как можно скорее.

Почему органические обратные ссылки так важны для успеха SEO?

Потому что это лучший способ…

Налаживайте отношения с ключевыми влиятельными лицами в вашей отрасли

Google любит обычные обратные ссылки. И большинство интернет-маркетологов, которых вы видите на вершине рейтинга Google, делают это благодаря большему количеству органических обратных ссылок, чем их конкуренты.

Например, посмотрите на Брайана Дина из Backlinko. Он использовал стратегию обновления одного из своих старых постов (добавление новой информации, обновление мультимедиа и т. Д.), Чтобы получить на 260% больше органического трафика.

Вот как его ссылающиеся домены (читай: обычные обратные ссылки) выглядели всего через две недели:

И это подскочило его сообщение до места Page One / # 4 в Google (где он стоит и сегодня):

Это всего лишь один пример бесчисленных историй успеха, связанных с созданием органических обратных ссылок.

Они являются важным ингредиентом для создания кампании контент-маркетинга, которая приносит реальные и устойчивые результаты.

Интересный факт:

Невозможно получить качественные, органические обратные ссылки, не создавая высококачественный оригинальный контент.

Это основа любой успешной кампании по наращиванию ссылочной массы, поэтому именно с нее мы и начнем.

1. Фонд: Linkworthy Organic Content

Сейчас доступно множество ресурсов, которые покажут вам, что вам нужно сделать, чтобы создать отличный контент, привлекающий посетителей, каждый из которых имеет свой собственный уникальный подход к тому, как делать это «правильно».”

Хотя они могут быть полезны, сложно понять, какие советы и стратегии больше всего подходят для создаваемого вами контента.

Например:

То, что вы делаете для создания высококачественного отобранного сообщения, будет отличаться от вашей стратегии создания высококачественного пошагового сообщения.

Итак вопрос:

Что вы можете сделать, чтобы каждый раз создавать невероятно интересный контент без необходимости постоянно изменять свой подход?

Ответ:

Начните с правильных вопросов.

В частности, задайте себе следующие пять вопросов, прежде чем даже начнете исследовать тему своего сообщения:

1. На кого мне нужно оказать эмоциональное воздействие или заставить чувствовать себя важным?

2. Как я могу дать моей аудитории конкретный и ценный совет о том, как решить общую или уникальную проблему?

3. Что особенного, уникального или особенного в том, как я решаю проблему?

4. Как я могу упростить обмен контентом с другими?

5.Как лучше всего представить этот контент ключевым влиятельным лицам, которые могут дать мне ценные органические обратные ссылки?

Отвечая на эти вопросы, вы правильно настроитесь на создание качественного контента каждый раз, независимо от типа публикации и носителя, который вы решите использовать.

3 основных компонента каждого когда-либо опубликованного высококачественного контента

Я уже упоминал, что высококачественный контент — это «Святой Грааль» эффективного органического построения ссылок.

Теперь давайте рассмотрим три компонента, которые составляют основу любого контента, привлекающего органические обратные ссылки: полезность , уникальность и SEO .

Не удалось включить их в свой контент, и вы уже настроили себя на неудачу.

Полезность

Основная мотивация вашей аудитории для посещения вашего сайта — не развлечение, а получение образования .

В большинстве случаев у них есть конкретная проблема, которую нужно решить .

И они надеются, что ваш сайт решит эту проблему.

Имея это в виду, полезный контент делает две вещи для вашей аудитории:

1. Решает конкретную проблему. Он решает одну из проблем вашей аудитории, выявляет проблему, а затем дает окончательное решение.

2. Можно ввести в действие. Лучший контент не только предоставляет решение, но также дает очень конкретные шаги по выполнению решения, часто с пошаговыми инструкциями.

Нил Патель известен созданием безумно полезного контента, который занимает высокие позиции в поисковых системах.

Первый , он четко определяет конкретную проблему (и обещает желаемое решение):

Затем , он предлагает действенные стратегии решения проблемы (вместе с примерами):

Итак, со следующим содержимым сделайте следующее:

Четко определите проблему, которую решаете.

Разработайте серию действенных шагов, которые ваша аудитория может предпринять для решения проблемы.

Вот как вы создаете действительно полезный контент.

Уникальность

Часто создания полезного контента недостаточно для привлечения посетителей. Вам также необходимо сделать его уникальным, чтобы его заметили те, кто имеет значение.

Вопрос:

Как сделать ваш контент уникальным?

Есть два пути.

Первый , вы создаете что-то совершенно оригинальное — фрагмент контента, который фокусируется на теме, которая либо никогда не затрагивалась, либо никогда не рассматривалась ранее.

Возьмите этот пост Тима Ферриса, например:

Я лично никогда не видел сообщений о компаниях с одним человеком, которые зарабатывают более миллиона долларов в год.

Это не значит, что на эту тему никогда не было сделано ни одного исследования. Но для того, что, вероятно, является большой демографической частью его целевой аудитории, они сталкиваются с этим впервые.

И это ключ, верно?

Это не цель — быть первым, кто когда-либо опубликует статью на определенную тему. Цель состоит в том, чтобы стать первым в вашей отрасли или нише для этого.

Сделайте это, и у вас появятся потоки влиятельных лиц, желающих сделать обратную ссылку на ваш сайт.

Второй , вы либо улучшаете, либо добавляете уникальный поворот к уже существующей теме. Цель здесь — быть уникальным в том, как вы представляете контент.

Один из самых простых и эффективных способов использования этой стратегии — взять часть уже популярного контента (скажем, у конкурента) и улучшить его.

Например, представим, что в самом популярном списке продуктов для кето-диеты указано 20 продуктов.

В этом случае этот пост от Kettle & Fire вышибет другой из воды:

Только в разделе «Полезные жиры» более 50 продуктов! Кроме того, он также содержит важную информацию о том, сколько жиров и какие типы жиров вам следует есть.

Такой объем информации выделил этот пост среди нескольких однотипных постов…

… и именно поэтому на сегодняшний день он получил более 152000 репостов в социальных сетях.

Независимо от того, создаете ли вы что-то полностью оригинальное или придаете новый смысл старым темам, убедитесь, что ваш контент в чем-то уникален .

SEO

, спросите вы, как SEO помогает получать больше органических обратных ссылок?

Потому что оптимизированная для SEO страница помогает вам занять более высокое место в поисковых системах. А когда вы занимаетесь более высоким рейтингом в поисковых системах, ваш контент видит больше людей, что повышает видимость.

Высококачественный контент + большая видимость = больше органических обратных ссылок

Есть четыре ключевых области, на которых вы должны сосредоточить свои усилия по поисковой оптимизации:

1.Внутреннее SEO

SEO на странице по-прежнему является важным фактором ранжирования Google. Так что вы всегда должны делать это приоритетом.

SEO на странице включает в себя все, от заголовков URL до оптимизации изображений, и все они важны.

Сейчас рассмотрение всех конкретных стратегий SEO на странице выходит за рамки этой публикации. Но вот отличное руководство от SEOlium, которое поможет вам добиться успеха.

Позже я дам вам список вещей, которые нужно сделать, чтобы улучшить ваш контент, многие из которых естественным образом улучшат ваше SEO на странице.

Просто знайте это:

Вы не можете позволить себе , не обратите внимание на внутреннее SEO. Найдите время, чтобы сделать это правильно… с на каждые сообщений.

2. Удобство работы с мобильными устройствами

Недавнее обновление индекса Google для мобильных устройств делает оптимизацию для мобильных устройств более важной, чем когда-либо.

Проще говоря:

Если ваш сайт не оптимизирован для мобильных устройств, ваш рейтинг пострадает.

Самый прямой способ положительно повлиять на удобство использования вашего сайта для мобильных устройств — это добавить на сайт адаптивный дизайн.

Что делает адаптивный дизайн?

Он оптимизирует ваш сайт в зависимости от устройства, которое использует каждый посетитель.

Это означает, что если человек заходит на ваш сайт со своего мобильного устройства, он будет таким же удобным, как и тот, кто заходит на него через свой компьютер или планшет.

3. Скорость загрузки страницы

Google также ценит более быстрые сайты над более медленными.

Так что имеет смысл только сделать так, чтобы ваш сайт загружался как можно быстрее.

Для начала я настоятельно рекомендую вам использовать инструмент скорости страницы, такой как GTmetrix, чтобы проверить текущую скорость вашего сайта и получить рекомендуемые изменения для его ускорения.

А затем используйте это руководство, чтобы еще больше убедиться, что ваш сайт не падает в рейтинге из-за скорости.

4. Время ожидания

И последнее, но не менее важное — время ожидания.

Время пребывания — это время, которое посетитель в среднем проводит на вашем сайте. И это еще один невероятно важный фактор ранжирования для Google.

Почему?

Потому что, как правило, чем дольше человек остается на веб-странице, тем полезнее и полезнее ее содержание.

Есть несколько ключевых вещей, которые вы можете сделать, чтобы увеличить время ожидания вашего сайта и снизить показатель отказов.В следующем разделе вы узнаете несколько ключевых способов сделать это и выделить свой контент среди остальных.

Тактики в содержании для привлечения большего количества органических обратных ссылок

Каждые 60 секунд онлайн появляются:

3,3 миллиона сообщений в Facebook
448 800 твитов в Twitter
1440 сообщений опубликовано на платформах WordPress

Излишне говорить:

С каждым днем становится все труднее быть замеченным в Интернете — поисковыми системами, ключевыми влиятельными лицами и, что наиболее важно, вашей целевой аудиторией.

Если вы хотите, чтобы вас видели и слышали, вам лучше предложить что-нибудь, что требует внимания.

Делая то, что мы обсуждали ранее, ваш контент будет стремительно превышать 98% того, что уже есть.

Но следующие восемь советов подтолкнут вас к вершине.

Обильно используйте эту тактику в своем контенте, чтобы превратить его из «отличного» в «великолепный» и привлечь внимание важных людей.

1. Оптимизируйте заголовки

Все заголовки на вашей странице должны иметь одну цель:

Чтобы убедить аудиторию продолжить чтение.

Люди из Copyblogger зашли так далеко, что только двое из 10 человек, посетивших вашу страницу, прочитают заголовок.

Вот насколько они важны для успеха вашей страницы.

Итак, ваша задача — сделать всех ваших заголовков (особенно заголовка страницы) как можно более эмоционально воздействующими на вашу аудиторию.

Для этого следует придерживаться 4 Единиц написания заголовков при создании заголовков:

Сделайте полезным для вашей аудитории
Создайте ощущение срочности
Сделай это уникальным
Be сверхспецифический

Не обязательно (или возможно), чтобы все 4 единицы использовались в каждом заголовке.Но чем больше вы можете включить в каждый заголовок, тем лучше.

2. Запись длинного содержимого

Исследования показывают, что длинный контент, как правило, лучше работает в Google.

Скорее всего, потому что:

Длинный контент, естественно, предоставляет посетителям больше информации, а

Увеличивает время ожидания и снижает показатель отказов (оба важных фактора ранжирования Google).

Итак, к какой длине вы должны стремиться?

Более 1500 слов, кажется, лучшее место для Google. Как минимум, любой контент, который вы пишете, должен содержать более 1000 слов.

3. Добавьте релевантные мультимедиа

Мультимедиа, которые имеют прямое отношение к теме вашего контента, делают ваш контент лучше и дают ему дополнительный импульс для SEO.

Ваша цель с каждым используемым вами мультимедиа (изображения, видео, аудио) — повысить ценность вашего контента, сделав его более интересным / увлекательным или добавив необходимую поддержку.

Некоторые эффективные типы мультимедиа, которые следует рассмотреть для добавления в ваш контент, включают:

Скриншоты
Оригиналы изображений
Диаграммы и графики
видео на YouTube
Инфографика

4.Включить данные и статистику

Цитирование данных и статистики в вашем контенте мгновенно придает вашему сайту и бренду больше авторитета.

Как так, спросите вы?

Потому что трудно спорить с холодными, неопровержимыми фактами. И это именно то, что предоставляют данные и статистика.

Кроме того, они дополнительно подтверждают ваши утверждения и утверждения, благодаря чему вашей аудитории намного проще доверять тому, что вы им рассказываете.

Просто не забудьте указать исходные источники для каждой цитируемой статистики.

Это не только правильный поступок, но и простой способ увеличить количество внешних ссылок (о чем я расскажу через секунду).

5. Пишите короткие предложения и абзацы

Я уверен, что вы знаете по опыту:

Люди читают в Интернете иначе, чем в печатном.

Там, где читатели печатных изданий, как правило, читают каждое слово на странице, читатели онлайн — это сканеры, то есть они переходят от раздела к разделу, от абзаца к абзацу.

А если ваш контент слишком запутанный, они нажмут кнопку «Назад» быстрее, чем вы скажете «Прощай, страница первая в рейтинге».

Итак, чтобы упростить работу вашей аудитории (и не дать им уйти), пишите более короткие предложения и короткие абзацы.

Какой длины вы должны стремиться?

Хорошее практическое правило: не более 10-20 слов в предложении и абзацев между 2-3 предложениями .

6. Отформатируйте контент для максимального удобства использования

Этого часто не замечают, но это так важно.

Если ваш контент не выглядит презентабельным и изящным, ваша аудитория, скорее всего, перестанет читать. Поэтому форматирование вашей страницы для максимального удобства использования имеет важное значение.

Это можно сделать двумя способами:

Пробел — это пробелы (или поля) между вашим письменным и визуальным содержанием.

Он уравновешивает дизайн вашей страницы и лучше организует информацию, тем самым улучшая общую видимость ваших страниц.

Разбивайте контент на удобоваримые куски с помощью подзаголовков.

Подзаголовки действуют как мини-заголовки для каждого раздела вашего контента. Имея это в виду, убедитесь, что вы следуете тем же правилам при создании подзаголовков, что и при создании заголовков.

7. Включите внешние и внутренние ссылки

Ссылки в вашем контенте служат двум основным целям:

1. Повышайте ценность своего контента, направляя аудиторию к полезным ресурсам

2. Удерживайте посетителей на вашем сайте дольше, тем самым увеличивая время пребывания

Есть два типа ссылок для включения в ваш контент, каждая из которых соответствует одной из основных целей, указанных выше.

Внешние ссылки

Внешние ссылки ведут на другие веб-сайты и либо подтверждают заявления, сделанные в вашем контенте (например, данные и статистика), либо направляют вашу аудиторию к полезным ресурсам.

Они также являются эффективным способом создания большего количества органических обратных ссылок (подробнее об этом через минуту).

Внутренние ссылки

Внутренние ссылки служат той же цели, что и внешние ссылки, но указывают вашей аудитории на контент, который уже опубликован на вашем собственном сайте.

Эти ссылки помогают увеличить время ожидания и снизить показатель отказов на вашем сайте, что, в свою очередь, помогает вашему SEO.

Сколько ссылок вы должны включить в свой контент?

Для внешних ссылок используйте столько, сколько вам нужно. Для внутренних ссылок хорошее практическое правило — включать от 2 до 4 ссылок.

8. Добавьте кнопки социальных сетей

Чем больше внимания будет уделяться вашему контенту, тем больше у вас шансов получить качественные органические обратные ссылки.

Один из самых простых способов представить ваш контент большему количеству людей — это включить в свои сообщения кнопки социальных сетей.

Кнопки социальных сетей позволяют посетителям легко делиться вашим сообщением в различных социальных сетях, таких как Facebook и Twitter.

Если вы используете WordPress, вы можете легко добавить кнопки социальных сетей на свои страницы с помощью плагина. Здесь вы можете найти как бесплатные, так и платные плагины.

2. Стратегии: создание активных органических ссылок

К настоящему времени у вас есть все инструменты, необходимые для создания убийственного контента. И уже одно это может начать приносить вам несколько качественных органических обратных ссылок.

Но пока вы ждете, пока ваш потрясающий контент естественным образом соберет органические обратные ссылки, вы можете заработать еще больше органических ссылок на свой сайт с помощью этих трех мощных методов.

Гостевая публикация

Гостевая публикация используется ведущими маркетологами сегодня для получения органических обратных ссылок с огромным авторитетом.

И это не так сложно, как кажется.

Вот что вам нужно сделать:

Найдите цели для гостевых постов. Найдите сайты, которые не являются прямыми конкурентами, но относятся к вашей нише или отрасли.Составьте список, включающий контактную информацию владельца или издателя сайта, когда вы будете готовы сделать свое предложение.

Создание идей для гостевых постов. После того, как вы нашли цель, исследуйте, что является трендом и наиболее популярным в вашей отрасли в целом и на целевом сайте. Затем придумайте, что вы уверены, что привлечете их внимание и принесете пользу их аудитории.

Предложите идею для публикации. Затем свяжитесь с лицом, ответственным за публикацию сайта, и поделитесь им своей идеей.Поддерживайте диалог и дружелюбие. Также не помешает сначала «разогреть их», сделав несколько качественных комментариев на их сайте или поделившись своим контентом в социальных сетях (и отметив их там).

Напишите свой пост. Как только ваше предложение будет принято, самое время написать свой пост. Следуйте всем советам и рекомендациям, содержащимся в этом руководстве, и все будет готово! Просто убедитесь, что вы следуете правилам публикации сайта при его написании. Кроме того, не забудьте добавить хотя бы одну ссылку, указывающую на страницу, на которую вы хотите получить качественную обратную ссылку.

Дальнейшие действия. После публикации поста сделайте следующее: продвигайте пост в социальных сетях, отвечайте на все комментарии к посту и отправьте на сайт благодарственное письмо.

Если ваш пост пользуется успехом, вы можете рассчитывать на то, что они свяжутся с вами в будущем, чтобы написать больше постов.

Если вы хотите глубже погрузиться в гостевую публикацию (а я рекомендую вам это сделать), то я рекомендую вам ознакомиться с этим замечательным руководством от Феликса.

Стать участником

Есть сайты, такие как Monitor Backlinks, которые используют постоянных участников для написания контента для своего блога, то есть эти люди публикуют несколько статей в месяц на регулярной основе.

Это позволяет вам как участнику создавать регулярный поток как органических обратных ссылок, так и реферального трафика на ваш сайт (возможно, каждый месяц).

Как вы находите сайты, в которые можете внести свой вклад?

Для начала (и как я упоминал ранее) гостевая публикация — отличный способ стать участником в будущем, если рассматриваемый сайт в настоящее время не ищет его.

И Google — ваш лучший друг, когда дело доходит до поиска сайтов, которые ищут участников. Такие запросы, как ключевое слово + «стать участником», могут помочь вам найти надежных потенциальных клиентов.

После того, как вы заняли место, убедитесь, что вы сделали следующее:

Пишите качественный контент с на каждые сообщений.

Соблюдайте сроки каждый раз .

Убедитесь, что ваши сообщения отшлифованы при отправке.

Всегда будьте открыты для редактирования и следуйте правилам публикации сайта.

Информационная поддержка

Информационная поддержка влиятельных людей — это именно то, на что это похоже. Он включает в себя контакт с ключевыми влиятельными лицами в вашей отрасли, которые могут рассказать о вашем новом (и классном ) фрагменте высококачественного контента.

Если вашей ссылкой поделился влиятельный человек, это может потенциально направить на ваш сайт тонны реферального трафика, а также принести вам ценные органические обратные ссылки.

Проще говоря: Охват влиятельных людей — это всегда того стоит.

Вот три эффективных способа обратиться к влиятельным лицам в вашей отрасли:

Сообщите им, что вы связались с их сайтом в своем сообщении

Это просто сделать:

Первый , включите ссылку на сайт влиятельного лица в своем сообщении (но только в том случае, если и когда это дает реальную ценность).

Затем , как только вы опубликуете пост, обратитесь к влиятельному лицу и сообщите ему, что вы связались с ним.Попросите их проверить ссылку и убедиться, что все правильно.

Если ваш контент достаточно хорош, иногда это все, что вам нужно сделать, чтобы убедить их поделиться публикацией (или дать ссылку на нее в их собственном контенте — таким образом, вы получите очень ценную обратную ссылку).

По крайней мере, вы хотя бы заметили себя на их радаре. Таким образом, когда вы обратитесь к ним в будущем с другим предложением, они, скорее всего, будут немного более восприимчивыми.

Сообщите им о неработающих ссылках

Эта стратегия может изменить правила игры для вашего сайта (особенно если вы постоянно пишете привлекательный контент).

Основная предпосылка состоит в том, что вы находите неработающие ссылки на соответствующих веб-сайтах, сообщаете владельцу сайта о неработающей ссылке, а затем рекомендуете ему сделать обратную ссылку на страницу вашего сайта, чтобы заменить мертвую ссылку.

Почему это так хорошо работает?

Потому что никому не нужны мертвые ссылки на своем сайте.

И если вы будете достаточно любезны, чтобы указать им на это, они сразу же будут более восприимчивы к замене мертвой ссылки собственной ссылкой (если она актуальна).

Итак, когда вы обнаружите неработающую ссылку (и у вас есть подходящая замена), обратитесь к владельцу сайта по электронной почте или в мгновенном сообщении и укажите следующее:

Использовать имя получателя

Расскажите о битой ссылке

Покажите им, где именно

Предлагаю заменить мертвое звено на свое

Прокомментируйте, почему ваша ссылка является хорошей заменой

Примечание: Построение неработающих ссылок — это игра с числами.Так что не ждите высокой конверсии. Если вы обращаетесь к одному из 10 человек, с которыми общаетесь, похлопайте себя по плечу.

Спросите цитату

Этот трюк делает две вещи:

1. Повышает качество и повышает авторитет вашего поста.

2. Это дает влиятельному лицу дополнительный стимул для обратной ссылки на ваш сайт.

Вот что делать:

Первый , создайте сообщение, которое требует или рекомендует сторонних специалистов. Это может быть сообщение, в котором нет ничего, кроме цитат отраслевых экспертов (например, этот), или тема в сообщении, в которой можно использовать хорошо написанную цитату.

Затем , напишите электронное письмо влиятельному лицу с просьбой предоставить расценки для сообщения, которое вы пишете. Включите в письмо следующее:

Используйте имя лидера мнений

Объясните, почему вы запрашиваете у них расценки

Кратко опишите, о чем ваш пост

Скажите им, что вы дадите обратную ссылку на их сайт

Как только они предоставят вам цитату, поместите ее в свой пост со ссылкой на их сайт.

Следующий , после публикации сообщения, отправьте влиятельному лицу электронное письмо, которое позволит им узнать, что сообщение было опубликовано (включите ссылку на сообщение в электронном письме).

И все.

Если все пойдет хорошо, они проверит публикацию, сочтут ее качественной (потому что так и будет, не так ли?), А затем сообщат своим подписчикам, что они внесли свой вклад в публикацию в вашем блоге (и дадут обратную ссылку на Это).

Если они ссылаются на него со своего сайта, то теперь у вас есть обычная обратная ссылка!

7 дополнительных идей для привлечения внимания ключевых влиятельных лиц

Зачем на этом останавливаться, правда?

Вот еще несколько способов привлечь внимание влиятельных лиц в вашей отрасли:

1.Докажите, что их методы работают, опубликовав тематическое исследование

2. Делитесь своим контентом в социальных сетях

3. Напишите (положительное) сообщение в блоге о них

4. Посещайте их вебинары

5. Напишите подробный обзор своего продукта или услуги

6. Создавайте контент, ориентированный на их аудиторию

7. Переназначить их содержание (разумеется, с их разрешения)

Вы почти готовы к тому, чтобы позволить себе расслабиться и начать создавать контент, который привлекает нужных людей — и правильные обратные ссылки.

Но прежде, чем вы уйдете, я хочу поделиться с вами еще одним бесценным советом, чтобы ваш органический линкбилдинг продолжал развиваться …

… и вот как никогда больше не беспокоиться о поиске новых органических источников обратных ссылок.

3. Ориентация на будущее: новые возможности создания органических ссылок

Наличие постоянного потока возможностей для построения ссылок необходимо для продуктивной кампании по построению ссылок.

Теперь вы можете потратить бесчисленные часы на просмотр интернета в поисках качественных сайтов, на которые можно ссылаться.

Или , вы могли бы сделать свою жизнь бесконечно проще, позволив программе сделать это за вас.

Я, конечно, рекомендую позволить Monitor Backlinks сделать всю «тяжелую работу» за вас. .

Он берет ваших главных конкурентов и вручную сообщает вам точные сайты, на которых есть ссылки — и все это без необходимости пошевелить пальцем.

(Нужно ли мне вообще указывать, насколько это мощно?)

После этого все, что вам нужно сделать, это немного сверхпростого анализа, чтобы определить, стоит ли искать на рассматриваемом сайте обратную ссылку.

Здесь я покажу вам, как все это настроить:

Как использовать обратные ссылки монитора для добычи бесконечных органических источников обратных ссылок

Первый , если вы еще этого не сделали, подпишитесь на бесплатную, безопасную пробную версию Monitor Backlinks и добавьте свой домен в программу.

После этого щелкните вкладку «Ссылки конкурентов»…

… для перехода на страницу участников.

Здесь вы добавите своих конкурентов и увидите всех конкурентов, которых вы добавили ранее.

Далее , нажмите кнопку «Добавить нового конкурента»:

Затем введите доменное имя конкурента, за которым хотите следить, и нажмите кнопку «Добавить нового конкурента»:

Вот и все! Monitor Backlinks начнет заполнять ленту вашего конкурента новыми обратными ссылками, которые они получают.
Как только вы начнете получать обратные ссылки, нажмите на конкурента…
… и вы увидите список, который выглядит так:
В этом списке представлены все обратные ссылки, найденные Monitor Backlinks для этого конкурента.
А теперь пришло время сделать краткий анализ существующих ссылок, чтобы увидеть, какие из них могут быть потенциальными возможностями органических обратных ссылок.
Сначала , вам нужно отсортировать список по «Статусу», чтобы сгруппировать все ссылки dofollow (ссылки, которые Google учитывает для ранжирования). Это ссылки, отмеченные зеленой буквой F в столбце статуса:
( Примечание: ) Единственный другой статус, на который стоит обратить внимание, — это статус «BNF», который означает «обратная ссылка не найдена.Эти ссылки могут представлять возможности для получения качественных органических обратных ссылок из-за неработающих или отсутствующих ссылок на ваших конкурентов. )
Далее , проанализируйте следующие две оценки для каждой обратной ссылки dofollow:
1. Trust Flow. Показатель, который прогнозирует степень доверия к сайту на основе количества популярных и надежных сайтов, которые ссылаются на него.
2. Цитирование. Показатель, который прогнозирует степень влияния веб-сайта.
Обе оценки находятся в диапазоне от 0 до 100, где 100 является наивысшим (читай: лучшим).
Нет точных данных о том, какое конкретное число вам нужно найти, но чем выше результат, тем больше вероятность того, что это будет естественная возможность обратной ссылки, которую стоит использовать.
Посмотрите на эту обратную ссылку, например:
Обратите внимание на следующее:
Это ссылка dofollow (отмечена зеленой буквой F)
У него есть поток доверия из 19
Он имеет Цитирование из 31
Это ссылка, которая имеет потенциал.
Конечно, его Trust Flow не самый высокий, но его поток цитирования довольно значителен (имейте в виду, что сайты с оценками, близкими к 100, будут вашими сильными атакующими, такими как Google, Amazon и т. Д.)
Это возможность использовать обычные обратные ссылки, и я обязательно воспользуюсь ими.
Наконец , как только вы найдете потенциальную возможность, пора применить стратегии, которые мы обсуждали в предыдущих разделах (создание высококачественного контента, охват влиятельных лиц и т. Д.), чтобы получить впечатляющую высококачественную органическую обратную ссылку.
Куда идти дальше…
Теперь, когда мы рассмотрели основы получения большего количества органических обратных ссылок, вам нужно принять меры в соответствии с тем, что вы узнали.
Будете ли вы создавать уникально оригинальный высококачественный контент, расширять ранее существовавшую стратегию или перенаправлять старую публикацию на своем сайте, которая нуждается в обновлении?
Независимо от того, что вы выберете:
Сделайте это, используя все, что мы обсуждали выше, затем представьте это как можно большему числу ключевых влиятельных лиц, а затем промойте и повторите.
Счастливого создания органических обратных ссылок!
Organic 101: что означает этикетка USDA Organic
Автор: Майлз МакЭвой, заместитель администратора Национальной органической программы в Здоровье и безопасность
13 марта 2019 г.
Это третья часть серии Organic 101 , в которой исследуются различные аспекты правил USDA для органических продуктов.
Органическая сертификация требует, чтобы фермеры и обработчики документировали свои процессы и ежегодно проверялись. Органические инспекции на местах учитывают каждый компонент операции, включая, помимо прочего, источники семян, состояние почвы, здоровье сельскохозяйственных культур, борьбу с сорняками и вредителями, водные системы, вводимые ресурсы, риски загрязнения и смешения и предотвращение, а также ведение учета . Отслеживание органических продуктов от начала до конца является частью обещания Министерства сельского хозяйства США.
Среди фактов о питании, списков ингредиентов и диетических заявлений на упаковках с продуктами слово «органические» может показаться еще одной частью информации, которую нужно расшифровать при покупке продуктов.Таким образом, понимание того, что на самом деле означает «органический», может помочь покупателям сделать осознанный выбор во время следующего визита в магазин или на фермерский рынок.
Органические продукты, сертифицированные Министерством сельского хозяйства США, выращиваются и обрабатываются в соответствии с федеральными руководящими принципами, в которых, среди многих факторов, рассматриваются качество почвы, методы животноводства, борьба с вредителями и сорняками, а также использование добавок. Производители органических продуктов в максимальной степени полагаются на натуральные вещества и физические, механические или биологические методы ведения сельского хозяйства.
Продукт можно назвать органическим, если он сертифицирован как выращенный на почве, на которую не применялись запрещенные вещества в течение трех лет до сбора урожая.Запрещенные вещества включают большинство синтетических удобрений и пестицидов. В тех случаях, когда производитель должен использовать синтетическое вещество для достижения определенной цели, это вещество должно быть сначала одобрено в соответствии с критериями, которые исследуют его влияние на здоровье человека и окружающую среду (см. Другие соображения в «Органический 101: разрешенные и запрещенные вещества» ).
Что касается экологически чистого мяса, правила требуют, чтобы животные выращивались в условиях, соответствующих их естественному поведению (например, способность пастись на пастбище), кормились 100% органическими кормами и фуражами и не получали антибиотики или гормоны.
Когда дело доходит до обработанных многокомпонентных пищевых продуктов, стандарты USDA на органические продукты содержат дополнительные соображения. Правила запрещают органически обработанные пищевые продукты содержать искусственные консерванты, красители или ароматизаторы и требуют, чтобы их ингредиенты были органическими, за некоторыми незначительными исключениями. Например, обработанные органические продукты могут содержать некоторые одобренные несельскохозяйственные ингредиенты, такие как ферменты в йогурте, пектин во фруктовых джемах или пищевая сода в выпечке.
Если в упаковке указано, что она «изготовлена из органических [определенный ингредиент или группа продуктов питания]», это означает, что они содержат не менее 70% ингредиентов, произведенных органически.Остальные неорганические ингредиенты производятся без использования запрещенных методов (например, генной инженерии), но могут включать вещества, которые иначе не были бы разрешены в 100% органических продуктах. «Сделанные из органических» продукты не будут иметь печати USDA «Organic», но, как и все другие органические продукты, должны идентифицировать аккредитованный USDA орган по сертификации. Вы можете найти удостоверение личности на упакованном продукте, чтобы убедиться, что органический продукт соответствует стандартам Министерства сельского хозяйства США.
Как и все органические продукты питания, ни один из них не выращивается и не обрабатывается с использованием генетически модифицированных организмов, что прямо запрещается стандартами органического производства (см. «Органический продукт 101: что органическое земледелие (и переработка) не допускает»).
Знакомство с этикеткой органической продукции Министерства сельского хозяйства США и понимание ее требований дает потребителям возможность принимать осознанные решения относительно продуктов, которые они покупают. Несмотря на то, что существует множество маркетинговых заявлений, повышающих ценность продуктов питания, потребители могут быть уверены, что органические продукты Министерства сельского хозяйства США проверены как органические на всех этапах от фермы до магазина.
Категория / Тема: Здоровье и безопасность
Написать ответ
Комментарии
% PDF-1.4 % 3786 0 объект > endobj xref 3786 1667 0000000016 00000 н. 0000039092 00000 п. 0000039197 00000 п. 0000039910 00000 п. 0000039949 00000 н. 0000040076 00000 п. 0000040191 00000 п. 0000040316 00000 п. 0000040441 00000 п. 0000040640 00000 п. 0000040739 00000 п. 0000040864 00000 п. 0000040991 00000 п. 0000041116 00000 п. 0000042666 00000 п. 0000044196 00000 п. 0000045758 00000 п. 0000047324 00000 п. 0000048834 00000 п. 0000050276 00000 п. 0000050389 00000 п. 0000052082 00000 п. 0000062423 00000 п. 0000063823 00000 п. 0000066474 00000 п. 0000066528 00000 п. 0000066577 00000 п. 0000066691 00000 п. 0000066806 00000 п. 0000067195 00000 п. 0000067321 00000 п. 0000067437 00000 п. 0000088048 00000 п. 0000108659 00000 н. 0000110352 00000 п. 0000134438 00000 н. 0000158524 00000 н. 0000160469 00000 н. 0000183895 00000 н. 0000207321 00000 н. 0000209295 00000 н. 0000241400 00000 н. 0000269383 00000 п. 0000301488 00000 н. 0000303880 00000 н. 0000331863 00000 н. 0000334075 00000 н. 0000364264 00000 н. 00003
00000 н. 0000420697 00000 н. 0000423007 00000 н. 0000449251 00000 н. 0000451396 00000 н. 0000486973 00000 н. 0000487014 00000 н. 0000487091 00000 н. 0000487493 00000 н. 0000487570 00000 н. 0000487647 00000 н. 0000487679 00000 н. 0000487756 00000 н. 0000488094 00000 н. 0000488163 00000 н. 0000488281 00000 н. 0000498748 00000 н. 0000498825 00000 н. 0000501664 00000 н. 0000502030 00000 н. 0000502107 00000 н. 0000502184 00000 н. 0000502216 00000 н. 0000502293 00000 н. 0000502632 00000 н. 0000502701 00000 н. 0000502819 00000 н. 0000516190 00000 н. 0000516267 00000 н. 0000516299 00000 н. 0000516376 00000 н. 0000516715 00000 н. 0000516784 00000 н. 0000516902 00000 н. 0000528703 00000 н. 0000528780 00000 н. 0000530716 00000 н. 0000531100 00000 н. 0000531177 00000 н. 0000531254 00000 н. 0000531286 00000 н. 0000531363 00000 н. 0000531704 00000 н. 0000531773 00000 н. 0000531891 00000 н. 0000531923 00000 н. 0000532000 00000 н. 0000532341 00000 п. 0000532410 00000 н. 0000532528 00000 н. 0000535173 00000 п. 0000535250 00000 н. 0000535282 00000 н. 0000535359 00000 н. 0000535700 00000 н. 0000535769 00000 н. 0000535887 00000 н. 0000535919 00000 п. 0000535996 00000 н. 0000536335 00000 н. 0000536404 00000 п. 0000536522 00000 н. 0000538370 00000 п. 0000538447 00000 н. 0000541129 00000 н. 0000541515 00000 н. 0000541592 00000 н. 0000541996 00000 н. 0000542073 00000 н. 0000547781 00000 п. 0000547858 00000 п. 0000553611 00000 н. 0000553688 00000 н. 0000562628 00000 н. 0000562705 00000 н. 0000571740 00000 н. 0000571816 00000 н. 0000571893 00000 н. 0000572446 00000 н. 0000572523 00000 н. 0000573092 00000 н. 0000573169 00000 н. 0000573729 00000 н. 0000573806 00000 н. 0000574371 00000 н. 0000574448 00000 н. 0000575012 00000 н. 0000575089 00000 н. 0000575651 00000 п. 0000575728 00000 н. 0000576289 00000 н. 0000576366 00000 н. 0000576931 00000 н. 0000577008 00000 н. 0000577573 00000 н. 0000577650 00000 н. 0000578213 00000 н. 0000578290 00000 н. 0000578851 00000 н. 0000578928 00000 н. 0000579489 00000 н. 0000579566 00000 н. 0000580127 00000 н. 0000580204 00000 н. 0000580766 00000 н. 0000580843 00000 н. 0000581406 00000 н. 0000581483 00000 н. 0000582046 00000 н. 0000582123 00000 н. 0000582683 00000 н. 0000582760 00000 н. 0000583324 00000 н. 0000583401 00000 н. 0000583968 00000 н. 0000584045 00000 н. 0000584605 00000 н. 0000584682 00000 н. 0000585241 00000 н. 0000585318 00000 н. 0000585880 00000 н. 0000585957 00000 н. 0000586521 00000 н. 0000586598 00000 н. 0000587162 00000 н. 0000587239 00000 н. 0000587802 00000 н. 0000587879 00000 н. 0000588437 00000 н. 0000588514 00000 н. 0000589074 00000 н. 0000589151 00000 п. 0000589707 00000 н. 0000589784 00000 н. 00005
00000 н. 00005
00000 н. 00005
00000 н. 00005
00000 н. 0000591612 00000 н. 0000591689 00000 н. 0000592251 00000 н. 0000592328 00000 н. 0000592895 00000 н. 0000592972 00000 н. 0000593529 00000 н. 0000593606 00000 н. 0000594164 00000 н. 0000594241 00000 н. 0000594807 00000 н. 0000594884 00000 н. 0000595443 00000 н. 0000595520 00000 н. 0000596079 00000 п. 0000596156 00000 н. 0000596717 00000 н. 0000596794 00000 н. 0000597361 00000 п. 0000597438 00000 п. 0000598002 00000 н. 0000598079 00000 п. 0000598643 00000 п. 0000598720 00000 н. 0000599285 00000 н. 0000599362 00000 п. 0000599922 00000 н. 0000599999 00000 н. 0000600563 00000 п. 0000600640 00000 н. 0000601207 00000 н. 0000601284 00000 н. 0000601854 00000 н. 0000601931 00000 н. 0000602497 00000 н. 0000602574 00000 н. 0000603133 00000 п. 0000603210 00000 н. 0000603776 00000 н. 0000603853 00000 н. 0000604410 00000 н. 0000604487 00000 н. 0000605052 00000 н. 0000605129 00000 н. 0000605694 00000 п. 0000605771 00000 п. 0000606335 00000 н. 0000606412 00000 н. 0000606974 00000 н. 0000607051 00000 н. 0000607612 00000 н. 0000607689 00000 н. 0000608252 00000 н. 0000608329 00000 н. 0000608892 00000 н. 0000608969 00000 н. 0000609537 00000 п. 0000609614 00000 н. 0000610175 00000 п. 0000610252 00000 п. 0000610813 00000 н. 0000610890 00000 н. 0000611458 00000 п. 0000611535 00000 п. 0000612097 00000 н. 0000612174 00000 н. 0000612742 00000 н. 0000612819 00000 н. 0000613379 00000 н. 0000613456 00000 п. 0000614019 00000 п. 0000614096 00000 н. 0000614656 00000 н. 0000614733 00000 н. 0000615295 00000 н. 0000615372 00000 н. 0000615932 00000 н. 0000616009 00000 н. 0000616574 00000 н. 0000616651 00000 н. 0000617212 00000 н. 0000617289 00000 н. 0000617853 00000 п. 0000617930 00000 н. 0000618491 00000 п. 0000618568 00000 н. 0000619133 00000 п. 0000619210 00000 п. 0000619777 00000 н. 0000619854 00000 п. 0000620419 00000 н. 0000620496 00000 н. 0000621062 00000 н. 0000621139 00000 н. 0000621704 00000 н. 0000621781 00000 н. 0000622347 00000 п. 0000622424 00000 н. 0000622984 00000 п. 0000623061 00000 н. 0000623628 00000 п. 0000623705 00000 п. 0000624272 00000 н. 0000624349 00000 н. 0000624911 00000 н. 0000624988 00000 н. 0000625552 00000 н. 0000625629 00000 н. 0000626188 00000 п. 0000626265 00000 н. 0000626831 00000 н. 0000626908 00000 н. 0000627476 00000 н. 0000627553 00000 н. 0000628123 00000 н. 0000628200 00000 н. 0000628763 00000 н. 0000628840 00000 н. 0000629404 00000 н. 0000629481 00000 н. 0000630048 00000 н. 0000630125 00000 н. 0000630687 00000 н. 0000630764 00000 н. 0000631327 00000 н. 0000631404 00000 н. 0000631965 00000 н. 0000632042 00000 н. 0000632608 00000 н. 0000632685 00000 н. 0000633253 00000 н. 0000633330 00000 н. 0000633896 00000 н. 0000633973 00000 п. 0000634540 00000 п. 0000634617 00000 п. 0000635180 00000 п. 0000635257 00000 н. 0000635824 00000 н. 0000635901 00000 п. 0000636461 00000 н. 0000636538 00000 п. 0000637100 00000 н. 0000637177 00000 п. 0000637739 00000 п. 0000637816 00000 п. 0000638379 00000 п. 0000638456 00000 п. 0000639019 00000 н. 0000639096 00000 н. 0000639659 00000 н. 0000639736 00000 н. 0000640298 00000 п. 0000640375 00000 н. 0000640938 00000 п. 0000641015 00000 н. 0000641579 00000 н. 0000641656 00000 н. 0000642223 00000 н. 0000642300 00000 н. 0000642862 00000 н. 0000642939 00000 н. 0000643500 00000 н. 0000643577 00000 н. 0000644143 00000 п. 0000644220 00000 н. 0000644780 00000 н. 0000644857 00000 н. 0000645425 00000 н. 0000645502 00000 н. 0000646065 00000 н. 0000646142 00000 н. 0000646710 00000 н. 0000646787 00000 н. 0000647353 00000 п. 0000647430 00000 н. 0000647997 00000 н. 0000648074 00000 н. 0000648636 00000 н. 0000648713 00000 н. 0000649274 00000 н. 0000649351 00000 п. 0000649918 00000 н. 0000649995 00000 н. 0000650557 00000 н. 0000650634 00000 н. 0000651196 00000 н. 0000651273 00000 н. 0000651839 00000 н. 0000651916 00000 н. 0000652477 00000 н. 0000652554 00000 н. 0000653117 00000 н. 0000653194 00000 н. 0000653754 00000 н. 0000653831 00000 н. 0000654396 00000 н. 0000654473 00000 н. 0000655038 00000 н. 0000655115 00000 н. 0000655677 00000 н. 0000655754 00000 н. 0000656315 00000 н. 0000656392 00000 н. 0000656950 00000 н. 0000657027 00000 н. 0000657586 00000 н. 0000657663 00000 н. 0000658224 00000 н. 0000658301 00000 н. 0000658863 00000 н. 0000658940 00000 н. 0000659502 00000 н. 0000659579 00000 п. 0000660140 00000 н. 0000660217 00000 н. 0000660780 00000 н. 0000660857 00000 н. 0000661421 00000 н. 0000661498 00000 н. 0000662061 00000 н. 0000662138 00000 н. 0000662701 00000 н. 0000662778 00000 н. 0000663335 00000 н. 0000663412 00000 н. 0000663976 00000 н. 0000664053 00000 н. 0000664620 00000 н. 0000664697 00000 п. 0000665262 00000 н. 0000665339 00000 н. 0000665906 00000 н. 0000665983 00000 п. 0000666545 00000 н. 0000666622 00000 н. 0000667183 00000 н. 0000667260 00000 н. 0000667824 00000 н. 0000667901 00000 н. 0000668462 00000 н. 0000668539 00000 п. 0000669099 00000 н. 0000669176 00000 н. 0000669741 00000 н. 0000669818 00000 п. 0000670375 00000 н. 0000670452 00000 п. 0000671016 00000 н. 0000671093 00000 н. 0000671652 00000 н. 0000671729 00000 н. 0000672295 00000 н. 0000672372 00000 н. 0000672936 00000 н. 0000673013 00000 н. 0000673578 00000 н. 0000673655 00000 н. 0000674220 00000 н. 0000674297 00000 н. 0000674861 00000 н. 0000674938 00000 н. 0000675499 00000 н. 0000675576 00000 н. 0000676142 00000 н. 0000676219 00000 н. 0000676784 00000 н. 0000676861 00000 н. 0000677419 00000 н. 0000677496 00000 н. 0000678055 00000 н. 0000678132 00000 н. 0000678694 00000 н. 0000678771 00000 н. 0000679334 00000 н. 0000679411 00000 н. 0000679974 00000 н. 0000680051 00000 н. 0000680612 00000 н. 0000680689 00000 н. 0000681250 00000 н. 0000681327 00000 н. 0000681888 00000 н. 0000681965 00000 н. 0000682526 00000 н. 0000682603 00000 н. 0000683163 00000 н. 0000683240 00000 н. 0000683799 00000 н. 0000683876 00000 н. 0000684443 00000 н. 0000684520 00000 н. 0000685085 00000 н. 0000685162 00000 н. 0000685726 00000 н. 0000685803 00000 н. 0000686369 00000 н. 0000686446 00000 н. 0000687008 00000 н. 0000687085 00000 п. 0000687651 00000 н. 0000687728 00000 н. 0000688294 00000 н. 0000688371 00000 п. 0000688935 00000 н. 0000689012 00000 н. 0000689575 00000 н. 0000689652 00000 н. 00006
00000 н. 00006
00000 п. 00006
00000 н. 00006
00000 н. 0000691499 00000 н. 0000691576 00000 н. 0000692140 00000 н. 0000692217 00000 н. 0000692779 00000 п. 0000692856 00000 н. 0000693418 00000 п. 0000693495 00000 н. 0000694060 00000 н. 0000694137 00000 п. 0000694706 00000 п. 0000694783 00000 н. 0000695351 00000 п. 0000695428 00000 п. 0000695993 00000 п. 0000696070 00000 н. 0000696639 00000 н. 0000696716 00000 н. 0000697284 00000 н. 0000697361 00000 п. 0000697925 00000 п. 0000698002 00000 н. 0000698571 00000 н. 0000698648 00000 н. 0000699215 00000 н. 0000699292 00000 н. 0000699856 00000 н. 0000699933 00000 н. 0000700503 00000 н. 0000700580 00000 н. 0000701141 00000 п. 0000701218 00000 н. 0000701779 00000 н. 0000701856 00000 н. 0000702422 00000 н. 0000702499 00000 н. 0000703066 00000 н. 0000703143 00000 н. 0000703710 00000 н. 0000703787 00000 н. 0000704351 00000 п. 0000704428 00000 н. 0000704994 00000 н. 0000705071 00000 н. 0000705632 00000 н. 0000705709 00000 н. 0000706277 00000 н. 0000706354 00000 п. 0000706919 00000 п. 0000706996 00000 н. 0000707561 00000 н. 0000707638 00000 п. 0000708201 00000 н. 0000708278 00000 н. 0000708842 00000 н. 0000708919 00000 н. 0000709482 00000 н. 0000709559 00000 н. 0000710125 00000 н. 0000710202 00000 н. 0000710772 00000 н. 0000710849 00000 н. 0000711412 00000 н. 0000711489 00000 н. 0000712044 00000 н. 0000712121 00000 н. 0000712685 00000 н. 0000712762 00000 н. 0000713327 00000 н. 0000713404 00000 н. 0000713969 00000 н. 0000714046 00000 н. 0000714615 00000 н. 0000714692 00000 н. 0000715262 00000 н. 0000715339 00000 н. 0000715903 00000 н. 0000715980 00000 н. 0000716545 00000 н. 0000716622 00000 н. 0000717190 00000 н. 0000717267 00000 н. 0000717835 00000 н. 0000717912 00000 н. 0000718477 00000 н. 0000718554 00000 н. 0000719118 00000 п. 0000719195 00000 н. 0000719757 00000 н. 0000719834 00000 н. 0000720400 00000 н. 0000720477 00000 н. 0000721044 00000 н. 0000721121 00000 н. 0000721684 00000 н. 0000721761 00000 н. 0000722329 00000 н. 0000722406 00000 н. 0000722970 00000 н. 0000723047 00000 н. 0000723610 00000 н. 0000723687 00000 п. 0000724253 00000 н. 0000724330 00000 н. 0000724899 00000 н. 0000724976 00000 н. 0000725540 00000 н. 0000725617 00000 н. 0000726179 00000 н. 0000726256 00000 н. 0000726817 00000 н. 0000726894 00000 н. 0000727456 00000 н. 0000727533 00000 н. 0000728095 00000 н. 0000728172 00000 н. 0000728738 00000 н. 0000728815 00000 н. 0000729379 00000 н. 0000729456 00000 н. 0000730018 00000 н. 0000730095 00000 н. 0000730659 00000 н. 0000730736 00000 н. 0000731300 00000 н. 0000731377 00000 н. 0000731939 00000 н. 0000732016 00000 н. 0000732583 00000 н. 0000732660 00000 н. 0000733223 00000 н. 0000733300 00000 н. 0000733866 00000 н. 0000733943 00000 н. 0000734505 00000 н. 0000734582 00000 н. 0000735147 00000 н. 0000735224 00000 н. 0000735790 00000 н. 0000740412 00000 н. 0000740488 00000 н. 0000740565 00000 н. 0000741126 00000 н. 0000741203 00000 н. 0000741763 00000 н. 0000741840 00000 н. 0000742400 00000 н. 0000742477 00000 н. 0000743036 00000 н. 0000743113 00000 п. 0000743669 00000 н. 0000743746 00000 н. 0000744305 00000 н. 0000744382 00000 п. 0000744945 00000 н. 0000745022 00000 н. 0000745584 00000 н. 0000745661 00000 н. 0000746218 00000 н. 0000746295 00000 н. 0000746853 00000 н. 0000746930 00000 н. 0000747486 00000 н. 0000747563 00000 н. 0000748119 00000 н. 0000748196 00000 н. 0000748753 00000 н. 0000748830 00000 н. 0000749390 00000 н. 0000749467 00000 н. 0000750024 00000 н. 0000750101 00000 п. 0000750660 00000 н. 0000750737 00000 н. 0000751300 00000 н. 0000751377 00000 н. 0000751933 00000 н. 0000752010 00000 н. 0000752574 00000 н. 0000752651 00000 н. 0000753205 00000 н. 0000753282 00000 н. 0000753844 00000 н. 0000753921 00000 н. 0000754480 00000 н. 0000754557 00000 н. 0000755118 00000 п. 0000755195 00000 н. 0000755755 00000 н. 0000755832 00000 н. 0000756390 00000 н. 0000756467 00000 н. 0000757022 00000 н. 0000757099 00000 н. 0000757663 00000 н. 0000757740 00000 н. 0000758301 00000 н. 0000758378 00000 п. 0000758941 00000 н. 0000759018 00000 н. 0000759571 00000 н. 0000759648 00000 н. 0000760206 00000 н. 0000760283 00000 п. 0000760842 00000 н. 0000760919 00000 п. 0000761478 00000 н. 0000761555 00000 н. 0000762118 00000 п. 0000762195 00000 н. 0000762755 00000 н. 0000762832 00000 н. 0000763392 00000 н. 0000763469 00000 н. 0000764034 00000 н. 0000764111 00000 п. 0000764673 00000 н. 0000764750 00000 н. 0000765312 00000 н. 0000765389 00000 н. 0000765944 00000 н. 0000766021 00000 н. 0000766582 00000 н. 0000766659 00000 н. 0000767220 00000 н. 0000767297 00000 н. 0000767854 00000 н. 0000767931 00000 н. 0000768491 00000 н. 0000768568 00000 н. 0000769127 00000 н. 0000769204 00000 н. 0000769759 00000 п. 0000769836 00000 н. 0000770397 00000 н. 0000770474 00000 н. 0000771031 00000 н. 0000771108 00000 н. 0000771666 00000 н. 0000771743 00000 н. 0000772303 00000 п. 0000772380 00000 н. 0000772941 00000 н. 0000773018 00000 н. 0000773580 00000 п. 0000773657 00000 н. 0000774218 00000 н. 0000774295 00000 н. 0000774856 00000 н. 0000774933 00000 н. 0000775495 00000 н. 0000775572 00000 н. 0000776134 00000 п. 0000776211 00000 н. 0000776771 00000 н. 0000776848 00000 н. 0000777406 00000 н. 0000777483 00000 н. 0000778042 00000 н. 0000778119 00000 н. 0000778678 00000 н. 0000778755 00000 н. 0000779314 00000 н. 0000779391 00000 н. 0000779951 00000 н. 0000780028 00000 н. 0000780590 00000 н. 0000780667 00000 н. 0000781226 00000 н. 0000781303 00000 н. 0000781862 00000 н. 0000781939 00000 н. 0000782501 00000 н. 0000782578 00000 н. 0000783137 00000 н. 0000783214 00000 н. 0000783774 00000 н. 0000783851 00000 н. 0000784409 00000 н. 0000784486 00000 н. 0000785042 00000 н. 0000785119 00000 н. 0000785679 00000 н. 0000785756 00000 н. 0000786315 00000 н. 0000786392 00000 п. 0000786953 00000 п. 0000787030 00000 н. 0000787589 00000 п. 0000787666 00000 н. 0000788225 00000 н. 0000788302 00000 н. 0000788857 00000 п. 0000788934 00000 н. 0000789491 00000 п. 0000789568 00000 н. 00007
00000 н. 00007
00000 н. 00007 00000 н. 00007 00000 н. 0000791393 00000 п. 0000791470 00000 п. 0000792030 00000 н. 0000792107 00000 н. 0000792668 00000 н. 0000792745 00000 н. 0000793308 00000 п. 0000793385 00000 п. 0000793948 00000 н. 0000794025 00000 н. 0000794582 00000 п. 0000794659 00000 п. 0000795215 00000 н. 0000795292 00000 н. 0000795850 00000 н. 0000795927 00000 н. 0000796483 00000 н. 0000796560 00000 п. 0000797120 00000 н. 0000797197 00000 н. 0000797756 00000 н. 0000797833 00000 н. 0000798388 00000 п. 0000798465 00000 н. 0000799028 00000 н. 0000799105 00000 н. 0000799660 00000 н. 0000799737 00000 н. 0000800294 00000 н. 0000800371 00000 н. 0000800935 00000 п. 0000801012 00000 н. 0000801573 00000 н. 0000801650 00000 н. 0000802212 00000 н. 0000802289 00000 н. 0000802852 00000 н. 0000802929 00000 н. 0000803492 00000 н. 0000803569 00000 н. 0000804132 00000 н. 0000804209 00000 н. 0000804765 00000 н. 0000804842 00000 н. 0000805403 00000 н. 0000805480 00000 н. 0000806045 00000 н. 0000806122 00000 н. 0000806683 00000 н. 0000806760 00000 н. 0000807322 00000 н. 0000807399 00000 н. 0000807960 00000 п. 0000808037 00000 н. 0000808599 00000 н. 0000808676 00000 н. 0000809239 00000 н. 0000809316 00000 н. 0000809878 00000 н. 0000809955 00000 н. 0000810517 00000 н. 0000810594 00000 н. 0000811159 00000 н. 0000811236 00000 н. 0000811796 00000 н. 0000811873 00000 н. 0000812431 00000 н. 0000812508 00000 н. 0000813070 00000 н. 0000813147 00000 н. 0000813708 00000 н. 0000813785 00000 н. 0000814345 00000 н. 0000814422 00000 н. 0000814980 00000 н. 0000815057 00000 н. 0000815617 00000 н. 0000815694 00000 н. 0000816252 00000 н. 0000816329 00000 н. 0000816884 00000 н. 0000816961 00000 н. 0000817523 00000 н. 0000817600 00000 н. 0000818159 00000 н. 0000818236 00000 н. 0000818794 00000 н. 0000818871 00000 н. 0000819427 00000 н. 0000819504 00000 н. 0000820062 00000 н. 0000820139 00000 н. 0000820700 00000 н. 0000820777 00000 н. 0000821339 00000 н. 0000821416 00000 н. 0000821978 00000 н. 0000822055 00000 н. 0000822609 00000 н. 0000822686 00000 п. 0000823246 00000 н. 0000823323 00000 н. 0000823886 00000 н. 0000823963 00000 н. 0000824524 00000 н. 0000824601 00000 н. 0000825164 00000 н. 0000825241 00000 н. 0000825802 00000 н. 0000825879 00000 н. 0000826440 00000 н. 0000826517 00000 н. 0000827079 00000 п. 0000827156 00000 н. 0000827714 00000 н. 0000827791 00000 п. 0000828347 00000 н. 0000828424 00000 н. 0000828985 00000 п. 0000829062 00000 н. 0000829624 00000 н. 0000829701 00000 п. 0000830254 00000 н. 0000830331 00000 п. 0000830888 00000 н. 0000830965 00000 н. 0000831521 00000 н. 0000831598 00000 н. 0000832158 00000 н. 0000832235 00000 н. 0000832793 00000 н. 0000832870 00000 н. 0000833432 00000 н. 0000833509 00000 н. 0000834074 00000 н. 0000834151 00000 п. 0000834711 00000 н. 0000834788 00000 н. 0000835351 00000 п. 0000835428 00000 н. 0000835984 00000 п. 0000836061 00000 н. 0000836617 00000 н. 0000836694 00000 н. 0000837253 00000 н. 0000837330 00000 н. 0000837889 00000 н. 0000837966 00000 н. 0000838525 00000 н. 0000838602 00000 п. 0000839161 00000 п. 0000839238 00000 п. 0000839795 00000 н. 0000839872 00000 н. 0000840432 00000 н. 0000840509 00000 н. 0000841068 00000 н. 0000841145 00000 н. 0000841704 00000 н. 0000841781 00000 н. 0000842337 00000 н. 0000842414 00000 н. 0000842973 00000 п. 0000843050 00000 н. 0000843609 00000 н. 0000843686 00000 н. 0000844247 00000 н. 0000844324 00000 н. 0000844880 00000 н. 0000844957 00000 н. 0000845515 00000 н. 0000845592 00000 н. 0000846154 00000 н. 0000846231 00000 п. 0000846790 00000 н. 0000846867 00000 н. 0000847424 00000 н. 0000847501 00000 н. 0000848061 00000 н. 0000848138 00000 н. 0000848700 00000 н. 0000848777 00000 н. 0000849339 00000 н. 0000849416 00000 н. 0000849975 00000 н. 0000850052 00000 н. 0000850612 00000 н. 0000850689 00000 н. 0000851252 00000 н. 0000851329 00000 н. 0000851884 00000 н. 0000851961 00000 н. 0000852522 00000 н. 0000852599 00000 н. 0000853155 00000 н. 0000853232 00000 н. 0000853796 00000 н. 0000853873 00000 н. 0000854435 00000 н. 0000854512 00000 н. 0000855072 00000 н. 0000855149 00000 н. 0000855711 00000 н. 0000855788 00000 н. 0000856348 00000 п. 0000856425 00000 н. 0000856981 00000 н. 0000857058 00000 н. 0000857619 00000 п. 0000857696 00000 н. 0000858257 00000 н. 0000858334 00000 н. 0000858892 00000 н. 0000858969 00000 н. 0000859522 00000 н. 0000859599 00000 н. 0000860155 00000 н. 0000860232 00000 н. 0000860787 00000 н. 0000860864 00000 н. 0000861426 00000 н. 0000861503 00000 н. 0000862064 00000 н. 0000862141 00000 п. 0000862702 00000 н. 0000862779 00000 н. 0000863342 00000 п. 0000863419 00000 п. 0000863975 00000 н. 0000864052 00000 н. 0000864609 00000 н. 0000864686 00000 н. 0000865241 00000 н. 0000865318 00000 н. 0000865879 00000 н. 0000865956 00000 н. 0000866514 00000 н. 0000866591 00000 н. 0000867152 00000 н. 0000867229 00000 н. 0000867785 00000 н. 0000867862 00000 н. 0000868416 00000 н. 0000868493 00000 п. 0000869052 00000 н. 0000869129 00000 п. 0000869685 00000 н. 0000869762 00000 н. 0000870321 00000 н. 0000870398 00000 п. 0000870956 00000 п. 0000871033 00000 н. 0000871589 00000 н. 0000871666 00000 н. 0000872225 00000 н. 0000872302 00000 н. 0000872858 00000 н. 0000872935 00000 н. 0000873489 00000 н. 0000873566 00000 н. 0000874123 00000 н. 0000874200 00000 н. 0000874758 00000 н. 0000874835 00000 н. 0000875388 00000 н. 0000875465 00000 н. 0000876024 00000 н. 0000876101 00000 п. 0000876660 00000 н. 0000876737 00000 н. 0000877300 00000 н. 0000877377 00000 н. 0000877936 00000 н. 0000878013 00000 н. 0000878570 00000 н. 0000878647 00000 н. 0000879196 00000 н. 0000879273 00000 н. 0000879830 00000 н. 0000879907 00000 н. 0000880464 00000 н. 0000880541 00000 п. 0000881099 00000 н. 0000881176 00000 н. 0000881729 00000 н. 0000881806 00000 н. 0000882362 00000 н. 0000882439 00000 н. 0000882998 00000 п. 0000883075 00000 н. 0000883628 00000 н. 0000883705 00000 н. 0000884266 00000 н. 0000884343 00000 п. 0000884902 00000 н. 0000884979 00000 п. 0000885534 00000 н. 0000885611 00000 п. 0000886169 00000 н. 0000886246 00000 н. 0000886805 00000 н. 0000886882 00000 н. 0000887439 00000 н. 0000887516 00000 н. 0000888075 00000 н. 0000888152 00000 н. 0000888710 00000 н. 0000888787 00000 н. 0000889346 00000 н. 0000889423 00000 п. 0000889980 00000 н. 00008
00000 н. 00008
00000 н. 00008
00000 н. 00008 00000 н. 0000891325 00000 н. 0000891881 00000 н. 0000891958 00000 н. 0000892517 00000 н. 0000892594 00000 н. 0000893156 00000 н. 0000893233 00000 н. 0000893796 00000 н. 0000893873 00000 н. 0000894431 00000 н. 0000894508 00000 н. 0000895065 00000 н. 0000895142 00000 п. 0000895701 00000 п. 0000895778 00000 н. 0000896337 00000 н. 0000896414 00000 н. 0000896975 00000 н. 0000897052 00000 н. 0000897607 00000 н. 0000897684 00000 н. 0000898242 00000 п. 0000898319 00000 п. 0000898874 00000 н. 0000898951 00000 п. 0000899513 00000 н. 0000899590 00000 н. 0000
7 00000 н. 0000
4 00000 н. 0000
6 00000 н. 0000
3 00000 н. 0000
6 00000 н. 0000
3 00000 н. 0000
3 00000 н. 0000
0 00000 н. 00003 00000 н. 0000
0 00000 н. 0000
3 00000 п. 0000
8 00000 н. 0000
4 00000 н. 0000
1 00000 н. 00006 00000 н. 00003 00000 н. 0000
9 00000 п. 00006 00000 н. 0000
2 00000 н. 0000
9 00000 н. 0000
9 00000 н. 00006 00000 н. 00004 00000 н. 00001 00000 п. 00008 00000 н. 00005 00000 н. 00009 00000 н. 00006 00000 н. 00008 00000 п. 0000913255 00000 н. 0000913820 00000 н. 0000913897 00000 н. 0000914463 00000 п. 0000914540 00000 н. 0000915109 00000 н. 0000915186 00000 н. 0000915750 00000 н. 0000915827 00000 н. 0000916393 00000 н. 0000916470 00000 н. 0000917038 00000 п. 0000917115 00000 н. 0000917681 00000 п. 0000917758 00000 н. 0000918325 00000 н. 0000918402 00000 п. 0000918968 00000 н. 0000919045 00000 н. 0000919613 00000 н. 0000919690 00000 н. 0000920255 00000 н. 0000920332 00000 н. 0000920904 00000 н. 0000920981 00000 п. 0000921550 00000 н. 0000921627 00000 н. 0000922191 00000 п. 0000922268 00000 н. 0000922831 00000 н. 0000922908 00000 н. 0000923470 00000 н. 0000923547 00000 н. 0000924114 00000 н. 0000924191 00000 п. 0000924754 00000 н. 0000924831 00000 н. 0000925397 00000 н. 0000925474 00000 н. 0000926033 00000 п. 0000926110 00000 п. 0000926674 00000 н. 0000926751 00000 н. 0000927310 00000 н. 0000927387 00000 н. 0000927947 00000 н. 0000928024 00000 н. 0000928588 00000 н. 0000928665 00000 н. 0000929232 00000 н. 0000929309 00000 н. 0000929873 00000 н. 0000929950 00000 н. 0000930512 00000 н. 0000930589 00000 н. 0000931154 00000 п. 0000931231 00000 н. 0000931795 00000 н. 0000931872 00000 н. 0000932436 00000 н. 0000932513 00000 н. 0000933079 00000 п. 0000933156 00000 п. 0000933720 00000 н. 0000933797 00000 н. 0000934366 00000 н. 0000934443 00000 п. 0000935006 00000 н. 0000935083 00000 п. 0000935645 00000 н. 0000935722 00000 н. 0000936286 00000 п. 0000936363 00000 п. 0000936928 00000 н. 0000937005 00000 н. 0000937568 00000 п. 0000937645 00000 н. 0000938211 00000 п. 0000938288 00000 п. 0000938853 00000 п. 0000938930 00000 п. 0000939494 00000 п. 0000939571 00000 п. 0000940130 00000 п. 0000940207 00000 н. 0000940773 00000 п. 0000940850 00000 н. 0000941415 00000 н. 0000941492 00000 н. 0000942056 00000 н. 0000942133 00000 п. 0000942700 00000 н. 0000942777 00000 н. 0000943338 00000 п. 0000943415 00000 н. 0000943976 00000 н. 0000944053 00000 н. 0000944619 00000 п. 0000944696 00000 п. 0000945261 00000 п. 0000945338 00000 п. 0000945901 00000 н. 0000945978 00000 п. 0000946540 00000 н. 0000946617 00000 н. 0000947180 00000 н. 0000947257 00000 н. 0000947822 00000 н. 0000947899 00000 н. 0000948468 00000 н. 0000948545 00000 н. 0000949113 00000 п. 0000949190 00000 п. 0000949748 00000 н. 0000949825 00000 п. 0000950388 00000 п. 0000950465 00000 н. 0000951029 00000 н. 0000951106 00000 п. 0000951671 00000 н. 0000951748 00000 н. 0000952315 00000 н. 0000952392 00000 н. 0000952955 00000 н. 0000953032 00000 н. 0000953597 00000 п. 0000953674 00000 н. 0000954238 00000 п. 0000954315 00000 н. 0000954881 00000 н. 0000954958 00000 н. 0000955521 00000 п. 0000955598 00000 п. 0000956161 00000 п. 0000956238 00000 п. 0000956803 00000 п. 0000956880 00000 н. 0000957441 00000 н. 0000957518 00000 п. 0000958080 00000 н. 0000958157 00000 н. 0000958718 00000 п. 0000958795 00000 н. 0000959362 00000 п. 0000959439 00000 п. 0000960004 00000 н. 0000960081 00000 н. 0000960645 00000 н. 0000960722 00000 н. 0000961285 00000 н. 0000961362 00000 н. 0000961923 00000 н. 0000962000 00000 н. 0000962562 00000 н. 0000962639 00000 н. 0000963200 00000 н. 0000963277 00000 н. 0000963842 00000 н. 0000963919 00000 н. 0000964487 00000 н. 0000964564 00000 н. 0000965130 00000 н. 0000965207 00000 н. 0000965771 00000 п. 0000965848 00000 н. 0000966413 00000 н. 0000966490 00000 н. 0000967052 00000 н. 0000967129 00000 н. 0000967692 00000 н. 0000967769 00000 н. 0000968332 00000 н. 0000968409 00000 н. 0000968971 00000 п. 0000969048 00000 н. 0000969614 00000 п. 0000969691 00000 п. 0000970258 00000 н. 0000970335 00000 п. 0000970897 00000 п. 0000970974 00000 п. 0000971537 00000 н. 0000971614 00000 н. 0000972180 00000 н. 0000972257 00000 н. 0000972821 00000 н. 0000972898 00000 н. 0000973468 00000 н. 0000973545 00000 н. 0000974113 00000 п. 0000974190 00000 п. 0000974754 00000 н. 0000974831 00000 н. 0000975401 00000 п. 0000975478 00000 н. 0000976039 00000 н. 0000976116 00000 п. 0000976681 00000 н. 0000976758 00000 н. 0000977322 00000 н. 0000977399 00000 н. 0000977961 00000 п. 0000978038 00000 н. 0000978605 00000 н. 0000978682 00000 н. 0000979247 00000 н. 0000979324 00000 н. 0000979891 00000 н. 0000979968 00000 н. 0000980530 00000 н. 0000980607 00000 н. 0000981175 00000 п. 0000981252 00000 п. 0000981816 00000 н. 0000981893 00000 н. 0000982460 00000 н. 0000982537 00000 н. 0000983100 00000 н. 0000983177 00000 п. 0000983742 00000 н. 0000983819 00000 п. 0000984383 00000 п. 0000984460 00000 н. 0000985025 00000 н. 0000985102 00000 п. 0000985667 00000 н. 0000985744 00000 н. 0000986309 00000 п. 0000986386 00000 п. 0000986957 00000 н. 0000987034 00000 п. 0000987597 00000 п. 0000987674 00000 н. 0000988245 00000 н. 0000988322 00000 н. 0000988885 00000 н. 0000988962 00000 н. 0000989526 00000 н. 0000989603 00000 п. 00009
00000 н. 00009
00000 н. 00009
00000 н. 00009 00000 н. 0000991445 00000 н. 0000991522 00000 н. 0000992088 00000 н. 0000992165 00000 н. 0000992729 00000 н. 0000992806 00000 н. 0000993367 00000 н. 0000993444 00000 н. 0000994007 00000 н. 0000994084 00000 н. 0000994648 00000 н. 0000994725 00000 н. 0000995296 00000 н. 0000995373 00000 п. 0000995939 00000 н. 0000996016 00000 н. 0000996588 00000 н. 0000996665 00000 н. 0000997229 00000 н. 0000997306 00000 н. 0000997871 00000 н. 0000997948 00000 н. 0000998508 00000 н. 0000998585 00000 н. 0000999148 00000 н. 0000999225 00000 н. 0000999787 00000 н. 0000999864 00000 н. 0001000430 00000 п. 0001000507 00000 п. 0001001073 00000 п. 0001001150 00000 n 0001001718 00000 пн 0001001795 00000 п. 0001002361 00000 п. 0001002438 00000 п. 0001003004 00000 п. 0001003081 00000 п. 0001003645 00000 п. 0001003722 00000 п. 0001004283 00000 п. 0001004360 00000 п. 0001004927 00000 n 0001005004 00000 п. 0001005565 00000 п. 0001005642 00000 п. 0001006205 00000 п. 0001006282 00000 п. 0001006845 00000 п. 0001006922 00000 п. 0001007481 00000 п. 0001007558 00000 п. 0001008125 00000 п. 0001008202 00000 п. 0001008767 00000 п. 0001008844 00000 н. 0001009411 00000 п. 0001009488 00000 п. 0001010053 00000 п. 0001010130 00000 п. 0001010693 00000 п. 0001010770 00000 п. 0001011333 00000 п. 0001011410 00000 п. 0001011980 00000 п. 0001012057 00000 п. 0001012622 00000 п. 0001012699 00000 п. 0001013267 00000 п. 0001013344 00000 п. 0001013909 00000 п. 0001013986 00000 п. 0001014548 00000 пн 0001014625 00000 п. 0001015189 00000 п. 0001015266 00000 п. 0001015837 00000 п. 0001015914 00000 п. 0001016486 00000 п. 0001016563 00000 п. 0001017130 00000 п. 0001017207 00000 п. 0001017772 00000 п. 0001017849 00000 п. 0001018410 00000 п. 0001018487 00000 п. 0001019053 00000 п. 0001019130 00000 п. 0001019692 00000 п. 0001019769 00000 п. 0001020324 00000 п. 0001020401 00000 п. 0001020967 00000 п. 0001021044 00000 п. 0001021611 00000 п. 0001021688 00000 п. 0001022255 00000 п. 0001022332 00000 п. 0001022898 00000 п. 0001022975 00000 п. 0001023545 00000 п. 0001023622 00000 п. 0001024187 00000 п. 0001024264 00000 п. 0001024827 00000 п. 0001024904 00000 п. 0001025473 00000 п. 0001025550 00000 п. 0001026119 00000 п. 0001026196 00000 п. 0001026770 00000 п. 0001026847 00000 п. 0001027411 00000 п. 0001027488 00000 н. 0001028055 00000 п. 0001028132 00000 п. 0001028701 00000 п. 0001028778 00000 п. 0001029348 00000 п. 0001029425 00000 п. 0001029989 00000 п. 0001030066 00000 п. 0001030632 00000 п. 0001030709 00000 п. 0001031278 00000 п. 0001031355 00000 п. 0001031922 00000 п. 0001031999 00000 п. 0001032565 00000 п. 0001032642 00000 п. 0001033206 00000 п. 0001033283 00000 п. 0001033849 00000 п. 0001033926 00000 п. 0001034496 00000 п. 0001034573 00000 п. 0001035142 00000 п. 0001035219 00000 п. 0001035786 00000 п. 0001035863 00000 п. 0001036428 00000 п. 0001036505 00000 п. 0001037073 00000 п. 0001037150 00000 п. 0001037720 00000 п. 0001037797 00000 п. 0001038368 00000 п. 0001038445 00000 п. 0001039012 00000 п. 0001039089 00000 п. 0001039651 00000 п. 0001039728 00000 п. 0001040296 00000 п. 0001040373 00000 п. 0001040940 00000 п. 0001041017 00000 п. 0001041586 00000 п. 0001041663 00000 п. 0001042227 00000 п. 0001042304 00000 п. 0001042869 00000 п. 0001042946 00000 п. 0001043504 00000 п. 0001043581 00000 п. 0001044148 00000 п. 0001044225 00000 п. 0001044795 00000 п. 0001044872 00000 п. 0001045438 00000 п. 0001045515 00000 п. 0001046081 00000 п. 0001046158 00000 п. 0001046722 00000 п. 0001046799 00000 н. 0001047359 00000 п. 0001047436 00000 п. 0001048006 00000 п. 0001048083 00000 п. 0001048647 00000 п. 0001048724 00000 п. 0001049289 00000 п. 0001049366 00000 п. 0001049934 00000 п. 0001050011 00000 п. 0001050575 00000 п. 0001050652 00000 п. 0001051217 00000 п. 0001051294 00000 п. 0001051859 00000 п. 0001051936 00000 п. 0001052502 00000 п. 0001052579 00000 п. 0001053146 00000 п. 0001053223 00000 п. 0001053787 00000 п. 0001053864 00000 п. 0001054432 00000 п. 0001054509 00000 п. 0001055075 00000 п. 0001055152 00000 п. 0001055716 00000 п. 0001055793 00000 п. 0001056362 00000 п. 0001056439 00000 п. 0001057009 00000 пн 0001057086 00000 п. 0001057651 00000 п. 0001057728 00000 п. 0001058292 00000 п. 0001058369 00000 п. 0001058939 00000 п. 0001059016 00000 п. 0001059586 00000 п. 0001059663 00000 п. 0001060230 00000 п. 0001060307 00000 п. 0001060877 00000 п. 0001060954 00000 п. 0001061517 00000 п. 0001061594 00000 п. 0001062166 00000 п. 0001062243 00000 п. 0001062808 00000 п. 0001062885 00000 п. 0001063453 00000 п. 0001063530 00000 п. 0001064098 00000 п. 0001064175 00000 п. 0001064746 00000 п. 0001064823 00000 п. 0001065390 00000 п. 0001065467 00000 п. 0001066032 00000 п. 0001066109 00000 п. 0001066674 00000 п. 0001066751 00000 п. 0001067321 00000 п. 0001067398 00000 п. 0001067961 00000 п. 0001068038 00000 п. 0001068598 00000 п. 0001068675 00000 п. 0001069244 00000 п. 0001069321 00000 п. 0001069886 00000 п. 0001069963 00000 п. 0001070530 00000 п. 0001070607 00000 п. 0001071169 00000 п. 0001071246 00000 п. 0001071810 00000 п. 0001071887 00000 п. 0001072453 00000 п. 0001077075 00000 п. 0000033636 00000 п. трейлер ] / Назад 8287506 >> startxref 0 %% EOF 5452 0 объект > поток hZ TWUM5 «$` kĥ D (# m $ i «$ A84qeQRhDY6f» ((: wn | HO ޜ xE
Этикетки для пищевых продуктов: определение натуральных и органических
«Натуральный» и «органический» часто встречаются на этикетках пищевых продуктов, но эти термины могут сбивать с толку.«Естественная» маркировка проста, но расплывчата. «Органическая» маркировка более сложна. Однако, по данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), для каждого термина есть свои определения.
Что естественно?
Для того, чтобы продукт был отмечен как «натуральный», он не должен содержать искусственных ингредиентов или красителей и должен подвергаться минимальной обработке согласно USDA. Минимальная переработка определяется как пищевой продукт, который был обработан таким образом, который принципиально не изменяет продукт.Кроме того, натуральный пищевой продукт также должен быть маркирован заявлением, поясняющим значение термина «натуральный», например «без добавления красителя», «без искусственных ингредиентов» или «с минимальной обработкой».
«Однако, поскольку это определение, возможно, расплывчато и не касается методов обработки или производства пищевых продуктов, возникает вопрос, подходит ли этот термин вообще для продукта питания или оставляет слишком много места для толкования и неправильного толкования», сказала доктор Лия Холбрук, координатор программ питания для выпускников университетской больницы и медицинского центра Стоуни-Брук.
Кент Мессер, поведенческий экономист, специализирующийся на сельском хозяйстве и продуктах питания, и директор Центра экспериментальной и прикладной экономики, согласен с тем, что определение расплывчато. «Определение« натуральный »имеет тенденцию быть более свободным, чем определение« органический », особенно фраза« с минимальной обработкой », и обычно не требует сертификации».
Что такое органическое?
Определение органического более строго. Чтобы пищевой продукт был отмечен как «органический», он должен производиться утвержденными методами.Согласно публикации Министерства сельского хозяйства США, методы «объединяют культурные, биологические и механические методы, которые способствуют круговороту ресурсов, способствуют экологическому балансу и сохраняют биоразнообразие. Не могут использоваться синтетические удобрения, отстой сточных вод, облучение и генная инженерия».
«По общему определению, органические продукты не обрабатывались синтетическими пестицидами или удобрениями, а животным, выращиваемым на органической основе, не давали гормоны или лекарства, способствующие более быстрому росту. Кроме того, генетически модифицированные организмы не используются на каких-либо органических фермах», — сказал Холбрук.
Кроме того, использование маркировки органического происхождения требует сертификации USDA. «Органические продукты питания являются наиболее строго регулируемой», — сказала Жаклин Боуэн, директор QAI (Quality Assurance International), подразделения NSF International, ведущего аккредитованного USDA агентства по сертификации органических продуктов, расположенного в Сан-Диего, Калифорния. QAI и подобные им инспекторы проверяют органическую целостность, начиная с земли, на которой выращивают продукты, и заканчивая послеуборочными предприятиями и перерабатывающими предприятиями, и розничными магазинами. «Производители и переработчики органических продуктов также подвергаются строгим объявленным — и необъявленным — сертификационным проверкам сторонними инспекторами, чтобы убедиться, что они производят и обрабатывают органические продукты так, как вы и ваша семья можете доверять», — сказал Боуэн Live Science.
На этикетке может быть слово «органический», если продукт содержит минимум 95 процентов органических ингредиентов. Это означает, что до 5 процентов ингредиентов могут быть неорганическими сельскохозяйственными продуктами, которые коммерчески недоступны как органические или несельскохозяйственные продукты в списке, утвержденном Министерством сельского хозяйства США. Продукты с пометкой «Сделано из органических ингредиентов» должны содержать не менее 70 процентов ингредиентов органического производства.
Чтобы продукт был отмечен как «100% органический», Министерство сельского хозяйства США заявляет, что он должен соответствовать следующим критериям:
Все ингредиенты должны быть сертифицированы как органические.
Любые технологические добавки должны быть органическими.
На этикетках продуктов должно быть указано имя сертифицирующего агента на информационной панели.
Большинство сырых, необработанных сельскохозяйственных продуктов можно обозначить как «100% органические», потому что они не содержат добавленных ингредиентов. Фермерские продукты, не содержащие добавленных ингредиентов, такие как мука и овсяные хлопья, также могут иметь маркировку «100% органические».
Может ли еда быть органической и натуральной?
Пища может быть и тем, и другим, но натуральный продукт не обязательно является органическим, и наоборот.«Хотя исследования показали, что потребители неверно истолковывают истинное значение обоих этих терминов, наибольшее недоразумение проявляется в отношении термина« натуральный », поскольку потребители часто считают, что продукты с маркировкой« натуральные »имеют многие из характеристик« органических »продуктов. , что часто бывает не так », — сказал Мессер.
Органические продукты питания производятся, производятся и обрабатываются в соответствии со стандартами Министерства сельского хозяйства США. С другой стороны, натуральные продукты питания, как правило, обрабатываются таким образом, чтобы принципиально не изменять продукт.
«В отличие от« натурального », только« органический »дает подтвержденную правительством гарантию того, что продукты выращиваются и обрабатываются без использования токсичных химикатов, антибиотиков и синтетических гормонов роста», — сказал Боуэн. «К сожалению,« натуральный »не означает« органический »и не дает никаких гарантий».
Преимущества натуральных и органических продуктов
Некоторые исследования показали, что употребление натуральных продуктов без пестицидов полезно для здоровья людей, но долгосрочные исследования отсутствуют. Одно исследование показало, что, например, люди, которые едят органические продукты, имеют более низкий уровень пестицидов в организме.Цельные продукты, содержащие меньше соли, сахара и консервантов, также оказались более полезными для здоровья, хотя фактических исследований термина «натуральный» не проводилось.
Что потребители должны знать об органических продуктах?
Холбрук представил этот список как несколько вещей, которые потребители должны учитывать, когда дело доходит до органических продуктов:
Органически выращенные продукты не всегда являются здоровыми продуктами. Например, в рационе следует ограничить сахар, а общее количество калорий должно соответствовать полу, росту и весу, возрасту и уровню активности.Органические закуски, такие как печенье, конфеты, чипсы, зерновые батончики и сок, не являются продуктами, которые следует употреблять регулярно или рассматривать как продукты здорового питания.
Мясо и птица от животных, выращенных на органической основе, соответствуют определению, но из-за множества других терминов, относящихся к мясу, это может сбивать с толку. Например, красное мясо и птица, помеченные как органические, не означают, что животное выращивалось на пастбище, также известном как кормление травой (кормление травой и фуражом, эволюционно традиционный рацион крупного рогатого скота).Скорее, органическое животное могло быть выращено на диете из органического зерна (традиционный тип диеты для крупного рогатого скота). Преимущество травяного рациона в том, что оно дает мясо с более здоровым жирным профилем, чем мясо животного, полученного обычным кормлением. Хотя вы можете найти органические корма и , полученные травой, потребители часто ошибочно принимают органическое кормление за то, что животное кормили на открытом воздухе.
Многие потребители, которых привлекают экологически чистые продукты, также могут сильно заботиться о поддержке местных фермеров.Органические продукты часто выращивают за тысячи миль от того места, где их в конечном итоге покупают. Это влияет на здоровье окружающей среды в результате ресурсов, используемых для транспорта, и может истощать питательные вещества, поскольку еда перемещается на большие расстояния при изменении температуры, света и влажности. Таким образом, некоторые люди могут предпочесть продукты местного производства (даже если они не содержат органической печати) органическим продуктам, выращенным в других странах. Совет: спросите местных фермеров, используют ли они устойчивые методы ведения сельского хозяйства; многие делают и просто не подают заявку на получение органической печати USDA из-за связанных с этим затрат.Согласно Министерству сельского хозяйства США, производители, которые продают органические продукты на сумму менее 5000 долларов в год, не обязаны подавать заявку на сертификацию органической продукции, но все же должны соблюдать требования к органическому производству и обращению.
Дополнительные ресурсы
Упражнения по чтению — натуральные продукты
уровень: средний
Действительно ли органические продукты более питательны, чем неорганические? Прочтите об этом в упражнении по чтению ниже.Вы можете найти значения слов, выделенных жирным шрифтом, в списке словаря под текстом, и вы можете проверить свое понимание, выполнив викторину на понимание органических продуктов.
Органические продукты в наши дни очень популярны. Также может быть очень дорого . Некоторые органические продукты питания стоят вдвое дороже, чем неорганические. Родители маленьких детей и даже некоторые владельцы домашних животных будут платить высокие цены за экологически чистые продукты, если они считают их более здоровыми. Но многие другие думают, что органические продукты питания — это просто пустая трата денег .
Есть одно главное различие между органическими и неорганическими продуктами питания. Органические фермы не используют сельскохозяйственных химикатов , таких как пестицидов , которые не дают насекомым повредить посевы. Во многих странах продукты, заявленные как органические, должны иметь специальные этикетки , гарантирующие, что они выращены органически.
Некоторые люди думают, что органическое также означает «выращенное на месте», и изначально это было правдой. Но со временем органическое сельское хозяйство превратилось в большой бизнес, и многие органические продукты теперь выращиваются крупными сельскохозяйственными компаниями, которые продают свою продукцию далеко от того места, где они выращиваются. Обработанные продуктов питания, приготовленные из органических ингредиентов также стало более популярным. Сначала таких продуктов производили только небольшие компании . Но поскольку спрос превысил предложение , крупные пищевые компании, которые много лет продавали неорганические продукты, также начали продавать органические продукты. Малым компаниям, производящим экологически чистые продукты питания, было трудно конкурировать с этими крупными компаниями, и многие из них не оставались в бизнесе надолго.
Являются ли органические продукты более безопасными и более питательными ? Это важная часть дебатов .Многие фермеры и потребителей считают, что это так. Они думают, что сельскохозяйственные химикаты могут вызывать серьезные заболевания, такие как рак, но не так много доказательств , подтверждающих это. Однако недавние исследования показали, что употребление в пищу органически выращенных продуктов снижает ваши шансы на развитие сердечных заболеваний. Многие врачи считают, что более важным является остановить заражение опасных бактерий продуктов питания. Эти бактерии могут заражать как органические, так и неорганические фрукты и овощи, и врачи рекомендуют тщательно мыть продукты перед их употреблением.Мясо, рыба и курица также могут быть загрязнены, поэтому мыть руки перед , когда будете брать эти продукты, также очень важно. Многие врачи также считают, что мы должны уменьшить количество сахара в рационе, и есть много доказательств, подтверждающих эту идею. Они рекомендуют внимательно проверять список ингредиентов обработанных пищевых продуктов и напитков на наличие всех слов, которые действительно означают сахар, таких как глюкоза, сахароза и фруктоза. И они напоминают нам, что цель большинства крупных пищевых компаний — заработать много денег, даже если при этом они вредят нашему здоровью.Это означает, что обработанные продукты, которые называются «органическими», также могут быть очень вредными для здоровья, если они содержат много сахара.
Большинство людей согласны с тем, что продукты, выращенные естественным путем, вкуснее. Стоит ли более вкусная еда дополнительных денег? Это вопрос мнения. Еще не ясно, являются ли органические продукты более полезными для здоровья или нет, поэтому необходимы дополнительные исследования. Однако потребители экологически чистых продуктов часто говорят, что «лучше перестраховаться, чем сожалеть» , когда речь идет о том, что мы едим.
Тест на понимание органической пищи
Словарь
Слово Значение
сельское хозяйство прил. связано с сельским хозяйством
бактерии существительное крошечных организмов, которые могут жить в наших телах
лучше перестраховаться, чем сожалеть идиома осторожность лучше, чем рисковать
потребитель существительное человек, который что-то покупает
загрязнить глагол сделать что-то переносчиком болезней
дебаты существительное дискуссия, в которой выражаются противоположные идеи или аргументы
спрос существительное популярность продукта по количеству желающих
свидетельство существительное фактов, которые подтверждают правду
дорого прил. дорого или стоит много денег
ручка глагол касаться, удерживать или перемещать руками
ингредиенты существительное различные продукты, специи и т. Д., Используемые для приготовления еды или блюд
этикетка существительное наклейка, бирка и др. С информацией о продукте
питательный прил полезен для здоровья (только еда и напитки)
органический прил выращено естественным путем без использования пестицидов
пестицид существительное химическое вещество, не позволяющее насекомым уничтожать посевы
произвести существительное продукты питания с фермы, например фрукты, овощи, яйца, мясо и т. Д.
произвести глагол делать или создавать что-то
процесс глагол делать что-то с технологиями и машинами на заводе
оставаться в бизнесе идиома , чтобы выжить (компании или физического лица)
снабжение существительное количество или количество товаров, готовых к продаже
трата денег идиома плохой выбор при трате денег
Английский Клуб: Учить английский : Чтение: Здоровье: Органические продукты .
No related posts.