Abstract glowing lines textures | Free for commercial use
File format: 25 JPEG | Resolution: 4000 X 3000 PX | Author: Diza
free download abstract textures, source: photoshop-kopona.com

Учимся использовать текстуры в Photoshop

Этот урок принесёт определённую пользу тем, кто только начал изучать Photoshop. Замечу, что текстура являет собой довольно неоднозначную деталь цифрового фото, так как, неосторожное ее использование может запросто испортить, «перенасытить» фото. Тем не менее, бывают случаи, когда снимок приобретает незавершённый вид, как будто ему чего-то не хватает… Именно в таком случае стоит поколдовать с его текстурами.

Тем, кто не знаком с особенностями функции текстуры и прежде всего способом добавления её в фотографию, описание этой процедуры по меньшей мере покажется забавным. Итак, вам нужно взять одну фотографию с изображением какой-нибудь текстуры (допустим — потресканная краска, царапины на поверхности, узор ткани и т.д.) и применить её, как наложение на оригинальное фото. Желаемый эффект получаем путём изменения режима смешивания текстуры в Photoshop. Таким образом, полупрозрачная текстура становится частью реального изображения.

Это необработанная фотография снятая на пляже в Калифорнии на соревнованиях по серфингу и текстура, что будет применяться.

Тем кто первый раз установил на ПК Photoshop рекомендую ознакомиться со слоями и масками, так как они являются фундаментальными функциями этой программы. Сразу запомните первое: верхний слой, всегда имеет преимущество над нижними, и это значит, что если мы хотим применить желаемую текстуру — нам необходимо переместить её как верхний слой над серферами.

На фото мы видим просто текстуру, которую только что разместили верхним слоем над изображением с серферами. Но где же сами серферы? Их не видно по простой причине: текстура сейчас находится в состоянии 100% непрозрачности, а режим смешивания обозначен как «нормальный».

Режим смешивания будет сильно меняться в зависимости от выбранного вами варианта. Если вы желаете чтобы текстура преобладала над фото, рекомендую режим “Overlay” (Наложение), а если наоборот есть желание ослабить текстуру — “Soft Light” (Мягкий свет).

Еще одним способом влияния на исходный вид текстуры является коррекция положения слайдера непрозрачности. При 100% непрозрачности она может выглядеть слишком ярко, броско, а при мягком свете наоборот невыразительно и блекло, поэтому просто напросто установите режим смешивания “Overlay” и настройте непрозрачность слоя до достижения им удовлетворительной концентрации.

Настройка прозрачности текстуры в Photoshop

Итак, для данной картинки наиболее оптимальным уровнем непрозрачности оказались 68%. Вроде как все, но это не так. Текстура наложена поверх кожи и одежды серферов (может на картинке это не очень хорошо видно), а это не всегда допустимо (например, если добавлять текстуру в портрет). Для исправления подобного недостатка используем ещё один довольно распространённый инструмент Photoshop — маски.

Существует только два вида масок: чёрная и белая. Главное правило их использования можно сформулировать так: «чёрный скрывает, белый показывает». Если поместить белую маску на слой текстуры, ничего не изменится так как белая показывает все слои, но если её заменить на чёрную – текстура исчезнет, потому что чёрный слой все скрывает.

Добавление маски в Photoshop

Чтоб добавить нужную маску, выделяем желаемый слой изображения и кликаем по маленькой иконке маски в правом нижнем углу экрана. Для нашего случая будет использоваться белая маска. Для добавления чёрной существует несколько вариантов:

— удерживая Alt на клавиатуре, кликнуть на добавление маски,

— добавить белую маску и кликнуть “Invert” (Инвертировать) на меню справа (круглом),

— добавить белую маску и нажать “Ctrl I” для инвертации в черную маску.

Все способы приведут к желаемому результату.

Как уже было сказано, — мы задействуем белую маску для подопытного образца фото, однако нам надо скрыть некоторые части верхнего слоя (текстуры), чтобы её не было видно на телах серферов.

Итак, с этим фото мы завершили и теперь подытожим проделанный объем работ:

Во-первых: мной была использована белая маска на слое с текстурой. Если бы использовалась чёрная маска, мы бы не видели все, что находится под ней. Вы видите что на слое маски я обрисовал каждого серфера.

Во вторых: С выбранным слоем маски (проверьте, не выбрали ли вы вместо маски текстуру!), выберете из левого меню кисть, которой и нужно обрабатывать спортсменов на маске (В).

В третьих: при использовании белой маски рисуйте чёрным, при использовании чёрной – белым. Если у вас включены разные цвета, убедитесь, что выбрана маска, а не текстура (если выбрана маска то палитра по умолчанию будет переключаться на чёрный и белый). Цвет, указанный сверху, будет цветом, которым вы рисуете, так что убедитесь, что это чёрный (в отличие от скриншота). Для того переключения чёрного и белого используйте клавишу Х на клавиатуре.

В четвертых: рисовать лучше мягкой кистью, она позволяет делать более мягкие и незаметные штрихи (для выбора этого инструмента кликните по круглой иконке и примените кисть с мягким наконечником).

В пятых: не мешало бы отрегулировать непрозрачность при использовании этого инструмента. Мазки при 100% непрозрачности будут очень заметны и это далеко не улучшит вид фото. Настройте непрозрачность с помощью ползунка или при помощи клавиш на клавиатуре («1» равноценно 10% непрозрачности, «2» — 20% и т.д.) Чаще всего я использую для кисти 50%, но все зависит от особенностей обрабатываемого изображения. В этот раз, например, я применял кисть с непрозрачностью 70%.

И вот такой результат моих рудов в Photoshop с использованием маски!

Источник: newsphoto.info

Термопласты Boltaron®

SIMONA Boltaron расширяет охват рынка с помощью менеджера по развитию бизнеса
Рене Винсик присоединилась к команде развития бизнеса SIMONA Boltaron. В этой роли Рене будет отвечать за создание и реализацию плана развития бизнеса для продажи новых и существующих продуктов на диверсифицированных рынках, таких как медицинское оборудование, промышленные товары, строительные изделия, автоматизация и специализированные интерьеры.
Подробнее

SIMONA Boltaron приветствует инженера по разработке нового продукта Чонгфу Чжоу
Чжоу присоединится к группе разработчиков SIMONA Boltaron, чтобы поддержать его расширяющиеся усилия по предоставлению полного спектра современных решений из огнестойких термопластов для своих клиентов.
Подробнее

Группы технической, специальной и декоративной продукции растут за счет новых сотрудников и рекламных акций
SIMONA Boltaron рада объявить о приеме на работу Мэтта Клайна на должность специалиста по техническому обслуживанию. Добавление технического специалиста является частью стратегии SIMONA Boltaron по созданию надежной и опытной группы поддержки в области производства, проектирования и термоформования.
Подробнее

Текстуры Boltaron® теперь доступны в KeyShot Cloud
SIMONA Boltaron рада объявить о нашем новом партнерстве с Luxion Inc.(создатели KeyShot), чтобы принести термопластические листовые материалы Boltaron® в KeyShot Cloud!
Подробнее

SIMONA Boltaron получает грант TechCred
TechCred помогает членам команды зарабатывать признанные в отрасли знания, ориентированные на технологии, которые готовят их к меняющейся рабочей силе.
Подробнее

Компании, занимающиеся интерьером самолетов, объединяют свои инновационные технологии для борьбы с COVID-19 на самолетах
Новое сиденье эконом-класса Molon Labe S2 оснащено листом Boltaron 9815N FAR для корпуса сиденья и стола подноса, а также антимикробной тканью Promessa Ultrafabric от Tapis. для обивки сиденья.
Подробнее

Новый Boltaron® 9815N протестирован GermFalcon® на предмет долговременного воздействия УФ-C-дезинфекции пост COVID-19 мир.
Подробнее

SIMONA Boltaron получает сертификат AS9100
Это свидетельствует о нашей неизменной приверженности соблюдению и превышению все более жестких отраслевых требований к продукции, связанной с аэрокосмической отраслью, для внутреннего рынка.
Подробнее

Компания удостоена награды Stevie® Awards 2020
Команда обслуживания клиентов SIMONA Boltaron была названа командой года по поддержке продаж на 14-й ежегодной премии Stevie® Awards for Sales & Customer Service.
Подробнее

Переработка салонов самолетов
Мы работаем с нашими партнерами-дистрибьюторами и производителями над переработкой пластиковых отходов для использования инновационными способами.
Подробнее

Анализ профиля текстуры маффинов с ФСГ и добавками.

В этом исследовании изучалось влияние различных форм и смесей эмульгаторов на некоторые критерии качества тортов. С этой целью были добавлены отдельно или в виде порошка и гелевых смесей моностеарата глицерина (GMS), сложного эфира полиглицерина (PGE), лецитина, SSL, сложного эфира сахарозы и полисорбата-60 из эмульгаторов, которые разрешено использовать в соответствии с Пищевым кодексом Турции. в тесто для пирожных, которое было приготовлено заранее и расфасовано в соотношении 2% без превышения разрешенных норм использования и с учетом норм коммерческого использования.Физико-химические и текстурные свойства были исследованы на лепешках, добавленных в различных пропорциях отдельно или в смеси, а также в виде порошковой или гелевой смеси после производства и после 9 месяцев хранения. Используемые эмульгаторы использовали только в форме порошка, а их комбинации в форме геля получали из порошковой формы с использованием стеарата калия, глицерина, воды и монопропиленгликоля. Были проведены физико-химические анализы, чтобы определить, соответствует ли мука, используемая в пирожных, спецификациям, соответствующим стандартам, и было определено, что используемая мука соответствует стандартам.В первый день анализа использование гелевой смеси показало, что использование эмульгатора в образцах оказало увеличивающееся влияние на активность воды, уровень влажности, pH, цвет корочки и мякиша, уменьшение потерь при варке, увеличение удельного объема. в общем. В то время как общая величина усадки увеличивалась при использовании эмульгатора в форме порошка, она снижалась при использовании эмульгатора в форме геля. Когда значения текстуры были исследованы в первый день, было обнаружено, что значения жевательной способности в целом снизились, значение твердости уменьшилось, значения упругости и адгезии увеличились.В конце хранения было определено, что показатели активности воды, влажности и упругости снизились, а показатели жесткости, жевательной способности, деформации и свежести в целом увеличились. Согласно результатам органолептического анализа, образец с кодом E-9 с полисорбатом-60 был наиболее понравился, а образцы с кодом E-4 со смесью GMS / PGE (порошок) были самыми нежелательными образцами, в то время как гелевые смеси, как правило, были более симпатичными, чем образцы порошка.

Нормальное развитие и изменения груди

Что такое нормальное развитие груди?

Развитие груди — жизненно важная часть репродуктивной функции женщины.Развитие груди происходит на определенных этапах в течение жизни женщины: сначала до рождения, затем в период полового созревания, а затем в детородном возрасте. Изменения также происходят с грудью во время менструального цикла и когда женщина достигает менопаузы.

Когда начинается развитие груди?

Грудь начинает формироваться, пока нерожденный ребенок все еще растет в матке матери. Это начинается с утолщения в области груди, называемого грудным гребнем или молочной линией. К моменту рождения девочки уже сформировались соски и зачатки системы молочных протоков.

Изменения груди продолжают происходить в течение жизни женщины. В первую очередь развиваются доли или небольшие подразделения ткани груди. Далее развиваются молочные железы, состоящие из 15-24 долей. На молочные железы влияют гормоны, активируемые в период полового созревания. Усадка (инволюция) молочных протоков — это последнее серьезное изменение, которое происходит в ткани груди. Молочные железы начинают медленно сокращаться. Обычно это начинается примерно в возрасте 35 лет.

Какие изменения груди происходят в период полового созревания?

Когда девочка приближается к подростковому возрасту, появляются первые видимые признаки развития груди.Когда яичники начинают вырабатывать и выделять (секретировать) эстроген, жир в соединительной ткани начинает накапливаться. Это приводит к увеличению груди. Система воздуховодов также начинает расти. Часто эти изменения груди происходят одновременно с появлением волос на лобке и подмышками.

Когда начинается овуляция и менструация, созревание груди начинается с образования секреторных желез в конце молочных протоков. Система груди и протоков продолжает расти и созревать с развитием множества желез и долек.Скорость роста груди у каждой молодой женщины разная.

Какие циклические изменения происходят с грудью во время менструального цикла?

Каждый месяц у женщин происходят изменения гормонов, составляющих нормальный менструальный цикл. Гормон эстроген вырабатывается яичниками в первой половине менструального цикла. Стимулирует рост молочных протоков в груди. Повышение уровня эстрогена приводит к овуляции на середине цикла.Затем гормон прогестерон вступает во вторую половину цикла. Стимулирует образование молочных желез. Считается, что эти гормоны ответственны за циклические изменения, которые многие женщины ощущают в груди непосредственно перед менструацией. К ним относятся отек, боль и болезненность.

Во время менструации у многих женщин также наблюдается изменение текстуры груди. Их грудь может казаться очень бугристой. Это потому, что железы в груди увеличиваются, чтобы подготовиться к возможной беременности.Если беременность не наступает, грудь возвращается к нормальному размеру. Как только начинается менструация, цикл начинается снова.

Что происходит с грудью во время беременности и производства молока?

Многие медицинские работники считают, что грудь не созревает полностью, пока женщина не родила и не выработала молоко. Изменения груди — один из самых ранних признаков беременности. Это результат гормона прогестерона. Кроме того, темные участки кожи вокруг сосков (ареолы) начинают опухать.Далее следует быстрое набухание самой груди. Большинство беременных женщин ощущают болезненность по бокам груди, покалывание или болезненность сосков. Это происходит из-за роста системы молочных протоков и образования большего количества долек.

К пятому или шестому месяцу беременности грудь полностью способна вырабатывать молоко. Как и в период полового созревания, эстроген контролирует рост протоков, а прогестерон контролирует рост железистых зачатков. Многие другие гормоны также играют жизненно важную роль в производстве молока.К ним относятся фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), лютеинизирующий гормон (ЛГ), пролактин, окситоцин и плацентарный лактоген человека (HPL).

Произошли и другие физические изменения. К ним относятся кровеносные сосуды в груди, которые становятся более заметными, а ареола становится больше и темнее. Все эти изменения происходят в рамках подготовки к грудному вскармливанию ребенка после рождения.

Что происходит с грудью во время менопаузы?

К тому времени, когда женщине исполняется 40 — 50 лет, перименопауза начинается или уже идет полным ходом.В это время начинают меняться уровни эстрогена и прогестерона. Резко снижается уровень эстрогена. Это приводит к появлению многих симптомов, обычно связанных с менопаузой. Без эстрогена соединительная ткань груди становится обезвоженной и теряет эластичность. Ткань груди, которая была подготовлена ​​для производства молока, сжимается и теряет форму. Это приводит к «обвисшей» груди, присущей женщинам этого возраста.

Женщины, получающие гормональную терапию, могут иметь некоторые из предменструальных симптомов со стороны груди, которые у них были во время менструации, например болезненность и отек.Но если грудь женщины обвисла до наступления менопаузы, гормональная терапия не изменит этого.

Как естественным образом повысить фертильность

У студентов NUNM есть много возможностей для изучения тем, исследований и областей практики, которые их интересуют. Наши студенты выбирают врача, которым хотят стать, от широкого выбора по выбору до участия в исследовательском исследовании и самообучения. Здесь Рэйчел Петерсон, докторант-натуропат, делится своими исследованиями и перспективами повышения фертильности с помощью естественной медицины.

Планируете ли вы зачать ребенка через 15 лет или надеетесь завести ребенка в ближайшее время, важно учитывать вашу фертильность и гормональное здоровье. Печальная реальность заключается в том, что бесплодие сегодня является общенациональной эпидемией, и даже когда вы чувствуете, что готовы к рождению ребенка, ваше тело может быть не готово. ^[1] Для сравнения: Центр по контролю и профилактике заболеваний заявляет, что 12,1% женщин в возрасте от 15 до 44 лет борются с бесплодием, от чего страдают более 7 миллионов американских женщин. ^[1] Очень важно подготовить свое тело, разум и дух для легкого зачатия и беременности. В качестве дополнительного бонуса суть фертильности — это гормональный баланс, поэтому создание прочной основы на ранней стадии побуждает к пожизненным преимуществам (чистая кожа, регулярные менструации и здоровое либидо). По сути, здоровый образ жизни сейчас может спасти мир трудностей в будущем.

Менструальный цикл — ключевой показатель гормонального здоровья

Наблюдение — ваш лучший инструмент, когда вы играете важную роль в вашем пути к плодовитости.Ваше тело постоянно передает важные сигналы, и по мере развития нашей осведомленности мы можем читать эти сообщения и соответствующим образом корректировать свой выбор. Исследования показывают, что менструальный цикл является индикатором вашего общего гормонального фона. ^[1] В качестве первого шага поработайте над установлением регулярных циклов. Начните отслеживать свой цикл и отметьте время овуляции для оптимального зачатия. ^[2] Также можно отметить качество крови, продолжительность цикла, регулярность и сопутствующие симптомы. ^[1] Хотите верьте, хотите нет, но месячные не обязательно должны сопровождаться болезненными спазмами, переполнением тампонов, вздутием живота и мигренью, и эти симптомы фактически указывают на дисбаланс в соотношении эстрогена и прогестерона. ^[1] Цвет и текстура вашей крови могут предоставить дополнительную информацию о вашем конкретном балансе или дисбалансе. ^[1] Кроме того, продолжительность вашего цикла (особенно лютеиновая фаза) указывает на ваш уровень прогестерона и на то, сможете ли вы сохранить беременность после первоначального зачатия. ^[1] Обратитесь к своему лечащему врачу за вопросами и поддержкой в ​​облегчении симптомов и исправлении основного гормонального дисбаланса.

Обратите внимание на стрессоры, воспаление и надпочечники

Помимо определения уровня гормонов, не менее важно следить за своим общим здоровьем и вести здоровый образ жизни. Исследования показывают, что воспаление — огромное препятствие для зачатия. ^[2] Очень важно управлять воспалительной природой состояний, таких как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), эндометриоз и аутоиммунные заболевания. ^[2] Между кортизолом и воспалением существует тесная связь. ^[2] Вы должны справляться со стрессом и поддерживать свои надпочечники, чтобы ваше тело и нервная система были энергетически готовы ко всем изменениям, которые приносит беременность. ^[2] Физические упражнения и сон — важные составляющие сбалансированного образа жизни. Кроме того, большое количество исследований показывает, что иглоукалывание может быть мощным средством для балансирования гормонов и повышения фертильности. ^[2] Наконец, создание здорового бактериального баланса во влагалищном канале позволяет сперматозоидам достигать яйцеклетки, поэтому необходимо лечить хронические дрожжевые инфекции, бактериальный вагиноз и инфекции мочевыводящих путей (ИМП). ^[1] Если вы планируете роды естественным путем, ваш ребенок будет напрямую заселен вашими бактериями, поэтому создание здорового микробиома также создает здоровую послеродовую среду для вашего ребенка. ^[1] Не забудьте пройти обследование на наличие заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), которые могут вызвать длительные проблемы с фертильностью. ^[1]

Сбалансированная диета — основа высокой фертильности

Когда дело доходит до устранения дисбаланса и оптимизации фертильности, сбалансированная диета является основой. ^[3] Начните с диеты из цельных продуктов с большим количеством фруктов, овощей и сбалансированной пищи, содержащей белок, полезные жиры и сложные углеводы. ^[3] Выбирайте экологически чистые продукты и чистящие средства, поскольку в недавнем исследовании пестициды в пищевых продуктах были связаны с бесплодием. ^[4] Пестициды разрушают эндокринную систему, нарушая естественный гормональный баланс организма. ^[4] Исключите обработанные пищевые продукты, растительные масла и сахар. ^[5] Исследование репродукции человека показало, что женщины, которые ели нездоровую пищу четыре раза в неделю или чаще, имели более высокий уровень бесплодия. ^[5] Исключение фруктов из рациона также было связано с повышенным бесплодием. ^[5] Следует избегать употребления кофеина, поскольку он может чрезмерно стимулировать надпочечники, повышать уровень эстрогена и истощать запасы витаминов группы B. ^[1] Также следует избегать других стимуляторов, таких как сигареты и алкоголь. ^[1]

Какие продукты лучше всего подходят для гормонов?

Тренер по здоровью Алиса Витти рекомендует определенные продукты, которые уравновешивают гормоны и способствуют выведению.Гречка содержит d-хиро-инозит, который выводит излишки тестостерона и стабилизирует уровень сахара в крови. ^[1] Листовая зелень содержит фолиевую кислоту, витамин Е, магний и кальций; питательные вещества, поддерживающие не только менструальный цикл, но и развитие головного и спинного мозга плода. ^[1] Нут обеспечивает дозу витамина B6 для оптимального уровня прогестерона. ^[1] Пчелиная пыльца, маточное молочко и мед могут поддерживать функцию яичников. ^[1] Витамин D необходим для овуляции, и органические яйца на свободном выгуле обеспечивают хорошую дозу. ^[1] Семена подсолнечника содержат цинк, который способствует балансу эстрогена и прогестерона. ^[1] Омега-3 жирные кислоты играют важную роль в уменьшении воспаления, регулировании гормонов и увеличении притока крови к матке, яичникам и влагалищу. ^[1] Лосось, устрицы, семена чиа, льняное семя и грецкие орехи являются хорошими источниками омега-3. ^[1] Мононенасыщенные жиры, содержащиеся в авокадо, миндале и кешью, также связаны с повышением фертильности. ^[1] Корица помогает сбалансировать уровень сахара в крови и улучшает овуляцию. ^[1] Наконец, добавляйте куркуму в любой прием пищи для получения противовоспалительного эффекта. ^[1] Обязательно добавьте в пряность черный перец для максимальной биодоступности. ^[1]

Какие добавки поддерживают фертильность?

Добавки могут дополнительно поддерживать здоровые гормоны, менструальный цикл и фертильность. Ваш лечащий врач может помочь вам определить, могут ли эти травы вам помочь. Смесь китайских трав, содержащая донг квай, может способствовать развитию здорового эндометрия (слизистой оболочки матки). ^[1] Добавки омега-3 также способствуют эстрогену, наряду с витамином D3. ^[2] Исследования показали, что дефицит витамина D связан с бесплодием, поэтому прием добавок витамина D и регулярный анализ крови могут быть полезными, если это рекомендовано вашим врачом. ^[2] Добавка B6, наряду с продуктами, богатыми витамином B, также может помочь повысить уровень прогестерона. ^[2] Аномальные уровни ФСГ или ЛГ можно уравновесить с помощью ежедневных добавок витекса или белого пиона, и они работают лучше всего, когда также повышен уровень гормона пролактина. ^[2] Мио-инозитол называют «витамином яичников», поскольку исследования показывают, что он связан с улучшением качества яйцеклеток и частотой наступления беременности, потенциально за счет повышения чувствительности яичников к ФСГ и ЛГ. ^[2] В сочетании с D-хиро-инозитолом это отличная добавка, особенно для женщин с СПКЯ. ^[2] Было показано, что N-ацетилцистеин (NAC), направленный на высокий уровень андрогенов и воспаление, увеличивает содержание глутатиона в яичниках и улучшает фертильность. ^[2] Корень солодки также может уменьшать количество андрогенов, оказывая дополнительное противовоспалительное действие. ^[2] Наконец, исследования показывают, что антиоксидантный кофермент Q10 может способствовать регулярной овуляции. ^[2]

Никогда не поздно и не рано подготовиться к беременности

Неважно, на каком этапе пути к фертильности вы находитесь, никогда не бывает слишком поздно или рано сосредоточиться на балансировании циклов и подготовке тела к беременности. Уравновешивание гормонов и улучшение фертильности — это долгий и многомерный путь. Добавки, диета и факторы образа жизни — это всего лишь несколько частей более широкой картины: целостный, жизненно важный образ жизни, поддерживающий создание жизни.Эта статья задумана как отправная точка для начала более широкой беседы. Как вы можете лучше понимать сигналы своего тела? Как вы можете поддерживать ежемесячные сдвиги в своем цикле и общий гормональный баланс? Может показаться, что над этим есть много размышлений, но одно просто: установление здорового, сбалансированного образа жизни сегодня способствует лучшему здоровью и возможностям на будущее.

* Пожалуйста, помните, прежде чем добавлять какие-либо витамины или добавки в свой распорядок дня или перед радикальным изменением своих привычек в еде, сначала поговорите со своим врачом.

Еще статьи о женском здоровье

Хотите узнать о здоровье женщин и естественной медицине? NUNM предлагает на выбор несколько программ, включая докторскую степень по натуропатии, докторскую степень по китайской медицине, степень магистра в области питания и многое другое. Зарегистрируйтесь и запросите дополнительную информацию, чтобы узнать больше о ваших возможностях.

Список литературы

1. Витти А. Женский кодекс: совершенствуйте свой цикл, повышайте фертильность, усиливайте сексуальное влечение и становитесь источником энергии.Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: HarperOne, издательство HarperCollinsPublishers; 2014. [1]
2. Маккалок Ф. 8 шагов, чтобы обратить вспять ваш СПКЯ: проверенная программа для сброса гормонов, восстановления метаболизма и восстановления фертильности. Остин, Техас: издательство Greenleaf Book Group Press; 2016. [2]
3. Фрэнк П. Женское бесплодие. Новости и обзор врача-натуропата. https://ndnr.com/womens-health/female-infertility-2/. Опубликовано 12 августа 2006 г. По состоянию на 31 января 2019 г. [3]
4. Смит Н. Остатки пестицидов в пище снижают фертильность.Новости и обзор врача-натуропата. https://ndnr.com/naturopathic-news/pesticide-residue-on-food-decreases-fertility/. Опубликовано 13 ноября 2017 г. По состоянию на 30 января 2019 г. [4]
5. Смит Н. Диета для улучшения фертильности. Новости и обзор врача-натуропата. https://ndnr.com/naturopathic-news/diet-to-help-with-fertility/. Опубликовано 11 июня 2018 г. По состоянию на 31 января 2019 г. [5]

Yamaha 190/195 FSH Коврик для консоли SeaDek, малый (2019-21 г.в.) — JetBoatPilot

Коврик идеально подходит справа от рулевого колеса.Отлично подходит для того, чтобы ваши ключи или другие предметы оставались тихими и спокойными во время рыбалки!