Картинки про счастье

Кто же из нас не хочет быть счастливым? А это так просто устроить! Даже выдумывать ничего не придется! Нужно всего лишь постараться увидеть, что удача уже вас посетила, уже пришла в гости и ждет, когда вы ее заметите, угостите чаем и предложите остаться жить у вас. Много ли надо для удачи? Тепло вашего сердца и готовность стать счастливым! А вот понять и оценить размеры своего личного благополучия помогут картинки про счастье. Фотография с незамысловатым, простым сюжетом и короткая надпись на тему довольства жизнью, что метит просто в сердце каждого из нас, расскажет, где и в чем хранится наше личное счастье.

Где обитает счастье каждого человека? Каждый по-своему видит его. Например: в лучике солнца; во взгляде любимых глаз; в тишине величественной природы; в нас самих…

Разные люди имеют свои критерии для счастья. Но всех объединяет вечное стремление к нему. Так что поможет нам достичь гармонии, любви и счастья?

Значение улыбки

Дарили ли вам улыбки прохожие, родные, любимые ваши люди? Согласитесь, это – самый лучшее, что мы можем друг другу дать. Более щедрого и искреннего презента даже сложно себе представить. Вот и красивые картинки со смыслом тоже дарят улыбку. Только эта улыбка расцветает уже на вашем лице, а, может быть даже, в вашем сердце.

А улыбка в свою очередь приносит много радости. Все в нас словно влетает. На воображаемых воздушных шариках парит в нас то, что еще недавно казалось неразрешимыми проблемами. А теперь они в невесомости, словно и нет их, и не тяжелые они вовсе. В такие минуты кажется, что все решаемо, были бы хорошие друзья рядом!

Пришлите открытку на удачу!

Только хорошие друзья понимают, когда мы нуждаемся в поддержке, и с радостью нам ее окажут. Они пришлют нам картинки с пожеланием счастья и добра. Поддержат звонком или сами нагрянут к нам в гости. Такие знаки внимания очень важны всем нам, чтобы мы были уверены, что есть крепкое плечо, на которое мы всегда можем опереться в этой жизни.

Дружба всем нам нужна. Тогда мы сможем получать поддержку близких нам людей, но сможем и дарить тепло своих сердец, согревая кого-то и творя чудеса. Волшебным орудием в нашем арсенале всегда будут картинки счастья. В них каждый может увидеть отражение своей мечты. В этих изображениях заключены наши пожелания, чтобы все яркие мечты близкого нам человека сбылись! Так почему бы не подарить такие картинки со смыслом, и этим сделать другу приятное?!

Секрет счастливого человека

Откроем небольшой секрет. Каждый из нас может получать от жизни все необходимое, и быть довольным. К примеру, счастливая женщина – та, что радуется всему хорошему. Здоровые дети, добрый муж, красивый цветочек на клумбе, лучик солнца, отражение в витрине магазина, все делает ее довольной.

А картинки со смыслом как раз показывают, то все это есть в жизни большинства людей. И многие имеют все необходимое. Порой стоит об этом себе и друзьям напоминать, чтобы в каждом из нас пробуждался счастливый человек, счастливая женщина и счастливый мужчина!

Так какое оно, счастье? И есть ли мужское и женское счастье? У каждого оно свое! У кого-то оно в тишине лесной чащи или в ласковом прибое, что кошкой подползает к ногам, у другого в том, что рядом находится любимый человек, который разделяет радость каждого мгновения в жизни.

Счастье может прятаться в детской улыбке или танцевать джигу на веселом празднике. Счастливая женщина увидит даже в лучике солнца знак, что ее любит весь мир! Где бы и в чем бы оно ни было, главное, его заметить, поймать за хвост и не отпускать от себя ни за какие коврижки!

Картинки счастье | andrey-eltsov.ru

На странице фото и картинки счастье. По- разному люди счастье понимают, но никто к нему неравнодушен!

На фото счастливый ребёнок наблюдает радугу! Милая девочка стоит на лавочке под зонтиком и замерла от восторга! А вы помните как в детстве  любовались уникальным явлением природы? Как же это было прекрасно! Счастье в чудесной красоте! Простая формула счастья! Да и сами дети — наше счастье!  Картинки счастье любит тишину, вот и наслаждается ребёнок счастьем в тишине!

На картинке изречение великого Виктора Франкла. Франкл знал смысл жизни! Счастье как бабочка, не нужно его ловить! Просто верьте в счастье!

 

Счастливый смайлик на берегу моря улыбается и глаза закатил. Хорошо ему уже сейчас!

 

Счастье — это путь, а не пункт назначения. Смысл не в цели, а в процессе! Мудрая формула счастья! Многие люди не умеют наслаждаться текущим моментом. Они убегают мыслями в прошлое и пытаются предугадать будущее. О счастье ли речь тогда, если человек всё время находится не в себе? Наслаждайтесь данным моментом!

 

На фото ребёнок счастлив только от того, что нюхает подсолнух. Два солнышка!) Картинки счастье в мелочах! Своё счастливое лицо ребёнок спрятал в цветке!

И картинки счастье и радость детям ближе и понятнее.

 

Они счастливы вдвоём, катаясь на велосипеде. Им много не нужно, счастье в мелочах и для них. Приятно посмотреть на счастливых людей! Картинки счастье в мелочах  поднимут настроение! Картинки  счастье не оставят вас равнодушным!

 

Конфуций о любви и о счастье всё знал, он знал, что сказать!) Картинки  счастье все светлые и наполнены надеждой и верой.

 

 

Счастье рядом! Оно в том кого любишь, и кто любит тебя! Картинки счастливых людей только подтверждают, что счастье есть!)

 

Счастье — в нашем оптимистичном отношении к жизни! Картинки  счастье любит тишину мудрые!

 

Бабочка на руке как символ счастья! Прекрасное фото! Картинки счастье любит тишину вот такие прекрасные!

 

Платон о счастье хорошо сказал! Формула счастья такая по Платону!

 

Для детей большие мыльные пузыри уже счастье!  Счастливое лицо ребёнка такое милое! Дети точно счастье в мелочах находят! Чистые души! Фото чудесное!

 

Счастье внутри всегда! В нём от внешнего мало! Забавная картинка!)

 

Счастье в мелочах и у каждого они свои! Картинки счастье в мелочах учат нас мудрости!

 

Счастье нужно найти в том, что уже имеешь! А если постоянно приобретать, то радоваться будет некогда!

 

Счастье в наших руках. Как символично!

Картинки  счастье символичные.

 

Счастье в свободе делать то, что хочешь!  Дети в восторге от жизни!

 

Простая формула счастья бывает трудна в исполнении! Как в известной песне : когда ты счастлив сам, счастьем поделись с другим!

 

Советы о том, как быть счастливым. Картинки счастье и радость разнообразные.

 

Не думать о проблемах — путь к счастью! Не будьте слишком приземлёнными! Не зря же человечество придумало самолёты!)

 

Счастье — это вера в чудеса. Верьте в чудеса и они сбудутся!

 

Источник счастья в тебе самом!

 

Счастье сегодня уже возможно! Картинки счастье в мелочах напоминают нам об этом!

 

Счастье в душе у каждого. Есть  люди, что обладают таким состоянием души!

 

Счастье в мелочах, которые дороги. Девушка радуется лету, солнцу, простору. Она счастлива!

 

Любовь как источник счастья. Как счастливы парень с девушкой! Любовь окрыляет!

 

Счастье это я в единении с собой! Дайте душе покой и порадуйтесь тому, что есть у вас!

 

Счастье и любовь неразделимы. Картинки  счастье рядом всегда любовь предполагают.

 

Счастье в детях и семье. Дети наше счастье! Картинки счастливой семьи нередко спрашивают! Вот перед вами счастливая молодая семья: муж, жена и славная девочка! Они счастливы! А вокруг дивная природа: берег моря, синее море! Как  в раю!

 

Весёлый смайлик говорит: «Счастье и радость внутри тебя»! Присмотрись и почувствуй его! Картинки счастье рядом с нами и в нас самих!

 

Счастье бывает только сейчас!

Вот такие картинки счастье!

Я счастлива: цитаты

Сердце не ускоряйся – счастье обмануло нас. Нищий требует участья – не можем боль стерпеть сейчас.

Счастлива я по-настоящему. Делают такой мои житейские крохотные заботы, даже быт радует и вдохновляет. Душа моя поет рулады – я люблю всех, предлагаю каждому дружбу.

Не мешаю тебе я добраться до боли, к той счастливой птице, что взаперти. Я умираю от желанной боли – не в состоянии меня никто спасти.

Мои минуты счастья. Ты трезвонишь. На телефоне имя твое – я любуюсь, не отвечаю. Милый мучайся, беспокойся, звони, переживай. Я удовлетворена.

Существование счастья доказано миллионами страстей в минуту ожидания.

Улыбка до ушей, походка от бедра, французские души, шпилька и завистливый шепот: «Для счастья так мало требуется».

Счастливый человек всегда знает, кого благодарить за свой внутренний мир, за семью, державу, закат, реки и облака.

Суеверие дело тонкое и требует сохранения тайны. Положительными эмоциями, успехами нельзя хвастаться. Скажи, что счастлив – состояние улетучится, убравшись прочь.

Продолжение знаменитых афоризмов и цитат читайте на страницах:

У меня безлимитный тариф Личное счастье!

Ничего-ничего! От счастья не умирают!

Я счастлива, потому что ты тоже счастлив. Я безмерно счастлива. Ты и только ты у меня в мыслях, когда я просыпаюсь и когда засыпаю

Любовь в сердце, весна на душе и на улице, улыбка на лице и в глазах! А что еще нужно для счастья?!

Я счастлива! – Что случилось? – Ничего. – А почему ты счастлива? – Просто потому, что у меня нет причин быть несчастной…

Я счастлива!.. снова присутствует улыбка и блеск в глазах… только вперед!!! Навстречу счастью…

Я счастлива! Я занимаюсь любимым делом…

Счастье – тихое, непрерывное наслаждение мелочами! Радуйся мелочам! Они обладают прекрасной способностью тихонько пробираться в душу.

Cамое большое счастье в жизни – уверенность, что тебя любят

Самое большое в мире счастье- это уверенность в том, что тебя любят!

Я счастлива! Я жду ребенка! Я счастлива! Я счастлива!!!

Крепкий кофе, в наушниках любимая музыка, в душе радость и нежность… как прежде счастлива!

Перечисляя то, что нам нужно для счастья, мы нередко забываем добавить себя. – Лешек Кумор

Счастье – это когда желания исполняются раньше, чем успеваешь их загадать…

Со счастьем дело обстоит так же, как с часами: чем проще механизм, тем реже он портится. – Никола Шамфор

Люди говорят что наглость это второе счастье! А как прожить без счастья? – вот и приходится наглеть

Говорят, что несчастие хорошая школа; может быть. Но счастие есть лучший университет. – Александр Пушкин

И все-таки я счастлива. Да, я счастлива. Никто не может отрицать это. У них нет доказательств!

Не беспокоить… нашла счастье…

Я счастлива. Ты опять подарил жизнь моему сердцу.

Счастье – это не владеть тем, что ты хочешь…, а хотеть, то, чем владеешь

Счастье это не цель, а образ жизни.

Раздвинула шторы чтобы на улице стало светлее. Это я счастьем сияю.

Изменяла….Изменяю…. И буду Изменять……. Свою Жизнь В Лучшую Сторону!

Задача – сделать человека счастливым – не входила в план сотворения мира. – Зигмунд Фрейд

Счастье есть. Я его знаю. Я знаю его номер телефона, привычки, цвет его глаз. Они красивые.

Счастье – это хорошее здоровье и плохая память. – Альберт Швейцер

Быть счастливым – это значит внушать другим зависть. А ведь всегда есть человек,который нам завидует. Главное, узнать, кто он. – Жюль Ренар

Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, оно придет и тихонько сядет вам на плечо.

Я счастлива по умолчанию! Пожалуйста, не лезьте в настройки!

Своих привычек вредных не стыдись. Курение, вино, порывы страсти – конечно, укорачивают жизнь, но могут продлевать мгновенья счастья.

Быть пьяной от счастья, намного круче чем от алкоголя!

Я очень счастлива! Да-да-да! А кто мне испортит настроение – закидаю тапками!

Я по-своему счастлива, но заметь, я счастлива!

Мое сердце бьется в ритме счастья и никто этому не помешает…

Человек, у которого есть место, где его любят и ждут, уже счастлив.

Люди могут быть счастливы лишь при условии, что они не считают счастье целью жизни. – Джордж Оруэлл

Кто говорит, что счастье нельзя купить, тот никогда не покупал щенка

Даже черные полосы моей жизни сделаны из шоколада!!! Счастье есть…Оно рядом!

Я счастлива по умолчанию! Пожалуйста, не лезьте в настройки!

Знаешь что такое счастье для меня? Счастье – это просто… это Ты и Я!

К черту розовые очки — они мне не идут, к черту прошлое — оно мешает мне быть счастливой в настоящем… К черту все что было — я счастлива!

Счастье можно найти лишь на проторенных дорогах. – Франсуа Рене де Шатобриан

Cамое большое счастье в жизни – уверенность, что тебя любят

Я счастлива! Мне нравится, что история нашей любви бегает по дому…

Идти к мечте надо с кем-то за руку.

Девчонки он любит меня!!! Я самая счастливая.

Когда я пошла в школу, меня спросили, кем я хочу стать, когда вырасту. Я написала счастливой.

Мне сказали: ты не поняла задание, я им ответила — вы не поняли жизнь

Люблю правду, но все же предпочитаю счастье…

Наконец-то я на седьмом небе от счастья. Предупреждаю, лестницу подставлять не надо, все равно слезать не буду

Никогда не считай счастливцем того, кто зависит от счастья! – Сенека

Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми. – Авраам Линкольн

После каждой очередной Суки ты влюбляешься в меня… а я бросаю каждого любимого ради тебя…

К черту розовые очки — они мне не идут, к черту прошлое — оно мешает мне быть счастливой в настоящем… К черту все что было — я счастлива!

Счастье есть удовольствие без раскаяния. – Лев Толстой

Если Ты счастлив, Ты сможешь сделать счастливым Весь Мир.

Если хочешь быть счастливым – будь им! – Козьма Прутков

Жизнь дарит человеку в лучшем случае одно-единственное неповторимое мгновение, и секрет счастья в том, чтобы это мгновение повторялось как можно чаще. – Оскар Уайльд

Жизнь стоит того чтобы увидеть в зеркале счастливого человека.

Счастье обязательно придёт.. Ему ведь тоже интересно

Я счастлива от того, что с каждым днем все яснее и яснее вижу свое будущее… рядом с ним…

А когда я выйду замуж, ты мне будешь звонить? – Нет, я тебе из соседней комнаты кричать буду: “Любимая моя, уложи уже нашего сына спать”

Я счастливая по умолчанию 🙂 пожалуйста, не трогайте настройки!

Мне до седьмого оставалось всего одно небо …

Для того, чтобы быть счастливым, нужно иметь хороший желудок, злое сердце и вовсе не иметь совести.

Один в моем сердце, другой в мыслях, третий на заставке телефона… Я счастлива!

Маленькое женское счастье стоит огромных мужских усилий…..

Я просто верил в мечту… и моя мечта сбылась.

Я счастлива! Сын вернулся из армии! Ура!

Не беспокоить… нашла счастье…

Я счастлива! Плевать на все нюансы и превратности судьбы. Я счастлива хотя бы по тому, что очень люблю одного человека… которого каждый день вижу в зеркале

На лицо улыбку. И вперед, детка. Они должны знать, что ты счастлива…

Сначало я была хорошей девочкой… а потом мы выключили свет!

Красивая улыбка, Уверенная походка, Капля духов, Каблуки и шепот за спиной: “Счастливая она все же”

И не надо мне чужого счастья… Мне бы своё в руках удержать…

Спроси себя, счастлив ли ты, и ты перестанешь быть счастлив. – Джон Стюарт Милль

Если бы строили дом счастья, самую большую комнату пришлось бы отвести под зал ожидания. – Жюль Ренар

Раздвинула шторы, чтобы на улице стало светлее. Это я счастьем сияю.

В моем организме наверняка существует какая-то блокировка счастья. Не знаю как эта штука отключается, но она определенно есть!

Мы не имеем права потреблять счастье, не производя его. – Джордж Бернард Шоу

В белизне уйма оттенков. Счастье, как и весна, каждый раз меняет свой облик. – Андре Моруа

Я – самая счастливая женщина. Я счастлива в своей жизни. Почему? Наверное, потому, что я родилась, чтобы быть такой.

У него нежные руки и он шикарно улыбается!

Человек никогда не бывает так несчастлив, как ему кажется, или так счастлив, как емухочется. – Франсуа Ларошфуко

Я просто счастлива от того, что ты у меня есть… Вот это счастье.

Я настолько счастлива, что уже и ничего прикрашивать не приходится!..

Я счастлива! Плевать на все нюансы и превратности судьбы. Я счастлива хотя бы по тому, что очень люблю одного человека, которого каждый день вижу… в зеркале.

Поняла, что во Вселенной есть не только один человек, способный сделать меня счастливой.

Желание счастья в человеке столь велико, что он способен сделать несчастливыми множество людей. – Тадеуш Гицгер

Статусы про себя счастливую | Статусы о себе

 

---

Статусы про себя счастливую

---

Я счастлива по умолчанию! Пожалуйста, не лезьте в настройки!

Маленькое женское счастье стоит огромных мужских усилий…..

Изменяла. …Изменяю…. И буду Изменять……. Свою Жизнь В Лучшую Сторону!

Красивая улыбка, Уверенная походка, Капля духов, Каблуки и шепот за спиной: «Счастливая она все же»

Не беспокоить … нашла счастье …

Идти к мечте надо с кем-то за руку.

Люди говорят что наглость это второе счастье! А как прожить без счастья? — вот и приходится наглеть

К черту розовые очки — они мне не идут, к черту прошлое — оно мешает мне быть счастливой в настоящем… К черту все что было — я счастлива!

Раздвинула шторы чтобы на улице стало светлее. Это я счастьем сияю.

Знаешь, я счастлива… Ты позвонишь мне…А я буду улыбаться и смотреть на твое имя…И так и не отвечу на звонок…Мучайся, милый, а у меня счааастье…

Быть пьяной от счастья, намного круче чем от алкоголя!

Я просто верил в мечту … и моя мечта сбылась.

Своих привычек вредных не стыдись. Курение, вино, порывы страсти — конечно, укорачивают жизнь, но могут продлевать мгновенья счастья.

Я счастлива от того, что с каждым днем все яснее и яснее вижу свое будущее… рядом с ним…

Мерцают звезды в вышине и мы с тобой наедине. Нам так понятна счастья суть! Ты только это не забудь!

Я счастлива!.. снова присутствует улыбка и блеск в глазах… только вперед!!! Навстречу счастью…

Самое большое в мире счастье- это уверенность в том, что тебя любят!

Счастье это не цель, а образ жизни.

Жизнь стоит того чтобы увидеть в зеркале счастливого человека.

Счастье – это когда желания исполняются раньше, чем успеваешь их загадать…

Люблю правду, но все же предпочитаю счастье…

Наконец-то я на седьмом небе от счастья. Предупреждаю, лестницу подставлять не надо, все равно слезать не буду

Счастье есть. Я его знаю. Я знаю его номер телефона, привычки, цвет его глаз. Они красивые. У него нежные руки и он шикарно улыбается!

Мое сердце бьется в ритме счастья и никто этому не помешает …

Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, оно придет и тихонько сядет вам на плечо.

Кто говорит, что счастье нельзя купить, тот никогда не покупал щенка

Любовь в сердце, весна на душе и на улице, улыбка на лице и в глазах! А что еще нужно для счастья?!

И не надо мне чужого счастья… Мне бы своё в руках удержать…

Ничего-ничего! От счастья не умирают!

У меня безлимитный тариф «Личное счастье!»

---

Статусы про себя счастливую

Статусы о счастье – Статусы и цитаты на все случаи

Коротко о главном — я счастлива.

---

Счастье — это когда те, кто вам не подходят, к вам не подходят.

---

Счастье — это когда на идеал похожа жена, на тебя дети похожи, работа на хобби похожа, и при этом теща на начальника не похожа, начальник на идиота не похож, а зарплата не похожа на милостыню.

---

Счастье это когда падает звезда, а загадывать нечего!

---

Чтобы испытать счастье, нужно  пережить страдания…

---

Иногда достаточно маленького зернышка надежды, чтобы посеять огромное поле счастья.

---

Счастье — это когда в доме, в голове, в постели — один и тот же человек.

---

Ничто так человека ни ранит, как осколки его собственного счастья.

---

Счастье — это не когда у тебя все есть, а когда у тебя чего-то нет, и Слава Богу!

---

Иногда, самые глупые поступки, бывают причиной дальнейшего счастья…

---

Хотелось бы испить бокал счастья, но печень возражает.

---

Какое счастье жить на свете,когда я в мире не одна. Когда теплом душа  согрета и за спиной стоит семья. Способны мы понять не сразу.. На это нужно много лет: Семья дается лишь однажды — Дороже…ближе..лучше нет!

---

Приятно видеть как улыбается человек от счастья. Приятно вдвойне,когда ты являешься причиной его улыбки.

---

Лучший способ за себя отомстить  – стать счастливой!

---

Самый лучший антидеприсант, это детские объятия!!! Когда стучит рядом  родное сердечко, и пальчики гладят по волосам и вытирают твои слезы-никакие беды не страшны!!!

---

Когда ты звонишь любимому, а он почему то не берет трубку, не огорчайся. Скорее всего он просто упал в обморок от счастья…

---

Тот человек который делает нам больно, скорее всего, очень несчастлив. Счастливые люди не будут хамить в очередях, не будут ругаются в транспорте, не будут сплетничать о коллегах. Счастливые люди живут в другой реальности. Им это им не нужно.

---

Иногда счастье – это когда ты просыпаешься  выспавшимся.

---

Проблема многих из нас в том, что мы ищем счастья не там где оно уже есть, а там где мы хотим.

---

Ваш абонент счастлив и уже не принимает из прошлого звонки ..

---

Умете того ценить, кому Вы  дороги. И не гонитесь за теми, кто счастлив без Вас.

---

Про женское счастье  очень много говорят… А для меня все просто и понятно. Я счастлива тогда, когда мои все дома. Еще счастливее — когда они все спят!

---

-Здоров! А ты че такой счастливый? – Да,  провожал тещу! – А морда че черная? – Поезд целовал!

---

Легче всего быть несчастным и строить из себя жертву обстоятельств, чем найти в себе мужество признаться себе в собственной лени, зависти и глупости.

---

Тот кто счастлив бывшим не пишет…

---

Любит совсем  не тот, кто клянется в любви и преданности, а тот, кто реально тебя делает  счастливой!

---

Кому-то для счастья не хватает денег, машины,  вида на Нью-Йорк,а мне нужен просто  ты… рядом… всегда!

---

Вот вы говорите, что счастье купить нельзя, а вы когда нибудь покупали маленького щенка…?

---

Часто, чтобы быть счастливым по-настоящему, нужно сделать шаг назад… Ведь, много дверей открываются на себя.

---

Детство — это самый счастливый возраст, когда  ночью бежишь из туалета и радуешься что тебя не съели.

---

Для старшего поколения детство было счастливее! Друзья были на улице, а не вконтакте онлайн! И как то умудрялись находить друг друга без мобильных и компьютеров…

---

Счастье — это когда очень близкие  и родные тебе люди здоровы ! Остальное отремонтируем,купим,  выбросим,  забудем…

---

У каждого  из нас свое счастье, сщастье, стчастье, щастье, стщастье! Вы думаете неправильно написано? А вы где  видели идеальное счастье?

---

Пускай будет счастливым тот человек,которого ты каждый день видишь в зеркале.

---

Мне есть за что судьбу благодарить!!! Со мною рядом те, кто всех ДОРОЖЕ!. Мне есть кого ЛЮБИТЬ! Мне повезло!!!! Желаю чтобы — ПОВЕЗЛО ВАМ ТОЖЕ!!!

---

Сначала любила…. Потом долго ревела…. Снова чего-то ждала… Очнулась… Послала… Забыла… И вот счастлива я…

---

 Счастье придет к каждому. И не обязательно в ночь на Рождество. Не обязательно в январе или июне. Не обязательно в солнечную погоду… Но обязательно вдруг.

---

В доме счастья, самая большая комната — зал ожидания.

---

Хочется назад в детство, когда по дому бегала от брата и дралась подушками, на диване засыпала  и просыпалась в своей кроватке, по утрам смотрела мультики, когда обнимала маму и  обида вся проходила, радовалась первому снегу и просто была СЧАСТЛИВА!

---

Я счастлива…потому что мои волосы путают маленькие ручки  …потому что пою колыбельную…потому что целую каждый вечер пухленькую щечку…потому что на руках засыпает смысл моей жизни…счастлива..потому что мама…

---

Счастлива. . Не потому,что он есть у меня, а потому что кроме него  никто уже не нужен.

Как выглядит счастливый человек рисунок. Рисующий человек — счастливый человек

Вы можете описать как выглядит счастливый человек ?

Вы можете определить по внешнему виду, счастлив ли он? Конечно, да! — скажете вы.

Он притягивает взгляды, он светится изнутри.

Я хочу рассказать одну историю.

Здравствуйте! Вы меня помните?
— Нет. — Отвечаю я.

Передо мной стояла молодая женщина. Она хорошо выглядела.

Я – Оксана Р. – Представилась она.

Я помнила эту ученицу. А ведь прошло столько лет…. Я запомнила ее маленькой, щупленькой, невзрачной. В ней совершенно не было женской красоты – серая мышка. Мне было жаль ее тогда. Поэтому, наверное, она и запомнилась мне.

Как ты? – спросила я.

У меня все хорошо: любимый муж и двое детей. Я счастлива! – услышала я в ответ. И ее глаза загорелись, а лицо озарила улыбка.

Немного поговорив, мы расстались. Я была поражена. Я увидела, как ощущение счастья в жизни преображает человека. И, возможно, впервые в жизни услышала – я счастлива! — от постороннего человека!

Много людей не умеют жить счастливо. Они не видят того, что есть рядом с ними, не умеют его ценить и дорожить им. И ощущать от этого счастье. Не случайно существует народная мудрость: ” что имеем — не храним, потеряв — плачем”.

Многие люди не умеют довольствоваться малым, радоваться тому, что имеют и постоянно чем-то недовольны.

И ощущать счастье от того, что ты жив и можешь видеть всю красоту окружающего мира или от того, что ты здоров, имеешь хорошую семью, хорошую работу, или от того, что у тебя много друзей и ты нужен людям, приносишь им радость, общаясь или оказывая помощь, занимаешься интересным делом.

Да, счастье не может быть вечным и абсолютным. Да, счастье преходяще. Но крупицу счастья необходимо находить в каждом прожитом дне.

И стараться , чтобы ни случилось и какие бы события ни произошли. Помнить о том, что в хорошем есть плохое, а в плохом хорошее.

И никто не может помешать вам — быть счастливым сегодня. Все зависит только от вашего мышления и отношения к жизни.

Если вы научитесь радоваться жизни в каждое ее мгновение, если на вашем лице будет искренняя улыбка, глаза будут гореть радостью, а внутри вы будете ощущать счастье – вы улучшите качество своей жизни, станете привлекательными, будете выглядеть успешным человеком.

Не живите прошлыми воспоминаниями о счастье – это достояние истории. Прошлое не вернуть. Лучше найти счастье в настоящем дне.

Не живите ожиданиями счастья в будущем – находите его сегодня, здесь и сейчас.

Давайте радоваться событиям этого дня и будем счастливы сегодня, прямо сейчас. И пусть окружающие отметят, что вы всегда выглядите так, как выглядит счастливый человек.

А еще ощущение счастья к вам придет, если вы смените обстановку и отправитесь в путешествие. Сколько прекрасных мест на Земле! Я мечтаю побывать на Байкале и увидеть всю его красоту. Я много прочитала об этом на одном сайте. Вот он: Предлагаем Отдых на Байкале смотрите!
Счастьем сияют всегда лица молодоженов. Особенно, когда у них веселая свадьба. Конечно, чтобы молодожены и гости остались довольны — надо придумать интересную программу. Как же обойтись без шуток и приколов? Удиви себя и друзей

Иногда прием “притворяйтесь, пока это не станет правдой” может подтолкнуть вас в правильном направлении. Хотя никогда не стоит быть неискренним или притворяться перед другими людьми, бывают времена, когда следует собраться и взять ситуацию под контроль. Может, вы ошиблись в разгаре презентации или вы терпеть не можете посещать обязательные праздничные вечеринки. Возможно, вам просто нужно немного мужества, чтобы продержаться, пока неприятная ситуация не закончится.

Воспитывайте в себе благодарность. Если вам с трудом удается даже притворяться счастливым, найдите то, за что вы благодарны в своей жизни. Благодарные люди обычно могут похвалиться лучшим здоровьем и более высоким уровнем счастья и самооценки, они лучше спят, им лучше удается сопереживать. Находите то, чего вы с нетерпением ждете, и будьте благодарны за малое: крышу над головой, хороший день, верного друга, что угодно! Вы можете даже начать чувствовать себя более счастливым, а непросто вести себя так.

Позвольте людям вас поддержать. Укрепляйте свои дружеские отношения и поработайте над своими навыками общения. Не изолируйтесь в тяжелое для себя время, обращайтесь за помощью! Каждый день говорите с людьми, такой контакт поможет вам лучше себя чувствовать. Даже если нужно себя немножко заставить, общайтесь с людьми, которые вам небезразличны, и помните, что вы тоже важны для них. Притворяться счастливым значительно легче, когда вас окружают друзья.

• Помните, что ваши чувства – это ваше дело, и ничье больше. Не пытайтесь притворяться счастливым только из-за того, что вам кажется, люди хотят видеть вас счастливым; может быть, люди как раз более заинтересованы в искреннем общении с вами.
• Постарайтесь испытывать позитив вместо ворчливого и предвзятого отношения. Если вы ведете себя так, будто вы счастливы, вы начнете лучше себя чувствовать. Притворяйтесь, пока это не станет правдой!

• Формирование у детей способности быть удовлетворенными жизнью.
• Способствовать воспитанию толерантного отношения друг к другу и формированию умения жить в мире с другими людьми.

Эпиграф к уроку: “Научить человека быть счастливым нельзя, но воспитать его так, чтобы он был счастливым, можно” (А,С. Макаренко)

Ход занятия

Ведущий. Сегодня мы с вами попробуем разобраться, умеем ли мы быть счастливыми, почему важно быть счастливым и для себя, и для других, имеет ли счастливый человек проблемы и др.

– Ребята, что такое счастье, как вы думаете?
– Ваши высказывания очень разнообразны, вы каждый по-своему понимаете, что такое счастье.
– Есть ли общее определение счастья? (Дети отвечают.)

Вывод: каждый понимает счастье по-своему, у каждого “свое” счастье.

– Почему же быть счастливым полезно в первую очередь для себя самого? (дети отвечают.)

Счастье – это положительные эмоции. Чем чаще человек испытывает их, тем меньше нервного напряжения возникает в его организме, а значит, тем он здоровее. Известно, что больше всего долгожителей в горных селениях. Там встречаются старцы, которым 100 и более лет. Что же так благотворно действует на людей? Ученые долго искали причину этого явления и пришли к выводу, что главное здесь – добросердечность, доброжелательное отношение к окружающим.

– Почему быть счастливым полезно и для окружающих людей? (дети отвечают.)
Счастливый человек продлевает жизнь тем, кто с ним контактирует. Он умеет доставлять счастье другому: сказать добрые слова, поблагодарить, попытаться рассмешить, чтобы поднять настроение. Счастливый бережет счастье другого, поэтому он деликатен. На такого человека приятно смотреть, с ним приятно общаться. Своим видом он говорит: “Я счастлив; я спокоен; я уверен в себе; я знаю, чего хочу; я люблю этот мир и желаю счастья людям. ..” .

“Живая скульптура” .(две группы детей)

Изобразите счастливого человека и несчастного.

– Опишите, как выглядит счастливый человек и несчастный: его одежду, внешний вид, выражение лица, (дети отвечают.)

Действительно, у счастливого открытое лицо, с улыбкой, с блеском в глазах, поза свободная, осанка уверенная. Он заботится о своей внешности, аккуратно и чисто одевается, украшает себя.

– Какие еще чувства соседствуют со счастьем? Правильно, спокойствие, удовольствие, восторг, надежда, доверие, удивление, удовлетворенность.

– А как выглядит несчастный человек? (Противоположная характеристика. )

– Означает ли это, что счастливый человек не испытывает отрицательных эмоций, никогда не раздражается, не переживает огорчений? (Дети отвечают.)

Вывод: быть счастливым не означает жить без проблем, быть свободным от несчастья. Это значит: считать их частью своей жизни и уметь переживать огорчения

Для того чтобы пережить огорчение, есть разные способы:

• сделать дыхательную гимнастику;
• послушать музыку;
• посмотреть телевизор;
• пообщаться с друзьями;
• съесть что-нибудь вкусненькое;
• выпить стакан воды, сока, чашку чая;
• побоксировать подушку;
• поплакать (но не демонстрировать это окружающим).

Выбери тот способ успокоения, который тебе больше всего подходит.

– Кстати, кто из вас даст совет, как перестать быть плаксой, если “плачется” слишком часто? (дети отвечают)

Я бы посоветовала: стараться меньше жалеть себя; укреплять нервную систему: закаляться, бегать, плавать.

Народ по этому поводу сложил пословицу:“Слезами горю не поможешь!”

На тему счастья и несчастья есть много пословиц . .

Вот некоторые из них. Объясните, как вы их понимаете:

• Не родись красивым, а родись счастливым;
• Бояться несчастья – и счастья не видать;
• Лучше быть добрым уродом, чем злым красавцем.
• Счастливым быть – никому не досадить;
• Не бывать бы счастью, да несчастье помогло;

Ни радости без печали, ни печали без радости;

Вывод после обсуждения: как бы ни было плохо, в этом обязательно есть что-то хорошее. В неприятном тоже может быть скрыта радость, неудача может стать залогом достижения, несчастье обладает своей счастливой стороной.

Разбор ситуаций .

– Вспомните ситуации в вашей жизни, когда неудача стала причиной успеха. Переделайте фразы так, чтобы найти в неприятном тот момент, в который уже заложено счастье:

1. В комнате прохладно, но зато… (так легче думается).
2. С утра не кончается дождь, но мне кажется это замечательным, потому что… (в такой день хорошо сочиняются стихи).
3. К уроку мне надо перечитать огромную кипу книг, но это хорошо тем… (что я узнаю много нового).
4. Как долго еще до контрольной работы! Это прямо везение для нас, потому что… (мы еще лучше подготовимся).

Вывод: привычка быть счастливым позволяет человеку в значительной степени освободиться от господства внешних обстоятельств; внешними обстоятельствами мы управляем сами.

– Счастлив тот человек, который не одинок, у которого есть друзья.

Стихотворение Расула Гамзатова “Берегите друзей”.

Знай, мой друг, вражде и дружбе цену
И судом поспешным не греши,
Гнев на друге, может быть, мгновенный
Изливать покуда не спеши.
Может, друг твой сам поторопился
И тебя обидел невзначай,
Провинился друг – и повинился –
Ты ему греха не поминай.
Люди, я прошу вас, ради бога,
Не стесняйтесь доброты своей.
На земле друзей не так уж много,
Опасайтесь потерять друзей!

Просмотр мультфильма “Сплетница” и беседа по его содержанию.

В исполнении ребят звучит песня “Ты да я, да мы с тобой”

Ты да я, да мы с тобой – 2 р .
Здорово когда на свете есть друзья.
Если б жили все в одиночку,
То уже давно на кусочки
Развалилась бы, наверное, Земля – 2 р.
Ты да я, да мы с тобой – 2 р.
Землю обойдем, потом махнем на Марс
Где-то у Оранжевой речки,
Там уже грустят человечки,
Оттого что слишком долго нету нас – 2 р.
Ты да я, да мы с тобой – 2 р.
Нас не разлучит ничто и никогда.
Даже если мы расстаемся,
Дружба все равно остается,
Дружба остается с нами навсегда – 2 р.

Упражнение “День, наполненный счастьем”.

Отыщите в сегодняшнем дне признаки счастья, которые вы проживали, но в суете дел, забот, может быть, не запомнили, а значит, не оценили (дети отвечают).

Вывод: мы умеем быть счастливыми, когда думаем не о том, чего хотим, а о том, что имеем; нам есть за что благодарить судьбу.

Послушайте старую восточную легенду. После того как боги сотворили Вселенную, Землю, звезды, Солнце; после того как они сотворили Природу – горы, моря, океаны, леса; после того как они сотворили Человека – они создали Счастье. Боги не хотели, чтобы Счастье досталось Человеку даром, без труда. Он должен был сам достичь, открыть его. Боги задумались, где же спрятать Счастье. Сначала они хотели спрятать его на вершине самой высокой горы, потом – в самом глубоком месте океана, затем на самой далекой звезде. Но все эти места казались им слишком доступными. И тогда они решили: “Спрячем Счастье в сердце человека, он станет искать его на земле и на небе, в лесах и в воде, даже не подозревая, что все время носит его с собой”.

– О чем говорится в этой легенде?

Вывод после обсуждения: счастье – это не какая-то несбыточная и далекая мечта; оно в нас самих, рядом с нами.

Шуточный тест “Скажи мне, кто…” – друзья из одного мультфильма “Винни-Пух”

Нужно выбирать не себя, а того, кто нам нравится (по крайней мере, в этот момент). Это значит, что нужно выбирать персонаж с приятными нам чертами характера. Таким образом, прочитав условные характеристики подобных персонажей, вы увидите, какие личностные свойства вам хотелось бы видеть в себе или ближайшем окружении. Помните известную народную мудрость: “Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты”? И самое главное! Не забудьте, что все это, в конце концов, только шутка.

Тигры могут быть успешны в спорте, творческих делах, а также политической деятельности (при наличии спокойного, рассудительного помощника).

Среди Кроликов много тех, кто не боится взять на себя ответственность и роль лидера в сложной ситуации. В отличие от лидера Тигры они талантливые менеджеры, организаторы. Кролики могут обладать разносторонними способностями, развитой эрудицией, однако они часто переоценивают свои возможности. Смело взяв на себя руководство делом, они не всегда могут довести его до конца.

Кролики могут быть успешны в банковском деле; из них получаются отличные юристы, а также топ-менеджеры.

Люди типа Иа романтичны, тонко чувствуют красоту окружающего мира, но при этом не всегда понимают чувства других людей. Правда, последнее не мешает им быть отличными манипуляторами – Иа могут организовать ситуацию так, что другие люди будут выполнять их желания, даже не подозревая о том, что ими манипулируют.

Иа могут быть успешными в деятельности, где нет необходимости в постоянном контакте с другими людьми. Из них получаются хорошие программисты, дизайнеры, исследователи.

Совы – настоящие интеллектуалы. Это люди, способные на основе анализа делать удивительно точные выводы. Они добры, не жадны, но несколько рассеянны. Вместе с тем Сов не стоит обижать: милая рассеянность не мешает при необходимости успешно постоять за себя.

Совы – хорошие преподаватели, юристы и врачи, а также работники профессий, требующих разносторонних знаний и умения анализировать.

Пятачков, как правило, любят и принимают в любой компании. С ними легко, они внимательные слушатели, добрые и откровенные друзья. Однако Пятачки часто бывают несамостоятельными. Им становится трудно, если рядом нет лидера, которому Пятачки стараются подражать в одежде, поведении, словах.

Из Пятачков получаются хорошие заместители руководителей, специалисты в области средств массовой информации, торговом бизнесе.

ВИННИ-ПУХ

У Пуха развита аналитическая деятельность: он привык рассуждать над каждым новым явлением. Недостаток знаний компенсируется фантазиями, способностью мыслить абстрактными понятиями. Пух охотно принимает участие в различных спорах, причем не для того, чтобы блеснуть остроумием, а для установления истины.

Пухи могут хорошо учиться: некоторая склонность к лени, предпочтение умственного труда физическому заставляет их изобретательно находить нестандартные решения поставленных перед ними задач. Среди Пухов немало левшей.

Из Пухов нередко получаются успешные специалисты в самых различных сферах деятельности. Учитывая их способность мыслить абстрактно, они могут быть врачами и писателями, экономистами и предпринимателями.

Игра “Мы друзья”

– Давайте друзья, встанем в круг дружбы!
Встаньте, дети, встаньте в круг,
Я твой друг и ты мой друг,
Пусть будет шире Дружбы круг.
В кругу стоят друзья твои,
Ты им свою улыбку подари.
(Дети улыбаются друг другу).
Слева друг и справа друг,
А вместе это Дружбы круг,
Другу справа руку ты пожми,
Передай ему тепло твоей руки.
(Дети пожимают руку тому, кто справа)
Нет пословицы, ребята, верней,
Той, что гласит “Имей сто друзей”
Пусть растет и ширится Дружбы круг,
Чтобы рядом был верный друг.

Упражнение “Благодарность”

Чтобы приносить счастье другому, надо уметь высказывать людям свои теплые чувства, хотя бы раз в день кого-то благодарить. Скажите сейчас слова благодарности кому-нибудь по желанию (дети говорят).

– Давайте теперь ответим на вопрос, поставленный в начале занятия. Продолжите фразу: “Я самый счастливый человек, потому…”
– Каждое утро начинайте с того, что подойдите к зеркалу, улыбнитесь и скажите: “Я самый счастливый человек!”.
– Мы поняли: счастье можно получить, когда даришь счастье не только самому себе, но и другому человеку, когда делаешь добрые дела.

Литература:

1. Губкина Т. “Я умею быть счастливым человеком” (“Школьный психолог” №2 январь 2008).
2. Диск “Мудрые сказки тётушки Совы “Медвежонок Ых и сказочное лето”: м/ф “Сплетница.
3. Ильченко Л.П., Некрасова Е.А. Учимся толерантности. Учебное пособие. Новочеркасск, 2003.
4. Калейдоскоп родительских собраний. Под ред. Е.Н. Степанова. М., 2003.
5. Рожков М.И., Байбородова Я.В., Ковальчук М.А. Воспитание толерантности у школьников. Ярославль 2003.
6. Тарабанина Т.И., ЕлкинаН.В. Пословицы, поговорки, потешки, скороговорки. Популярное пособие для родителей и педагогов.– Ярославль.: Академия развития, 1997.– 224с., ил.
7. Тест “Скажи мне, кто…”.
8. Фопель К. Как научить детей сотрудничать? Психологические игры и упражнения. В 4-х частях. М., 2001.

Как выглядит почерк счастливого человека?

Счастливым хочет быть каждый человек, но почему-то одни чувствуют себя счастливыми чаще, чем другие.

Далеко не всегда ощущение счастья зависит от каких-то конкретных обстоятельств или событий. Так в чем же дело?

На самом деле, никакого секрета нет: ощущение счастья чаще посещает людей, обладающих определенными личностными качествами. И эти качества можно в себе развить, а значит, и чувствовать себя счастливым чаще!

Давайте посмотрим, что это за качества.

1. Гибкость. Только психологически гибкий человек умеет безболезненно адаптироваться к меняющимся обстоятельствам и при этом остается самим собой. Быть гибким не значит прогибаться, пресмыкаться, занимать позицию конформиста.

Гибкий человек ищет выгодный компромисс, неконфликтен, дипломатичен. Только гибкий человек стрессоустойчив, поскольку гибкость гармонизирует процессы саморегуляции.

2.Ассертивность – независимость от оценок окружающих, способность конструктивно и корректно защищать свои права, соблюдать межличностные границы.

3. Искренняя доброжелательность к себе и к людям. Сюда же относится отсутствие чрезмерной критичности, зависти, снобизма.

4. Самоуважение.

5. Умение извлекать из своего прошлого продуктивный опыт, а не зацикливаться на прошлых неудачах. Приятного мало, смотреть на мир сквозь призму прошлых неудач.

6. Позитивное мышление. Объективность и здравомыслие.

7. Способность к развитию, т.е. открытость новому, любознательность.

8. Естественность. Быть естественным значит не быть заложником социальных ролей, исполнять их, но в то же время позволять себе иметь собственное мнение, собственные эмоции, собственные привычки и манеры.

Обсудим графологические признаки, которые встречаются в почерке такого человека.

Итак, каков же почерк счастливого человека?

Гибкий, динамичный, быстрый. Скорость почерка определяется не по секундомеру, а по спонтанности, легкости, свободе движения при письме.

Организация (распределение текста на листе) с хорошими пропорциями между полями, абзацами, расстояниями между строк и слов. Такая организация говорит о хорошем функционировании личности.

Форма цельная, выразительная, гибкая, читабельная, либо точная, упрощенная.

Хорошая читабельность почерка.

Наклон правый, гибкий.

Степень постоянства графических элементов средняя, то есть допускается вариативность элементов. Человек не машина, и его почерк не будет таким же однородным, как печатный шрифт. Хотя степени постоянства графических элементов неодинаковы в почерках разных людей.

Равновесие и относительная качественность трех зон букв, как степень удовлетворенности собой, способность реализовывать свои замыслы в результат, и умение радоваться этому результату.

Нажим ощутимый (здоровый, энергичный человек не может писать, совсем не нажимая на ручку).

Штрих гладкий, ясный, без сбоев, поочередно то остроконечный, то тупой, средней толщины.

Это основное, и большинство этих признаков должно присутствовать в общей картине почерка.

Невероятные факты

Вы когда-нибудь задумывались о том, как бы выглядели рисунки детей, если бы их удалось «оживить»?

Наверняка бы, все эти зверюшки, машинки и люди, нарисованные детской рукой, выглядели б ы смешно, креативно и, возможно, где-то и нелепо.

Но ведь это настолько мило и трогательно, что, глядя на детские рисунки, мы едва сдерживаем улыбки.

Шестилетний мальчик из США по имени Дом и его младший брат Аль, как и большинство их сверстников рисуют то, что они видят вокруг.

Затем их отец с помощью специальной компьютерной программы «оживляет» эти рисунки, показывая как бы выглядели объекты, нарисованные детской рукой , в реальности.

Примечательно, что каждый из этих рисунков сопровождается забавным стихотворением или цитатой, которая дают пояснения .

Смешные рисунки детей

1. Небоскреб The Shard в Лондоне глазами ребенка:

А так небоскреб с детского рисунка воссоздал креативный отец:

Так The Shard выглядит в реальности:

2. А это угадайте что за животное? Правильно, лягушка!

А вот так бы она выглядела, если бы её перенесли в реальность:

3. А это существо вы узнали?

Правильно, это был медведь. А вот так бы он выглядел в реальной жизни, следуя логике ребенка:

Смешные рисунки

4. Кто, по вашему мнению, это чудовище? Кошка, лошадь или, может быть, собака?

Неправильно! Это странное существо –морской конек. И именно так бы он выглядел в реальности:

5. Угадайте, что это за объект? Оказывается, это ракета глазами ребенка:

А вот так бы выглядела ракета, если бы её перенесли в реальность с детской картинки:

6. Загадочная птица оказалась ни кем иным, как…

…розовым фламинго! Мило, не так ли?

Смешные детские рисунки

7. Кто это?

Конечно же, это знаменитые персонажи имперские штурмовики из фильма «Звездные войны»:

8. Кораблик?

Да, он самый:

9. Что это?

Не что, а кто! Это акула. И, судя по всему, очень счастливая акула. Посмотрите на неё, она улыбается и радуется жизни:

Обратите внимание, что на детских рисунках животные получаются уж слишком счастливыми и жизнерадостными.

Смешные рисунки животных

10. Это милое создание –слоник:

А вот так бы он выглядел в реальной жизни:

11. Милый очаровательный…

Статусы я счастлива | Статусы про счастье

• А я — счастливый человек… а знаете почему????? потому что когда я вижу закат солнца, я знаю, кого за это поблагодарить!!!
• Я очень счастлива! Да-да-да! А кто мне испортит настроение – закидаю тапками!
• Я просто счастлива от того, что ты у меня есть… Вот это счастье.
• Красивая улыбка, Уверенная походка, Капля духов, Каблуки и шепот за спиной: «Счастливая она все же»
• Я слишком суеверна, потому и никогда не скажу фразы, типа мне повезло, и привалило счастье… Вдруг оно услышит об этом и отвалит к кому-нибудь другому.

 

• Я счастлива! Я занимаюсь любимым делом… — Статусы я счастлива
• Не беспокоить… нашла счастье…
• Я счастлива по умолчанию! Пожалуйста, не лезьте в настройки!
• Я счастлива! Плевать на все нюансы и превратности судьбы. Я счастлива хотя бы по тому, что очень люблю одного человека, которого каждый день вижу… в зеркале.
• Я счастлива, потому что ты тоже счастлив. Я безмерно счастлива. Ты и только ты у меня в мыслях, когда я просыпаюсь и когда засыпаю
• Я счастлива! Я жду ребенка! Я счастлива! Я счастлива!!!!!!!!
• Я счастлива! Сын вернулся из армии! Ура!
• Один в моем сердце, другой в мыслях, третий на заставке телефона … Я счастлива!
• Крепкий кофе, в наушниках любимая музыка, в душе радость и нежность… как прежде счастлива!
• И все-таки я счастлива. Да, я счастлива. Никто не может отрицать это. У них нет доказательств!
• Если Ты счастлив, Ты сможешь сделать счастливым Весь Мир.
• К черту розовые очки — они мне не идут, к черту прошлое — оно мешает мне быть счастливой в настоящем… К черту все что было — я счастлива!
• Я счастлива! Мне нравится, что история нашей любви бегает по дому…
• Мне до седьмого оставалось всего одно небо …
• На лицо улыбку. И вперед, детка. Они должны знать, что ты счастлива…
• Статусы я счастлива — Я — самая счастливая женщина. Я счастлива в своей жизни. Почему? Наверное, потому, что я родилась, чтобы быть такой.
• Сейчас я по-настоящему счастлива!!! Пусть у меня есть маленькие заботы… как у всех. Просто у меня состояние души такое – хочется всех любить, со всеми дружить!
• Девчонки он любит меня!!! Я самая счастливая.
• Я счастлива. Ты опять подарил жизнь моему сердцу.
• Раздвинула шторы, чтобы на улице стало светлее. Это я счастьем сияю.
• Я настолько счастлива, что уже и ничего прикрашивать не приходится!. .
• — Я счастлива! — Что случилось? — Ничего. — А почему ты счастлива? — Просто потому, что у меня нет причин быть несчастной…
• Человек, у которого есть место, где его любят и ждут, уже счастлив.
• Я по-своему счастлива, но заметь, я счастлива!
• Я счастлива!.. снова присутствует улыбка и блеск в глазах… только вперед!!! Навстречу счастью… — Статусы я счастлива

---

Статусы я счастлива

• < Назад
• Читать далее >

ВАМ БУДУТ ИНТЕРЕСНЫ СТАТУСЫ:

Окончательное доказательство того, что за счастливым видом в социальных сетях часто скрывается настоящая боль — Quartz

В июле прошлого года я был в самой гуще событий. Почти еженедельные приступы паники в сочетании с приступом надвигающегося мононуклеоза, который истощил всю мою энергию к 10 часам утра. Работаю на трех работах, чтобы оплачивать счета.

Волна стресса и беспокойства нарастала, когда 28 июля приблизился мой день рождения. Но, конечно, я пришел на работу. К моему большому удивлению, моя мама отправила в офис Quartz огромное стадо воздушных шаров на день рождения.Это было мило. Я выглядела мило, потому что у меня был день рождения. Поэтому я попросил своего редактора сфотографировать меня и разместил это в Instagram.

Leah Fessler

Всем улыбок на день рождения, грамм.

Подпись гласит: «Я очень счастлива…» Лол, нет.

В наши дни дела обстоят намного лучше. Терапия и лекарства работают, и мы должны говорить об этом более открыто. Но если вы пролистаете мои ленты в социальных сетях — Instagram, Facebook, Twitter — вы никогда не сможете отличить мои периоды сильного беспокойства и депрессии от тех времен, когда я чувствовал себя довольно хорошо.

Вместо этого вы найдете сообщения, которые предполагают, что я нахожусь в постоянном состоянии радости и достижений: фотографии осенней листвы, девичники на пляже, запуск новых проектов и приготовление пасты с мамой. По большей части это счастье было настоящим. И большая часть из них была полностью произведена. Правда в том, что то, что люди публикуют в социальных сетях, часто имеет мало общего с их внутренним состоянием.

Эту реальность кристаллизовал тред в Твиттере на этой неделе, начатый Трейси Клейтон, ведущей подкаста BuzzFeed «Другой раунд.Клэйтон спросила своих подписчиков, будут ли они комфортно делиться фотографией, которую они разместили в социальных сетях во время личных конфликтов:

Через несколько минут твит взорвался. На момент написания этой статьи у него было почти 600 ретвитов и более 2500 лайков, причем люди делились фотографиями, на которых они счастливо и уверенно позируют перед камерой — с добавленными подписями, поясняющими, что снимок был сделан вскоре после того, как они испытали приступы паники, в то время как они беспокоились о здоровье члена семьи или буквально через несколько мгновений после того, как заплакали в кабинете терапевта.

Клейтон говорит, что источником вдохновения для создания этой нити был маловероятный источник: страховые компании.

«В последнее время я много думал о том, как страховые компании иногда будут использовать ваши каналы в социальных сетях при оценке ваших требований», — сказал Клейтон Quartz по электронной почте. «Это привело меня к мысли о том, что это потенциально безответственный и рискованный поступок, особенно связанный с психическим заболеванием по нескольким причинам: во-первых, люди редко публикуют фотографии себя в приступах паники и паники или скорбящих на похоронах; для двоих, создание идеального изображения себя в социальных сетях — это своего рода цель социальных сетей.«

Клейтон говорит, что пролистала свою ленту в Instagram» и посчитала фотографии, на которых я выгляжу счастливой и хорошо приспособленной, но мне действительно трудно. Я спросил в Твиттере, есть ли у них похожие фотографии, потому что я любопытный и, наверное, чтобы чувствовать себя менее одиноким ».

«Люди редко публикуют фотографии себя в состоянии паники и приступов тревоги или скорбящих на похоронах».

Получившаяся коллекция фотографий предлагает несколько важных напоминаний. Во-первых, слишком часто мы видим, как другие люди сияют в социальных сетях, и предполагаем, что они, да и все в этом отношении, намного счастливее, чем мы.У них больше друзей и лучшие отношения. Они более удовлетворены своей работой и определенно более успешны. Их дети никогда не ведут себя как ненасытные дьяволы, и они действительно любят своих родственников.

Этот цикл изнурительный. Вот почему исследования постоянно подтверждают разрушительное воздействие социальных сетей на психическое здоровье, особенно среди молодежи. Это влияние только усиливается тем фактом, что легко (и ожидаемо) публиковать веселые, легкие события, но чувствовать себя властным — делиться своим опытом с более темными сторонами жизни.Посты о депрессии, зависимости или расстройствах пищевого поведения в интеллектуальном, абстрактном стиле выглядят разбуженными. Но обсуждая вашу личную тьму ? Намотай это, девочка.

Решение, однако, не обязательно в том, чтобы сократить количество улыбающихся фотографий. Диссонанс между тем, как мы себя чувствуем, и тем, как мы представляемся внешнему миру, может сбивать с толку, но мы не лжецы и не заслуживаем стыда. Как объясняет аспирантка Гарварда Холли Элмор в Quartz, притворство счастья в социальных сетях, хотя и часто вредно, также может быть эффективным средством борьбы с психическим заболеванием.

«Депрессия опустошает вашу самооценку. Я часто оставался в своей квартире по нескольку дней, потому что боялся, что люди снаружи увидят, что я плакал, и осудят меня », — пишет Элмор. «Но Facebook предложил мне платформу, на которой я мог обеспечить приемлемый внешний вид. Если бы у меня не было этого, я думаю, что я бы замкнулся в обществе еще больше, чем я, что, в свою очередь, усугубило бы мою депрессию ». Я испытал такой же эффект. Как ни жалко я себя чувствовал внутри, получение «лайков» и положительных комментариев, какими бы банальными они ни казались, напомнило мне, что меня видели и что это имеет значение.

Более того, Эллмор говорит, что ее лента в Facebook на самом деле более точная запись ее жизни, чем ее восприятие с оттенком депрессии.

«Депрессия негативно влияет на вашу память по разным причинам, в том числе затрудняет вспоминание счастливых воспоминаний в целом и особенно позитивных воспоминаний о себе», — пишет она. Поэтому даже если вы переживаете болезненный период в жизни, нет ничего плохого в том, чтобы сфотографировать себя за ужином с друзьями или повеселиться в медовый месяц.Вы можете быть и несчастными, и немного счастливыми.

Когда мы находимся на низком уровне, нет ничего важнее, чем собрать волю, чтобы увидеть себя в более добром свете.

Поразительно в сообщениях, вызванных вопросом Клейтона в Твиттере, это то, что они раскрывают не только универсальность боли, но и всепоглощающий страх того, что нас увидят в худшем случае. Более того, они раскрывают красоту человека, который нездоров, но хочет представить себя лучше.Тот, кто пытается по-своему исцелить. Когда мы находимся на низком уровне, нет ничего важнее, чем собрать волю, чтобы увидеть себя в более добром свете, даже если это будет реализовано в виде фильтра Snapchat.

Хотя я призываю вас самому пообщаться с веткой Клейтона, вот несколько сообщений, в которых я обращался ко мне, несмотря на ряд личных трудностей. Я знаю, что вернусь к этой теме, когда возникнут новые проблемы, и надеюсь, что вы тоже добавите ее в закладки.

Тревога

Депрессия

Расстройства пищевого поведения

Отношения

Послеродовая депрессия и тревога

Хроническое заболевание

Социально-политические события

Работа и финансы

Смерть

Сексуальное насилие

Самоубийство

15 общих привычек счастья Люди

Хотя счастье определяется индивидуумом, я всегда считал глупым заявлять, что ничему нельзя научиться, наблюдая за счастьем других.

Чтобы понять, как быть счастливым, полезно наблюдать за образцами других и брать только то, что вы считаете полезным. Цель — вдохновение, а не жесткие правила быть счастливыми.

Я просмотрел десятки исследовательских работ, чтобы узнать больше об этом предмете — счастье в работе и жизни — это тема, к которой нужно относиться серьезно, поэтому я всегда нахожусь в поисках вдохновения и идей.

Ниже я расскажу о нескольких моих любимых исследованиях.

1. Меньше думайте о себе

Смирение — это не думать о себе меньше, а меньше думать о себе.

Вдумчивые слова К.С.Льюиса, но приравнивают ли они к настоящему счастью? Наша самооценка — довольно сложная тема, потому что текущие исследования самооценки рисуют очень противоречивую картину: кажется, что высокая самооценка определенно связана со счастьем, но может вызвать другие проблемы с эго.

Например, различные исследования показывают, что самооценка, связанная с внешним успехом, может быть непостоянной — некоторые ученики, которые привязывали свою самооценку к своим оценкам, испытывали небольшое повышение, когда они получали письмо о зачислении (аспирантура), но резкое падение самооценки, когда их отвергали.

Действительно, аналогичные результаты были получены для тех, кто основывает свою самооценку на успехе в карьере и внешнем виде. И наоборот, те, кто не связывает свою самооценку так сильно с внешними мотиваторами, как правило, меньше испытывают «американские горки» эмоций по отношению к тому, что с ними происходит, и в результате в целом более счастливы.

Пожалуй, самая коварная опасность высокой самооценки заключается в том, что она может привести к сосредоточению внимания на избегании неудач, а не на поисках успеха, что может вызвать мышление, которое «защищает» самооценку за счет самооценки, поэтому никогда не рассматривался как неудача.

(«Ну, неважно, что я потерпел неудачу, потому что я даже не пытался…»)

Вместо этого найдите золотую середину, прислушиваясь к словам К.С. Льюиса — не думайте меньше о себе как о человеке, а меньше думайте о себе из , уделяя больше внимания самосовершенствованию ради тех, кто вас окружает, скорее чем для собственного эго.

2. Будьте заняты, но не спешите

Легче сказать, чем сделать, правда?

Совершенно верно, потому что, хотя исследование показывает, что ощущение «спешки» — это улица с односторонним движением к стрессу и несчастью, оно также отмечает, что все меньше и меньше людей могут найти эту золотую середину, когда просто достаточно заняты.

Кажется странным, что высокая продуктивность делает человека счастливым, но исследования показывают, что сбалансированное свободное время является ключевым моментом, поскольку слишком много скуки может быть обременительным — стремитесь к продуктивной жизни в комфортном темпе.

Часто, чтобы найти этот баланс, вам нужно научиться говорить «нет» вещам.

У Дерека Сиверса есть правило для вещей, которые вы не обязаны делать: либо это должно быть «Черт возьми!» или просто «Нет». То есть, если на вашей тарелке появляется возможность (и чем больше вы расширяетесь, тем больше будет вещей), вам нужно либо быть в восторге от идеи, либо вам нужно будет сказать ей «нет».

3. Имейте 5 близких отношений

Отношения — это, пожалуй, самое важное (без преувеличения), когда речь идет об общем удовлетворении жизнью, по крайней мере, для большинства людей.

Я не говорю вам, как ваш тренер по жизни нового века, я говорю вам, потому что я видел несколько исследований, которые показывают, что наличие тесной группы людей в вашей жизни может сделать вас счастливыми на всю жизнь (это также может поможет жить дольше).

Число часто обсуждается, но помните, что речь идет не об обсуждении мелочей, а об общем уроке.Я выбрал 5 для этого подзаголовка, потому что это, по-видимому, минимальное среднее значение, как указано в таких книгах, как Finding Flow: The Psychology of Engagement .

Национальные опросы показывают, что когда кто-то утверждает, что имеет 5 или более друзей, с которыми он может обсудить важные проблемы, он на 60 процентов с большей вероятностью скажет, что он «очень счастлив».

Я еще не видел убедительных доказательств того, что больше друзей = больше счастья, потому что, в конце концов, качество людей в вашей жизни имеет наибольшее значение, просто не забудьте признать, что есть много друзей, которых нужно найти, и поддерживать небольшой круг может иметь большое значение, чтобы сделать вас счастливым человеком.

4. Будьте активны в отношениях

Это применимо ко всем отношениям, но особенно к вашей второй половинке. Множество доказательств того, что многие отношения (особенно браки) со временем ухудшаются.

Так что же делать?

Я нашел интересное исследование из Северо-Западного университета, которое рекомендует «21-минутную» оценку (я прощу их, поскольку это академическое исследование) для использования в отношениях.

Хотя исследование было сосредоточено на браках, один из важнейших выводов для меня можно применить более универсально:

Как нейтральное третье лицо отнесется к вашим отношениям в последнее время?

Часто отношения могут испортиться, если вы позволите им развиваться на автопилоте, и нет ничего хуже для счастья, чем потеря близкого товарища.

Вот еще несколько результатов из литературы:

• Регулярно проверяйтесь с хорошими друзьями (около 2 недель для очень близких друзей).
• Отмечать хорошее в их жизни; дайте им знать, активно и конструктивно выслушивая (т. е. не просто говоря «приятно слышать!»).
• Не будь разговорным нарциссом. Исследования показывают, что людям нравится слышать, как они говорят и говорят о себе, так что позвольте им.

Забота о себе — это не забота о других.Таким образом, ваше взаимное стремление к самосовершенствованию приносит пользу вам обоим.

Как сказал бы Джим Рон:

Самый большой подарок, который вы можете сделать кому-то, — это ваше личное развитие. Раньше я говорил: «Если ты позаботишься обо мне, я позабочусь о тебе». Теперь я говорю: «Я позабочусь обо мне за тебя, если ты позаботишься о тебе вместо меня».

5. Выходите за рамки светской беседы

Великие умы обсуждают идеи; средние умы обсуждают события; маленькие умы обсуждают людей.

Цитата Элеоноры Рузвельт, безусловно, разошлась по многим каналам Facebook, но есть ли в ней правда?

Согласно одному исследованию, светская беседа вместо предсказания вашего интеллекта может на самом деле препятствовать вашему счастью.

Честно говоря, исследователи отмечают, что светская беседа, очевидно, важна для плавного перехода к социальным разговорам, особенно с новыми знакомыми («Приятно познакомиться, что вы думаете об абортах?»).

В долгосрочной перспективе, однако, более счастливая жизнь избегает банальной болтовни в пользу более продолжительных и вдумчивых разговоров.В общем, разговаривать с другими — это хорошо для нашего счастья, но когда разговор всегда поверхностный, он начинает сказываться:

… степень светской беседы отрицательно ассоциировалась со счастьем… [и] степень предметной беседы была положительно связана со счастьем. Итак, счастливые люди социально взаимодействуют с другими, и это взаимодействие влечет за собой существенные вопросы.

Глубокие разговоры мы часто оставляем для близких друзей и семьи, что еще раз объясняет, почему близкие отношения так важны для нашего счастья.

6. Побалуйте себя (мелкие удовольствия имеют значение)

Если не считать шуток о том, как лечить себя, как ни удивительно, исследование показало, что для того, чтобы быть по-настоящему счастливым, нужно добиваться небольших побед — во многих различных областях счастье сильнее связано с частотой, чем с интенсивностью людей. положительный эффективный опыт.

Это подтверждается многими исследованиями, посвященными SWLS (шкала удовлетворенности жизнью), которые показывают, что регулярные маленькие удовольствия оказывают большее влияние на счастье, чем меньшее количество больших.Возможно, именно поэтому часто так трудно откладывать то, что мы хотим сейчас, на то, что мы хотим позже, поэтому остерегайтесь ловушки: трудные достижения, которые необходимо заработать, часто приводят к более счастливым повседневным заботам (усердно работать, чтобы получить продвижение по службе, начать успешный бизнес, выиграть награду, набрать форму и т. д.)

В одном из самых забавных отрывков, на которые я когда-либо наталкивался в книге по психологии, Stumbling on Happiness делится отрывком из исследования, которое показывает, почему самые счастливые люди часто имели только 1 сексуального партнера за последние 12 месяцев:

Почему люди, у которых есть один партнер, будут счастливее, чем люди, у которых много? Одна из причин заключается в том, что несколько партнеров иногда приносят удовольствие, а постоянные партнеры всегда доставляют удовольствие. Поездка на карусели раз в две недели может быть лучше, чем ежегодная поездка на американских горках.

Ясно, что немного удовольствия и постоянство время от времени могут иметь большое значение для вашего счастья, пока вы строите планы для достижения своих больших целей.

7. Планируйте развлечения и тратьте деньги на впечатления

Хотя спонтанное развлечение — это всегда хорошо, различные интересные исследования показали, что именно , планируя будущих занятий, часто добавляют удовольствия.

В то время как вышеупомянутое исследование специально рассматривало отпуск (который может происходить нечасто), дополнительное исследование, описанное в Stumbling on Happiness , показывает, что конкретное планирование хорошего ужина может иметь такой же эффект.Фактически, Гилберт (автор) отмечает, что большинство участников активно планировали свой бесплатный ужин (который они выиграли в исследовании) на неделю вперед, а не на следующую ночь:

Почему добровольная задержка? Потому что, выждав неделю, эти люди не только потратили несколько часов, потягивая устриц и потягивая Château Cheval Blanc ’47, но и предвкушая все это прихлебывая и потягивая целых семь дней вперед.

Не только это, но и эти «покупки на собственном опыте», как правило, делают нас счастливее, по крайней мере, согласно исследованиям.Фактически, различные исследования показывают, что большинство людей гораздо более счастливы, когда покупают опыт, а не покупают материальные блага.

Вы, наверное, слышали это раньше, но почему? Согласно литературе, которую я читал, опыт превышает закупки материалов (в целом) по 5 следующим причинам:

1. Со временем впечатления улучшаются: отличный опыт стареет, как хорошее вино. Хотя исследователи отметили, что физические предметы могут быстро устареть («Ух, мой телефон устарел на 2 месяца!»), Опыт можно облегчить и поделиться им в течение многих лет.
2. Люди чаще возвращаются к переживаниям: параллельно с вышеизложенным, исследования показывают, что переживания, как правило, вспоминаются чаще. Вы, вероятно, не вспоминаете ту первую доску для серфинга, которую вы купили, но вполне вероятно, что вы с любовью вспоминаете свой первый урок серфинга.
3. Опыт более уникален: говорите, что хотите, но люди любят сравнивать себя и предпочитают выделяться, если у них есть такая возможность. Поскольку покупки часто случаются очень часто, исследователи отмечают, что мы с большей вероятностью сравниваем то, что покупаем, с другими (что может привести к угрызениям совести).Но в опыте всегда есть что-то особенное, поэтому у нас гораздо меньше шансов проводить сравнения, а просто наслаждаться ими такими, какие они есть, наслаждаясь их уникальной природой.
4. Мы медленно приспосабливаемся к опыту: исследования потребителей показывают, что еще одна причина, по которой опыт кажется нам таким удивительным, заключается в том, что нашему мозгу требуется больше времени, чтобы привыкнуть к нему. Вы когда-нибудь чувствовали себя по-настоящему полными сил, возвращаясь с отличного шоу / ужина / отпуска? Маловероятно, что приобретенный товар так долго волновал вас, потому что мы лучше приспособляемся к материальным покупкам.
5. Опыт социальный: люди — социальные животные, это факт. Знаете ли вы, что одиночное заключение true часто классифицируется как «жестокое и обычное» наказание из-за пагубного воздействия, которое оно может иметь на сознание? Опыт уводит нас из дома (эпидемия в некоторых странах), а иногда и из зоны комфорта, что является фантастическим способом избавиться от привычки.

8. Следите за призом

Вы, вероятно, слышали об эксперименте с зефиром, но вкратце: исследователи обнаружили тех детей, которые смогли устоять перед соблазном съесть зефир сразу (vs.ожидая возвращения исследователей) заметно улучшились в некоторых основных сферах жизни, в результате чего некоторые пришли к выводу, что отсроченное вознаграждение является надежным предиктором будущего успеха.

Исследование показало, что определенно существует некоторая связь между отложенным удовлетворением и общим удовлетворением жизнью. Люди с самоконтролем кажутся более счастливыми в жизни. Поскольку отсроченное удовлетворение постоянно доказывалось, что оно зависит от «стратегического распределения внимания», мне кажется очевидным, что дисциплина в этом отношении действительно зависит от создания систем, позволяющих избежать использования силы воли.

Уолтер Мишель, ведущий исследователь Стэнфордского эксперимента с зефиром, сказал следующее о том, как люди неправильно понимают дисциплину и силу воли:

У детей, которые не могли откладывать отсрочки, часто бывают обратные правила. Они подумали бы, что лучший способ противостоять зефору — это смотреть прямо на него, пристально следить за целью. Но это ужасная идея. Если ты это сделаешь, ты позвонишь в колокольчик, прежде чем я выйду из комнаты.

Вы также должны знать, что терпеливые дети поступали наоборот: вместо того, чтобы зацикливаться на зефире, они отвлекались, закрывая глаза, делая вид, что играют в прятки под столом или пели песни из «Улицы Сезам».Их желание, казалось, никогда не покидало их, его просто игнорировали и забывали.

Если вы думаете о зефире и о том, какой он вкусный, то вы собираетесь его съесть.

Если вы вспомните мою статью о формировании хороших привычек, вы обнаружите, что исследования довольно хорошо согласуются с этим — лучший способ убедиться, что вы придерживаетесь прямого и узкого пути, который вы желаете, — это установить барьеры, которые не позволят вам сбиться с пути — сродни ограждению перил на дорожке для боулинга.

Как и дети в эксперименте, вы можете получить больше вознаграждения и жить более полноценной жизнью, если сможете избежать навязчивых отвлекающих факторов, но вам нужно помнить, что секрет в том, чтобы их было легко избежать, а не в том, чтобы довести дело до конца. сила воли.

Это означает, что закуски нужно прятать на полке в гараже, а не в кухонном шкафу, который вы чаще всего посещаете.

9. Покажите немного признательности

Психология не всегда говорит нам то, что мы хотим услышать, поэтому приятно, когда доброе дело сочетается с большой личной пользой.

Я был рад найти это исследование, которое продемонстрировало, как проявление благодарности к кому-то (или даже к тому, что у вас есть) значительно повышает уровень счастья. Исследователи говорят, что 25%, но опять же, мы обсуждаем мелочи, важно то, что это сработало.

Но как это реально применить?

Другое исследование показало, что написание благодарственных писем (или просто красивого письма) было эффективным методом увеличения счастья и удовлетворенности жизнью. У этого также есть много дополнительных преимуществ — люди уже редко получают рукописные заметки, поэтому они выделяются на фоне «спасибо» в тексте.

Рукописные письма — также отличный способ начать процесс взаимности. Хотя вы должны посылать их из искренней признательности кому-то, помните, что истинное общение (а не скользкая визитная карточка) заключается в том, чтобы помочь людям и дать людям понять, что они важны для вас.

10. Наблюдайте за счастьем в других

Это было действительно интересно.

Большинству из нас нравится думать, что мы уникальные снежинки, но иногда вещи популярны не зря.Фактически, исследования показывают, что лучший способ предсказать, насколько нам понравится опыт, — это увидеть, насколько он понравился кому-то другому.

В одном исследовании исследователи обнаружили, что женщины смогли уменьшить неточность в прогнозировании того, насколько весело они будут проводить скоростное свидание, прочитав рейтинг, оставленный предыдущей женщиной. Другими словами, изучение чужого опыта — гораздо лучший способ для нас внутренне оценить, понравится ли он нам.

11. Измените свою точку зрения

В одном исследовании исследователи обнаружили, что простое перечисление трех хороших вещей, произошедших в тот день (независимо от того, насколько они незначительны), увеличивало счастье и уменьшало симптомы депрессии.

Более того, ставя себя на место другого (и избегая пессимистических взглядов) на самом деле может помочь вам почувствовать себя лучше в своей ситуации. Возможно, самое интересное то, что изменение взгляда может действительно сильно повлиять на ваше общее счастье.

Известно, что в нашем сознании «плохие вещи» часто перевешивают хорошие, поэтому психологи, такие как Тимоти Уилсон, предположили, как изменение точки зрения может помочь нам в тяжелые времена:

… мы побудили учащихся переосмыслить свои академические проблемы, исходя из убеждения, что они не могут справиться с этим в колледже, до точки зрения, что им просто нужно было научиться чему-то новому.Учащиеся, получившие эту подсказку — по сравнению с контрольной группой, которой ее не было — получили более высокие оценки в следующем году и с меньшей вероятностью бросили учебу.

Поэтому в следующий раз, когда вы услышите совет о том, что вам следует верить в себя и ценить то, что у вас есть, знайте, что он не такой поверхностный, как может показаться.

12. Выберите навык; Мастер это

Превосходство во всем увеличивает ваш потенциал во всем.

Как оказалось, регулярное проявление своих сильных сторон (разве это не самый стереотипный термин позитивной психологии?) — отличный способ почувствовать себя лучше.

Короче говоря, вы должны найти то, в чем можно преуспеть, и делать это как можно чаще.

Я знаю, что это один из наиболее общих в этом списке, но я надеюсь, что он послужит пищей для размышлений мужчинам и женщинам эпохи Возрождения — вы, конечно, все еще можете баловаться множеством вещей, но давая один-единственный навык / задачу / достижение Достаточно времени для овладения мастерством может позволить получить исключительный опыт сам по себе.

Вы также должны знать, что исследование показало, что овладение навыком может быть таким же стрессовым, как вы думаете.Исследователи обнаружили, что, хотя процесс овладения каким-либо делом сказывался на людях в виде стресса, участники сообщили, что эти же действия заставляли их чувствовать себя счастливыми и удовлетворенными, когда они оглядывались на свой день в целом.

13. Высокая цель

Недавно я наткнулся на интересную информацию из книги Engineering Happiness :

В своих исследованиях психолог Джонатан Фридман утверждал, что люди, способные ставить перед собой цели — как краткосрочные, так и долгосрочные — более счастливы.

Я прочитал дополнительные исследования (здесь и здесь), которые, кажется, подтверждают этот вывод: цели действительно добавляют смысл, направление и фокус жизни, которые могут легко исчезнуть, если у нас нет того, что мы в настоящее время стремятся к («Жизнь — это путешествие, а не пункт назначения», так сказать).

Исследование психолога Ричарда Дэвидсона также предполагает, что достижение конкретной цели не только активирует положительные чувства, но также может предотвратить отрицательные эмоции, включая страх и (неклиническую) депрессию.

Согласно другому исследованию, исследователи обнаружили, что постановка амбициозных целей делает людей счастливее. Вы не должны переусердствовать (статус триллионера, давайте сделаем это), но знайте, что большие цели часто являются важным элементом в первую очередь для того, чтобы люди двигались вперед.

14. Упражнение

.

Для этого заголовка нет подробного заголовка, потому что его невозможно обойти. Меня не волнует, насколько вы ненавидите упражнения, они имеют столько преимуществ (как физически, так и психологически), что вам следует делать их регулярно в той или иной форме.

В дополнение к этому, исследования также показали, что упражнения — это проверенная стратегия улучшения самочувствия, повышения уровня энергии и снижения напряжения. И чтобы доказать, что вам следует начать прямо сегодня, если вы в настоящее время не занимаетесь спортом, одно исследование продемонстрировало, как улучшилась самооценка участников (даже когда форма тела не изменилась) просто благодаря тренировкам.

Да, начинать упражнения поначалу может быть неприятно, но даже первого шага с 7-минутным упражнением может быть достаточно — исследования показывают, что высокоинтенсивный сеанс всего за 7 минут может принести массу преимуществ для здоровья.

Мало того, те, кто только начинает, часто видят самый большой рост счастья:

Выработка эндорфинов вызывает привыкание, и для достижения того же уровня эйфории необходимо больше физических упражнений.

Для остальных из нас? Смена распорядка дня и превращение упражнений в одну из наших обычных привычек — ключ к прочному счастью. Кроме того, мертвые тяги, много-много мертвых подъемов.

15. Не позволяй времени ускользать

Этот немного менее научный, но я бы оценил его как один из самых важных в этом списке (самый важный — поддержание крепких отношений, без исключений).

Если вы видели печально известное исследование «Топ-5 сожалений умирающих», вы вспомните, что сожаление номер один не соответствовало собственной мечте:

Это было самое распространенное сожаление из всех. Когда люди понимают, что их жизнь почти закончена, и ясно оглядываются на это, легко увидеть, сколько мечтаний осталось невыполненным. Большинство людей не исполнили даже половины своей мечты и должны были умереть, зная, что это произошло из-за выбора, который они сделали или не сделали. Здоровье приносит свободу, о которой мало кто догадывается, пока она у них не исчезнет.

Возможно, самый большой тревожный сигнал здесь заключается в том, что эти люди не имели в виду, чтобы это произошло — один день смешался с другим, и «когда-нибудь» прошло, и призыв следовать определенной мечте остался без ответа.

10 вещей, которые нужно прекратить делать, если хочешь быть счастливым

« Это не ’ t то, что у вас есть, или кто вы, или где вы находитесь, или что вы делаете, что делает вас счастливыми или несчастными. Это то, о чем вы думаете. ”~ Дейл Карнеги

Было время, когда я не думал, что когда-нибудь смогу быть счастливым.

Я чувствовал себя одиноким. Я был сбит с толку. И я чувствовал себя ошеломленным.

К счастью, все стало меняться, когда я начал заглядывать внутрь. Я обнаружил, что I были причиной моего несчастья.

И я обнаружил, что стояло между мной и наслаждением жизнью.

Вот десять вещей, которые я обнаружил:

1. Пренебрежение собой и своими потребностями

Одна из самых больших вещей заключалась в том, что я игнорировал то, что было правильным для меня.Я поискал ответы снаружи.

Я посмотрел на друзей и общество, чтобы узнать, как мне жить. Было слишком больно открывать то, что мне нужно, поэтому я отдал свою силу и надеялся, что это решит все.

Нет.

В конце концов я понял, что на самом деле никто не знает, как жить счастливой жизнью. Некоторые кажутся уверенными в себе, но на самом деле они не знают.

Даже самые счастливые люди переживают темные времена. Когда я начал замечать, что меня тянет делать и что мне кажется правильным, все начало меняться.

Это происходило медленно. Сначала я не был уверен в себе, но начал прислушиваться к своему внутреннему GPS.

2. Игнорирование внутреннего GPS

Когда я начал прислушиваться к себе, я увидел, что внутри меня есть внутренняя система руководства.

Тогда я не называл это так. Он общался со мной через чувства. Когда что-то было для меня правильным, я чувствовал внутри покой, радость и любопытство.

Когда что-то было не так, оно казалось безжизненным, мертвым.

Я начал понимать, что попытки логически разобраться в жизни не работают, потому что мой разум не мог предвидеть будущее.

Сердце — это то, что я бы назвал своим внутренним GPS. Он подталкивает меня к жизни, момент за моментом. Я не знаю, куда иду, но знаю, что нахожусь на правильном пути, когда прислушиваюсь к своему сердцу.

3. Противостояние тьме

В жизни есть и тьма, и свет.

Это звучит нелогично, но когда вы принимаете тьму, вы открываете дверь свету.

В моей жизни было несколько мрачных депрессивных периодов. Я сопротивлялся им много раз. Сегодня делаю меньше.

Я знаю, что именно в эти темные времена я узнаю больше всего. Я ныряю внутрь. Я вдыхаю все это и замечаю, что заставляет меня дрожать от страха.

Я исследую свою внутреннюю реальность и остаюсь в настоящем моменте.

Это трудно сделать, когда мне плохо. Я хочу убежать к еде, фильмам, играм, книгам и всему остальному, кроме темноты.

Но когда я ныряю, я вижу, что тьма — это не что иное, как виртуальная реальность, созданная мной. Я смотрю на страх того, что нас не хватит, и вижу, что то, чего я боюсь, — это мысль, которую я предпочитаю развлекать.

4. Сказать «нет» настоящему

Чем больше я пытаюсь убежать от настоящего момента, тем я несчастнее.

Когда я остаюсь здесь, прямо сейчас, даже самые обычные задачи становятся необычными. Мытье посуды кажется живым.

Но если я попытаюсь обменять настоящее на будущий рай, я буду жить в настоящем аду.

Быть в настоящем для меня — это просто замечать то, что здесь, прямо сейчас. Когда я пишу это, я слышу, как мои пальцы постукивают по клавиатуре.

Я замечаю гудение электроники на своем рабочем столе и чувствую свое тело на стуле.

И, прежде всего, я полностью чувствую свои чувства. Я немного беспокоюсь, когда пишу это. И это нормально. Беспокойство — это нормально.

5. Боязнь ошибиться

Если я боюсь ошибиться, я предполагаю, что мне есть что терять.

Я также предполагаю, что есть идеальный способ что-то сделать.

Но я ничего этого не могу знать.Я не знаю, помогает ли мне ошибка расти (что часто бывает). И я не знаю, идеальный ли путь для меня — совершить ошибку.

Понимаете, мы живем в наших головах. Мы создаем реальность, в которую затем верим, когда это не так.

Через сто лет мои ошибки не будут иметь значения. Что будет иметь значение (для меня), так это то, насколько я любил и насколько я наслаждался жизнью.

Я человек. Ты человек. Мы совершаем ошибки. Это нормально, если мы честны с собой.

6.Стремление к совершенству

Я стараюсь быть идеальным, потому что думаю, что это вызовет одобрение со стороны других, от вас.

И это одобрение заставит меня почувствовать себя любимым и хорошо себя чувствовать.

Тем не менее, попытка достичь совершенства означает отказ от себя. Это значит не любить себя сейчас. Это означает не делать то, что я могу, с тем, что у меня есть.

У меня есть представление о том, что такое совершенное, и мне всегда кажется, что это вне досягаемости.

Я стараюсь чувствовать себя лучше, но единственное, что мне удается, — это чувствовать себя хуже в этот момент.Когда я замечаю мошенничество с совершенством, я возвращаюсь в настоящий момент.

Я дышу. Я стараюсь. И я следую своему сердцу.

Это относится и к пребыванию в настоящем моменте. Я не все время в «сейчас». Я стараюсь принимать все, что приходит.

7. В погоне за счастьем

Я часто имею привычку гоняться за счастьем.

Но для меня это больше похоже на то, что я избегаю своих чувств. Мне плохо, поэтому я хочу быть счастливой. Я создаю образ будущего, в котором я счастлив, и я этого хочу.

Я хочу это сейчас.

Я думаю про себя: «Если бы у меня было это, я был бы счастлив».

И все же эта мысль заставляет меня застрять. Желание счастья уводит меня из настоящего момента.

Когда я отпускаю желание быть где-то еще, я замечаю, что прямо здесь. Иногда это не то, что я хочу, но даже то, что мне кажется, я хочу, — это еще одна мысль.

Каждая мысль, говорящая о том, что мне нужно что-то еще, — это возможность для меня остаться в настоящем моменте.

8. Пытаться контролировать жизнь

Я не контролирую жизнь.

Я контролирую свои реакции и действия, но не более того.

Когда я пытаюсь манипулировать жизнью, людьми и местами, я истощаюсь. Это не моя сфера. Не мне контролировать результаты.

Все, что я могу сделать, это следовать своему сердцу, своему внутреннему GPS и смотреть, что произойдет. Я пассажир в этом теле, на нашей голубой планете.

Я здесь, чтобы испытать и хорошее, и плохое. Я здесь, чтобы учиться и расти.Плакать и смеяться.

9. Отказ от мечты

Сны страшны.

Мне потребовалось два-три года, чтобы набраться смелости и написать о том, о чем я действительно хотел написать.

Я боялся того, что вы подумаете, что вы сделаете. Я боялся неудачи, успеха, всего.

В конце концов я понял, что могу уступить своим предположениям или сделать следующий шаг и посмотреть, что произойдет.

К счастью, я сделал следующий шаг.И знаешь, что? Ничего плохого не случилось.

Я написал. Я рассказывал людям о своей работе. Моя аудитория росла. И спустя годы я здесь. Вот ты читаешь мои слова.

Мои мечты начались с одного шага, и ваша тоже.

Перестаньте ждать великой возможности и обратите внимание на двери, которые сейчас открыты. Это может означать только создание блога с десятью читателями или запись в вашем журнале. Но начните с чего-нибудь.

И начните, прежде чем почувствуете себя готовым.

10. Попытка исправить другие

Раньше я думал, что это моя ответственность — исправлять других, даже если это означало заставить их смотреть на вещи по-моему, и это ставило под угрозу мое и их счастье.

Теперь я позволяю людям идти своим путем.

У вас есть ошибки, которые вам нужно сделать. У вас есть опыт, который нужно накапливать. Я не собираюсь этому препятствовать.

Если вы придете ко мне за помощью, я помогу, но я не буду навязывать вам свою правду.

Я не могу контролировать жизнь, и я не могу контролировать тебя. Когда я вижу, что жизнь сама о себе позаботится, мне не нужно тебя контролировать.

Это было особенно тяжело с моими близкими, но я учусь. Я улучшаюсь каждый день.

Исправления нет, так как не знаю, что такое совершенство. Если мы здесь, чтобы испытать жизнь, тогда совершенство — это опыт.

Нет ошибок, промахов и подводных камней.

Есть только этот момент.

–

За свою жизнь я многому научился, но одна из главных вещей — это то, что мы склонны относиться к своим мыслям слишком серьезно.

Мы слишком серьезно относимся к жизни.

Я думаю, что если я сделаю ошибку, мои мечты рухнут.Но когда я вижу предположения, лежащие в основе этого предложения, и когда я вижу, что мои сны — плод моего воображения, я освобождаюсь.

Я помню, что все, что мне нужно делать, все, что я могу, — это следовать своему внутреннему GPS.

Я могу делать только то, что меня волнует, а обо всем остальном позаботится жизнь.

Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

Что общего у счастливых людей

Счастье — извечная и иногда недостижимая цель. Практически все люди хотят быть счастливыми, и это хорошо, потому что счастливым людям лучше по причинам, как очевидным, так и скрытым.Очевидно, быть счастливым — это хорошо. Но если заглянуть глубже, счастливые люди, как правило, пользуются преимуществами, которых нет у несчастных, и, благодаря исследованиям в области позитивной психологии, мы знаем больше о некоторых из этих тонких различий.

Во-первых, они стремятся к большему успеху в жизни. Вы можете подумать, что счастье и успех идут рука об руку, потому что успех приносит счастья, а не наоборот. Об этом думали и исследователи Джулия Бём и Соня Любомирски из Калифорнийского университета в Риверсайде.

Видя, что счастливые люди, как правило, зарабатывают больше денег, демонстрируют лучшие результаты и чаще помогают другим, они решили проверить гипотезу о том, что счастье приводит к успеху. Они обнаружили, что счастье действительно связано (и предшествует) нескольким успешным результатам, включая более высокие заработки и более высокие результаты, а также поведение, которое сопровождается успехом, например, помощь другим. Их исследование также показало, что отношения идут в обе стороны: успех приносит счастье, но на самом деле счастье приносит и успех.

Еще одно преимущество счастливых людей — хорошее здоровье. Исследования показали, что счастливые люди испытывают более низкий уровень кортизола в слюне, более низкое кровяное давление, более низкую частоту сердечных сокращений у мужчин и снижение нейроэндокринной, воспалительной и сердечно-сосудистой активности. Все это приводит к большему здоровью, чему, безусловно, стоит радоваться.

Что делает счастливых людей счастливыми

Итак, что делает счастливых людей, ну, счастливых людей? Кажется, что у счастливых людей есть несколько общих черт.Очень счастливые люди очень общительны и имеют более сильные романтические и социальные отношения с другими, чем менее счастливые люди. Исследования также показали, что счастливые люди энергичны, решительны, творческие, общительные, доверчивые, любящие и отзывчивые. Счастье больше не связано с внешними характеристиками, такими как социально-экономический статус, пол или возраст, а более позитивно связано с философским взглядом на жизнь, использованием смеха и юмора, способностью общаться с другими, наличием навыков решения проблем, вовлечением в осмысленные занятия и досуг, проживание в позитивной среде и поддержание сбалансированного образа жизни.

Исследования в области позитивной психологии также проливают свет на конкретные виды деятельности, которые могут принести чувство счастья. Эти действия, выполняемые регулярно, могут побудить людей с более низким «заданным значением счастья» увеличить свой обычный уровень положительного аффекта (хорошего настроения) и счастья в целом. Эти мероприятия включают:

• Отложенное удовлетворение : отложить то, что мы хотим сейчас, чтобы мы могли получить что-то еще (что-то лучшее) позже.
• Поток : психическое состояние, в котором вы полностью погружены и вовлечены в какую-либо деятельность
• Удовольствие : делать то, что вам нравится, испытывать чувство удовлетворения, заботу о себе, исполнять желания, испытывать удовольствие

Секреты счастья

Есть несколько путей к счастью.Некоторые из них бывают быстрыми и приносят немедленные положительные эмоции, а другие требуют больше времени и приносят длительное и повторяющееся чувство счастья. Следующие ресурсы предлагают несколько стратегий из обеих категорий, которые помогут вам стать и оставаться одним из счастливых людей мира.

• Ярлыки счастья : Вот несколько быстрых стратегий, которые помогут вам почувствовать мгновенный прилив счастья прямо сейчас.
• Как быть счастливым : Вот еще несколько долгосрочных стратегий для достижения счастья в своей жизни.
• Делает ли вас ваш образ жизни счастливым? То, что вы все делаете правильно, не означает, что это делает вас счастливыми. Пройдите этот тест, чтобы узнать, действительно ли ваша жизнь противоречит вашим усилиям по достижению счастья.

150 цитат о счастье, которые заставят вас улыбнуться

Вот 150 лучших цитат о счастье, которые я смог найти. И помните, самые счастливые и мудрые люди — это те, кто ни за чем не гонится. Они просто говорят «да» тому, что происходит.Наслаждаться!

Счастье приходит от мира. Мир приходит из безразличия. Naval Ravikant Щелкните, чтобы написать твит

Счастье — это не развлечения. Счастье делает значимые дела. Максим Лагасе Щелкните, чтобы написать твит

Один из ключей к счастью — плохие воспоминания. Рита Мэй Браун Щелкните, чтобы написать твит

Счастье — это состояние, в котором ничего не пропало. Naval Ravikant Нажмите, чтобы написать в Твиттере

Cry.Простить. Учиться. Двигаться дальше. Пусть ваши слезы поливают семена вашего будущего счастья. Стив Мараболи Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Тот, кто живет в гармонии с самим собой, живет в гармонии со вселенной. Марк Аврелий Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Три важнейших элемента счастья в этой жизни — это то, чем нужно заниматься, что любить и на что надеяться. Джозеф Аддисон Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Если вы хотите быть счастливым, будьте.Лев Толстой Щелкните для твита

Счастье — это функция принятия того, что есть. Вернер Эрхард Щелкните, чтобы написать твит

Вы можете получить блаженство, только если не гонитесь за ним. Henepola Gunaratana Щелкните для твита

Сложные дороги часто приводят к красивым местам. Щелкните, чтобы написать твит

На каждую минуту, когда вы злитесь, вы теряете шестьдесят секунд счастья. Ральф Уолдо Эмерсон Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Это мелочи жизни.Щелкните, чтобы написать твит

Истинное счастье достигается не через самоудовлетворение, а через верность достойной цели. Хелен Келлер Щелкните, чтобы написать твит

Жизнь действительно проста, но мы настаиваем на ее усложнении. Конфуций Щелкните, чтобы написать твит

Если вы не благодарны за то, что у вас уже есть, что заставляет вас думать, что вы были бы счастливы еще больше. Рой Т. Беннетт Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Время, которое вы тратите впустую, не теряется зря.Марта Троли-Куртин Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Время от времени полезно делать паузу в поисках счастья и просто быть счастливым. Гийом Аполлинер Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Счастье — это подарок, и дело в том, чтобы не ожидать его, а наслаждаться им, когда он приходит. Чарльз Диккенс Щелкните, чтобы написать в Твиттере

По-настоящему мудрые и счастливые никогда не торопятся. Максим Лагасе Щелкните, чтобы написать твит

См. Также: цитаты дзен, цитаты о силе, цитаты о доброте

Загрузите бесплатный pdf-файл

Лучшие цитаты о счастье

Перейти к содержанию

Мы не смеемся, потому что мы ‘ мы счастливы — мы счастливы, потому что смеемся. Уильям Джеймс

Это ваши безграничные желания омрачают ваш покой, ваше счастье. Морской Равикант

Не плачь, потому что все кончено, улыбайся, потому что это случилось. Людвиг Якобовски

Делать то, что вам нравится, — это свобода. Нравится то, что вы делаете, — это счастье. Фрэнк Тайгер

Наслаждайтесь. Потому что это происходит. Стивен Чбоски

Счастье — это направление, а не место. Сидней Дж.Харрис Щелкните, чтобы написать твит

Когда одна дверь счастья закрывается, другая открывается, но часто мы так долго смотрим на закрытую дверь, что не видим ту, которая была открыта для нас. Хелен Келлер

Жизнь — это 10 процентов того, что с вами происходит, и 90 процентов того, как вы на это реагируете. Лу Хольц

Истинное счастье возникает, прежде всего, из наслаждения собой. Джозеф Аддисон

Счастье? Это не что иное, как здоровье и плохая память.Альберт Швейцер

Счастье, не в другом месте, а в этом месте… не на следующий час, а на этот час. Уолт Уитмен

Люди обычно примерно так же счастливы, как они думают. Авраам Линкольн

Не относитесь к жизни слишком серьезно. Вы никогда не выберетесь из этого живым. Эльберт Хаббард

Поищите его снаружи, и вы устанете. Ищите его внутри, и вы найдете путь. Максим Лагасе

Именно моменты, когда я перестал просто быть, а не делать, принесли мне настоящее счастье.Ричард Брэнсон

Я очень счастлив, потому что я покорил себя, а не мир. Я очень счастлив, потому что любил мир, а не себя. Шри Чинмой

Какая у меня была чудесная жизнь! Я только хотел бы понять это раньше. Колетт

Счастье — это внутренняя работа. Уильям Артур Уорд

Моя жизненная миссия — не просто выжить, но и преуспеть; и делать это со страстью, состраданием, юмором и стилем.Майя Анжелу

Наше величайшее счастье не зависит от условий жизни, в которые нас поместил случай, но всегда является результатом чистой совести, крепкого здоровья, занятий и свободы во всех справедливых занятиях. Томас Джефферсон

Люди не замечают, зима сейчас или лето, когда они счастливы. Антон Чехов

Успех — это получение желаемого. Счастье — это то, что вы получаете. Дейл Карнеги

Скука — это ощущение, что все — пустая трата времени… безмятежность, это ничто.Thomas Szasz

См. Также: цитаты, чтобы жить

Часть 2. Цитаты о счастье и счастливые цитаты, которые ЯВЛЯЮТСЯ…

Самые известные цитаты о счастье

Перейти к содержанию

Ищете знаменитую цитату о счастье? Посмотрите на работы Эйнштейна, Марка Твена, Ганди, Будды и т. Д.

Научитесь ценить себя, что означает: сражайтесь за свое счастье. Айн Рэнд Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Лучший способ развеселить себя — это попытаться подбодрить кого-то другого.Марк Твен

Если вы хотите, чтобы другие были счастливы, проявляйте сострадание. Если вы хотите быть счастливыми, практикуйте сострадание. Далай-лама

Счастье — это не что-то готовое. Это происходит из-за ваших собственных действий. Далай-лама

Счастье — это когда то, что вы думаете, что вы говорите и то, что вы делаете, находится в гармонии. Махатма Ганди

В нашей жизни изменения неизбежны, потери неизбежны. В адаптивности и легкости, с которой мы переживаем изменения, заключается наше счастье и свобода.Будда

Тысячи свечей можно зажечь от одной свечи, и срок ее службы не сократится. Счастье никогда не уменьшается, когда им делятся. Будда

Самое большое приключение, которое вы можете предпринять, — это жить жизнью своей мечты. Опра Уинфри

Счастье в умных людях — самая редкая вещь, которую я знаю. Эрнест Хемингуэй

Самое главное — получать удовольствие от жизни — быть счастливым — это все, что имеет значение.Одри Хепберн

Счастье — это то состояние сознания, которое проистекает из достижения человеческих ценностей. Айн Рэнд

Преимущество плохой памяти состоит в том, что человек впервые получает несколько раз одни и те же хорошие вещи. Фридрих Ницше

В самом деле, человек желает быть счастливым, даже когда он живет так, чтобы сделать счастье невозможным. Августин Гиппопотамский

Счастье зависит от нас самих.Аристотель

Только жизнь, прожитая для других, стоит жизни. Альберт Эйнштейн

Более известные цитаты

См. Также: Наткнувшись на счастье (книга Amazon)

Короткие цитаты о счастье

Перейти к содержанию

Однострочные, короткие цитаты о счастье для вашей биографии, социального статуса, само- разговор, девиз, мантра, знаки, плакаты, обои, фоны.

Перестань быть занятым. Начни присутствовать. Максим Лагасе

Постоянное счастье — это любопытство.Алиса Манро

Будьте счастливы. Это один из способов быть мудрым. Колетт

Быть счастливым — значит быть довольным. Удовлетворение означает принятие. Максим Лагасе

Счастье не где-то поблизости, оно в вас.

Делать то, для чего вы рождены… Вот способ быть счастливым. Агнес Мартин

Счастье — не единственное счастье. Алиса Уокер

Счастье обратно пропорционально желанию. Неизвестный

Человеку больше уместно смеяться над жизнью, чем оплакивать ее. Сенека

Чем толще кожа, тем счастливее мужчина. @LifeMathMoney

Счастье — это принятие. Неизвестно

Все счастье зависит от мужества и труда. Оноре де Бальзак

Глупец ищет счастья вдали, мудрый выращивает его под ногами. Джеймс Оппенгейм

Счастье делает не то, сколько у нас есть, а то, сколько мы наслаждаемся.Чарльз Сперджен

В этой жизни есть только одно счастье — любить и быть любимым. Жорж Санд

Воздушным шаром никого не сбить с толку. Винни Пух Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Тот, кто счастлив, сделает счастливыми других. Анна Франк

Счастья нет; есть только моменты счастья.

Счастье заключается в радости достижений и волнении творческих усилий.Франклин Д. Рузвельт

Я счастлив. Что часто выглядит сумасшедшим. Дэвид Генри Хван

Более короткие цитаты, счастливые цитаты

Вам также могут понравиться: вдохновляющие цитаты мотивационные цитаты любовные цитаты жизненные цитаты

Вдохновляющие цитаты о счастье

Перейти к содержанию

Что такое счастье? Ощущение, что сила растет, сопротивление преодолено. Фридрих Ницше

Счастье не ведет к благодарности.Благодарность ведет к счастью. Дэвид Стейндл-Раст. Щелкните, чтобы написать твит.

Наибольшее удовлетворение вы получите, когда отдадите все, что у вас есть, на одно дело или когда вы ничего не сделаете и примете жизнь такой, какая она есть. Подумайте и выключите. Избегайте середины. Максим Лагасе

Тихая уединенная жизнь в деревне, с возможностью быть полезной людям, которым легко делать добро и которые не привыкли, чтобы с ними это делали; затем работа, которая, как можно надеяться, может быть полезной; затем отдых, природа, книги, музыка, любовь к ближнему — таково мое представление о счастье. Лев Толстой (Семейное счастье)

Самое большое счастье, которое вы можете получить, — это знать, что вам не обязательно счастье. Уильям Сароян

Итак, мы позволим читателю ответить на этот вопрос для себя: кто счастливее, тот, кто выдержал жизненную бурю и выжил, или тот, кто надежно остался на берегу и просто существовал? Хантер С. Томпсон

Я не знаю, какова будет ваша судьба, но я знаю одно: единственные среди вас, кто будет по-настоящему счастлив, — это те, кто искал и нашел, как служить.Альберт Швейцер

Люди недовольны, когда они получают что-то слишком легко. Вы должны попотеть — это единственная мораль, которую они знают. Дани Лаферриер

Блаженны те, кто может давать, не вспоминая, и брать, не забывая. Бернард Мельцер Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Единственный способ обрести истинное счастье — это рискнуть быть полностью разрезанным. Чак Паланик Щелкните, чтобы написать твит

Величайший секрет счастья и мира — позволить любой жизненной ситуации быть такой, какая она есть, а не такой, какой вы думаете, она должна быть.Затем извлеките из этого максимум пользы. Thibaut

Если вы хотите быть счастливым, установите цель, которая управляет вашими мыслями, высвобождает вашу энергию и вселяет надежды. Эндрю Карнеги

Сегодня жизнь — единственная жизнь, в которой вы уверены. Получите максимум от сегодняшнего дня. Интересуйтесь чем-нибудь. Встряхните себя. Развивайте хобби. Пусть вас пронизывает ветер энтузиазма. Живите сегодня с удовольствием. Дейл Карнеги

То, что мы думаем, определяет, что с нами происходит, поэтому, если мы хотим изменить нашу жизнь, нам нужно напрячь свой разум.Уэйн Дайер

Секрет счастья — свобода, секрет свободы — смелость. Кэрри Джонс

Нет страсти к игре по мелочам — к тому, чтобы довольствоваться жизнью, меньшей, чем та, на которую вы способны. Нельсон Мандела

Если вы не разрабатываете свой собственный жизненный план, скорее всего, вы попадете в чей-то план. И угадайте, что они для вас запланировали? Немного. Джим Рон

Живи с намерением.Идите к краю. Слушай внимательно. Практикуйте хорошее самочувствие. Играйте самоотверженно. Смех. Выбирайте без сожаления. Делай то что любишь. Живите так, как будто это все, что есть. Мэри Энн Родачер-Херши

Удовольствие редко можно найти там, где его ищут. Наши самые яркие огни обычно зажигаются неожиданными искрами. Сэмюэл Джонсон (См. Также: 5 простых способов жить более полноценной жизнью, huffpost.com)

Счастье нельзя купить, но можно купить мороженое. И это примерно то же самое.

В целом, кажется, что самыми счастливыми людьми являются те, у кого нет особых причин для счастья, за исключением того, что они таковы. Уильям Р. Инге

Множество людей упускают свою долю счастья не потому, что они никогда не обрели ее, а потому, что они не останавливались, чтобы насладиться ею. Уильям Фезер

У меня только два дня: счастливые и истерически счастливые. Аллен Дж. Леффердинк

См. Также: позитивные цитаты, лучшие цитаты

Глубокие и мудрые цитаты о счастье (слова мудрости)

Перейти к содержанию

Если бы мы просто замедлились, счастье догонило бы до нас.Ричард Карлсон Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Не позволяйте вашему счастью зависеть от того, что вы можете потерять. К.С. Льюис

Не хотеть чего-то так же хорошо, как иметь это. Наваль Равикант

С желанием все улучшить, разрушаю момент. Naval Ravikant

Счастье — это выбор и навык, и вы можете посвятить себя изучению этого навыка и принятию этого выбора. Naval Ravikant

Школа, политика, спорт и игры учат нас соревноваться с другими.Истинные награды — богатство, знания, любовь, физическая форма и невозмутимость — приходят от игнорирования других и улучшения самих себя. Флот Равикант

Одно счастье рассеивает тысячу печалей. Китайская пословица Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Есть большое счастье в том, чтобы не хотеть, не быть чем-то, никуда не идти. Джидду Кришнамурти

По-настоящему счастливым людям не нужно показывать другим, что они есть. Максим Лагасе

Ваш ум будет искать безопасности и комфорта в накоплении (знаний, материала, статуса и т. Д.)). Это бесконечная игра. Будьте выше этого. Играйте в долгую игру. Максим Лагасе

Чаще говори «нет», чтобы можно было сказать «да» тому, что важно. Максим Лагасе

По моему опыту, вы почти всегда можете получать удовольствие, если твердо решите, что будете. L.M. Montgomery

Если вы находите счастье, люди могут завидовать. Все равно будь счастлив. Мать Тереза ​​

Есть два способа быть счастливыми: улучшить свою реальность или снизить свои ожидания.Джоди Пиколт

Не откладывайте радость до тех пор, пока вы не усвоите все свои уроки. Радость — это твой урок. Алан Коэн

Счастье заключается не в развлечениях и развлечениях, а в добродетельной деятельности. Аристотель

Напряжение — это то, кем, по вашему мнению, вы должны быть, расслабление — это то, кем вы являетесь. Китайская пословица

Трудно найти счастье в себе, но невозможно найти его где-либо еще.Артур Шопенгауэр

Секрет счастья — восхищаться, не желая. Карл Сэндберг

Боже, дай мне безмятежность принять то, что я не могу изменить, смелость изменить то, что я могу, и мудрость, чтобы знать разницу. Рейнхольд Нибур

Счастье — состояние по умолчанию. Это то, что появляется, когда вы избавляетесь от ощущения, что чего-то не хватает в жизни. Naval Ravikant Щелкните, чтобы написать твит

В том, чтобы быть человеком, есть какая-то сладкая невинность — в том, что не нужно быть просто счастливым или просто грустным — в способности быть одновременно сломленным и целым.К. ДжойБелл К.

По-настоящему счастливый человек — это тот, кто может наслаждаться пейзажем во время обхода. Неизвестно

Не может быть счастья, если то, во что мы верим, отличается от того, что мы делаем. Фрейя Старк

Но разве не ясно, что блаженство и зависть являются числителем и знаменателем дроби, называемой счастьем? Евгений Замятин

Спросите себя, счастливы ли вы, и перестаете ли вы им быть.Джон Стюарт Милл

К счастью нет пути — счастье — это путь. Тич Нхат Хан (notable-quotes.com)

Удовольствие — это просто звук сосредоточенности. Бхагван Шри Раджниш

Когда ни их собственность, ни их честь не затронуты, большинство мужчин остаются довольными. Никколо Макиавелли

Счастье в этом мире приходит случайно. Сделайте его объектом преследования, и он приведет нас в настоящую погоню, но никогда не будет достигнут.Натаниэль Хоторн

Иногда мы не можем найти то, что сделало бы нас счастливыми, потому что мы не можем отказаться от того, что должно было сделать. Роберт Браулт

Радость божественнее печали; ибо радость — хлеб, а печаль — лекарство. Генри Уорд Бичер

Напряжение — это то, кем, по вашему мнению, вы должны быть, расслабление — это то, кем вы являетесь. Китайская пословица

Полезность — это счастье, а… все остальное — случайность. Лидия Мария Чайлд, Американская экономная домохозяйка

Большинство из нас верит в то, что делать других людей счастливыми можно только в том случае, если они могут быть счастливы способами, которые мы одобряем. Роберт С. Линд

Чтобы быть счастливым, вы должны вообразить, что все, что у вас есть, — это подарок, а вы — избранный, хотя вы работали над каждым из них. Роберт Браулт

Счастье компенсируется высотой того, чего ему не хватает в длине. Роберт Фрост

Быть без того, чего вы хотите, — неотъемлемая часть счастья.Бертран Рассел

Еще мудрые слова

Часть 3. Заключение

Перейти к содержанию

Все — дар Вселенной — даже радость, гнев, ревность, разочарование или разобщенность. Все идеально подходит как для нашего роста, так и для удовольствия. Кен Киз-младший Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Призыв к действию: прочтите 20+ простых советов для счастья (demilked. com)

Надеюсь, вам понравились эти прекрасные цитаты о счастье. Если да, поделитесь ими с другом сегодня же!

Автор биографии

Максим Лагасе начал собирать котировки в 2004 году после того, как потерял свою девушку в автокатастрофе.

В поисках смысла он погрузился в мир самосовершенствования, психологии и трейлраннинга. Его целью было понять свою боль, его депрессию, его страхи, отсутствие мотивации и вдохновения.

Книги, блоги, цитаты и природа стали его путеводителем.

Он получил степень инженера по программному обеспечению в 2007 году в Высшей технологической школе Монреаля. Он также учился в Гонконгском политехническом университете. Несколько лет спустя он запустил свой первый веб-сайт, чтобы поделиться своей страстью к цитатам.

Максим — отец двоих детей, INFJ, а также любит бегать. Его лучший 5 км — 17 минут 41 секунда, а его лучший марафон (42 км) — за 3 часа 33 минуты 11 секунд (с набором высоты 1800 метров).

Другие важные интересы Максима — здоровье (психическое и физическое), медитация, питание, бананы, поисковая оптимизация, человеческий потенциал, образование, обучение, продуктивность и минимализм.

Наконец, он (очень) далек от совершенства.

Вы можете найти его в Twitter, Pinterest, LinkedIn, Quora, Strava, Sportstats, Instagram, Facebook, YouTube.

Дата создания

12 сентября 2017 г.

Последнее обновление

17 февраля 2021 г.

Заявление об ограничении ответственности : Эта статья может содержать партнерские ссылки на книги и продукты, которые мне нравятся. Если вы решите перейти по ссылке и совершить покупку, я получу небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас. Спасибо.

Четыре вещи, которых не делают счастливые люди. Отбросьте эти вредные привычки и позвольте своему… | Ник Вигнал | Личностный рост

Вы никогда не будете счастливы, если будете постоянно беспокоиться о будущем и думать о прошлом.

Люди запрограммированы на контроль. Мы почти как ничто другое жаждем влияния и власти. И не зря — это не только позволило нашим предкам выжить достаточно долго, чтобы передать свои гены, но и позволило нашему виду процветать и развиваться до невероятных высот. Наша потребность в контроле — от лечения полиомиелита до отправки человека на Луну — является мощным фактором прогресса.

К сожалению, это обоюдоострое…

Попытки контролировать то, что мы не можем контролировать, — это рецепт несчастья.

Независимо от того, насколько хорошо мы контролируем определенные аспекты нашей жизни, всегда будут вещи, безнадежно неподвластные нашему контролю. Два больших — это прошлое и будущее.

Очевидно, мы не можем контролировать прошлое. И хотя у нас есть влияние, на будущее, это гораздо менее предсказуемо или определенно, в чем мы хотели бы верить.

Итак, почему мы тратим столько времени на беспокойство о будущем и размышления о прошлом, даже если это приводит к такому стрессу, тревоге и несчастью?

Беспокойство дает нам иллюзию контроля.

Когда вы беспокоитесь о будущем, может почувствовать как подлинное решение проблем или планирование. И на самом деле, единственная разница между беспокойством и подлинным решением проблем заключается в том, что беспокойство не приносит результатов.

Но мы все равно делаем это, потому что это на короткое время облегчает наше чувство беспомощности. Это заставляет нас чувствовать, что мы что-то делаем — будто у нас есть некоторый контроль.

К сожалению, беспокойство также приводит к глубокому стрессу и тревоге. И, как и все зависимости, побочные эффекты никогда не стоят пользы.

Трудно отказаться от привычки беспокоиться:

• Вы должны быть готовы терпеть беспомощность, когда хотите контролировать.
• Вы должны быть готовы жить в неопределенности, если хотите знать что-то наверняка.
• Вы должны быть готовы смириться с тем, что будут происходить плохие вещи и что часто вы мало что можете с этим поделать.

Да, в жизни есть страшные, ужасные вещи. И мы должны предпринять шаги для их решения, если сможем. Но если вы настаиваете на отрицании того, что у вас нет контроля, вы настраиваете себя на хроническое несчастье.

Хорошая новость в том, что вы можете достичь такого уровня внутреннего покоя и спокойствия, какого вы никогда не могли себе представить, когда перестанете сокрушать себя постоянным беспокойством.

Начните экспериментировать с малого:

• Избавьтесь от мелких беспокойств здесь и там.
• Не зацикливайтесь на воспоминаниях о прошлых ошибках.
• По возможности старайтесь жить настоящим.

Докажите себе, что вы можете терпеть небольшую беспомощность или неуверенность, и ваше врожденное счастье начнет проявляться.

Беспокойство похоже на кресло-качалку: оно дает вам занятие, но никогда никуда не приведет.

— Эрма Бомбек

Трудно быть счастливым, когда постоянно критикуешь себя.

Всякий раз, когда я работаю с кем-то, кто особенно критичен и осуждает себя, я хотел бы напомнить им об этом:

Если бы вы разговаривали с другими людьми так, как вы разговариваете с самим собой, у вас не будет друзей, нет. работа, и вы, вероятно, будете жить в тюремной камере.

Я имею в виду, разве не шокирует то, как вы можете проявлять полное сострадание, поддержку и понимание с другими людьми, когда они совершают ошибки, но как только вы в чем-то ошибаетесь, это похоже на возвращение инквизиции!

Вот еще один способ взглянуть на это:

Предположим, весь день, каждый день за вами следил злобный лепрекон, который ничего не делал, кроме как швырял в вас оскорбления и критику. Что бы вы ни делали — большое, маленькое, преднамеренное, случайное — он кричал на вас и говорил, какой вы ужасный человек.

Так вот, даже если бы я также сказал вам, что все, что говорит маленький лепрекон, полностью ложно и что вы не должны верить ни единому слову и не позволять этому доходить до вас, как вы думаете, что вы почувствуете через пару часов? с ним рядом, а тем более пару недель или лет?

Ага, тебе было бы ужасно! И даже действительно хорошие вещи, которые случались с вами, не доставили бы такой радости, потому что вас постоянно ругали за осуждение и негатив.

Ну, это именно то, что многие люди делают сами с собой!

Одна из худших привычек несчастных людей — это негативный разговор с самим собой.Их внутренний диалог становится не чем иным, как критикой, самооценкой и упреками. И в результате они постоянно плохо себя чувствуют.

Но почему мы так строги к себе, когда делаем ошибки?

Одна из наиболее распространенных причин заключается в том, что мы считаем, что нам нужен критический, осуждающий разговор с самим собой, чтобы мотивировать себя на успех и успех. Я называю это теорией мотивации сержанта-инструктора.

Большинство людей вырастают, зарабатывая, что, если вы не будете «жесткими» с собой, вы в конечном итоге расслабитесь и проиграете.Большинству из нас эта идея вбивалась в нас, когда мы были детьми в школе.

К сожалению, многие люди никогда не изменяют этому убеждению. Поэтому они идут по жизни, полагая, что, если они осветятся, они «потеряют свою остроту» или того хуже.

Конечно, это ерунда. Успешные люди добиваются успеха, несмотря на их негативный внутренний диалог, а не из-за этого.

Но единственный способ действительно изменить свое мнение об этом — позволить себе поверить в то, что быть нежным и сострадательным — это нормально, когда вы совершаете ошибки, — это доказать это.

Итак, в следующий раз, когда вы сделаете небольшую ошибку, задайте себе этот вопрос: Что бы я сказал другу, который совершил ту же ошибку? Тогда скажите это себе.

Я называю это Другое золотое правило : относитесь к себе, как к хорошему другу.

Отпустите привычку судить о себе, и вы обнаружите, что не только намного счастливее, но и будете столь же продуктивными, как и прежде!

Если бы в вашей жизни был человек, который относился бы к вам так же, как вы относитесь к себе, вы бы давно избавились от него.

— Cheri Huber

Подобно тому, как беспокойство дает нам иллюзию контроля над нашим прошлым и будущим, жесткие ожидания создают иллюзию контроля и влияния на других людей.

Конечно, вы, вероятно, так не думаете. Нам всем нравится убеждать себя, что большие ожидания от людей — это хорошо, потому что они побуждают их взрослеть и стремиться к большему и лучшему.

Называйте это как хотите, но основной динамикой по-прежнему остается контроль: у вас есть представление о том, как должен жить другой человек.И ваше ожидание — это ваш способ чувствовать , как будто вы помогаете им достичь этого.

Но вот что вы должны осознать: на самом деле ожидания связаны с вами, а не с другим человеком. Они о том, что вы чувствуете себя менее беспомощным и более контролируемым.

Достаточно внимательно посмотрите на свои собственные мотивы, и вы обнаружите, что ожидания — это просто хорошее слово для контроля.

Конечно, наши ожидания исходят из хорошего места. Очевидно, что вы заботитесь о самых важных людях в своей жизни и хотите для них самого лучшего.И по понятным причинам больно видеть, как они борются и страдают.

Но придумывать в голове истории о том, что должны делать другие люди, , , а затем разочаровываться и расстраиваться, когда им не удается соответствовать вашей идеально составленной истории, — это установка для еще большего разочарования.

Проблема в том, что вы не можете контролировать других людей, даже в лучшую сторону. Во всяком случае, не так много, как хотелось бы. Это означает, что вы создаете постоянный порочный круг заоблачных надежд, серьезных разочарований и разочарований.

И, в конце концов, все ваши попытки взять под контроль начинают ощущаться людьми в вашей жизни, и они начинают возмущаться. Пусть это будет продолжаться достаточно долго, и они могут даже действовать вопреки вашим ожиданиям просто назло!

Вот мой вызов вам: В течение одного месяца отбросьте все ожидания в своей жизни и посмотрите, что произойдет.

Вместо того, чтобы создавать ожидания для людей, попробуйте просто быть рядом с ними:

• Сочувствуйте их неудачам вместо того, чтобы фантазировать об их будущих успехах.
• Перестаньте требовать совершенства и установите реальные границы и последствия плохого поведения.
• Встречайтесь с ними там, где они есть, а не там, где вы хотели бы.

Не теряйте надежды. Но отпустите свои ожидания. Вы будете намного счастливее от этого. Как и все остальные в вашей жизни.

Когда вы перестаете ожидать от людей совершенства, вы можете любить их такими, какие они есть.

— Дональд Миллер

Одной из наиболее распространенных характеристик хронически несчастных людей является то, что они, кажется, никогда не делают того, что, по их словам, хотят:

• Они говорят, что хотят начать больше тренироваться, но всегда кажутся отвлекаться на Netflix, работу или видеоигры.
• Они говорят, что семья важнее всего, но обычно много работают в офисе и путешествуют по выходным.
• Они говорят, что обожают писать, но никогда не садятся и не пишут много.

Конечно, мы все иногда отвлекаемся. Все мы время от времени позволяем импульсам мешать достижению целей. Мы все откладываем дела, хотя понимаем, что лучше сделать это сейчас. Другими словами, мы все откладываем на потом.

Но когда прокрастинация — постоянный образец вашей жизни — когда вы обычно говорите, что что-то цените, но никогда не находите для этого времени, — это признак более глубоких проблем.Один из них тонкий, но мощный:

Вы живете своей жизнью, основываясь на чувствах, а не на ценностях.

Во многом благодаря моей профессии культ чувств стал доминировать в том, как люди думают о цели своей жизни. Когда все, что мы слышим с самого раннего возраста, касается быть верным себе, и найти свою страсть и прислушиваться к своему внутреннему голосу , мы обучаем людей ставить приоритеты в том, что они чувствуют, превыше всего.

И хотя нет ничего плохого в желании чувствовать себя хорошо per se , то, как мы себя чувствуем, часто напрямую противоречит нашим ценностям и высшим устремлениям:

• Желание чувствовать себя хорошо приводит к второй порции десерта вместо того, чтобы поразить нашу вес цели.
• Желание чувствовать себя хорошо означает полтора часа просмотра Netflix вместо полутора часов в тренажерном зале.
• Желание, чтобы чувствовали себя хорошо, означает, что последнее слово в схватке с нашим супругом должно быть за вами, вместо того, чтобы идти по дороге и отпускать ее.

Желание чувствовать себя хорошо сейчас часто вступает в конфликт с самыми важными в жизни вещами.

С другой стороны, погоня за ценностями — это то, что действительно придает смысл нашей жизни и ведет к долгосрочному счастью:

• Просыпаться каждое утро на 30 минут раньше, чтобы работать над написанием того романа, о котором вы всегда мечтали .
• Покупать в продуктовом магазине только здоровую пищу и набирать здоровый вес (и оставаться там).
• Придерживайтесь тех уроков игры на гитаре, на которые вы записались, даже если вы устали после работы.

Чувства не враг, но часто отвлекают.

И когда они постоянно отвлекают нас от вещей, которые имеют наибольшее значение в жизни — наших ценностей и стремлений, — мы склонны быть несчастными.

С другой стороны, если вы начнете предпринимать сознательные усилия, чтобы прояснить свои самые важные ценности, а затем расставить их по приоритетам, за этим последует счастье.

Тот, у кого есть причина жить, может вынести почти все как.

— Фридрих Ницше

5 черт искренне счастливых людей | Коучинг по коррекции курса

Вы когда-нибудь встречали кого-то, кто искренне счастлив?

Независимо от того, что происходит в их жизни, они кажутся довольными и довольными.Они спокойны, даже когда жизнь хаотична, трудна и грязна. И они часто кажутся не по годам мудрыми.

Мне посчастливилось познакомиться с несколькими чудесными душами, которые по-настоящему счастливы. К сожалению, двое из них недавно прошли. Как всегда происходит, когда уходят близкие мне люди, это заставило меня задуматься об их жизни и о том, чему можно у них научиться.

И, как ни странно, я начал думать о своем дедушке Чарли (который скончался более 19 лет назад). Почему?

3 противоположных жизни, 1 общая черта

Мой дядя Хэл был скрягой-холостяком, как он сам себя назвал, но с чутким и добрым сердцем и глазом на красоту (как это было продемонстрировано на его картинах).

Мой дед Чарли был тихим, замкнутым человеком, который умел извлекать из людей все самое лучшее. Он был прирожденным лидером, который в большой степени принадлежал к самому великому поколению.

Моя подруга Шерил была модницей, гурманом и цыганкой мирового уровня. Она была физически хрупкой и крошечной, но умственно крепкой, и была одной из лучших матерей, которых я когда-либо знал.

Все трое вели разные жизни и имели совершенно разные личности.Но, несмотря на различия, каждый из них был искренне счастлив.

Что может быть в них общего, учитывая их заметные различия? Заглянув глубже, я обнаружил 5 черт, которые каждый из моего друга Шерил, моего деда Чарли и моего дяди Хэла внес в их счастье:

Черта № 1: Подлинно счастливые люди знают, что такое настоящее счастье

Они понимают, что это значит

На самом деле означает быть счастливым

Вы не можете быть по-настоящему счастливы, если не понимаете, что такое счастье и как быть счастливым. Я много говорил о счастье — как в этом блоге, так и в других местах. Но в качестве дружеского напоминания:

[click_to_tweet tweet = ”Счастье — это не позитив. Речь идет о понимании того, кто вы есть, и о проактивном принятии решений, которые вас устраивают и удовлетворяют независимо от ваших обстоятельств »quote =« Счастье — это не позитив. Речь идет о понимании того, кто вы есть, и проактивном принятии решений, которые вас устраивают и удовлетворяют независимо от ваших обстоятельств »]

Чтобы быть счастливым, вы должны (1) понять себя, (2) принять себя и (3) сделать решения, которые соответствуют тому, что вы цените в жизни.

Как выглядит счастье, когда жизнь становится беспорядочной

Чарли боролся с БАС и эмфиземой в течение многих лет до своей смерти. У моей подруги Шерил был редкий рак, с которым она боролась последние несколько лет своей жизни. У Хэла был агрессивный рак кожи и проблемы с кровообращением, из-за которых ходьба в последний год его жизни была невероятно болезненной.

Все трое из-за болезней страдали как физически, так и морально. И все же они по-прежнему были по-настоящему счастливыми людьми.

Как? Каждый понимал, кто они такие и что ценит больше всего, и жил как мог, учитывая свои обстоятельства.

Они сделали это, живя целенаправленно (или, как сказала бы Шерил, живя подлинно). Это означало, что они тщательно согласовывали свои повседневные решения со своими ценностями и приоритетами.

И они не беспокоились о том, чтобы все время оставаться идеальными или быть позитивными. Они просто стремились быть самими собой.

[ Рекомендуемая литература : узнайте, как выбирать счастье в книге «Как выбирать счастье, даже когда дела идут не так»].

Черта № 2: По-настоящему счастливые люди принимают то, что есть

Счастливые люди принимают то, что жизнь случается

Жизнь грязная, трудная, болезненная, страшная, а иногда даже скучная. Счастливые люди не просто понимают это, они это принимают. Но это не просто принятие.

Потому что принятие — это не то же самое, что согласие.

Отчасти по-настоящему счастливые люди счастливы в первую очередь потому, что они всегда работают, чтобы сделать себя и свою жизнь лучше.Даже — особенно — когда жизнь грязная, тяжелая и хаотичная.

Прежде чем продолжить, я хочу кое-что прояснить. Притворяться, что все не так плохо, как есть, и / или придерживаться необоснованной ложной надежды — это не то, о чем я говорю.

Не поймите меня неправильно, я верю в чудеса и не понаслышке знаю, что все может резко повернуть к лучшему, когда вы меньше всего этого ожидаете. Главное — не рассчитывать на то, что это произойдет.

Взаимосвязь между чертами №1 и №2

Счастливые люди понимают, что в жизни нет никаких гарантий, но не позволяют этому их сбивать.У них все еще есть надежда, главным образом потому, что они понимают, что жизнь — это путь огромных взлетов и падений, и они знают, что внутренне способны выдержать любую бурю.

Эта черта позволяет жить полной жизнью, что бы ни происходило. И часть полноценной жизни — это делать все, что в ваших силах, чтобы улучшить свою жизнь и свои обстоятельства.

Обратите внимание на взаимосвязь между этой концепцией и Чертой №1. Если вы можете попасть в место, где вы живете по-настоящему (как сказала бы Шерил), то вы с большей вероятностью примете то, что есть, независимо от ваших обстоятельств.

Как принять без одобрения

Из-за болезни Чарли был физически ограничен в течение последних 5 лет жизни. Тем не менее, он никогда не позволял этому мешать ему наслаждаться жизнью или делать то, что он хотел. И хотя он был невероятно горд, он позволял людям помогать ему, когда это было необходимо.

Моя подруга Шерил никогда не позволяла раку остановить ее. Она продолжала делать все возможное для своих друзей и семьи и продолжала писать (она вела блог и писала для многочисленных местных изданий).На самом деле, после того, как ей поставили диагноз «рак», казалось, что она взяла на себя больше.

И Шерил, и Чарли были честны в отношении своих нынешних обстоятельств и ограничений, но все же жили своей жизнью. Если вы спросили их, как у них дела, они были честны с вами, но не пригрозили.

Они не позволяли своим болезням определять себя. Вместо этого они поняли, что это часть их жизни, и продолжали жить так хорошо, как могли.

[ Рекомендуемая литература : Подробнее о том, как сделать выбор в пользу счастья (и что такое счастье на самом деле), читайте в статье «Как стать счастливым заново»].

Черта № 3: Счастливые люди сосредотачиваются на том, кем они являются

Когда вы сосредотачиваетесь на том, кто они, вы не беспокоитесь о том, что подумают другие

По-настоящему счастливые люди не испытывают стресса и беспокоиться о том, что о них думают другие. Вместо этого они концентрируются на том, что думают о себе, исходя из того, кем они являются и как ведут себя.

Это прежде всего возможность смотреться в зеркало и чувствовать себя хорошо по отношению к человеку, которого вы видите.Вы видите кого-то, кто принимает решения, соответствующие вашим жизненным целям? Вы относитесь к другим с уважением и заботой?

Поступая так, вы станете счастливее с собой и, следовательно, намного счастливее в жизни. И когда вы так живете, правильные люди будут думать о вас хорошо (так что вам не нужно об этом беспокоиться).

Я хочу прояснить, что дело не в том, чтобы быть идеальным или не сожалеть. Напротив, речь идет о признании своих недостатков, но при этом стремлении сделать все возможное.И нормально делать ошибки.

Эта черта связана с честностью — быть честным с самим собой, чтобы вы могли учиться на своих ошибках и двигаться дальше.

Как это работает

Мой дядя Хэл является прекрасным примером этой черты характера. Хотя он не беспокоился и не беспокоился о том, что другие думают о нем (и часто пожимал плечами, если слышал, что кто-то не считал его своей чашкой чая), он был очень осторожен, чтобы оправдать свои собственные ожидания.

Он понимал, что не всем он понравится, но нужных людей он привлечет, если он будет жить целеустремленно и относиться к другим с уважением и достоинством.

[ Рекомендуемая литература : Не можете отказаться от того, что могут подумать другие? Это проблема страха и уверенности в себе. Узнайте, как взять под контроль и преодолеть эти страхи с помощью 7 эффективных инструментов для укрепления уверенности в себе и контроля над своей жизнью].

Черта № 4: Люди, которые искренне счастливы, принимают отношение к служению

Что значит служить другим

Многие люди неправильно понимают, что значит служить другим.Некоторые считают, что это лишает силы. И все же некоторые люди считают, что нужно ставить других выше себя.

Но и то, и другое неверно.

Принятие отношения к служению (и расстановка приоритетов в обслуживании) означает уважение и заботу о других и себе. И нет ничего, что говорило бы о том, что вы не можете одновременно служить себе и другим (эти два понятия не исключают друг друга).

Важно понимать, что услуга — это не просто действие.Это отношение, которое пронизывает вас. Я бы сказал, что вы на самом деле не обслуживаете, если вы делаете это потому, что чувствуете, что «должны» или «должны».

Кроме того, услуги бывают разных форм — как в больших, так и в малых формах. А иногда самое большое влияние оказывают мелочи.

Связь между служением и искренним счастьем

Почему отношение к служению приводит к счастью? Во-первых, это полезно для души и приносит радость. Фактически, исследования показывают, что служение другим увеличивает позитив и даже счастье.

Но это еще не все: это акт принадлежности и общения со своим ближним. Люди здесь, чтобы общаться друг с другом, и служение — одна из самых чистых форм, которые вы должны иметь для значимого общения с другими.

Как выработать отношение к служению с помощью простых действий

Мой дед Чарли научил меня, что значит служить. Он служил в своей церкви, занимаясь благотворительностью и пожертвованиями. Но что еще более важно, он служил всем, кого встречал.

Чарли считал, что все люди достойны, и относился к ним как к таковым. Из-за этого убеждения он уделял приоритетное внимание слушанию. И мальчик, он внимательно слушал всех, с кем разговаривал, независимо от социально-экономического статуса, происхождения, расы, пола и т. Д.

Я подслушал разговор, который он вел на своей местной станции Exxon с механиком, когда мне было около 12 лет. мы уехали, я спросил его, почему он так часто заводит разговоры с людьми (в том числе с незнакомцами).Вот что он сказал:

«У каждого есть чему тебя научить. Обязательно проявите любопытство, спрашивайте и слушайте ».

Моя подруга Шерил также представляла это отношение к служению, но по-своему. Как упоминалось выше, Шерил была писательницей, и у нее был блог, основанный на ее любви к еде. Но блог был не только о ней.

Она хотела помочь семьям найти приключения с едой и использовала свои таланты, чтобы помочь людям в этом. Это услуга.

Черта № 5: По-настоящему счастливые люди отпускают

Связь между счастьем и отпусканием

По-настоящему счастливые люди практикуют изящное искусство отпускать.Я не зря называю это искусством. Как и в случае с большинством других навыков, это требует постоянной практики и работы.

Итак, что значит отпустить? Отпустить означает:

• Не пытаться контролировать вещи, которые не поддаются контролю , например, мнение других людей о вас, выбор, который делают другие, и обстоятельства, неподконтрольные вам. Это будет легче сделать, если вы примете Черту № 3, о которой говорилось выше.
• Отсутствие привязки к конкретному результату принятие того факта, что даже когда вы работаете над достижением цели или хотите, чтобы что-то произошло, все может пойти не так, как планировалось.Этот навык требует от вас понимания разницы между принятием и одобрением.
• Будьте честны с самим собой в отношении ошибок и сожалений, в то же время принимая их как есть, чтобы они не контролировали вашу жизнь.

Отпустить неконтролируемое

Я помню, как несколько лет назад разговаривал с Шерил о том, как трудно быть замеченным и развивать блог. Шерил сказала мне, что она следовала всем «правилам» о том, как развивать свой блог, и готова перестать беспокоиться по этому поводу.

Она осознала, что вносит свой вклад и отваживается на территорию, которую она не может контролировать. Пришло время отпустить.

Интересно, что отпуск, казалось, помогал ее блогу расти. Я не претендую на то, чтобы знать, сколько читателей у нее было в то время или сколько именно они выросли после этого. Но я знаю, что она заметно выросла вскоре после нашей беседы.

[ Дополнительная литература : Важность отказа от контроля, чтобы вы могли перестать так стараться и вместо этого почувствовать себя спокойным].

Как не привязывать себя к конкретному результату

Мой дед Чарли выращивал помидоры и имел одни из самых красивых кустов роз, которые я когда-либо видел. Он много работал в своем саду. Но, несмотря на всю его тяжелую работу, иногда все складывалось не так, как ожидалось.

Через год после сильного дождя несколько его кустов роз погибли. Я спросил его, расстроен ли он, и он ответил, что не может контролировать, почему это произошло, и не собирается расстраиваться из-за того, над чем он не имеет никакого контроля.

И затем он сказал мне не привязываться к моим ожиданиям, поскольку жизнь может удивлять и бросать вызов вам. Чтобы упростить задачу, он посоветовал мне:

• сосредоточиться на том, что вы вкладываете;
• постарайся; и
• определяют, чему вы можете научиться из каждого опыта.

Это позволит вам сосредоточиться на личном росте, который, в конечном итоге, является желаемым результатом.

Жить с сожалениями

Мой дядя Хэл не всегда был холостяком.К сожалению, он женился на ком-то, кто, как выяснилось, женился на нем, чтобы получить гражданство США (и вскоре после этого развелся с ним). Это глубоко его задело.

Из-за этого опыта он больше не женился. Но позже он пожалел, что больше не женился (из него были бы потрясающие отец и муж).

Вместо того, чтобы позволить этому сожалению увести его вниз, он воспринял это как факт. Он признал, что это будет всегда, но не позволял этому контролировать себя. Он не слишком много думал об этом, и это определенно не повлияло на его решения или то, как он прожил свою жизнь.

Вот как поступать с тем, о чем вы сожалеете.

Как быть по-настоящему счастливым

Вы не найдете счастья (вот почему так мало людей, ищущих его, когда-либо находят). Вы выбираете это. И счастье — это не пункт назначения, это путешествие.

Учитесь у Шерил, Чарли и Хэла. Три прекрасные души, которые поняли, что счастье требует работы. Проще говоря: они работали над этим и выбрали счастье.

И вы тоже можете!

Для начала четко определите, что вы, , больше всего цените в жизни, в отличие от общества, вашей семьи, ваших друзей и т.

No related posts.