Товаров: 0 (0р.)

Может быть по другому блог: Блог Анны Черных — О простоте и смелости житьБлог Анны Черных

Содержание

Блог Анны Черных — О простоте и смелости житьБлог Анны Черных

«Пусть близость ваша не будет чрезмерной. И пусть ветры небесные пляшут меж вами» — цитата Халиля Джебрана из книжки, которую я сейчас читаю.

Ветры небесные! Именно! Именно к этому я стремлюсь во всех моих значимых отношениях. Именно это я праздную, как подходящее. Когда достаточно пространства для роста, для дыхания, для танца. Достаточное расстояние, что разглядеть друг друга и оглядеться вокруг. Достаточно уединения и тишины.

Ветры небесные в отношениях с семьёй. Ветры небесные в отношениях с друзьями и подругами. Ветры небесные в отношениях с любимым человеком. Ветры небесные в отношениях с Ташей. Ветры небесные в отношениях с собой. В каждых отношениях пляшут они по-разному. Не все связи выдерживают. Иногда нас будто отгибает этими ветрами друг от друга на несколько лет. А с некоторыми редкий попутный ветер даёт встречу на пару часов не каждый год.

С семьёй у меня за последние годы образовалась постоянная комфортная дистанция с возможностью для встреч, нечастых созвонов, когда остаёшься в курсе основных событий друг друга и не ощущаешь постоянного взаимного вмешательства.

Именно эта дистанция стала благодатной почвой для особых глубоких и важных разговоров про прошлое. Каким непростым оно было для каждого из нас, а не каким безоблачным хотелось бы его запомнить. С этой дистанции видишь, какая помощь и какое участие нужны и посильны, а не просто околачиваешься рядом в надежде оказаться в нужном месте в нужное время, чтобы проявить себя или рассказать, как другому правильно.

Дружба будто и есть этот ветер! Любая встреча необязательна и спонтанна, мы даже не пытаемся знать друг о друге всё, только нравимся друг другу, верим, любуемся, сопереживаем, празднуем. Чаще всего нет необходимости мгновенно поделиться и получить ответ, не все может быть понято и принято, и это не мешает чувствовать связь в чём-то ценностном, корневом.

Любовные отношения — пространство, где близость бывает такой осязаемой и такой приятной, что проветриванием особенно важно не пренебрегать. Разные друзья и разные интересы, отдельные одеяла и отдельные квартиры, возможность уединяться на непредсказуемо долгое время, договоренность не созваниваться по любому поводу, право свободно проявлять чувства в присутствии друг друга, непринадлежность друг другу, отсутствие каких-либо обещаний, кроме обещания дать знать, когда что-то не нравится и не подходит.

Связь с Ташей казалась самой непростой, пока была совсем зависимой и близкой. Хотя и в первые годы удавалось устроить себе местами профилактический ветерок. Сейчас Таша растёт и потребность в ветре между нами появляется и у неё, разойтись по разным комнатам, уважать пространство друг друга, не брать (и не разрисовывать!) вещи друг друга без спроса, иметь дела, о которых мы не рассказываем, отпускать руки на улице, разжимать объятья, расставаться на несколько дней, строить другие значимые отношения.

А как же с самой собой? Да, с собой сейчас тоже раздолье для ветров небесных! Отъебаться от себя, давать себе право передумать, не заниматься самопринуждением, давать себе время и пространство для осмысления и переключения, для празднования и ничегонеделания, для желаний и отсутствия желаний.

Смотрю на пламя в камине, ярко и свободно пляшущее между трёх полешек и думаю о том, как ветры небесные раздувают огонь подлинной жизни. На просторах.

Что такое контент и как он помогает привлекать внимание аудитории к вашему бизнесу

Давайте договоримся: не все, что есть у вас на сайте, можно отнести к контенту. Несмотря на то, что английское слово «content» дословно означает «содержание», в рамках профессионального контент-маркетинга мы будем называть контентом только качественно поданные и грамотно упакованные полезные данные.

Сейчас и далее под контентом будем понимать статьи, блоги экспертов, видео-обзоры, инфографику, кейсы, презентации.

Каким бывает контент

Мы делим контент на два вида: интересный и скучный. Второй стараемся никогда не делать, если заказчик, конечно, не угрожает нам расправой в случае невыполнения требований (хотя и в этом случае до последнего пытаемся убедить человека не вмешиваться и позволить нам хорошо сделать свою работу). Первый вид контента — интересный — в любом случае должен быть полезным, правдивым и, конечно же, нескучным.

Многие специалисты до сих пор разделяют продающий, обучающий, информационный и развлекательный контент. Но, послушайте, цель любого контента — продать. Продать товар, продать себя как замечательного автора, продать новый медиа-ресурс многомиллионной аудитории. Продающий текст должен быть и информационным, и обучающим, и немного развлекательным. Все эти характеристики относятся к интересному контенту.

Еще говорят о том, что контент бывает уникальным и неуникальным, а также бесплатным и платным. Так вот нет никакого неуникального контента: есть плагиат и копипаст, которых не должно быть на вашем сайте.

С видами разобрались — их всего два: один поможет компании статьи популярной, второй лучше никогда не создавать.

Теперь подробнее о том, каким еще бывает контент.

Статьи

Статьи бывают разных видов, но есть то, что объединяет их все — они должны содержать полезную для вашей целевой аудитории информацию. При этом любой человек, который забрел на ваш сайт случайно, должен понять, чем вы занимаетесь, что предлагаете и как это может пригодиться в жизни.

Это значит, что если сайт посвящен карбюраторам, то, какими бы очевидными и простыми они вам не казались, для начала, нужно написать о них, а потом уже о более продвинутых моментах. Запомните, если ребенок зайдет на ваш сайт, он должен понять из содержания вашего блога, что такое карбюраторы.

А еще в зависимости от концепции сайта, можно сконцентрировать внимание на одном виде статей, но лучше всего комбинировать несколько вариантов.

Итак, какими же могут быть эти варианты.

Статьи, которые показывают вашу экспертизу. Пишите об отрасли, в которой развиваете свой бизнес, инновациях и интересных возможностях, а также проблемах и их решении. Это покажет вашим потенциальным клиентам, что вы разбираетесь в сфере, в которой работаете. А если такие статьи будут интересными и легко читаемыми, это гарантирует, что пользователи будут возвращаться к вам на сайт снова и снова.

Например, аудиторская компания Baker Tilly Ukraine регулярно рассказывает своим клиентам и просто гостям сайта о развитии украинского бизнеса и экономики в целом. Среди последних публикаций их блога можно отыскать статьи на темы, которые будут интересны не только их клиентам, но и широкой аудитории — к примеру, «Екзотика по-українськи: яку елітну продукцію пропонують вітчизняні фермери» и «Одягнути світ: попит на товари Made in Ukraine підштовхнув «модну» галузь до розвитку».  

Новости. Они должны быть на вашем сайте, осталось только решить, в каком виде —  это могут быть свежие идеи, события и открытия. К тому же, регулярное обновление контента на сайте полезно для SЕО — гугл с большим удовольствием индексирует такие сайты, и вы естественным образом поднимаетесь в списке выдачи по запросу «купить карбюратор в Киеве».

Обзоры. Это то, что поможет вашему клиенту отличить плохой карбюратор от хорошего. Чем подробнее и понятнее вы распишите, тем больше вероятность того, что посетитель заинтересуется, начнет вам доверять и сделает заказ. Делайте честные обзоры, рассказывайте не только о плюсах, но и о недостатках, и не забывайте предлагать альтернативу из своего же прейскуранта.

Считаете, что то, чем вы занимаетесь — это скукотище для вашей аудитории? Перестаньте так думать. Обзоры украинской транспортного системы и агробизнеса тоже могут быть красочными и привлекающими внимание.

Интервью. Если в вашей сфере есть признанные специалисты и знатоки карбюраторов, обязательно возьмите у них интервью и разместите у себя на сайте. Это привлечет новых посетителей, поможет удержать существующих и резко повысит уровень доверия к вашей компании, конечно, если специалист хороший.

Мастер-классы. Еще один вариант контента, способного привлекать массовую аудиторию. Расскажите людям, как собрать ваш хитрый прибор, проведите их пошагово, покажите фотографии процесса.

Считаете, что нечего рассказывать? Отличный пример — компания Carefield детально рассказывает в своем блоге, как пошагово организовать кооператив в селе.

А вот статья на тему «Как создать колл-центр в магазине одежды» — об этом пишет «Модна справа», компания по оптовой продаже брендовой одежды.

В любом случае, вне зависимости от того, какой формат статей вы выберете, статья должна быть интересной, легко написанной и понятной пользователю, даже если в ней много специализированной терминологии.

Колонки экспертов

Популярность блогов растет с каждым днем, а все потому что люди хотят быть ближе к первоисточнику, хотят рекомендаций и впечатлений от живых людей. Хотят гибкого качественного контента, наполненного примерами из жизни, с хорошим авторским стилем и возможностью обсудить тему. Последнее — самое важное. Люди хотят высказывать свое мнение, дайте им такую возможность. Можно предложить вести блог квалифицированному специалисту компании, а можно нанять отдельного писателя-блогера, разбирающегося в теме. Также можно связаться с экспертом и предложить сотрудничество.

В качестве платформы для блога можно выбрать как отдельную страницу своего сайта, так и один из множества вариантов специальных блоговых сервисов. Но лучше создать отдельный сайт-блог, на который можно будет привлекать аудиторию с помощью разных маркетинговых инструментов.

Обязательно нужно учитывать специфику контента для блогов: темы должны быть актуальными и небанальными, в них всегда должно присутствовать мнение автора блога, если позволяет тематика, то хорошо использовать юмор. Обязательно нужно общаться с гостями в комментариях, потому что это основоположная идея, то, ради чего вы все затеваете.

Если нет ни сил, ни желания, ни возможности вести собственный блог, можно ограничиться гостевыми постами. Для этого надо будет договориться с нишевыми блогерами, что они разместят написанный вами пост у себя в блоге. Конечно, при этом стоит выбирать тех, кто пишет по вашей тематике, потому что информация о карбюраторах в бьюти-блоге может смутить посетителей — хотя иногда провокационный контент может давать невероятные результаты.

Видео-контент

Видео прекрасно тем, что оно воспринимается проще и лучше текстового. Наглядность — это сразу плюс стопятсот к доверию пользователя.

Ролики могут быть разными, начиная от стандартных рекламных, примеры которых мы все видели по телевизору. Большим спросом пользуются обучающие видео: пользователи часто ищут, как сделать то или иное, и такое видео — шанс ответить на самые актуальные вопросы и тут же предложить непосредственное или альтернативное решение проблемы. Такое видео можно сочетать со статьей мастер-классом. Обзорные видео стоит комбинировать со статьями такого же характера, а рекомендательные — отлично подойдут для блогов.

К тому же, видео может знакомить пользователя с вашей компанией, то есть, другими словами, оно может стать главным промо-инструментом вашего бизнеса.

Например, у страховой компании «ІНГО Україна» есть видео, в котором они не только рассказывают о себе, а и показывают результаты своей деятельности за 2016 год:

Но видео необязательно должно рассказывать о вас, главное — оно должно быть интересным и познавательным. Отличный пример такого видео есть у интернет-издания Business Views — в своем ролике они показывают, куда мы тратим свое бесценное время. 

Как показывает опыт, пользователям особенно интересны видео-обзоры — это может быть обзор определенного продукта или услуги, или же на целую отрасль экономики или бизнеса. У компании «ІНГО Україна», например, есть обзор на рынок аграрного страхования.

В качестве альтернативы видео-контенту можно использовать гифографику. Для тех, кто совсем не в курсе — это двигающиеся картинки. Можно показать, например, погодовой рост спроса на определенный товар путем заполнения определенных сегментов диаграммы. Или продемонстрировать на карте путь мусора от конкретного города до океана. Суть в том, что гифка — это мини-видео, она тоже привлекает внимание, легко воспринимается пользователем, но требует в разы меньшего бюджета и с какой-то точки зрения — более простых инструментов для создания.

Еще один очень популярный тип видео-контента — вебинары. Проводя вебинар, вы выигрываете сразу дважды. Во-первых, в момент проведения мероприятия люди с удовольствием послушают ведущего, а главное, смогут задать интересующие вопросы в режиме реального времени. Главное, подготовиться заранее и не усыпить аудиторию. Во-вторых, вебинар всегда можно записать и выставить на сайте или в блоге в качестве обучающего или обзорного ролика.

Инфографика

Большинство пользователей называет инфографику просто — картинки. На самом деле, вот эти «картинки» — отличный вариант, чтобы объяснить любые, даже самые сложные, статистические данные и их взаимосвязи. То, что в тексте придется описывать в шести абзацах, на изображении порой можно показать тремя линиями. Инфографика — это наглядность, а наглядно мы с вами воспринимаем все гораздо лучше. Используйте карты, чтобы показать, куда поставляете товар, диаграммы и графики для сложных процентных и цифровых соотношений, и даже просто иконки, обозначающие человечков, когда говорите о населении или гендерных предпочтениях.

Например, с помощью инфографики можно эффектно рассказывать про интересные инновационные открытия. Юридическая фирма AEQUO каждую неделю радует своих фолловеров в фейсбуке именно таким контентом:

Хорошо, когда инфографика не только интересна и красочна, а еще и полезна. Визуализируйте мастер-класс, обзор или кейс и пользователь будет возвращаться к вашей инфографике множество раз.

Посмотреть в полном размере

Для того, чтобы создавать инфографику, не нужно никаких специальных знаний — сейчас существует множество сервисов, которые предлагают создание инфографики в режиме онлайн при помощи конструктора. Загружаете данные, подбираете дизайн и можно выкладывать на сайт. Но есть два минуса таких приложений — почти все они платные и у всех из них ограниченный функционал, особенно визуальный. Поэтому, если вы не уверены, что такой подход вам подходит, тогда лучше нанять дизайнера инфографики.

Инфографика TOP LEAD для «Юридичної газети». Посмотреть в полном размере.

Кейсы

По сути кейс — это поэтапная инструкция по решению определенного вопроса. От мастер-класса он отличается тем, что, зачастую, темы кейсов гораздо более глубокие и сложные. Мастер-класс расскажет, как сделать из втулки для туалетной бумаги подставку для телефона, а кейс — как организовать международную конференцию производителей втулок, чтобы превратить их в клиентов вашей втулковой фабрики. В кейсе описываются цели и задачи — ради чего все затевалось, часто указываются исходные данные, чтобы потом можно было сравнить результаты, предлагаются инструменты, использованные для достижения поставленных целей. Например, чтобы организовать конференцию, необходимо дать рекламу в СМИ, в интернете, в печатных изданиях, и она еще и может подразделяться на разные виды.

Можно продемонстрировать SWOT-анализ, рассказывающий, в чем сильные и слабые стороны проекта, провести анализ конкурентов или аналогичных проектов, подробно описать стратегию действий. По сути кейс-стори — это ваша история успеха, в которой вы очень подробно рассказываете, почему имеете наглость называть себя №1 в конкретной нише и предлагать пользователям свои товары и услуги как самые лучшие, полезные и качественные.

Есть ситуация, есть проблема, вот что вы сделали для ее решения, а вот какие получили результаты — вот, вкратце, структура кейса.

Такой контент можно использовать для создания пресс-релизов, а это — выход на массовые ресурсы, такие как популярные онлайн и печатные издания. Главное — не пытаться себя откровенно рекламировать, а просто рассказывать историю, как вы бы рассказывали ее своим друзьям.

Презентации

Презентации — это вид контента, который совмещает в себе визуальную и текстовую часть. В жизни вы можете ограничиться просто картинками и графиками, а остальное рассказать аудитории устно, на сайте же роль спикера будет выполнять текст. Поэтому очень важно при создании презентации учитывать, насколько то, что изображено на слайде, соответствует тому, что на нем же написано.

Презентации может стать отличным промо-инструментом, привлекающим внимание не только клиентов, но и бизнес-партнеров. Качественно собранная презентация удерживает внимание аудитории таким же образом, если бы вы рассказывали увлекательную историю своей аудитории. К тому же, ее можно загрузить на свой сайт.

Презентация не предполагает большого количества текстовой информации: она, скорее, должна быть краткой и тезисной, чем развернутой и подробной — для последнего существует раздел со статьями. Если просто — забудьте об огромных текстовых блоках на слайдах, это никому не интересно. Больше иконок и схематически оформленной информации — и внимание клиента будет вашим с начала и до конца.

Презентации выбирают люди, которые хотят быстро ознакомиться с тем, что вы предлагаете, какие у вас есть плюсы, минусы, как это можно применить в сотрудничестве. По сути они хотят «проклацать» десяток слайдов и понять, что к чему. Если за это время вы не удовлетворите их интерес или им станет скучно, скорее всего, вы потеряете клиентов.

Итак, из всего сказанного можно сделать следующие выводы:

1. Для того, чтобы привлечь внимание потенциального клиента, ограничиться одним типом контента вряд ли выйдет, ведь каждый из вариантов помогает добиться определенных целей. Эксперементируйте.

2. Пользователи любят разнообразный, полезный и интересный контент. Если вы делаете что-то скучное, с тем же успехом можно не делать ничего. Предложений сейчас масса — ваш клиент просто уйдет к конкурентам, не заставляющим его зевать.

3. Люди любят картинки. Отказываясь от визуального контента на сайте вы теряете все.

4. Пользователи доверяют тому, что рассказывают эксперты. Нам всем нужны авторитеты, и это правильно — мы не можем знать все на свете, так что если вы не можете найти хорошего специалиста, создайте его сами.

5. Заработать доверие людей сложно, а потерять — легко, поэтому всегда проверяйте информацию, не перегружайте пользователей навязчивой рекламой, проявляйте заботу — и они с радостью помогут вам развивать бизнес.

Светобоязнь — причины и способы лечения

Содержание

  1. Что такое светобоязнь?
  2. Симптомы
  3. Причины светобоязни
  4. Диагностика светобоязни
  5. Какой врач лечит светобоязнь?
  6. Лечение светобоязни
  7. Как избежать боязни света?
  8. Рекомендации, позволяющие сократить риск появления светобоязни

Что такое светобоязнь?

Все хотя бы иногда испытывают дискомфорт от яркого солнца или при выходе из темного помещения. Первое время можно щуриться, плохо различать предметы, глаза могут слезиться. Это нормальная реакция: стоит проморгаться или просто немного подождать, и яркий свет больше не будет вызывать дискомфорт. В этих случаях не стоит переживать за свое здоровье и подбирать лечение.

Фотофобия — патологическое состояние. С этим диагнозом нельзя спокойно находиться в светлом помещении, глаза не смогут адаптироваться и через несколько минут. Дискомфорт может возникать не только от солнца, но и от искусственного света.

Стоит уточнить, что светобоязнь — это не самостоятельная болезнь, а симптом других заболеваний глаз или нервной системы. Поэтому не стоит ее игнорировать, важно заняться лечением, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем.

Симптомы

Боязнь света может проявляться по-разному: болью, жжением, ощущением песка или резью в глазах, желанием щуриться на солнце или при другом ярком источнике света, полностью закрыть глаза или прикрыть их рукой.

Но иногда фотофобия может сопровождать различные заболевания и сочетаться с другими неприятными симптомами, которые зависят от основного диагноза:

  • слезотечение;
  • головная боль и тошнота;
  • синдром сухого глаза;
  • покраснение глаз независимо от нагрузки в течение дня;
  • усталость глаз независимо от нагрузки в течение дня;
  • повышение температуры тела;
  • увеличение диаметра зрачков;
  • нечеткое зрение: как снижение остроты зрения, так и появление «предметов» перед глазами, например, мушек, точек, полосок, пелены, вспышек и др.;
  • частое чихание;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • одышка;
  • эмоциональная нестабильность: депрессия, перемена настроения, беспричинная агрессия и др.

Причины светобоязни

Чувствительность к свету может быть временной, спровоцированной внешними причинами, травмой глаз и др. А может быть постоянной, например, связанной с особенностями строения глаза.

  1. Механическое повреждение тканей глаза (ожог, ушиб, попадание инородного тела и др.). Особенность заболевания в этом случае в том, что чувствительность к свету характерна только для травмированного глаза, а здоровый спокойно воспринимает свет. Дополнительным симптомом часть становится боль в глазу, головная боль, слезотечение, покраснение, снижение остроты зрения.
  2. Прием медицинских препаратов.
    Светочувствительность может возникнуть как побочный эффект от приема препарата, не связанного с органом зрения (например, седативного), или может быть связана напрямую с действием глазных препаратов (например, если пациент использует глазные капли, расширяющие зрачки). В обоих случаях обычно достаточно отказаться от применения лекарства.
  3. Работа за компьютером, длительный просмотр телевизора, переутомление. С ними сталкиваются люди, вынужденные много часов сидеть перед экраном монитора (особенно без перерыва), много читать, работать с документами, мелкими деталями, водить машину и т. д. Постоянное напряжение сказывается на состоянии тканей, а это, в свою очередь, провоцирует различные реакции. О переутомлении говорят также синдром сухого глаза, боль в глазах, пелена перед глазами, слезотечение, снижение остроты зрения. Фотофобия может пройти, если больше отдыхать, носить компьютерные очки или сократить время работы за компьютером (за документами).
  4. Работа в темном помещении. В этом случае глаза привыкают к недостаточной освещенности и уже не могут воспринимать яркий свет.
  5. Гелиофобия. Это психологическое нарушение, при котором человек боится выходить на солнце. Причина не в самом солнце, а в страхе заработать рак кожи. Поэтому на улице больной всегда носит шляпу, одежду с длинными рукавами, а глаза прячет за солнцезащитными очками. В итоге он привыкает к недостаточной освещенности и нормальный свет уже не воспринимает. В особо тяжелых случаях гелиофобы вообще не выходят на улицу днем. Гелиофобия может перерасти в социофобию, так как общение с людьми подразумевает, что нужно выходить из дома.
  6. Работа в помещении с сухим воздухом. Так бывает, если в комнате установлен кондиционер. Основной симптом в этом случае — ощущение песка в глазах, а причина светобоязни — синдром сухого глаза.
  7. Врожденные патологии. Нарушения в восприятии света могут встречаться у альбиносов или при аномалиях развития глазного яблока. Также известно, что глаза зеленого цвета более чувствительны к свету из-за низкой концентрации меланина, защищающего от УФ-лучей.
  8. Офтальмологические заболевания. Это может быть воспаление роговицы (кератит), воспаление сосудистой оболочки (увеит), воспаление век (блефарит), воспаление радужной оболочки глаза (ирит), воспаление роговицы,и конъюнктивы (кератоконъюнктивит), аллергический конъюнктивит, искусственный хрусталик, катаракта, глаукома, отслойка сетчатки и др. Сопутствующими симптомами могут быть слезотечение, боль в глазах, покраснение, резь в глазах, нарушение остроты зрения, а иногда даже повышенная температура тела, головная боль.
  9. Инфекционные заболевания, не связанные напрямую с работой зрительной системы. Например, ОРВИ, грипп, менингит, корь, краснуха, бешенство, энцефалит, скарлатина, энтеровирус и др. Они сопровождаются слезотечением, повышением температуры тела, головной болью, тошнотой и рвотой.
  10. Неврологические заболевания. Например, инсульт, опухоль, абсцесс головного мозга, повышенное внутричерепное давление, мигрень, травмы головы. Также причина может быть в хронической усталости, депрессии, панических атаках и др. — в этих ситуациях нервная система истощается, реакция на свет замедляется. Стоит обратиться к врачу, если светобоязнь сопровождается высокой температурой, тошнотой, рвотой или головной болью.
  11. Офтальмологическая операция, например, лазерная коррекция зрения. Светобоязнь может быть стандартным временным явлением или говорить об осложнениях, поэтому в любом случае нужно сообщить о ней врачу.
  12. Неправильно подобранные очки или контактные линзы. Это может привести к перенапряжению глаз и снижению остроты зрения.
  13. Пищевая интоксикация, злоупотребление алкоголем, курение. Эти вредные привычки замедляют реакцию нервной системы.
  14. Недостаток витаминов и микроэлементов в организме, особенно витамина В2 и магния.
  15. Светлый цвет глаз. Чаще всего светобоязнь бывает у людей со со светлыми глазами (голубыми, серыми, зелеными).

Диагностика светобоязни

Повышенная чувствительность к свету — только симптом. И без диагностики невозможно избавиться от причины дискомфорта. Поэтому важно посетить специалиста, определить, что вызвало боязнь света, и подобрать лечение.

Методы диагностики

  1. Беседа. В первую очередь врач опрашивает пациента, уточняет, в каких ситуациях глаза болезненно реагируют на свет, как часто, есть ли реакция на рассеянный свет, искусственное освещение, какие дополнительные симптомы заметил пациент, принимает ли он медицинские препараты, носит ли контактные линзы и др. Исходя из ответов, можно поставить предварительный диагноз, отсеять часть заболеваний и уже перейти к более глубокой диагностике.
  2. Офтальмологические обследования. Они позволяют определить, не повреждена ли сетчатка, нет ли инфекции, в норме ли структуры глаза. В числе обследований могут быть осмотр глазного дна и зрительного нерва (для этого пациенту закапывают расширяющие зрачок капли), осмотр роговицы, осмотр сосудов органов зрения, УЗИ глаз, компьютерная томография глазных орбит, оптическая когерентная томография, биомикроскопия, офтальмоскопия и др. Они позволяют исключить глаукому, катаракту и другие заболевания глаз.
  3. Неврологические обследования. Фотофобия часто развивается из-за неврологических заболеваний, поэтому пациента могут отправить на МРТ головного мозга, допплерографию магистральных сосудов, УЗИ сосудов и др.
  4. Другие методы. Если нужно уточнить диагноз и получить дополнительную информацию, пациенту могут дать направление на люмбальную пункцию с анализом спинномозговой жидкости, анализ крови на гормоны, общий анализ крови и др.

Лечение светобоязни

Нельзя игнорировать светобоязнь, так как она может говорить о серьезных патологиях, лечение которых проще на ранних стадиях.

Какой врач лечит светобоязнь?

На этот вопрос нельзя дать однозначный ответ, ведь фотофобия — не самостоятельная болезнь, а состояние, характерное для других диагнозов. Лечением может заниматься и окулист, и невролог, и эндокринолог. Но до постановки диагноза следует обратиться к офтальмологу. Он проведет первичную диагностику и при необходимости даст направление к другому специалисту.

Так, например, при головной боли, тошноте, повышенной температуре тела, подозрении на менингит или энцефалит можно посетить терапевта, при мигренях, депрессии, хронической усталости, панических атаках нужна консультация невролога или эндокринолога.

Лечение светобоязни

Важно определить, что спровоцировало болезнь (повреждение тканей, глаукома, патологии роговицы и др. ), и избавиться от негативных факторов. Например, если причина в неправильно подобранных контактных линзах, офтальмолог должен провести повторный подбор. При работе в сухом помещении будет достаточно использовать увлажняющие капли, при длительной работе за компьютером может помочь ношение специальных очков, если светобоязнь спровоцировали медикаменты, то стоит отказаться от них и выбрать другие методы лечения. Если же в глазу находится инородное тело, врач аккуратно его извлечет.

В случаях, когда чувствительность к свету вызвана каким-то заболеванием, необходимо лечение основного диагноза. Например, окулист может подобрать антибиотики или противовирусные препараты, отправить на операцию, назначить физиотерапию и др. На консультации специалист может рекомендовать носить солнцезащитные очки или фотохромные линзы, чтобы сократить дискомфорт, пока не завершилось лечение.

Если же причина не в каком-то заболевании (например, у альбиносов), врач на консультации смотрит, как уменьшить дискомфорт. Например, он может подобрать капли или рекомендовать постоянно носить солнцезащитные очки.

Как избежать боязни света?

Лучшая профилактика — это забота о здоровье глаз и всего организма. Поэтому соблюдайте простые правила: сократите стрессы, больше гуляйте, занимайтесь спортом, проветривайте помещение, поддерживайте иммунитет, регулярно пропивайте курс витаминов, минимизируйте потребление алкоголя и полностью откажитесь от курения.

Регулярный осмотр у терапевта, офтальмолога и невролога также поможет избежать светобоязни и значительно улучшить качество жизни.

При возникновении любого дискомфорта необходимо сразу обратиться к врачу, чтобы не допустить развития серьезных последствий. Категорически запрещено заниматься самолечением и игнорировать развитие воспалительных и гнойных заболеваний глаз.

Рекомендации, позволяющие сократить риск появления светобоязни

  1. Защищать глаза от солнца. Недостаточно просто покупать солнцезащитные очки: нужно выбирать качественные модели с ультрафиолетовым фильтром, а не просто с затемненными линзами. Дополнительной защитой может стать шляпа с большими полями.
  2. Поддерживать достаточную влажность и чистоту в помещении. Если в комнате установлен кондиционер, желательно купить увлажнитель воздуха. От синдрома сухого глаза и аллергии хорошо помогает влажная уборка.
  3. Давать глазам отдых. Например, делать гимнастику для глаз и периодически отдыхать от мониторов электронных устройств.
  4. Увлажнять глаза. Подберите хорошие глазные капли. Этот вопрос лучше уточнить у врача-офтальмолога, а не опираться только на информацию в интернете.
  5. Не тереть глаза. Так можно занести инфекцию или травмировать слизистую.
  6. Прислушиваться к своему организму и заботиться о здоровье. Например, отдыхать при головной боли, проходить регулярную диагностику своего здоровья в клинике.
  7. Носить подходящие очки и контактные линзы. Подобрать их можно только после консультации и осмотра специалиста.
  8. Следить за освещением в помещении. Не должно быть слишком темно или слишком светло – должна быть комфортная для глаз обстановка.

вопросы и ответы — Российский блог PlayStation

Добро пожаловать! Пришло время подробно рассказать о самой PlayStation 5, беспроводном контроллере DualSense, системных функциях, программном обеспечении и многом, многом, многом другом.

Этот список часто задаваемых вопросов еще не окончательный. Мы продолжаем получать вопросы и обновлять информацию по мере подготовки к старту продаж в этом месяце.

Если у вас есть дополнительные вопросы, обязательно оставьте их в комментариях ниже. А сейчас — приятного чтения.


Оглавление


Консоль PlayStation 5
Сверхскоростной накопитель SSD
3D-звук
Графический процессор, ЦП И ОЗУ
Дополнительная информация

Беспроводной контроллер DUALSENSE

Игры
Игры PS5
Запуск игр для PS4 на PS5

Диски Blu-ray для PS5

PS VR, мультимедийный контроллер и другие аксессуары для PS5
PS VR, камера PS, контроллер движений PS Move, контроллер прицеливания PS VR
HD-камера
ПДУ мультимедиа
Гарнитура PS5 и гарнитура PS4
Поддержка дополнительных периферийных устройств

Интерфейс и приложения PS5
Интерфейс PS5 и взаимодействие с пользователем
PS Store и цифровой контент
Развлекательные приложения
Функции «Тусовка», «Друзья» и «Сетевые функции»
Создание и публикация контента
Другие вопросы


Консоль PlayStation 5


Когда наступит дата выпуска PlayStation 5, и какой будет ее розничная цена?

Продажи PlayStation 5 по розничной цене в вашем регионе начнутся во всем мире в указанные ниже даты:

СтранаДата выпускаРозничная цена
Северная Америка12 ноября 2020 г.  Консоль PS5: 499,99 $  
Консоль PS5, цифровое издание: 399,99 $
Великобритания19 ноября 2020 г.  Консоль PS5: 449,99 £
Консоль PS5, цифровое издание: 359,99 £
Россия19 ноября 2020 г.  Консоль PS5: 46 990 ₽
Консоль PS5, цифровое издание: 37 999 ₽
Европа19 ноября 2020 г.  Консоль PS5: €499.99
Консоль PS5, цифровое издание: €399.99

В чем разница между консолью PS5 и цифровым изданием консоли PS5?

Единственное различие между консолью PS5 и цифровым изданием консоли PS5 заключается в дисководе Ultra HD Blu-ray, которым оснащена консоль PS5. В цифровом издании консоли PS5 дисковода нет.

Консоль PS5 оснащена дисководом Ultra HD Blu-ray, который позволяет играть в игры на дисках PS5 Blu-ray и PS4 Blu-ray, а также воспроизводить видео с дисков 4K Ultra HD Blu-ray, стандартных дисков Blu-ray и DVD.

В цифровом издании консоли PS5 привод Ultra HD Blu-ray отсутствует. Владельцы цифрового издания консоли PS5 смогут покупать игры для PS5 и PS4 из PlayStation Store или получать доступ к играм через PlayStation Plus и PlayStation Now (доступно не во всех регионах, для каждого сервиса требуется действующая платная подписка, каждая приобретается отдельно).

Кроме того, более 99% из 4 000+ игр для PS4 также доступны для запуска на консоли PS5 или на цифровом издании консоли PS5; При этом для цифрового издания консоли PS5 эти игры необходимо загрузить из PlayStation Store, а модель PS5 с дисководом Blu-ray поддерживает диски PS4 Blu-ray.

Подробнее об играх для PS4 на консолях PS5 см. по ссылке.

Примечание. Диски Blu-ray не могут использоваться с цифровым изданием консоли PS5. Если у вас есть диски PS4 Blu-ray, вы не сможете использовать их на цифровом издании консоли PS5.

Различается ли производительность консоли PS5 и цифрового издания консоли PS5?

Нет. В плане производительности консоли идентичны, за исключением наличия или отсутствия дисковода.

Каковы размеры консоли PS5 и цифрового издания консоли PS5? Сколько они весят?

Консоль PS5 без основания имеет размеры около 390 × 104 × 260 мм (ширина × высота × глубина) и весит приблизительно 4,5 кг.

Цифровое издание консоли PS5 имеет размеры около 390 × 92 × 260 мм (ширина × высота × глубина) и весит приблизительно 3,9 кг.

Можно ли использовать обе модификации консоли PS5 как в горизонтальном, так и в вертикальном положении?

Да, обе модификации PS5 оснащены основанием, с помощью которого можно установить консоль либо вертикально, либо горизонтально. Чтобы узнать, как это работает, посмотрите наш видеоролик по разборке консоли PS5.

Будет ли консоль PS5 доступна в других цветовых вариантах?

На этапе старта продаж ни для одной из модификаций консоли PS5 не будут доступны дополнительные цвета или варианты дизайна.

Какие разъемы ввода/вывода и возможности подключения поддерживает PS5?

Вход/выход Передняя панель консолиРазъем USB Type-C® (Super-Speed USB 10 Гбит/с)
Разъем USB Type-A (Hi-Speed USB)
Вход/выход Задняя панель консоли  Разъем USB Type-A (Super-Speed USB 10 Гбит/с), 2 шт.
СетьEthernet (10BASE-T, 100BASE-TX, 1000BASE-T)
Wi-Fi: IEEE 802.11 a/b/g/n/ac/ax

Использует ли для PS5 внешний блок питания?

Нет, PS5 оснащена встроенным источником питания.

Что будет входить в комплект поставки PS5 на старте продаж?

При выборе любой модификации в комплект входит:

  • Консоль PS5 или цифровое издание консоли PS5
  • Один беспроводной контроллер DualSense
  • Зарядный кабель с разъемами USB Type-C и Type A для беспроводного контроллера DualSense
  • Кабель HDMI (совместимый со стандартом Ultra High Speed, определенным как HDMI v2. 1)
  • Кабель питания.
  • Основание для установки консоли вертикально или горизонтально.
  • Краткий справочник и руководство по безопасности.

Кроме того, обе модификации PS5 поставляются с предустановленной бесплатной игрой. Astro’s Playroom — это новый платформер, который позволяет игрокам PS5 исследовать четыре мира, каждый из которых демонстрирует инновационный геймплей с использованием новых разнообразных функций беспроводного контроллера DualSense.

СВЕРХСКОРОСТНОЙ НАКОПИТЕЛЬ SSD

В чем особенность накопителя SSD консоли PS5?

Сверхскоростной накопитель SSD консоли PS5 и особая встроенная система ввода и вывода были разработаны с целью устранить барьеры, которые препятствуют погружению в игру, в частности загрузочные экраны. Разработчики получили невероятно высокую скорость работы с данными при запуске игр на PS5, чтобы игровой процесс на PS5 был непрерывным и динамичным, а переход между локациями огромных игровых миров происходил практически мгновенно. Более высокая скорость позволит разработчикам создавать обширные игровые миры с огромным количеством деталей, не задумываясь о традиционных проблемах, таких как время загрузки, а игрокам даст возможность тратить больше времени на игры и меньше — на ожидание.

Прочитайте статью, чтобы узнать, что говорят некоторые разработчики о сверхскоростном накопителе SSD консоли PS5.

В чем разница между сверхскоростным накопителем SSD консоли PS5 и другими накопителями SSD?

Высокая пропускная способность чтения (необработанных данных) 5,5 ГБ/с на сверхскоростном накопителе SSD консоли PS5 достигается благодаря усовершенствованной конструкции и интегрированным средствам ввода/вывода, включая специальный декомпрессор (подробнее см. по ссылке, на английском языке). Мы разработали ее с целью уменьшения времени загрузки и максимального увеличения возможностей доступа разработчиков к данным игр на сверхвысокой скорости.

Мы считаем, что это настоящий прорыв в области доступа к данным, который позволит разработчикам игр создавать более широкие и разнообразные игровые возможности и делать игровой процесс еще более увлекательным и реалистичным.

Расширяет ли консоль PS5 возможности загрузки и хранения игр?

Как и на PS4, у игр для PS5 может иметься функция «Предпочтительная установка», с помощью которой игроки могут выбирать, какую часть игры они бы хотели установить в первую очередь. Это позволяет игрокам назначать приоритет доступа к определенному режиму или функции. Например, можно задать приоритет для установки однопользовательского или многопользовательского компонента игры.

В поддерживаемых играх PS5 игроки также могут удалять определенные режимы или данные, которые им больше не нужны, чтобы освободить место в памяти. В первую очередь уровень поддержки этих функций определяют разработчики, но в конечном итоге целью является максимальная гибкость системы хранения.

Загрузка и установка обновлений программного обеспечения игр на консоли PS5 выполняются быстрее, чем на консоли PS4, поскольку размер данных в обновлениях и исправлениях регулируется более эффективно.  

Также, в обновленном приложении PlayStation App для мобильных устройств есть функция, позволяющая удаленно управлять хранилищем консоли PS5 в случае, если вы ставите игру в очередь загрузки на консоль через приложение, и у вас заканчивается свободное место.  

Можно ли хранить игры PS5 на USB-накопителе или играть в них с USB-накопителя?

С апрельским обновлением системного программного обеспечения PS5 вы сможете перенести свои игры для PS5 из внутреннего хранилища консоли на внешний USB-накопитель. Это отличный способ, позволяющий расширить возможности хранения консоли PS5. Вы сможете с легкостью копировать игры для PS5 обратно во внутреннюю память консоли, когда захотите поиграть. Переустановка игры для PS5 с помощью расширенного хранилища USB-накопителя занимает гораздо меньше времени, чем их повторная загрузка или копирование с диска.

Вы можете сохранять игры для PS4 и играть в них с совместимого USB-накопителя, подключенного к консоли PS5. Более подробно об этом будет рассказано далее.

Можно ли расширить хранилище сверхскоростного накопителя SSD консоли PS5?

Консоль PS5 оснащена разъемом расширения, который в будущем позволит игрокам подключать накопитель SSD M. 2 для установки и запуска игр PS5.

Функция подключения накопителя SSD M.2 появится на консоли PS5 после старта продаж в рамках очередного обновления системного программного обеспечения. В дальнейшем мы расскажем об этой функции более подробно и сообщим, какой тип накопителя SSD M.2 будет совместим с консолью PS5.

На старте продаж вы сможете подключить совместимый USB-накопитель и использовать его для хранения и запуска игр для PS4. Вы сможете играть в игры для PS4, сохраненные на внешнем устройстве. Для запуска игр PS5 они должны находиться на внутреннем накопителе SSD консоли PS5.

Что такое накопитель SSD M.2?

Накопитель SSD M.2 — это высокоскоростной накопитель SSD, который можно использовать для увеличения емкости хранилища на поддерживаемых устройствах. Обе модификации консоли PS5 будут поддерживать возможность расширения хранилища за счет накопителя SSD M.2; эта возможность появится со следующим обновлением системного программного обеспечения.

Должен ли накопитель SSD M.2 соответствовать определенным требованиям для использования с PS5?

Да, будет требование к минимальному уровню производительности накопителя SSD M.2, и в будущем мы сообщим более подробную информацию.

Стоит ли покупать накопитель SSD M.2 для PS5 сразу на старте продаж?

Нет. Сейчас мы не рекомендуем вам приобретать накопители SSD M.2, которые вы планируете использовать с консолью PS5 в будущем. В дальнейшем мы предоставим более подробную информацию о рекомендуемых накопителях. Поддержка накопителя SSD M.2 появится на PS5 после старта продаж в рамках очередного обновления системного программного обеспечения.

3D-ЗВУК

Что такое Tempest 3D AudioTech?

Tempest 3D AudioTech — это специальный движок PS5 для 3D-звука. Он обеспечивает высокое качество звука и дает возможность полностью погрузиться в игру благодаря реализации 3D-звука, поддерживаемого гарнитурой, совместимой с PS5.

Какие преимущества дает технология 3D-звука PS5 для игрового процесса?

Расширенные возможности 3D-звука PS5 будут использоваться в играх различными способами в зависимости от целей разработчиков конкретной игры. Помимо других расширенных функций аудио, 3D-звук PS5 обеспечивает очень точное позиционирование звука в пространстве.

Например можно услышать, как стрела пролетает над головой игрока, или заметить шаги в другой комнате и определить местоположение врага.

Во всех ли играх PS5 работает 3D-звук?

Да. Даже простой многоканальный аудиосигнал будет звучать более объемно благодаря технологии Tempest 3D AudioTech в PS5. Точные эффекты 3D-звука в разных играх могут различаться. Оптимизация от разработчиков поможет достичь наилучшего качества звука.

В более широком смысле возможности обработки звука на консоли PS5 значительно выше по сравнению с PS4, поэтому разработчики игр PS5 получат новые мощные инструменты для создания великолепного звука в играх.

Какие типы гарнитур можно использовать для 3D-звука?

Беспроводная гарнитура PULSE 3D позволяет использовать все преимущества 3D-звука консоли PS5. Беспроводная гарнитура PULSE 3D имеет усовершенствованный дизайн, оснащена двумя микрофонами с шумоподавлением и набором простых элементов управления, что делает ее невероятно удобной в использовании.

Также на консоли PS5 поддерживается технология 3D-звука, которая работает с совместимой гарнитурой при подключении через разъем USB на консоли либо при подключении аналоговой гарнитуры через разъем гарнитуры 3,5 мм на беспроводном контроллере DualSense.

Воспроизводится ли 3D-звук через динамики телевизора?

На момент старта продаж консоли PS5 виртуальный объемный звук не будет поддерживаться при выводе через динамики телевизора, но эта возможность планируется со следующими обновлениями.

Как получить наилучшее качество 3D-звука на консоли PS5?

Использование стереогарнитуры, совместимой с PS5, обеспечивает наилучшее качество 3D-звука благодаря возможности передачи звука в каждое ухо отдельно. Кроме того, поскольку уши каждого человека немного отличаются, PS5 предоставляет набор встроенных пользовательских профилей, чтобы игроки могли выбрать наиболее подходящий и получить наилучшее качество звука.

ГРАФИЧЕСКИЙ ПРОЦЕССОР, ЦП И ОЗУ

Какими характеристиками обладают ЦП и графический процессор AMD?

Центральный процессорx86-64-AMD Ryzen™ «Zen 2»
8 ядер / 16 потоков
Переменная частота, до 3,5 ГГц
Графический процессорAMD на основе графического ядра Radeon™ RDNA 2
Ускорение трассировки лучей
Переменная частота, до 2,23 ГГц (10,3 терафлопс)
Системная памятьGDDR6 16 ГБ
Полоса пропускания 448 ГБ/с

Что такое трассировка лучей, и как она повышает качество игр PS5?

Аппаратное ускорение трассировки лучей встроено в графический процессор консоли PS5, и разработчикам доступно множество способов использования этой функции.

В двух словах, трассировка лучей в графике имитирует взаимодействие света с объектами и поверхностями с целью создания большей визуальной детализации в игре. Разработчики игр PS5 могут использовать трассировку лучей, чтобы сделать более реалистичным и эффектным внешний вид воды, стекла, рефракции света, теней и поверхностей в зависимости от целей игры.

Кроме того, в зависимости от целей разработчиков игры PS5 возможны более широкие преимущества, например общие модели распространения света или другие расширенные эффекты.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Какие кнопки имеются на PS5?

На консоли PS5 имеются кнопка питания и кнопка извлечения дисков Blu-ray. На цифровом издании консоли PS5 имеется только кнопка питания.

Много ли шума будет издавать консоль PS5 во время игры?

Мы хотим, чтобы консоль PS5 более тихой по сравнению с PS4. Это возможно за счет изменений в системах энергоснабжения и охлаждения, а также за счет специальных разработок, включающих систему отвода тепла и теплоизоляционный материал на основе жидкого металла.

Вы можете подробно ознакомиться с системой охлаждения консоли PS5 в нашем видео по ее разборке.

Есть ли на консоли PS5 режим покоя? Какие функции доступны в режиме покоя?

Да. Когда система переходит в режим покоя, экран выключается, индикатор статуса загорается оранжевым цветом и консоль PS5 переходит в режим пониженного энергопотребления. Можно настроить систему на выполнение в режиме покоя таких действий, как загрузка файлов или зарядка беспроводного контроллера DualSense через разъем USB.

Режим покоя будет по умолчанию включен на консоли PS5 на всех рынках.

Какие рекомендации следует соблюдать при настройке консоли PS5 в домашних условиях?

Для обеспечения надлежащей вентиляции следуйте приведенным ниже инструкциям:

  • Расположите консоль на расстоянии не менее 10 см от поверхности стены.
  • Не устанавливайте консоль на ковровое покрытие или на ковер с длинным ворсом.
  • Не устанавливайте консоль в узком, тесном пространстве.
  • Не накрывайте консоль тканью.
  • Не допускайте скопления пыли на вентиляционных отверстиях. Для удаления скоплений пыли используйте специальный инструмент, например пылесос.

Требуется ли для PS5 телевизор с разрешением 4K? Какие разрешения поддерживаются?

Нет, для консоли PS5 не требуется телевизор 4K. Поддерживаются разрешения: 720p, 1080i, 1080p и 2160p. При подключении к дисплею с разрешением 4K консоль PS5 может выводить сигнал с разрешением до 2160p (4K UHD).

На момент старта продаж PS5 можно будет подключать к 8K-дисплеям, а с дальнейшими обновлениями системного программного обеспечения запланирована поддержка вывода сигнала с разрешением до 8K для соответствующего контента и программного обеспечения.

Поддерживает ли консоль PS5 технологию HDR?

Да, консоль PS5 поддерживает стандарт HDR10.

Можно ли подключить консоль PS5 к системе объемного звука или саундбару?

Да, для подключения к телевизору или аудиосистеме можно использовать разъем HDMI OUT на консоли PS5.

Какие форматы аудиовыхода поддерживает консоль PS5?

Консоль PS5 поддерживает следующие аудиоформаты:

  • Dolby Digital (макс. 5.1-кан.)
  • Dolby Digital Plus (макс. 7.1-кан.)
  • Dolby TrueHD (макс. 7.1-кан.)
  • DTS (макс. 5.1-кан.)
  • DTS-HD High Resolution Audio (макс. 7.1-кан.)
  • DTS-HD Master Audio (макс. 7.1-кан.)
  • AAC (макс. 5.1-кан.)
  • Линейный ИКМ (макс. 7.1-кан.)
  • Dolby ATMOS и DTS: X доступны для дисков Blu-ray и Ultra HD Blu-ray (при подключении к поддерживаемому устройству)

Какой кабель HDMI следует использовать для подключения PS5 к телевизору или приставке?

Рекомендуется использовать входящий в комплект кабель HDMI, но в целом можно использовать кабель HDMI Ultra High Speed с поддержкой HDMI 2.1.

Поддерживает ли консоль PS5 видеопоток 4K с частотой 120 Гц?

Да, консоль PS5 поддерживает стандарт HDMI 2.1. HDMI 2. 1 поддерживает видеопоток 4K с частотой 120 Гц, при этом следует учитывать, что 4K-телевизоры, совместимые с HDMI 2.1, в настоящее время доступны не на всех рынках. Нажмите здесь для дополнительной информации.

Поддерживает ли PS5 переменную частоту обновления (VRR)?

Аппаратная начинка PS5, при использовании HDMI 2.1, поддерживает переменную частоту обновления. После будущего обновления ПО консоли, пользователи PS5 смогут использовать эту возможность.


БЕСПРОВОДНОЙ КОНТРОЛЛЕР DUALSENSE


В чем разница между беспроводным контроллером DualSense и беспроводным контроллером DualShock 4? 

Беспроводной контроллер DualSense помогает игрокам лучше прочувствовать игровой мир. Это стало возможным благодаря нескольким функциям нового поколения, включая технологию тактильной отдачи и адаптивные триггеры.

Тактильная отдача и адаптивные триггеры разработаны для создания ярких тактильных ощущений, которые усиливают эффект погружения и повышают интерактивность игрового процесса.

Более подробную информацию о беспроводном контроллере DualSense можно получить здесь.

Каковы размеры и вес беспроводного контроллера DualSense?

Беспроводной контроллер DualSense имеет размеры приблизительно 160 × 66 × 106 мм (ширина × высота × глубина), не включая выступы. Вес составляет приблизительно 280 г.

Как работает технология тактильной отдачи беспроводного контроллера DualSense?

Для тактильной отдачи нового поколения вибромоторчики были заменены на парные приводы, которые создают более полный эффект присутствия и усиливают физические ощущения. Мы надеемся, что разработчики игр найдут множество интересных и полезных способов использования уникальных тактильных возможностей беспроводного контроллера DualSense, от углубленного погружения в игру до создания различных игровых состояний и многого другого.

Игроки могут по желанию уменьшить эффект или отключить эту функцию.

Чем отличается интенсивность тактильной отдачи беспроводного контроллера DualSense по сравнению с вибромоторчиками беспроводного контроллера DualShock 4?

В традиционной технологии два небольших мотора вращаются, создавая вибрацию или дрожание, которые могут усиливать эффект погружения.

Тактильная технология беспроводного контроллера DualSense нового поколения использует парные приводы вместо моторов, благодаря чему отдача получается быстрее, точнее и гораздо ощутимее. Тактильная отдача может создавать гораздо более широкий диапазон физических ощущений, от легкой пульсации в определенной части контроллера до более сильных физических эффектов.

При запуске игры для PS4 на консоли PS5 тактильные эффекты беспроводного контроллера DualSense имитируют вибрацию беспроводного контроллера DualShock 4. Если игроки хотят играть с оригинальным виброоткликом в играх для PS4, для игр PS4 на консоли PS5 можно использовать беспроводной контроллер DualShock 4. Для игр, которые требуют наличия передней световой панели, требуется беспроводной контроллер DualShock 4.

Для доступа ко всем функциям PS VR при игре на PS5 рекомендуется использовать беспроводной контроллер DualShock 4. Для некоторых игр могут требоваться контроллеры движений PlayStation Move, а некоторые могут быть совместимы с контроллером прицеливания PlayStation VR.

Для игр PS5 необходимо использовать беспроводной контроллер DualSense.

Какие примеры внутриигровой тактильной отдачи беспроводного контроллера DualSense можно привести?

Это может быть ощущение ударов металла о металл в Demon’s Souls или ощущение текстуры поверхности, с которой соприкасается герой Астро в Astro’s Playroom. Существует множество других примеров, о которых вы можете узнать по ссылке непосредственно от разработчиков игр PS5. 

Как работают адаптивные триггеры?

Новые адаптивные триггеры, встроенные в кнопки L2 и R2, могут создавать впечатляющие эффекты в режиме реального времени, симулирующие ощущения в ответ на ваши действия в игре. Например, можно натягивать тетиву лука в игре ичувствовать ее растущее сопротивление. Нажимая на педаль тормоза на крутом повороте в симуляторе вождения, также можно почувствовать сопротивление и отдачу. По ссылке можно ознакомиться с другими примерами, о которых рассказывают сами разработчики игр PS5.  

Разработчики могут запрограммировать сопротивление каждого триггера отдельно, и мы надеемся увидеть множество примеров творческой реализации новых возможностей в играх после выпуска консоли PS5!

Игроки могут по желанию уменьшить или отключить триггерные эффекты. Если игра не использует эту функцию, кнопки L2 и R2 функционируют аналогично кнопкам беспроводного контроллера DualShock 4.

Оснащен ли беспроводной контроллер DualSense встроенным динамиком?

Благодаря более высокой частоте дискретизации и улучшению акустических характеристик динамик, встроенный в беспроводной контроллер DualSense, обеспечивает более чистое звучание по сравнению с беспроводным контроллером DualShock 4.

В течение многих лет разработчики игр использовали динамик беспроводного контроллера DualShock 4, чтобы творчески усилить эффект погружения, и мы рады видеть, что они продолжают эту традицию при использовании беспроводного контроллера DualSense.

Оснащен ли беспроводной контроллер DualSense встроенным микрофоном?

Да, система микрофонов, встроенная в беспроводной контроллер DualSense, и функция подавления эха позволяют игрокам свободно общаться с друзьями без использования гарнитуры, — идеально, чтобы быстро включаться в разговор. Однако для более долгих чатов всегда можно подключить гарнитуру, чтобы сделать игру более комфортной. Кнопка выключения звука на передней панели беспроводного контроллера DualSense позволяет включать или отключать микрофон. При коротком нажатии кнопки звук микрофона включается или отключается, то же самое происходит при использовании проводной или USB-гарнитуры; при длительном нажатии выключается микрофон, а также все аудиовыходы PS5 на подключенном телевизоре, динамиках или гарнитуре.

Есть ли на беспроводном контроллере DualSense разъем гарнитуры?

Да, благодаря встроенному разъему гарнитуры на беспроводном контроллере DualSense можно подключать гарнитуру, наушники или другое совместимое аудиоустройство, как это было и на PS4. Также можно подключить проводную гарнитуру и общаться с друзьями в многопользовательских играх.

Поддерживает ли консоль PS5 или беспроводной контроллер DualSense голосовой ввод?

Да, функции голосового ввода можно использовать для набора сообщений и поисковых запросов с помощью микрофона беспроводного контроллера DualSense или гарнитуры. На старте продаж будут поддерживаться следующие языки: японский, английский (США), английский (Великобритания), испанский, испанский (Латинская Америка), французский, французский (Канада), итальянский и немецкий.

Оснащен ли беспроводной контроллер DualSense элементами управления движением?

Да, контроллер оснащен встроенной шестиосевой системой датчиков движения (трехосевым гироскопом и трехосевым акселерометром).

Имеет ли сенсорная панель беспроводного контроллера DualSense какие-либо новые возможности?

Сенсорная панель теперь немного больше по размеру и удобнее для игроков. Сенсорная панель также имеет световую панель, которая может показывать состояние контроллера и отображать различные цвета для передачи информации о состоянии игры, как это было на беспроводном контроллере DualShock 4.

Оснащен ли беспроводной контроллер DualSense кнопкой Share?

Да, на новом контроллере есть кнопка создания, при проектировании которой был учтен успех кнопки Share. С помощью кнопки создания игроки смогут создавать качественный контент, записывать свой игровой процесс и делиться контентом с сообществом.

Чтобы узнать больше о том, как работает кнопка создания, посмотрите видеоролик об интерфейсе PS5.

Оснащен ли беспроводной контроллер DualSense световой панелью?

Да, беспроводной контроллер DualSense оснащен световыми панелями, обращенными к игроку. Для игр PS4, которым требуется световая панель, направленная вперед, и которые можно запускать на консоли PS5, игрокам необходимо использовать беспроводной контроллер DualShock 4. Для доступа ко всем функциям PS VR при игре на PS5 рекомендуется использовать беспроводной контроллер DualShock 4. Для некоторых игр могут требоваться контроллеры движений PlayStation Move, а некоторые могут быть совместимы с контроллером прицеливания PlayStation VR.

Световые панели на беспроводном контроллере DualSense находятся справа и слева от сенсорной панели и могут светиться разным цветом для индикации состояния игры, аналогично тому, как это было устроено на беспроводном контроллере DualShock 4.

Индикатор игрока, расположенный под сенсорной панелью, сообщает вам информацию о вашем игроке — это полезно при локальной игре с другими пользователями.

Уменьшена ли задержка ввода данных с беспроводного контроллера DualSense по сравнению с контроллером DualShock 4?

Задержка ввода данных с беспроводного контроллера DualSense оптимизирована по сравнению с беспроводным контроллером DualShock 4.

Поддерживает ли контроллер DualSense какие-либо специальные возможности?

Да, игроки на PS5 могут уменьшить или отключить тактильную отдачу и адаптивные триггеры. Игроки также могут переназначить кнопки на контроллере. Кроме того, благодаря микрофону, встроенному в беспроводной контроллер DualSense, можно использовать функции голосового ввода, что облегчает игрокам поиск контента с помощью голоса.

Более подробно о других специальных возможностях, доступных для консоли PS5, читайте далее.

Как заряжать беспроводной контроллер DualSense?

Беспроводной контроллер DualSense можно заряжать двумя основными способами. Первый способ — через разъем USB Type-C®, который можно подключить к консоли PS5 (или любому совместимому зарядному устройству) с помощью входящего в комплект кабеля USB.

Кроме того, с помощью зарядной станции DualSense (продается отдельно) можно заряжать до двух контроллеров одновременно.

Сколько времени контроллер DualSense работает при полной зарядке? Сколько времени требуется для зарядки?

В большинстве случаев время работы от аккумулятора такое же, как у беспроводного контроллера DualShock 4. Время зарядки при подключении к консоли PS5 или зарядной станции DualSense составляет приблизительно три часа.

Сколько контроллеров DualSense можно подключить к консоли PS5 одновременно?

К одной консоли PS5 можно одновременно подключить до четырех контроллеров DualSense. Во время локальной игры с несколькими игроками индикатор игрока на беспроводном контроллере DualSense (расположенный под сенсорной панелью) будет сообщать информацию о вашем игроке.

Можно ли подключить беспроводной контроллер DualSense к консоли PS5 с помощью кабеля USB и играть в «проводном» режиме?

Да, контроллер DualSense может работать в беспроводном режиме с использованием Bluetooth 5.1 или в проводном режиме USB при подключении к консоли PS5 с помощью прилагаемого кабеля USB.

Доступен ли беспроводной контроллер DualSense в черном (или любом другом) цвете?

В будущем будут доступны другие цвета. Однако на текущий момент мы не располагаем информацией по этому поводу.

Можно ли использовать беспроводной контроллер DualSense с консолью PS4?

Беспроводной контроллер DualSense несовместим с консолью PS4.

Можно ли использовать уже имеющийся беспроводной контроллер DualShock 4 с консолью PS5?

Для игр PS4, которые запускаются на консоли PS5, можно использовать беспроводной контроллер DualShock 4 или беспроводной контроллер DualSense.

Для игр PS5 требуется беспроводной контроллер DualSense, так как они рассчитаны на использование его новых функций.

Для доступа ко всем функциям PS VR при игре на консоли PS5 рекомендуется использовать беспроводной контроллер DualShock 4. Для некоторых игр могут требоваться контроллеры движений PlayStation Move, а некоторые могут быть совместимы с контроллером прицеливания PlayStation VR. Новая HD-камера для PS5 несовместима с PS VR.

Для игр PS VR также требуется камера PS Camera (PS4) и адаптер камеры PS Camera. Нажмите здесь для получения дополнительной информации.

Можно ли использовать беспроводной контроллер DualSense с ПК?

Функция Remote Play на ПК поддерживает подключение беспроводного контроллера DualSense через проводное USB-соединение. 

Можно ли использовать с PS5 контроллеры сторонних производителей, например SCUF Vantage или Astro C40 TR?

Существующие «специальные» контроллеры, предназначенные и лицензированные для консоли PS4, например игровые рули и аркадные контроллеры, работают с консолью PS5, если игра для PS5 или PS4 поддерживает их.

Лицензированные контроллеры для PS4 со стандартным форм-фактором, например SCUF Vantage или Astro C40 TR, работают с играми PS4, которые запускаются на консоли PS5. Они не поддерживаются играми для PS5.

Как выполнить сопряжение беспроводного контроллера DualSense с консолью PS5?

Сопряжение выполняется легко: просто подключите беспроводной контроллер DualSense к консоли PS5 с помощью входящего в комплект кабеля USB и включите контроллер, нажав кнопку PS.

Какие гарнитуры совместимы с разъемом гарнитуры на беспроводном контроллере DualSense?

Поддерживаются гарнитуры, которые можно подключить через разъем гарнитуры.


ИГРЫ


Игры PS5

Какие игры будут доступны для приобретения в день старта продаж PS5?

Ниже приведен актуальный список игр, запланированных на конец 2020 года. Этот список не является окончательным и может быть изменен. Данные игры будут доступны 12 или 19 ноября в зависимости от конкретного региона.

ИГРЫ ОТ SIE WORLDWIDE STUDIOS: НА СТАРТЕ ПРОДАЖ

Astro’s Playroom (Japan Studio) — предустановлена на PS5

Demon’s Souls (SIE Worldwide Studios/Bluepoint Games)

«Marvel Человек-Паук: Майлз Моралес» (Insomniac Games)

«Marvel Человек-Паук: Майлз Моралес Полное издание» (Insomniac Games)

«Сэкбой: Большое приключение» (Sumo Digital)

ИГРЫ ОТ SIE WORLDWIDE STUDIOS: ТАКЖЕ В РАЗРАБОТКЕ

Другие игры Worldwide Studios, разработка которых была подтверждена: Destruction AllStars (Lucid Games), Returnal (Housemarque Games), Horizon: Forbidden West (Guerrilla), «Ratchet & Clank: Сквозь миры» (Insomniac Games), Gran Turismo 7 (Polyphony Digital), следующая часть серии God of War (Santa Monica Studio).

СТОРОННИЕ ИГРЫ: НА СТАРТЕ ПРОДАЖ
  • «Assassin’s Creed: Вальгалла» (Ubisoft)
  • Borderlands 3 (2K)
  • Bugsnax (Young Horses)
    • Примечание. Доступно на старте продаж PlayStation 5 подписчикам PlayStation Plus без дополнительной оплаты до 4 января 2021 г. за исключение Китая и Саудовской Аравии.
  • Call of Duty: Black Ops Cold War (Activision) (13 ноября)
  • Dead by Daylight (Behaviour Interactive)
  • Devil May Cry 5 Special Edition (Capcom)
  • Dirt 5 (Codemasters)
  • Fortnite (Epic Games)
  • Godfall (Gearbox Publishing)
  • Goonya Fighter (Mutan)
  • King Oddball (10Tons Ltd)
  • Maneater (Tripwire Interactive)
  • NBA 2K21 (2K)
  • No Man’s Sky (Hello Games)
  • Observer: System Redux (Bloober)
  • Overcooked! All You Can Eat (Team 17)
  • The Pathless (Annapurna Interactive)
  • Planet Coaster (Frontier)
  • Warhammer: Chaosbane Slayer Edition (Nacon) (цифровая версия во всех странах кроме Китая и Японии. Начало 2021 года в Японии)
  • Watch Dogs Legion (Ubisoft)
  • WRC 9 FIA World Rally Championship (Nacon) (цифровая версия во всех странах кроме Китая и Японии. Начало 2021 года в Японии)

Какие еще игры PS5 уже точно находятся в разработке?

Существует большое количество игр для консоли PS5, которые уже точно находятся в разработке; их слишком много, чтобы перечислить здесь все. Для получения новостей о будущих выпусках следите за обновлениями на PlayStation.Blog и PlayStation.com.

Будет ли разница в производительности при установке игры PS5 с диска Blu-ray или при покупке и загрузке в цифровом виде?

Нет, после установки игры на сверхскоростной накопитель SSD производительность будет одинаковой независимо от того, была ли игра установлена с диска Blu-ray или загружена через PlayStation Store.

Можно ли приостановить игру PS5 и продолжить ее с того места, где она была приостановлена?

Как и на консоли PS4, если игра запущена и вы переводите консоль PS5 в режим покоя или запускаете приложение социальной сети, то, когда вы будете готовы вернуться к игре, она возобновится с того места, где вы остановились.

Если вы запустите вторую игру PS5 или полностью выключите консоль, то первая игра, в которую вы играли, будет закрыта и не возобновится автоматически с момента остановки. Однако благодаря сверхскоростному накопителю SSD консоли PS5 вы сможете быстро загрузить установленную игру PS5 и сразу же приступить к ней.

Используется ли для игр PS5 региональная блокировка?

Нет.

Могу ли я получить доступ к своей коллекции игр с любой консоли PS5? Если да, то как?

Игрок может войти в систему любой консоли с помощью своей учетной записи PlayStation и получать доступ к своим данным, пока он находится в системе. Это легко сделать с помощью нового приложения PlayStation App для мобильных устройств, которое позволяет выполнять вход в систему консоли без необходимости ввода пароля на экране с помощью контроллера.

Будет ли мой список призов PS5 отдельным от других призов PS?

Списки призов будут содержать призы PS3, PS Vita, PS4 и PS5, отсортированные в хронологическом порядке, начиная с последних разблокированных.

Недавно появились другие обновления призов — читайте подробности здесь.

Внесены ли изменения в процедуру возврата средств за цифровые покупки? Будет ли она отличаться при покупке цифрового издания консоли PS5?

Правила возврата средств и отмены покупок в PlayStation Store останутся прежними. Для получения дополнительной информации о цифровых покупках посетите веб-сайт: https://www.playstation.com/ru-ru/get-help/help-library/store—transactions/payments—refunds/playstation-store-cancellation-policy/

ЗАПУСК ИГР ДЛЯ PS4 НА PS5

Можно ли играть в игры для PS4 на PS5?

Да. Когда консоль PS5 поступит в продажу в ноябре, более 99% из 4000+ игр, доступных на PS4, будут доступны для игры на ней.

Более подробно о запуске игр для PS4 на консоли PS5 можно ознакомиться по ссылке.

Получают ли игры для PS4 какие-либо преимущества при запуске на консоли PS5?

Да. Некоторые игры для PS4 будут быстрее загружаться на консоли PS5 и использовать функцию улучшения игр, что означает более высокую или стабильную частоту кадров. Некоторые игры получат поддержку более высокой частоты кадров либо динамического повышения разрешения до 4K для повышенной четкости отображения.

На консоли PS5 игры для PS4 автоматически используют функцию улучшения игр, и ее не нужно включать или выключать, как в форсированном режиме PS4 Pro. Кроме того, игры для PS4 также могут использовать некоторые новые функции интерфейса консоли PS5.

Также, если игра для PS4 поддерживает расширенные возможности для PS4 Pro, такие как улучшенная графика, более высокое разрешение или повышенная производительность и частота кадров, они будут доступны на консоли PS5.

Более подробно о запуске игр для PS4 на консоли PS5 можно ознакомиться по ссылке.

Дает ли сверхскоростной накопитель SSD на консоли PS5 какие-либо преимущества играм для PS4 или PlayStation VR?

Игры для PS4 и PlayStation VR загружаются быстрее, если они хранятся и запускаются с внутреннего накопителя SSD консоли PS5, но они не могут использовать все возможности SSD нового поколения.

Можно ли запускать игры для PS4 с USB-накопителя?

Да. Хранение игр для PS4 и их запуск с USB-накопителя — это отличный способ получать доступ к любимым играм для PS4 на PS5. Таким образом пользователи получают удобный доступ к играм для PS4 без необходимости расходовать место во внутренней памяти консоли PS5. Рекомендуется использовать этот способ, чтобы сэкономить место во внутренней памяти консоли для игр PS5, которые невозможно запустить с расширенного хранилища.

Также можно задать системные настройки на консоли PS5, при которых все игры для PS4 (включая цифровые покупки в PlayStation Store, а также данные игр с дисков Blu-ray) и будущие обновления игр по умолчанию будут устанавливаться непосредственно на подключенный USB-накопитель.

Примечание. Не все USB-накопители поддерживаются в PS5. Нельзя использовать расширенное хранилище при подключении через USB-концентратор. К консоли PS5 также нельзя одновременно подключить более одного расширенного хранилища.

Существует ли определенный тип USB-накопителя, который следует использовать для хранения игр PS4 и их запуска на консоли PS5?

Используйте SuperSpeed USB или более быстрый стандарт (USB 3.0 или выше) емкостью от 250 ГБ до 8 ТБ. Чтобы использовать USB-накопитель в качестве расширенного хранилища, отформатируйте его как расширенное хранилище, выполнив следующие действия: Перейдите в «Настройки»> «Хранилище»> «Расширенное хранилище» и выберите «Форматировать как расширенное хранилище». USB-накопители, которые использовались в качестве расширенного хранилища на вашей консоли PS4, форматировать не нужно. Устройства с более быстрыми характеристиками могут сократить время загрузки игр для PS4, хранящихся на диске.

Можно ли загрузить на PS5 цифровые издания игр для PS4, приобретенные в PlayStation Store?

Да. Когда консоль PS5 поступит в продажу в ноябре, более 99% из 4000+ игр, доступных на PS4, будут доступны для игры на ней. Более подробно см. в этом руководстве.

Будут ли демо- и бета-версии для PS4 запускаться на PS5?

Большинство старых демо- и бета-версий для PS4 не будут запускаться на PS5. При этом запуск новых демо- и бета-версий будет поддерживаться на PS5.

Существуют ли определенные версии игр для PS5 и PS4?

Да. Игры для PS5 уникальны и созданы для того, чтобы игроки могли воспользоваться особыми преимуществами игровых консолей нового поколения, включая тактильную отдачу и адаптивные триггеры беспроводного контроллера DualSense, сверхбыструю загрузку, улучшенную графику и 3D-звук.

Если у меня есть игра для PS4, могу ли я обновить ее до версии PS5?

Некоторые игры для PS4 можно обновить до цифровой версии PS5 на консоли PS5. При использовании консоли PS5 вы можете обновить версию на диске или цифровую копию игры для PS4 до цифровой версии для PS5. В зависимости от игры это обновление может быть выполнено бесплатно, может потребовать дополнительной платы либо может быть доступно в течение ограниченного времени. Требуется подключение к Интернету. Более подробную информацию см. по ссылке.

Например, версия игры «Marvel Человек-Паук: Майлз Моралес» для PS4 и версия игры «Сэкбой: Большое приключение» для PS4 предлагают обновление до цифровых версий PS5 без дополнительной платы. Если вы являетесь владельцем версий этих игр для PS4, просто зайдите в Центр и найдите заголовок этой игры на консоли PS5, и вам будет предложено загрузить версию для PS5. (Примечание. Если вы приобрели игру для PS4 на физическом диске, а не купили ее в PS Store, потребуется сначала вставить диск в консоль PS5).

Обратите внимание: диски Blu-ray несовместимы с цифровым изданием PS5. Если у вас есть диски Blu-ray для PS4, вы не сможете их использовать с цифровым изданием консоли PS5, в том числе не сможете воспользоваться предложениями по обновлению игры для PS4 до версии PS5. Однако вы можете обновить соответствующие цифровые версии игр.

Если я не обновил свою игру для PS4 до версии для PS5 или если версия для PS5 отсутствует, могу ли я по-прежнему играть в версию игры для PS4 на PS5?

Да, если версия игры для PS4 совместима с консолью PS5, в нее можно будет играть на PS5 без обновления. Более 99% из 4000 с лишним игр для PS4 совместимы с PS5. Более подробно см. в этом руководстве.

Если у меня есть диск с игрой для PS4 и цифровое издание консоли PS5, могу ли я обновить свою игру?

Нет, вы не сможете обновить физическую копию или запустить ее на консоли, так как цифровое издание PS5 не имеет дисковода Blu-ray. 

Как перенести сохранения игр для PS4 на консоль PS5?

Файлы с сохранениями игры можно перенести с консоли PS4 на консоль PS5 с помощью кабеля LAN, по беспроводному подключению (Wi-Fi) или сохранив файлы на совместимый USB-накопитель. Если вы являетесь действующим подписчиком на PS Plus, вы можете перенести свои сохранения игр для PS4 на консоль PS5 с помощью облачного хранилища.

Можно ли перенести прогресс прохождения с PS4 на PS5 для одной и той же игры?

Возможность переноса прогресса прохождения между версией PS4 и версией PS5 одной и той же игры зависит от разработчика и будет отличаться в зависимости от конкретной игры с поддержкой разных платформ.

Например в случае с «Marvel Человек-Паук: Майлз Моралес», если игрок решил перейти с PS4 на PS5, сохранения игры переносятся. «Сэкбой: Большое приключение» также будет поддерживать передачу сохранений с PS4 на PS5 после обновления, которое будет выпущено до конца текущего года. Мы подробно расскажем об обеих играх ближе к старту продаж.

Примечание. Если изначально был приобретен диск с игрой для PS4, для обновления игры до версии для PS5 игры и переноса данных потребуется консоль PS5 с дисководом Ultra HD Blu-ray.

Как режим сетевой многопользовательской игры работает с играми для PS4 при игре на консоли PS5?

Если вы играете в многопользовательскую игру для PS4 на консоли PS4 или PS5 (с обратной совместимостью), вы сможете играть в эту конкретную игру с другими игроками на любой из этих консолей.

Если я играю на PS4, могу ли я играть с моим другом, который играет в версию этой игры для PS5, или наоборот?

В зависимости от игры можно играть вместе, при этом поддержка должна предоставляться разработчиком игры.

Могут ли пользователи PS4 и PS5 общаться с помощью голосового чата?

Да, пользователи PS4 и PS5 (и пользователи нового приложения PlayStation App для мобильных устройств) могут общаться через голосовой чат в тусовках.  В зависимости от игры внутриигровой чат также будет работать в версиях игры как для PS4, так и для PS5.

Как будут работать приглашения в игру между консолями PS4 и PS5?

Игроки смогут отправлять и получать приглашения в игры, поддерживающие разные поколения, как на консоли PS4, так и на PS5. Если после запуска консоли PS5 вы получите приглашение присоединиться к сеансу игры, в уведомлении будет указано, какую платформу поддерживает игра. Если в игре PS5 нет версии для PS4, игроки на PS4 не получат приглашение.

Будет ли у меня доступ к библиотеке игр для PS4 PlayStation Plus на консоли PS5?

Да. Если игра для PS4 работает на консоли PS5 и вы продолжаете являться действующим подписчиком PlayStation Plus, вы сможете загрузить такую игру на консоль PS5 и играть.

Будет ли PS Now доступен на консоли PS5?

Да, игроки с подпиской PS Now смогут использовать PlayStation Now на консоли PS5 как сервис для трансляции и загрузки поддерживаемых игр. Сервис доступен не во всех странах.

Будет ли PlayStation Plus предлагать игры для PS5?

Каждый месяц все подписчики PlayStation Plus будут по-прежнему получать не менее двух игр для PS4. Наша цель — добавлять игры для PS5 в ежемесячную линейку игр, поэтому следите за нашими ежемесячными анонсами PlayStation Plus в блоге PS.

Что такое «Коллекция PlayStation Plus»?

Пользователи подписки PlayStation Plus, являющиеся одновременно владельцами PS5, смогут получить доступ и пользоваться специальной подборкой главных игр поколения для PS4, в том числе Batman Arkham Knight, Bloodborne, Fallout 4, God of War, Monster Hunter: World, Persona 5 и многими другими.

Коллекция PlayStation Plus станет доступна 12 ноября со стартом продаж консоли PS5 в США, Японии, Канаде, Мексике, Австралии, Новой Зеландии и Южной Корее, и 19 ноября со стартом продаж консоли PS5 в остальных регионах, включая Россию, Европу, Ближний Восток, Южную Америку, Азию и Южную Африку.

Количество и доступность игр в коллекции PS Plus зависит от страны, в Китае коллекция PlayStation Plus недоступна. 

Какие игры будут входить в коллекцию PlayStation Plus на старте продаж консоли PS5?

Коллекция PlayStation станет дополнительным бонусом в числе прочих бонусов, которые пользователи подписки PlayStation Plus получают по единому тарифу без дополнительной платы. После получения игры из коллекции PlayStation Plus ваш доступ к ней сохраняется, пока действует ваша подписка PlayStation Plus. При запуске игр для PS4 из коллекции PlayStation Plus на консоли PS5 можно будет наблюдать повышенную скорость загрузки, а также стабильную и более высокую частоту кадров благодаря функции улучшения игр на консоли PS5.

От SIE Worldwide Studios:

  • Bloodborne
  • «Жизнь после» (Days Gone)
  • «Detroit: Стать человеком» (Detroit: Become Human)
  • God of War
  • «Infamous: Второй сын» (Infamous Second Son)
  • Ratchet and Clank 
  • The Last Guardian
  • «Одни из нас: обновленная версия» (The Last of Us Remastered)
  • «Дожить до рассвета» (Until Dawn)
  • «Uncharted 4: Путь вора» (Uncharted 4: A Thief’s End)

От сторонних издателей и разработчиков:

  • Batman: Arkham Knight
  • Battlefield 1
  • Call of Duty: Black Ops III – Zombies Chronicles Edition
  • Crash Bandicoot N. Sane Trilogy
  • Fallout 4
  • Final Fantasy XV Royal Edition
  • Monster Hunter: World
  • Mortal Kombat X
  • Persona 5
  • Resident Evil 7 Biohazard

Количество и доступность игр в коллекции PlayStation Plus зависит от страны. Коллекция PlayStation Plus не доступна в Китае.

Можно ли играть в оригинальные игры для PlayStation, PS2 или PS3 на PS5?

Нет, консоль PS5 поддерживает воспроизведение только игр для PS5 и более 99% игр для PS4, в том числе игры для PlayStation VR.


ДИСКИ BLU-RAY ДЛЯ PS5


Какие видеоформаты дисков поддерживает консоль PS5?

Версия консоли PS5 с дисководом для дисков Blu-Ray поддерживает воспроизведение видео с дисков Blu-ray 4K Ultra HD, стандартных дисков Blu-ray и DVD. Обратите внимание, что цифровое издание консоли PS5 не поддерживает оптические диски.

Правда ли, что на дисках с играми для PS5 больше данных, чем на дисках для PS4?

Да. Диски Blu-ray для PS5 могут хранить до 100 ГБ игровых данных по сравнению с аналогичными дисками Blu-ray для PS4, на которых может храниться только 50 ГБ данных.

Будет ли консоль PS5 воспроизводить диски Blu-ray для PS4?

Да, диски Blu-ray для PS4 совместимы с консолью PS5 при условии, что игра для PS4 поддерживается. Для получения дополнительной информации о запуске игр для PS4 на консоли PS5 см. соответствующее руководство. Обратите внимание, что цифровое издание консоли PS5 не поддерживает оптические диски.

Поддерживает ли PS5 воспроизведение фильмов 3D Blu-ray?

Нет, стереоскопический 3D-выход не поддерживается на консоли PS5.


PS VR, МУЛЬТИМЕДИЙНЫЙ КОНТРОЛЛЕР И ДРУГИЕ АКСЕССУАРЫ ДЛЯ PS5


PS VR, КАМЕРА PS, КОНТРОЛЛЕР ДВИЖЕНИЙ PS MOVE, КОНТРОЛЛЕР ПРИЦЕЛИВАНИЯ PS VR

Можно ли играть в игры PS VR на PS5?

Да, игры PlayStation VR включены в список из тысяч игр для PS4, доступных для запуска на PS5. Для игр PS VR на PS5 требуется гарнитура PS VR, PlayStation Camera для PS4* и адаптер PlayStation Camera (покупать не требуется, см. подробнее по адресу playstation.com/camera-adaptor).

Для доступа ко всем функциям PS VR при игре на PS5 рекомендуется использовать беспроводной контроллер DualShock 4. Для некоторых игр могут требоваться контроллеры движений PlayStation Move, а некоторые могут быть совместимы с контроллером прицеливания PlayStation VR. Новая HD-камера для PS5 несовместима с PS VR.

Гарнитура PS VR, PS Camera, беспроводной контроллер DualShock 4, контроллеры движений PS Move и контроллер прицеливания PS VR продаются отдельно от PS5. 
*Модели CUH-ZEY1 или CUH-ZEY2

Можно ли использовать PS Camera для PS4 с PS5?

Да. При игре на PS5 требуется PS Camera в соответствующих играх для PS4 с поддержкой функций PS VR и PS Move. PS Camera также поддерживает трансляцию на PS5.

Для подключения PS Camera к PS5 потребуется адаптер PlayStation Camera (покупать не требуется, см. подробнее по адресу playstation.com/camera-adaptor).

Можно ли использовать контроллеры движения PlayStation Move или контроллер прицеливания PS VR с PS5?

Да, вы можете использовать контроллеры движения PlayStation Move или контроллер прицеливания PS VR в поддерживаемых играх для PS4 на PS5, включая программное обеспечение PS VR. Чтобы включить поддержку PS Move или контроллера прицеливания PS VR, необходимо подключить PS Camera к консоли PS5 с помощью адаптера PlayStation Camera (покупать не требуется, см. подробнее по адресу playstation.com/camera-adaptor).

Где можно найти адаптер PS Camera?

Подробнее см. по адресу playstation.com/camera-adaptor.

HD-КАМЕРА

Что такое HD-камера?

HD-камера для PS5 оснащена двумя чувствительными широкоугольными камерами 1920×1080, которые позволяют измерять глубину пространства и легко вырезать фон во время трансляций. Камера PS5 подключается через разъем USB Type-A на задней панели консоли.

Узнайте больше о HD-камере по ссылке.

Каковы размеры и вес HD-камеры?

Размеры составляют приблизительно 100 × 41 × 75 мм (ширина × высота × глубина), вес составляет приблизительно 92 г. Длина кабеля составляет приблизительно 2 метра.

Можно ли использовать новую HD-камеру консоли PS5 с гарнитурой PS VR?

Нет, новая HD-камера не поддерживает PlayStation VR. Для подключения к PS5 вам потребуется PlayStation Camera и адаптер PlayStation Camera.

Встроен ли в камеру микрофон?

Нет. Вы сможете использовать гарнитуру или встроенный микрофон беспроводного контроллера DualSense.

ПДУ МУЛЬТИМЕДИА

Что такое ПДУ мультимедиа?

Пульт дистанционного управления мультимедиа — удобный аксессуар для просмотра фильмов и передач на PS5. На нем имеются специальные кнопки для популярных потоковых приложений, управления воспроизведением и панель управления навигацией.

Узнайте больше о ПДУ мультимедиа по ссылке.

Каковы размеры и вес ПДУ мультимедиа?

Размеры составляют примерно 45 × 145 × 26 мм за исключением самой большой проекции, вес составляет приблизительно 55 г.

Можно ли использовать ПДУ мультимедиа для игр?

Нет, ПДУ мультимедиа предназначен только для удобства просмотра видеоконтента на PS5.

Какие типы элементов питания используются в ПДУ?

ПДУ мультимедиа работает от двух батарей типа AA, которые входят в комплект поставки.

Поддерживает ли ПДУ мультимедиа голосовой ввод?

Микрофон на ПДУ мультимедиа можно использовать для голосового ввода, нажав значок микрофона на экранной клавиатуре, когда он отображается, а также в некоторых мультимедийных приложениях, поддерживающих режимы голосового ввода. Кнопка физического микрофона на пульте дистанционного управления мультимедиа зарезервирована для использования в будущем.

ГАРНИТУРА PS5 И ГАРНИТУРА PS4

Что такое беспроводная гарнитура PULSE 3D и чем она отличается от предыдущих гарнитур PlayStation?

Беспроводная гарнитура PULSE 3D — это официальная гарнитура для PS5. Ее усовершенствованная конструкция включает в себя два микрофона с функцией шумоподавления, зарядку через USB Type-C и удобные элементы управления, включая кнопку для отключения встроенного микрофона, кнопки регулировки основной громкости и громкости внутри игры для управления звуком в чате. Специальная кнопка мониторинга микрофона позволяет проверить, как вас слышат собеседники в чате.

Беспроводную гарнитуру PULSE 3D можно подключить к консоли PS5 или PS4 с помощью входящего в комплект беспроводного адаптера. Разъем гарнитуры 3,5 мм можно использовать для подключения к другим аудиоисточникам, таким как беспроводной контроллер DualShock, PlayStation VR или мобильное устройство.

Узнайте больше о беспроводной гарнитуре PULSE 3D по ссылке.

Каковы размеры и вес беспроводной гарнитуры PULSE 3D? 

Размеры составляют приблизительно 213 × 190 × 91 мм, вес составляет приблизительно 292 г.

Как долго аккумулятор беспроводной гарнитуры PULSE 3D работает без подзарядки?

Беспроводная гарнитура PULSE 3D работает до 12 часов в беспроводном режиме благодаря встроенному аккумулятору.

Можно ли использовать официальные беспроводные гарнитуры класса «Золото» или «Платина» с консолью PS5?

Да, официальная беспроводная гарнитура (золото) и беспроводная гарнитура (платина) по умолчанию поддерживаются консолью PS5 при подключении с помощью входящего в комплект беспроводного USB-адаптера или разъема гарнитуры 3,5 мм на беспроводном контроллере DualSense.

Можно ли использовать гарнитуры сторонних производителей с PS5?

Официально лицензированные гарнитуры сторонних производителей будут доступны после выпуска консоли PS5. Могут работать некоторые гарнитуры, лицензированные для консоли PS4, либо могут потребовать обновления микропрограммы устройства. По вопросам совместимости обращайтесь к производителю гарнитуры.

Беспроводные Bluetooth-гарнитуры сторонних производителей не будут поддерживаться на PS5, при этом поддержка будет для большинства USB и аналоговых гарнитур.

Гарнитуры, которые можно подключить через разъем 3,5 мм, USB-A или USB-C, будут работать с 3D-звуком.

ПОДДЕРЖКА ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ПЕРИФЕРИЙНЫХ УСТРОЙСТВ

Можно ли подключить клавиатуру и мышь к консоли PS5?

Да, клавиатуры и мыши с интерфейсом USB и Bluetooth поддерживаются на системном уровне, при этом поддержка конкретной игрой будет зависеть от решения разработчиков.

Смогу ли я использовать аркадный контроллер для PS4 на PS5?

Многие лицензированные аркадные контроллеры для PS4 должны быть совместимы с играми PS4, которые запускаются на PS5. По вопросам совместимости обращайтесь к производителю контроллера.

Воспроизвести видео


ИНТЕРФЕЙС И ПРИЛОЖЕНИЯ PS5


ИНТЕРФЕЙС PS5 И ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ПОЛЬЗОВАТЕЛЕМ

Какие основные задачи решает пользовательский интерфейс PS5?

Основной задачей было максимально оптимизировать взаимодействие с консолью во время игры. Новый интерфейс взаимодействия с пользователем на PS5 ориентирован на игрока и обеспечивает игровой процесс нового поколения, основными чертами которого становятся быстрый отклик и более глубокая степень погружения в игры и общение с увлеченным сообществом игроков.

В чем заключаются наиболее заметные отличия пользовательского интерфейса PS5 от PS4?

Новый интерфейс PS5 обладает рядом новых функций, которые позволяют сделать игровой процесс более удобным и отзывчивым, реалистичным и персонализированным.

Одним из основных преимуществ является новый Центр управления, который напоминает усовершенствованную версия Быстрого меню в консоли PS4. При однократном нажатии кнопки PS на PS5 отображается Центр управления, обеспечивающий мгновенный доступ к часто используемым функциям системы — и все это без выхода из игры.

Также добавлена новая функция «События», благодаря которой ключевые элементы игрового процесса становятся ближе и доступнее пользователю. События отображаются в виде экранных карточек в центре управления и в центрах поддерживаемых игр, а также позволяют исследовать игровой мир, возвращаться к пропущенным заданиям и переходить на другие уровни.

К другим типам карточек относятся «Справка по игре», «Общий доступ к экрану» и другие возможности. Некоторые карточки поддерживают режимы отображения «картинка в картинке» и «закрепление к краю», чтобы их можно было просматривать, не покидая игру.

Чтобы узнать больше о новом интерфейсе PS5, посмотрите наш видеотур.

Будет ли PS5 автоматически загружать исправления и обновления для игр, в которые я играл?

Да. Если функция автоматической загрузки активна и вы подключены к интернету, PS5 автоматически выполнит поиск обновлений для часто используемых игр. Обновления также будут загружаться, когда консоль находится в режиме ожидания, если пользователь выберет профиль питания, который позволяет подключаться к Интернету.  Во время игры PS5 автоматически выполняет поиск обновлений игр.

Будет ли пользовательский интерфейс PS5 поддерживать папки или темы на старте?

Нет, PS5 не будет поддерживать папки или темы на старте.

Будет ли пользовательский интерфейс PS5 предлагать официальные обновления или новости?

Да, все владельцы PS5 по всему миру будут получать официальные новости от издателей об играх из собственной коллекции или на новости которых они подписаны, а также актуальные сюжеты на родном языке на специальной карточке в центре управления и в приложении PlayStation App для мобильных устройств.

На момент старта продаж владельцы PS5 в США также могут открыть раздел «Обзор» на главном экране и посмотреть все сюжеты в одном месте и получить полное представление о том, что происходит с интересующими вас играми. Кроме того, функция «Обзор» позволяет получать доступ к прямым показам, опубликованным видео и популярным изображениям в сообществе по интересующим вас играм, а также просматривать новости PlayStation.

Нужно ли загружать обновление системы в первый день?

Да, в первый день будет установлено системное программное обеспечение PS5 самой новой версии.

Если я не в сети, могу ли я установить обновления системы с помощью USB-накопителя?

Да, как и на консоли PS4, вы сможете загрузить новые обновления системного программного обеспечения на свой ПК с веб-сайта PlayStation.com и перенести их на консоль PS5 с помощью USB-накопителя, отформатированного под FAT32 или exFAT.

Что такое «Справка по игре» и как она работает?

Справка по игре — это функция на уровне системы, доступная подписчикам PS Plus, которая поддерживается только на PS5. С ее помощью пользователи могут получить полезные советы, подсказки и рекомендации по игровому процессу для некоторых игр на PS5. Эта функция является дополнительной, при этом она дает более удобный и быстрый доступ к информации по играм без риска попасть на спойлеры в интернете.

Посмотрите наш обзор интерфейса PS5, чтобы узнать, как работает функция «Справка по игре».

Какой набор специальных возможностей предлагает PS5?

Игроки PS5 смогут ослабить или отключить тактильную отдачу и адаптивные триггеры на беспроводном контроллере DualSense и переназначать кнопки на контроллере.

Функция голосового ввода обеспечивает простой и быстрый способ набора текста по сравнению с виртуальной клавиатурой: просто произнесите слова, и они появятся на экране. Эта функция будет работать с гарнитурой, встроенным микрофоном беспроводного контроллера DualSense или ПДУ мультимедиа.

Встроенное средство чтения с экрана предоставляет пользователям возможность зачитывания экранного текста и озвучивания элементов управления. Пользователи также могут настроить такие параметры отображения, как инверсия цветов, увеличение или уменьшение текста, полужирный текст, настройка контрастности, цветовая коррекция, скорость автопрокрутки и настройка уменьшения движения.

Кроме того, функция расшифровки чата позволяет преобразовать аудиоданные голосового чата в текст, а текст, вводимый с клавиатуры, в аудиоданные для общения с другими игроками в голосовом чате.

Голосовой ввод, средство чтения с экрана и расшифровка чата на PS5 поддерживают следующие языки: английский (США), английский (Великобритания), японский, немецкий, итальянский, французский, французский (Канада), испанский, испанский (Латинская Америка).

Масштабирование экрана. В меню «Настройки» теперь можно настраивать увеличение экрана в соответствии с вашими предпочтениями.

PS STORE И ЦИФРОВОЙ КОНТЕНТ

Стал ли PlayStation Store лучше на PS5?

Магазин PS Store на PS5 теперь полностью интегрирован с системой и поддерживает молниеносную загрузку веб-страниц в сочетании с упрощенным отображением, что делает поиск игр значительно удобнее.

Можно ли купить игры для PS4 и PS VR в магазине PS Store на PS5?

Да, многие игры для PS4 и PS VR, в которые можно играть на PS5, будут доступны для приобретения на PS5 через PS Store.

Как приложение PlayStation App для мобильных устройств будет поддерживать PS5?

Обновленное приложение PlayStation App для мобильных устройств было переработано, чтобы улучшить игровые возможности на PS4 и PS5, включая обновленный пользовательский интерфейс, интеграцию сообщений, группы голосовых чатов и группы тусовок, встроенную интеграцию с PlayStation Store и дистанционными загрузками, новости PlayStation и новые функции для PS5.

 Полный обзор можно посмотреть по ссылке.

Как управлять загрузками PS5 удаленно?

Новое приложение PlayStation App для мобильных устройств iOS (12.2 или более поздней версии) и Android (6.0 или более поздней версии) имеет встроенную поддержку PlayStation Store, благодаря которой можно быстро и удобно совершать покупки и просматривать веб-страницы, а также удаленно приобретать и загружать игры и дополнения непосредственно на PS4 и PS5.

После старта продаж PS5 вы сможете удаленно запускать игры, управлять памятью на консоли, если у вас заканчивается свободное место, и быстро выполнять вход в PS5 прямо из приложения PS App.

Кроме того, для удаленного управления загрузками вы можете использовать PlayStation.com.

Где можно найти все игры для PS5 и PS4?

На главном экране консоли PS5 в разделе «Библиотека игр» отображаются все игры для PS5 и PS4, которые вы приобрели или в которые играли. Сюда входят игры, в которые вы могли играть как подписчики PS Plus или PS Now. Если срок действия этих подписок истек, вам потребуется приобрести соответствующую новую подписку, чтобы снова получить доступ к этим играм.

Примечание: Доступность услуг PS Now зависит от страны.

РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ

Где можно найти все мои мультимедийные и развлекательные приложения?

На главном экране мультимедиа PS5 можно легко найти и запустить недавно использованные мультимедийные приложения. Другие загруженные приложения, которые не использовались в последнее время, можно найти в библиотеке приложений.

Если вы хотите попробовать что-то новое, используйте центр «Все приложения» для загрузки нового приложения или центр «ТВ и видео» для поиска рекомендуемых передач по приложениям, в том числе по тем, которые вы еще не загружали.

Не знаете, в каком приложении есть фильмы или шоу, которые вас интересуют? Универсальный поиск поможет вам найти нужную информацию.

Какие развлекательные приложения будут доступны для PS5 при запуске?

Популярные развлекательные приложения, такие как Netflix, Apple TV +, YouTube, Disney+ и Spotify, будут доступны на PS5 при запуске, хотя доступность будет отличаться в зависимости от региона. Дополнительную информацию о приложении можно найти здесь.

Будут ли приложения для потоковой передачи различаться в разных странах в зависимости от доступности конкретного сервиса по регионам?

Да, требуется доступ в Интернет и учетная запись для PlayStation Network, а для потоковых сервисов может потребоваться платная подписка, оформление которой может быть доступно не во всех странах и регионах.

Как получить доступ к мультимедийным приложениям и сервисам на PS5?

Доступ к мультимедийным приложениям можно легко получить на главном экране консоли PS5 в специальном разделе «Мультимедиа».

Будут ли развлекательные приложения PS5 поддерживать разрешение 4K и HDR?

Да, если приложение поддерживает эти функции. 

Могу ли я слушать свою музыку во время игры на консоли PS5?

Да. Spotify будет поддерживаться сразу на старте продаж консоли, позволяя воспроизводить любимые композиции, в том числе в качестве фона во время игры. Также можно прослушивать музыку с USB-накопителя, включая форматы MP3, FLAC и AAC. Внимание: Доступность сервиса зависит от региона.

ФУНКЦИИ «ТУСОВКА», «ДРУЗЬЯ» И «СЕТЕВЫЕ ФУНКЦИИ»

Как на PS5 будут улучшены функции социальных сетей, например «Тусовка» и «Списки друзей»?

На PS5 концепция «тусовки» расширяется до многофункционального пространства для общения, где может одновременно собираться до 99 пользователей. Вы можете обмениваться игровым контентом, планировать игровые сессии или просто общаться в голосовом или текстовом чате с пользователями PS4, PS5, а также использовать новое приложение PlayStation App для мобильных устройств.

На PS5 обновленные «тусовки» стали еще быстрее и удобнее для взаимодействия, оснащены интерактивными функциями. Если хочется поиграть в многопользовательскую игру, переходите к матчу прямо из тусовки вместе с друзьями. Приглашения больше не нужны.

Если вы хотите пообщаться с другом и показать ему, во что вы сейчас играете, начните голосовой чат в своей «тусовке» и используйте функцию «Общий доступ к экрану» с технологией малой задержки, чтобы показать друзьям, во что вы сейчас играете, в режиме реального времени, а также параллельно следить за ходом их игры.

Если хочется поделиться своими впечатлениями от игры, с помощью функции Share Play (требуется подписка PlayStation Plus) вы также сможете передать управление своей игрой другу или использовать ее для совместной игры.

Новая функция Game Base работает как социальный центр PlayStation. Game Base объединяет всех ваших друзей, тусовки, чаты и другие социальные активности в одном удобном и постоянном месте на PS5, PS4 и в новом приложении PlayStation App для мобильных устройств, чтобы вы могли оставаться на связи с друзьями PlayStation, где бы вы ни находились.

Сколько игроков могут одновременно участвовать в голосовом чате в тусовке на PS5?

На PS4 и PS5, а также в новом приложении PlayStation App для мобильных устройств в голосовом чате может участвовать до 16 человек.

Какие элементы управления для семейного/родительского контроля доступны на консоли PS5?

Если вы являетесь взрослым, у которого есть учетная запись для PlayStation Network, вы можете создать учетную запись для своего ребенка и стать организатором семейного доступа. Это можно сделать в разделе «Управление семейным доступом» в настройках учетной записи.

Организатор семейного доступа имеет доступ к следующим действиям:

  • Управление игровым временем.
  • Управление покупками из кошелька организатора семейного доступа.
  • Управление доступом к играм, видео и приложениям.
  • Отключение обмена сообщениями и голосового чата.
  • Блокировка видео, трансляций и изображений, созданных другими игроками.
  • Назначение других взрослых в семье в качестве «опекунов». Это дает право устанавливать и изменять параметры семейного доступа, например сколько можно потратить из кошелька для всех членов семьи ребенка.
  • Кроме того, родительский контроль позволяет организатору семейного доступа устанавливать ограничения по возрасту для определенных игр и мультимедиа, часы игры, ограничения расходов, общение с другими игроками и использование PlayStation VR.

Могу ли я изменить свой сетевой идентификатор?

Да! Для получения дополнительной информации посетите эту страницу.

Можно ли настроить параметры конфиденциальности и находиться вне сети?

Да, вы можете находиться вне сети. С помощью новой функции консоли PS5 также можно выбрать статус «Занят», чтобы дать знать друзьям и другим игрокам, что вас нельзя беспокоить.

Можно ли привязать другие службы к учетной записи PlayStation?

Да. PS5 поддерживает интеграцию с Spotify, Twitch, Twitter и YouTube, а также позволяет связать учетную запись с этими сервисами.

СОЗДАНИЕ И ПУБЛИКАЦИЯ КОНТЕНТА

Как работает новая кнопка создания на беспроводном контроллере DualSense?

Кнопка создания позволяет игрокам запечатлеть нужный момент игрового процесса. В меню «Создать» можно сохранить фрагмент предыдущего игрового процесса, начать запись вручную, сделать эффектный снимок экрана или транслировать игру.

Кроме того, наиболее распространенные параметры (разрешение записи, формат снимков экрана, звук голосового чата на записи) доступны для настройки без необходимости выходить из игры.

Видео какой продолжительности можно записать на PS5?

PS5 автоматически записывает последние 60 минут геймплея. Чтобы сохранить записанный материал, нажмите кнопку создания и выберите соответствующую опцию. Здесь можно выбрать сохранение последних 15 секунд или последних 60 минут игрового сеанса.

PS5 автоматически записывает последние 60 минут игры с разрешением 1080p. Разрешение 4K также доступно, если вы записываете игровой процесс вручную с помощью кнопки создания.

В каком разрешении будет записываться видео?

По умолчанию записанное видео сохраняется в разрешении 1080p и с частотой до 60 кадров в секунду. Запись видео в формате 4K также доступна, если вы записываете игровой процесс вручную с помощью кнопки создания.

В меню «Создать» имеется параметр для настройки разрешения при записи вручную, который отображается, когда консоль PS5 подключена к телевизору с поддержкой 4K. Игроки могут выбрать разрешение 1920×1080 (по умолчанию) или 3840×2160. Настройка сохраняется до тех пор, пока вы или другой пользователь вашей консоли не изменит эту настройку или не подключит консоль к телевизору без 4K.

Где хранятся мои снимки экрана и видео на PS5?

Снимки экрана и видео сохраняются в галерее мультимедиа на PS5. Галерея мультимедиа доступна на главном экране с играми и позволяет просматривать, редактировать, делиться, копировать на USB-накопитель и воспроизводить медиафайлы с USB-накопителя.

Как сохранить видео и изображения, которые я записываю на PS5, на другое устройство?

Пользователи могут выбирать изображения и видео и копировать их на внешний USB-накопитель.

Какие параметры вывода у меня есть при выводе записанного видео? Можно ли передавать или экспортировать видео в формате 4K с консоли PS5 на внешние сервисы?

Видео с разрешением 1080p и 4K можно передавать на внешние сервисы, но выходное разрешение может быть уменьшено в зависимости от общей платформы.

В каких форматах и разрешениях можно делать снимки экрана на PS5?

Снимки экрана можно сохранять в формате JPEG или PNG с разрешением 1920×1080 или 3840×2160. Пользователи также могут делать (и просматривать) снимки экрана в HDR, если PS5 подключена к дисплею HDR. При экспорте или совместном использовании снимков экрана в HDR консоль PS5 преобразует их в стандартное изображение JPEG.

Где можно делиться контентом сразу после поступления консоли в продажу?

Пользователи смогут делиться снимками экрана и видеоклипами (продолжительностью до 3 минут) с друзьями в тусовках на консоли PS5 или в приложении PlayStation App для мобильных устройств. Игроки также могут обмениваться данными с внешними сервисами, включая Twitch, Twitter и YouTube.

Могу ли я передавать материалы в новом приложении PlayStation App для мобильных устройств, чтобы предоставлять к ним общий доступ и делиться ими с другими пользователями?

Игроки могут обмениваться изображениями и видео в тусовках через Game Base, а также просматривать их в новом приложении PlayStation App для мобильных устройств.

Поддерживает ли PS5 устройства захвата потока?

Да. PS5 позволяет использовать внешние устройства захвата потока через HDMI, отключив HDCP в меню «Настройки».

Какие улучшения предлагает Share Factory Studio на консоли PS5 по сравнению с Share Factory на консоли PS4?

Share Factory Studio — это мощный редактор мультимедиа для вашей консоли PS5. Приложение предлагает гораздо более широкий набор функций для монтажа по сравнению с базовыми функциями для быстрого редактирования записи геймплея. Share Factory Studio на PS5 предоставляет новый набор инструментов и множество новых функций, таких как поддержка видео в формате 4K HDR. Создавайте эффектные материалы и делитесь ими с другими!

Что такое «Общий доступ к экрану» и Share Play?

Общий доступ к экрану — это новая функция на PS5. Общий доступ к экрану позволяет пользователю транслировать изображение экрана во время игры в реальном времени и показывать трансляцию до 16 участникам в голосовом чате. Это можно сравнить с трансляцией игровой сессии для небольшой группы друзей.

При использовании функции «Общий доступ к экрану» игрок может использовать функцию Share Play (требуется действующая подписка PlayStation Plus) и передать «виртуальный контроллер» другому участнику голосового чата, который сможет играть в игру удаленно в течение часа, пока тусовка продолжает смотреть трансляцию и общаться в чате.

Функция Share Play также позволяет двум игрокам совместно играть в локальную игру даже если другой игрок не является владельцем игры.

Можно ли перенести записанные материалы (клипы игрового процесса, снимки экрана) с PS4 на PS5?

Нет, хотя их можно экспортировать с помощью встроенного приложения «Галерея снимков и клипов» на совместимый USB-накопитель с консоли PS4 для безопасного хранения.

ДРУГИЕ ВОПРОСЫ

Сколько пользователей может выполнить вход на одной PS5?

На одной PS5 может быть зарегистрировано до 16 пользователей, а одновременно можно выполнить вход до четырех пользователей.

Есть ли на PS5 веб-браузер?

Нет, на PS5 нет отдельного приложения веб-браузера.  

Как работает функция Remote Play на PS5?

Игроки смогут получить доступ к PS5 с ПК или мобильного устройства с помощью функции Remote Play аналогичным способом, как это происходило на PS4. С помощью функции Remote Play на PS5 вы также сможете получить доступ к PS5 с консоли PS4 или другой PS5.

Узнайте больше о функции Remote Play, а также получите ссылки для загрузки приложений по ссылке.

Будут ли какие-либо другие изменения в функции Remote Play с выходом PS5?

Мы обновляем функцию Remote Play консоли PS4. Теперь, помимо возможности доступа к PS4 с ПК или мобильного устройства, консоль PS4 также может получать доступ к другим консолям через Remote Play прямо на телевизоре. Это также подразумевает возможность подключения к консоли PS5 и потоковой передачи игры для PS5 на PS4.

Кроме того, Remote Play будет поддерживать до трех дополнительных пользователей для участия в сеансе Remote Play, что позволит пользователям играть в локальные многопользовательские игры через Remote Play.

Я не вижу ответа на свой вопрос в этом документе. Как получить ответ?

Мы будем обновлять эту публикацию по мере приближения старта продаж, поэтому оставьте свой вопрос в комментариях ниже и время от времени проверяйте ответы!

Ресурсное состояние: 5 способов обрести внутреннюю энергию

Все чаще в психологии стали говорить о ресурсном состоянии, акцентируя внимание на важности поддержания и пополнения данного состояния. Ресурсное состояние — это совокупность духовной и физической энергии, ощущение внутреннего баланса, с помощью которого человек может полноценно жить и добиваться поставленных целей.

Ресурсное состояние лучше всего сравнивать с финансовым благополучием. Например, как только деньги заканчиваются, у нас нет возможно приобрести продукты, съездить отдохнуть. Также и с ресурсным состоянием, как только мы перестаем заботиться о себе, работаем на износ, у нас пропадает жизненная энергия и силы. Наш внутренний ресурс, как и финансовое состояние, нуждается в «заработке» и постоянном накоплении. Но о том, как заработать деньги известно всем, а как достичь ресурсного состояния знают единицы. Поддержание ресурсного состояния одинаково важно как для мужчин, так и для женщин. Поэтому необходимо научиться входить в ресурс и не тратить свои силы зря на работу и пустые дела.

Как войти или вернуться в ресурсное состояние?

Подготовьтесь к будущему дню. Каждое утро должно начинаться с мотивации что-то сделать. Например, подготовьте спортивную форму вечером, чтобы утром пойти на тренировку. Нарежьте необходимые ингредиенты для завтрака, чтобы утром спокойно насладиться моментом. Перед началом рабочего дня пролистайте отчет о проделанной работе, вдохновитесь своими результатами.

Напомните себе о своих достижениях. Когда силы на исходе, настроение на нуле, возьмите листок бумаги и составьте список своих достижений в работе, учебе, хобби. Через пару минут вы ощутите прилив положительных эмоций, появится мотивация что-то делать.

Чередуйте сложные задачи с приятными делами. Лучший отдых от работы — это смена деятельности. Не зацикливайтесь на одном деле, делайте перерывы.

Составьте расписание на день, избегайте переработок и авралов. Тут лучше всего посмотреть онлайн-курс «Тайм-менеджмент», с помощью простых упражнений вы научитесь расставлять приоритеты в задачах, распределять нагрузку и выполнять больше дел без ущерба здоровью.

Сохраняйте осознанность и фокусируйтесь на главном. Не распыляйтесь на ненужные и бессмысленные дела, сохраняйте энергию и используйте все силы для достижения поставленных целей.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

4 техники для поддержания ресурсного состояния:

  1. Отдыхайте духовно и физически. Чаще гуляйте в парках на свежем воздухе, отправляетесь в путешествия, ходите в театр или кино.
  2. Живите так, как мечтаете. Не ждите завтрашнего дня, чтобы начать жить по-другому. Проживайте жизнь прямо сейчас, как будто вы богаты, успешны, красивы и умны. Воплощайте свои мечты и наслаждайтесь.
  3. Ставьте цели. Четко поставленные цели мотивируют нас развиваться, прикладывать больше сил, искать возможности. Это то, что наполняет нашу жизнь смыслом и яркими красками.
  4. Стремитесь к результату. Этот пункт относится к предыдущему только с поправкой, что любая большая цель должна делиться на маленькие достижимые цели. Ведь что так не поднимает настроение и возвращает силы, как видимые результаты. Это мотиватор для выхода из нересурсного состояния.

Как мошенники обманывают россиян онлайн

Когда дело касается онлайн-мошенничества, один из самых полезных инструментов для защиты — это информация. Поэтому мы регулярно рассказываем вам о новых опасностях цифрового мира, которые обнаруживают наши эксперты. Сегодня предлагаем вспомнить самые яркие аферы последнего времени.

Входящий перевод от загадочного незнакомца

Вам на карту пришел неожиданный перевод от незнакомца? Это может быть ошибкой, подарком от тайного поклонника… или же мошенничеством. Пока вы безуспешно пытаетесь вспомнить, кто такой Михаил М., он уже звонит вам сам и слезно просит вернуть деньги — мол, опечатался в номере телефона при отправке, с кем не бывает. Деньги при этом просит переслать не туда, откуда пришел перевод, а по другому номеру счета или телефона.

Подвох вот в чем: перевод был совершен с украденной карты. Ее законный владелец почти наверняка пожалуется в банк, и после разбирательства транзакцию, скорее всего, отменят. То есть деньги вернутся на счет владельца краденой карты, а с вашего счета просто исчезнут. А вот ваш собственный перевод, совершенный добровольно, станет добычей мошенников.

Что делать, если вам пришло уведомление о внезапном переводе? Не поддавайтесь на просьбы мошенников и не пересылайте им средства. Заблокируйте номер отправителя и сообщите об инциденте в службу безопасности банка. Кстати, полученные средства лучше не тратить — как было отмечено выше, их могут в любое время списать.

Компенсация за утечку данных от несуществующей организации

Утечки данных миллионов пользователей уже давно стали постоянным сюжетом новостей. А в последние пару лет очень часто в этих новостях фигурируют еще и многомиллиардные штрафы, которые власти накладывают на компании за массовые утечки. Поэтому многие пользователи могут не заподозрить подвох, если кто-то обещает им компенсацию за возможную утечку их данных.

Такое предложение они получают от Фонда защиты персональных данных, созданного Американской торговой комиссией. Звучит солидно, но на самом деле ни фонда, ни комиссии с такими названиями не существует.

Все, что требуется для получения выплаты размером в пару тысяч долларов — американский номер соцстрахования (SSN). Нет такого? Не проблема, можно прямо на том же сайте купить временный — всего за 9 долларов с небольшим. Само собой, после такого приобретения жертве действительно придет уведомление от банка, только вовсе не о поступлении компенсации.

Фейковые билеты в театр

Покупать билеты в театр, музей или на концерт намного удобнее онлайн. Но поиски нужного сайта могут привести как на официальную страницу организации, так и на ресурс перекупщиков или мошенников. И часто вид у него довольно правдоподобный: дизайн похож, сами страницы находятся в топе результатов поиска. В общем, неопытный или торопящийся пользователь может сразу и не разобрать, что сайт фейковый.

Причем если перекупщики действительно продают билеты, хоть и втридорога, то цель настоящих преступников — получить платежную информацию от жертв и списать как можно больше денег. Чтобы точно попасть на мероприятие и не переплатить, при покупке билетов не советуем кликать по баннерам и рекламным ссылкам в верхних строках поисковой выдачи: ищите официальную страницу мероприятия или учреждения, где оно проходит.

«Официальные водители» на BlaBlaCar

Пользователям сервиса BlaBlaCar иногда могут встретиться мошенники, которые представляются как «официальные водители» и предлагают пассажирам оплатить поездку заранее через некий сайт. Необходимость предоплаты объясняют по-разному: то правилами компании, то неким кешбеком или бонусами для пассажиров.

Разумеется, сайт, на котором предложат внести предоплату за поездку, мошеннический. При переходе по ссылке с подозрительным адресом типа blablacar.host вас сперва попросят ввести персональные данные, а затем и данные платежной карты. А мошенник, само собой, перестанет отвечать на сообщения.

“Официальный водитель”: как обманывают пользователей BlaBlaCar

На сайте поддержки BlaBlaCar пассажиров убедительно просят не оплачивать поездки на сторонних ресурсах и сообщать о водителях, которые требуют предоплату.

Обман криптоинвесторов

Резкий рост курсов криптовалют в последние годы привлек к ним внимание многих людей. У некоторых жадность берет верх над осторожностью, что делает их идеальными жертвами мошенников. Те, естественно, уже адаптировались под новый тренд и давно охотятся на криптоинвесторов и майнеров криптовалют, постоянно изобретая новые схемы.

Например, преступники рассылают пользователям Discord сообщения о выигрыше крупной суммы токенов или об акции с раздачей «вертолетных денег». Чтобы забрать подарки, нужно всего лишь оплатить небольшую комиссию или внести депозит для регистрации на криптобирже (естественно, поддельной). А чтобы у жертв не возникало сомнений в реальности происходящего, злоумышленники создают целые порталы с фейковыми новостями, где упоминаются их акции.

Еще один вариант развода — мошенническое предложение поучаствовать в ICO, то есть в первичном размещении новой перспективной валюты. Получив деньги от неопытных криптоинвесторов, мошенники предлагают им подождать три часа, пока транзакция будет якобы проходить утверждение блокчейн-сети. Естественно, никаких токенов жертвы не увидят — ни через 3 часа, ни через 30 дней.

Еще одну схему мошенники проворачивают с помощью Lightshot — публичного сервиса для обмена скриншотами. Злоумышленники размещают на нем якобы случайно сделанные снимки с логинами и паролями аккаунтов на криптобиржах и буквально ловят на живца желающих воспользоваться чужим легкомыслием. После авторизации по реквизитам со скриншота жадный пользователь попадает в учетную запись на фейковой бирже и видит на счету большую сумму. Правда, чтобы ее вывести, нужно оплатить комиссию… Что происходит потом, вы уже догадались?

Отдельный вид криптовалютного мошенничества — «продажа» оборудования для майнинга, настолько дефицитного, что у официальных поставщиков его уже нет в наличии. Потенциальные жертвы получают уведомление на почту, будто бы их упомянул в Google Документе известный производитель майнинговых ферм. В самом файле — оповещение о начале продаж и ссылка, которая ведет на фальшивую, но очень убедительную страницу онлайн-магазина. Здесь пользователям предлагают зарегистрироваться, ввести адрес доставки и оплатить заказ. Дефицитная ферма, конечно же, так и не приезжает к покупателю, а продавец растворяется с немалыми деньгами.

Развод криптотрейдеров в Discord: новая надежда

Возврат НДС физическим лицам

Все начинается с того, что в почтовый ящик падает письмо от сервиса Google Документы, а в нем — ссылка на извещение о положенной выплате в связи с компенсацией НДС. Перейдя по ней, пользователь попадет на довольно убедительно выглядящий сайт «Единого Компенсационного Центра Возврата Невыплаченных Денежных Средств», обильно украшенный государственной символикой. Там жертве предлагают пообщаться в чате с юристом, который поможет оформить все бумаги для выплаты.

На самом деле «юрист» — бот, который в процессе достаточно правдоподобной на вид заскриптованной «беседы» сначала предлагает заполнить анкету, а затем просит оплатить «юридические услуги». Так в распоряжении преступников может оказаться как минимум личная информация пользователя, а как максимум — и его деньги.

Как защититься от онлайн-мошенников

Чтобы не лишиться своих кровных, сохраняйте холодную голову, читайте наши обзоры актуальных мошеннических схем, вовремя принимайте меры по защите от них и старайтесь соблюдать правила безопасного поведения в Интернете:

  • Не переходите по ссылкам в письмах или сообщениях от неизвестных отправителей.
  • Проверяйте детали: опечатки в URL, странные доменные зоны и ошибки в текстах — верные признаки опасных страниц.
  • Не вводите личные данные — и особенно данные карты — на сайтах, которые вызвали даже малейшие сомнения.
  • Не доверяйте сообщениям о подарках и внезапных выигрышах — особенно если не участвовали в розыгрышах.
  • Используйте надежное решение с защитой от онлайн-мошенничества и фишинга.

Может ли «плохая» осанка на самом деле быть для нас лучше? / Хабр

Моему другу 33 года. Он руководитель своей IT-фирмы, у него несколько квартир, очень состоятельный человек. И при этом у него уже который год болит спина. Он это активно не лечит, слишком много других занятий, но пассивно сделал, казалось бы, уже всё, что можно. Купил себе крутейший стул, начал меньше сидеть, занимается спортом. А главное — когда сидит, представляет собой прямо-таки образец прямой спины, точно как на фото выше. И он сидит так столько, сколько я его знаю, еще со времен вуза, подает всем пример. А спина все болит.

При этом мне стыдно, потому что я сижу как попало. Чаще всего закинув ноги на стол, или свесившись в одну сторону, или даже опершись головой о чашку на столе. По 16 часов в день. Ему больно на меня смотреть. А спина не болит, вообще.

Полез проверять, есть ли в этом подвох. И с удивлением для себя узнал, что нет (совсем!) доказательств, связывающих плохую осанку с последующей болью/дискомфортом в шее или спине. Хотя, казалось бы, нам с детства родители и учителя говорили о том, как «правильно» сидеть. Об этом столько статей, столько мнений и правил. А четких исследований просто нет.

Может быть, вы слышали, что руки должны быть под прямым углом, или монитор должен быть чуть ниже уровня глаз. Но это так не для всех — некоторым лучше, когда монитор на уровне глаз или выше. И даже врачи из разных стран не могут друг с другом согласиться. Общепринятого золотого стандарта «хорошей осанки» просто не существует.

Например, в ходе одного исследования 295 физиотерапевтов из четырех европейских стран попросили выбрать идеальную осанку по фотографиям из девяти вариантов. 85% выбрали одну из двух поз, но эти позы были совсем разные. Первая — с малым поясничным изгибом и прямой верхней частью спины. Та поза, которую постоянно толкают айтишникам, и в которой уже много лет сидит мой друг:


Но исследователи отметили, что эта поза на самом деле потребует более высокого уровня мышечной активности в течение дня. И в результате может вызывать большую усталость и дискомфорт.

У позы №2 была ярко выраженная поясничная кривизна, так что она естественнее, но исследователи говорят, что нет никаких доказательств того, что это снизит риск болей в спине. На самом деле, по их словам, разным людям подходят разные позы — женщины, например, обычно имеют более заметную «впадину» в нижней части спины, и поэтому сидят по-другому в сравнении с мужчинами.

И то, что «плохая» осанка со временем вызывает боль в спине или шее — тоже миф. Который, вероятно, пришел к нам из Америки. В XIX и начале XX века врачи там полюбили обвинять плохую осанку во всём. От мастурбации (плохо сидят — точно начнут!) до чрезмерной страсти к письму и проблемам с легкими. Автор более сотни книг и поклонник эвтаназии доктор Эдмунд Шефтсбери говорил, что из-за плохой осанки грудная клетка опускается, и в результате сердце, почки и печень сжимаются настолько, что не могут работать. То есть, плохая осанка может вас даже убить! К счастью, сейчас мы понимаем, что всё это чушь. Но в массовом сознании идеи Шефтсбери остались.

Но к тому, чтобы написать из этого статью, меня подтолкнуло исследование конца прошлого года, довольно парадоксальное. Проведенное группой Raine Study, объединяющей ученых из нескольких университетов Австралии, занимающихся изучением проблем здоровья среди беременных женщин, детей и подростков.


В исследовании участвовали 686 человек. В 17 лет ученые фотографировали их в сидячем положении, смотрели на осанку. Измеряли рост и вес, записывали их физическую активность, возможные психические особенности, отклонения. Делили на 4 подгруппы. А потом проверяли еще раз через 5 лет. Смотрели на шею/спину, спрашивали о болях, дискомфорте и роде занятий. Ученых интересовала, является ли «плохая» осанка в 17 лет предсказателем возможных проблем в 22 года.

В результате оказалось, что риск развития постоянной боли в шее был выше у тех, кто имел условно «хорошую» осанку. И был ниже у людей с «плохой» осанкой (сгорбленной спиной и наклоненной вперед головой). У мужчин «плохое» сидячее положение в 17 лет не было фактором риска в возрасте 22 лет. А у женщин более расслабленная, комфортная для них поза в дальнейшем способствовала меньшему количеству болей в шее.

Девушки с предположительно плохой осанкой почти никогда не испытывали боль. А вот девушки с якобы «хорошей» прямой осанкой зачастую начинали испытывать боль, даже несмотря на свою молодость.


Причем это первое исследование, показывающее, что здесь вообще есть зависимость. До этого все анализы показывали, что, скорее всего, не существует связи между какими-либо постуральными факторами, включая форму и изгибы спины, асимметрию и даже то, как мы используем наш позвоночник, к развитию болей в спине и шее. Нет никакой связи между «неправильным» сидением и развитием болей в дальнейшем.

Если у вас уже есть боли в спине, вы можете чувствовать их острее, когда сидите «неправильно». Но причиной возникновения боли это не является.

Вместо того, как вы сидите, гораздо важнее то, как долго вы так сидите.

Вместо того чтобы сосредотачиваться на одной правильной позе, важнее регулярно менять ее. Может быть, приятно думать, что если вы сидите прямо, вы молодец, и у вас не будет болей, но это не подтверждается ни одним крупным исследованием. И даже если многие сайты клянутся, что «плохая» осанка (сутулость, наклон вперед или стояние с выпирающим животом) вызывает все, от болей в спине до варикозного расширения вен или расстройства желудка, на самом деле нет никаких доказательств того, что от нее бывают какие-либо проблемы со здоровьем. Вы просто будете выглядеть плохо для окружающих вас людей, that’s about it.

То есть, нужно постоянно менять позу. И «плохой» позы нет. Сидите с ногами на столе — пожалуйста! Сидите, вжавшись в стул? Тоже отлично! Главное, чтобы периодически, хотя бы раз в десять минут, одна поза переходила в другую.

Тут можно вспомнить, что мы в принципе эволюционировали, чтобы сидеть. И в племенах собирателей люди сидели не меньше нас. В среднем по 10 часов в день. Но это на них не сказывалось. Потому что периодически, чтобы подтянуть к себе новую ветку куста или взять следующий скребок, они меняли позу.


Если у вас нет болей в спине, можно не задумываться о своей осанке — важнее думать о том, чтобы в целом быть здоровым. Физическая активность и хорошее питание влияют на самочувствие гораздо сильнее. Хороший сон и отсутствие стресса — тем более. Стресс играет сильную воспалительную роль; он может сделать мышцы напряженными. Отсутствие крепкого сна тоже может вызывать боли в спине.

Но правда то, что если у вас уже болит спина, ваша осанка действительно может повлиять на нее, и усилить эту боль. И здесь лучше долго не сидеть. А в идеале — связаться с квалифицированным специалистом, чтобы выяснить, в чем проблема, и как ее можно устранить. Это метод проб и ошибок, но в результате вы найдете наиболее удобную (и наименее болезненную) позу.


Родители тоже могут расслабиться. И перестать волноваться о том, что их дети как-то не так сидят или носят слишком тяжелые школьные рюкзаки. Дети, у которых болит спина, — далеко не обязательно носят тяжелые сумки. Но исследования показывают, что если ребенок или его мать думают, что их рюкзак слишком тяжелый, в результате у ребенка начнет болеть спина. Рекомендованный, «нормальный» вес рюкзака — 10% от веса ребенка.


Единственное, что не рекомендуется — это носить тяжелую сумку всегда на одном и том же плече. Это прямой путь к сколиозу, особенно у девочек. Но примерно в 80 % всех случаев причина возникновения сколиоза неизвестна.

Ну и да, мы сейчас говорим о сидячем/стоячем положении. Не о плохом положении тела во сне. Потому что такое положение точно, 100% существует. И если вы каждое утро просыпаетесь разбитыми и уставшими, с болящей спиной или шеей, — стоит посмотреть в сторону ортопедических подушек/матрасов, купить себе пару подушек под ноги, снизить высоту подушки для головы и проконсультироваться со специалистами по поводу правильных позиций для сна. Ну или хотя бы посмотреть это видео от Центра лечения боли Кларка.

И да, Руслан, спасибо, что вдохновил меня на эту статью 🙂 Надеюсь, она тебе чем-то поможет.

Если у кого-то есть свои способы борьбы с болью в спине — делитесь в комментариях, будет очень интересно (и полезно) узнать.



Дата-центр ITSOFT — размещение и аренда серверов и стоек в двух дата-центрах в Москве. UPTIME 100%. Размещение GPU-ферм и ASIC-майнеров, аренда GPU-серверов, лицензии связи, SSL-сертификаты, администрирование серверов и поддержка сайтов.


«Абсолютно возможно»: блог, который, вероятно, посвящен доказательствам и неопределенностям.

Я дитя 60-х. Это помогает объяснить мое увлечение созданием поп-арта, как баннер этого блога. Здесь его будет довольно много, а также мультфильмов. Я также очарован эпидемиологией, предвзятостью и тем, как мы познаем вещи. В прошлом я немного писал в гостевом блоге о здоровье. Но я очень рад обсудить с вами знания и сомнения по поводу других вещей здесь, в сети блогов SA.

Бора З., редактор Network, говорит, что блог — это «письмо голосом» и «чтение человека, а не конгломерата. «Это особенно важное различие для меня. Я работаю в Национальном институте здоровья. Но этот блог определенно личный. Итак, начну с того, что расскажу свою историю.

Я начал заниматься наукой не из-за детской страсти к науке или способностей к ней в школе. Идеологии и корыстные интересы в вопросах, которые меня глубоко волнуют, привели меня к науке. Мне потребовались десятилетия, чтобы достичь того состояния, которое так прекрасно описывает Ричард Фейнман: «Очень фундаментальная часть моей души — сомневаться и спрашивать.Он был прав: это — это , «гораздо интереснее жить в неведении, чем иметь ответы, которые могут быть неверными».

Я родился в Австралии в 1960 году. Песней номер 1 на той неделе, когда я родился, была песня Элвиса Пресли «Сейчас или никогда» — это видео дает вам представление о том, как это было, когда 50-е заканчивались и большие перемены был в пути. Я вырос в Сиднее и мчался домой после школы, чтобы посмотреть Зорро и Супермена. Но моя любовь к комиксам пришла от Бренды Старр, «Чудо-женщины» и The Archies.

Моя сестра и я — австралийцы в первом поколении: мать-немка, отец-венгр и поколением выше — немцы вместе с бывшими военнопленными из Восточной Европы. Война никогда не заканчивалась в нашей семье. Все эти противоречивые взгляды привели меня к личным и идеологическим предубеждениям.

70-е годы были настоящим временем. Мне посчастливилось быть девочкой-подростком во времена Женского освободительного движения: сначала противоборствовать, а потом волновать. Австралийская эмигрантка Джермейн Грир опубликовала книгу «Женщина-евнух » и вернулась, вызвав большой ажиотаж и произведя на меня большое впечатление.

Я бросил школу вскоре после того, как мне исполнилось 16 лет. В итоге я работал судебным репортером. Не как журналист: из тех, что стенографируют в залах суда.

Здесь я впервые узнал об уликах. Не типа клинического эпидемиолога, а типа, который должен быть «вне разумного сомнения», когда имело место преступление, или «баланс вероятностей» в гражданских делах.

Я вышла замуж, когда мне было 20, родила двоих детей до 25 и стала родителем-одиночкой через несколько недель после того, как мне исполнилось 30.

Оба наших сына родились дома. Движение домашних родов полностью поглотило меня. Именно тогда я начал писать и редактировать. И мне досталась задача по сбору данных от акушерок о домашних родах. Я обнаружил, что люблю эпидемиологию. К концу десятилетия я работал над данными в Национальном отделении перинатальной статистики.

Все тоже было бы хорошо, если бы данные не показали слишком высокий уровень смертности. Фракция, возглавляемая акушерками, хотела, чтобы я прекратил сбор данных и не публиковал анализ смертей.Я отказался. Конфликт перерос в тотальную войну, которая длилась годами, даже после того, как мы опубликовали. Для одних я был героем-разоблачителем, для других — худшим предателем.

Еще большую часть 80-х и 90-х годов для меня, тем не менее, занимала активная деятельность в области защиты прав потребителей. Думаю, это не будет таким очевидным влиянием на этот блог, как наука и комиксы, но оно будет.

Мой интерес к систематическим обзорам клинической эффективности постепенно взял верх. Столь тесно связанный с издержками личной и идеологической предвзятости, я очень ценил надежные знания.В 1993 году группа из нас, которые думали так же, основали новую международную организацию под названием Cochrane Collaboration, чтобы проводить больше обзоров. Я был очень активным участником в течение длительного времени.

С тех пор моя работа в значительной степени была сосредоточена на обзорах систематических обзоров – да, это вещь! – и распространение информации о клинической эффективности в режиме онлайн. Я уже дважды мигрировал: сначала из Австралии в Германию в 2004 году (чтобы помочь основать национальное агентство под названием IQWiG). А затем два года назад из Германии в США, чтобы работать над PubMed Health в NIH.

Помимо работы, мне нравится вносить свой вклад в Википедию, PLOS Medicine и время от времени заниматься докторской диссертацией. Мне нравится исследовать безграничный комедийный потенциал клинической эпидемиологии с помощью мультфильмов в Statistically Funny.

А я до сих пор часто убегаю в конце дня смотреть супергероев.

~~~~

Комментарий:

Мне нравится читать комментарии людей, и мне нравится общаться в чате, так что я надеюсь услышать от вас когда-нибудь. (Однако я буду удалять комментарии, которые всем неприятны.)

Мысли, которые Хильда Бастиан выражает здесь, носят личный характер и не обязательно отражают точку зрения Национального института здравоохранения или Министерства здравоохранения и социальных служб США.

Рецензия на книгу «Возможно, в другой жизни» Тейлора Дженкинса Рида — Книжный блог Aestas

«Я люблю тебя, — говорит он. «Я не думаю, что когда-либо действительно останавливался».

ВАУ. УХ ТЫ. УХ ТЫ!!!

Освежающая, наводящая на размышления и вызывающая сильное привыкание, это была одна из лучших книг, которые я читал в этом году! Эта история была не похожа ни на одну другую, которую я читал, сценарий был потрясающим, и он держал меня прикованным к странице. В этой книге все было совершенно нетрадиционно и давало уникальный взгляд на поиск родственной души и единственной настоящей любви. Я плакала, я смеялась, мое сердце словно разрывалось от эмоций. Я ЛЮБЛЮ ЭТО!!!

5++ ЗВЕЗД!!!

История о двадцатидевятилетней Ханне, которая понятия не имеет, чем хочет заниматься в жизни. Она готова много работать, но чувствует себя бесцельно. После череды неудач она решает вернуться в свой родной город Лос-Анджелес, где она останавливается в доме своей лучшей подруги Габби, пока встает на ноги и выясняет свою жизнь.Но вернуться в Лос-Анджелес означает оказаться в том же городе, что и Итан, ее школьный парень. Несмотря на то, что они любили друг друга, после школы жизнь просто развела их в разные стороны, и они разошлись. Просто это было неподходящее время, не тот возраст, слишком много одного, слишком мало другого, и их разлучила жизнь и решения, которые каждый из них принял… и хотя они оба заглушили боль и убедили себя они были счастливы, они так и не смогли по-настоящему забыть друг друга.

Мне на самом деле нравится, как реклама излагает остальную часть истории, поэтому я просто процитирую ее:

Вскоре после возвращения в город Ханна однажды вечером идет в бар с Габби и встречается со своим школьным парнем Итаном.Сразу после полуночи Габби спрашивает Ханну, готова ли она идти. Через мгновение Итан предлагает подвезти ее позже, если она хочет остаться. Ханна колеблется. Что будет, если она уйдет с Габби? Что будет, если она уйдет с Итаном?

В параллельных сюжетных линиях Ханна переживает последствия каждого решения. Вскоре эти параллельные вселенные перерастают в совершенно разные истории с масштабными последствиями как для Ханны, так и для окружающих ее людей.

По мере того, как две альтернативные реальности идут своим чередом, Может быть, в другой жизни поднимает вопросы о судьбе и настоящей любви: есть ли что-то, что должно быть? Как много в нашей жизни определяется случайностью? И, пожалуй, самое убедительное: Существует ли родственная душа?

Ханна считает, что есть. И в обоих мирах она верит, что нашла его.

Ахххххх!!!! Я просто обожаю эту линию!!

«И в обоих мирах она верит, что нашла его». <—— *вздрагивает* !!! И когда вы будете читать книгу, вы увидите, как именно разворачивается эта возможность, и позвольте мне сказать вам, что это заставило мое сердце биться чаще!!!!!

Для уточнения: это не паранормальное явление. Это совершенно реальный мир. Параллельные сюжетные линии показывают вам две возможности ее жизни, а в конце есть объяснение, которое, я уверен, полностью удовлетворит читателей.

А если серьезно, то, как разворачивалась эта сюжетная линия, было сделано невероятно хорошо! Начиная с того момента, когда они вышли из бара и Габби просит Ханну уйти с ней, но Итан предлагает ей пойти с ним, остальная часть книги рассказывается чередующимися главами — одна начинается с ее ухода с Габби, другая начинается с ее уход с Итаном. Каждая глава после этого просто переключалась между этими двумя параллельными реальностями, и, поскольку вы получали только одну главу за раз, это действительно заставляло вас продолжать читать, потому что вы всегда оставались на грани того, чтобы хотеть «больше» от каждой. этих реалий.Гах, и были времена, когда это становилось интенсивным , потому что, несмотря на то, что эти две реальности сильно отличались во многих отношениях, были ключевые элементы, которые были принципиально одинаковыми, и было так интересно наблюдать, как эта маленькая вещь может повлиять на два потенциал живет НАСТОЛЬКО иначе! МОЙ БОГ. Это было неоспоримо!

Он до сих пор, спустя столько лет, светит мне ярче, чем другие люди. Даже после того, как я преодолел его, я так и не смог полностью потушить огонь, как будто это запальник, который всегда будет оставаться маленьким и контролируемым, но очень живым.

Это была такая честная картина жизни — были трудности и победы, любовь и потери, смех и слезы, трудный выбор и удачи. Это было невероятно реально и честно, а то, что написал этот автор, сделало персонажей такими родственными, правдоподобными и понятными. Мне казалось, что я знаю их и переживаю то же, что и они. Она была настолько хорошо сбалансирована и написана так, что умоляла меня продолжить чтение.

«Я давно хотел вас кое о чем спросить», — говорит он.
— Хорошо, — говорю я.
«Почему мы расстались?»

«Когда ты уходил, я нюхал твои старые футболки», — говорю я. — Я в них спал.
Он слушает меня. Он берет мои слова, мои метафоры и выплевывает их обратно в факты. — Ты любил меня, — говорит он.
— Ага, — говорю я. «Я сделал. Я любил тебя так сильно, что иногда это горело в моей груди.

Хотя это абсолютно романтическая история, она также о дружбе, семье и поиске себя. История затрагивает множество тем и множество различных сенариев.Некоторые из них были настолько сильными, что я внезапно обнаруживал, что читал со слезами на глазах (даже если это не было грустно).

Показанные две реальности довольно сложны, как и жизнь, поэтому в этой книге многое происходит. Честно говоря, это было увлекательно, и просто никогда не было скучно. Но даже при том, что многое происходило, это было так хорошо написано, что всегда было захватывающим, никогда не сбивающим с толку и наполненным чувствами.

Серьезно… ЧУВСТВА!!!!!!!!

В равной степени душераздирающая и согревающая, эта история действительно подкралась ко мне, потому что из ниоткуда меня вдруг просто переполняли эмоции.Так много в моей книге выделено!

Он зовет меня по имени. Я оборачиваюсь…
— Я люблю тебя, — говорит он. «Я не думаю, что когда-либо действительно останавливался». …
– А сейчас? Я говорю…
— Я все еще люблю тебя, — говорит он. «Я всегда тебя любил. Я, возможно, никогда не остановлюсь».

Это не идеальная сказка. Во многих отношениях это кажется очень РЕАЛЬНЫМ, и это рассказано таким образом, что кажется реальным. В реальной жизни не всегда все получается так, как вы ожидаете. Не всегда все получается, даже после того, как вы встретили любовь всей своей жизни.Даже если два человека могут быть влюблены, это не значит, что жизнь естественным образом сразу же ведет к их долгой и счастливой жизни. Иногда эта дорога делает неожиданные повороты и повороты, но прелесть ее в том, что иногда вы оказываетесь в лучшем месте, чем могли мечтать.

Хотя некоторые люди могут сказать, что это любовный треугольник, я на самом деле не согласен. Это не треугольник как таковой, но есть два разных парня, потому что… в каждой реальности парень, с которым она должна быть, отличается.Сначала я обнаружил, что почти ожидаю / хочу, чтобы она была с одним конкретным парнем, но чем больше я читал, тем больше мне нравились два разных варианта. Это просто совсем «другая» ситуация, чем в большинстве книг. В каждой жизни она находила свою вторую половинку, но она не знает о «другой» жизни, поэтому она совершенно не подозревает даже о возможности существования чего-то другого, кроме той реальности, которую она знает, и мужчины, которого она любит. Ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо?

То, как это изображает, что иногда кажущееся неверным решение может привести вас на путь, который на самом деле может привести вас к лучшему будущему, чем вы когда-либо могли себе представить… вдохновляющий. Он умоляет вас взглянуть на большую картину жизни.

Я ЛЮБЛЮ ЛЮБЛЮ ЛЮБЛЮ ЛЮБЛЮ ЛЮБОВЬ ЛЮБЛЮ ЛЮБЛЮ концовку. Очень понравилось! Боже, мое сердце переполняли эмоции. Я был чувствую так сильно! Есть два эпилога, и я думаю, что должен был прочитать их по три раза каждый, прежде чем я, наконец, отложил книгу навсегда, потому что я любил их и очень!!

Может быть, в другой жизни была освежающе оригинальной, воодушевляющей и увлекательной историей, которая заставила мое сердце биться чаще, приклеила меня к странице и оставила переполненным чувствами.Я очень рекомендую это!!

Рейтинг: 5++ ЗВЕЗД!! Самостоятельный современный роман.

PS: Просто потому, что я знаю, что многие из вас зададутся вопросом… Да, это абсолютно стоит своей цены!

Дело против ведения блога — Новости CBS

Вы обдумываете скачок на все более и более переполненную побеждающую сторону на выборах ведения блога? Может быть, вам стоит подумать дважды. Не поймите меня неправильно. Для многих предпринимателей ведение блога является высокоэффективным (не говоря уже о дешевом) маркетинговым инструментом.Но это не для всех. Недавно я разговаривал с Дебби Вейл, автором книги «Книга о корпоративных блогах» (обновленное издание 2010 г.), о том, когда блог может принести больше вреда, чем пользы. Наш совет заключается в том, что вам абсолютно точно не следует начинать вести блог, если…

  • Вы планируете вести блог только о своей компании и ее продуктах или услугах . «Это скучно, и люди будут убегать с криками», — говорит Вейл. «Весь смысл блога в том, чтобы добавлять ценность через контент, чтобы читатель вдохновлялся или узнавал что-то новое.«Этот новый виджет, который вы выпускаете через месяц? Поместите его в пресс-релиз. Mint.com, веб-сайт по личным финансам, недавно приобретенный Intuit, делает все правильно с MintLife, где читатели могут узнать, например, о том, как чтобы сэкономить деньги во время учебы за границей или сколько стоит завести домашнее животное. Речь идет об образовании и развлечении, а не затыкании компании.
  • Вы не можете публиковать сообщения как минимум три раза в месяц. Хорошо, идеальной периодичностью будет хотя бы один раз в неделю, но раз в десять дней читатели будут заинтересованы в проверке.«Это будет выглядеть так, как будто его достаточно хорошо обновляют», — говорит Вейл. «Две недели между постами — это слишком много. Даже хуже, чем отсутствие блога, это иметь его и не обновлять». Вам не нужно писать каждый пост самостоятельно, но убедитесь, что тот, кто пишет блог вашей компании, понимает, почему вы ведете блог, и что посты должны звучать по-человечески. «Корпоративное выступление — это огромное препятствие», — говорит Вейл. Загляните в блог TSA (Администрация транспортной безопасности), который написан командой и (верите или нет) невероятно информативен, интересен, а иногда и забавен.
  • Ваш блог не является частью более крупной стратегии социальных сетей . «Блог — это центр стратегии социальных сетей, — говорит Вейл, — но вам нужны аванпосты, чтобы направлять трафик обратно в ваш центр». Это означает, что вам не мешало бы также зайти на Twitter, Facebook и YouTube. Zappos, например, использует Twitter для обслуживания клиентов и свой блог Inside Zappos, чтобы рассказать о «веселой и немного странной» корпоративной культуре онлайн-обувной компании. Фан-страница Zappos в Facebook — это место, где преданные делятся любовью Zappos и где компания часто публикует ссылки на новые сообщения в блогах.И, конечно же, есть канал Zappos на YouTube.
Похоже на тяжелую работу? Это может быть. Но в то время, когда компании ищут творческие и недорогие способы донесения своих сообщений, ведение блога вполне может стоить вашего времени. Однако без последовательности это также может быть колоссальной тратой времени. Вести блог или не вести блог? Что вы думаете?

Изображение блога Blah Blah от пользователя Flickr Х. Майкла Каршиса, CC 2. 0
Если вам понравился этот пост, вам также могут понравиться Пять советов по использованию социальных сетей для развлечения и получения прибыли

Актуальные новости

Загрузите наше бесплатное приложение

Для последних новостей и анализа Загрузите бесплатное приложение CBS News

Мой сын может быть другим, но мы все разные

Джеймс Гуттман — отец двоих детей, невербального восьмилетнего мальчика с аутизмом и одиннадцатилетнего безостановочного вербального мальчика без аутизма.   Его блог можно найти здесь.

Аутизм должен был быть наихудшим сценарием. Именно так это было представлено все месяцы, предшествовавшие рождению моего сына. Нас проверяли, проверяли, предупреждали и пугали перспективой чего-то выходящего за рамки нормы. Что плохого в аутизме? Мы не знали. Мы не спрашивали, и нам никто не сказал.

Моя дочь, которой на тот момент было почти три года, была нейротипичной. Итак, для нашей семьи это было то, к чему мы стремились во втором раунде.Конечно, мы ничего не могли сделать, чтобы это произошло. Нам оставалось только держаться и надеяться на то, что мы считали лучшим.

Конечно, это было до рождения моего сына и даже раньше, чем он стал невербальным восьмилетним мальчиком, которым он является сегодня.

Врачи, профессионалы и все, кто имеет высшее образование, уверяли меня, что нам «не о чем беспокоиться». Смысл этого утверждения заключался в том, что что-то вроде аутизма должно вызывать беспокойство.

Несмотря на их заверения, я это сделал. Я волновался, как будто завтра не наступит. Однако, как мы все знаем, наступило завтра. Всегда есть завтра. Когда завтра стало сегодня, и наша жизнь начала меняться, наша семья оказалась с маленьким мальчиком, у которого было то самое, о чем нам говорили беспокоиться.

Сначала я не знал, как с этим справиться. Я не был уверен, стоит ли мне скрывать его аплодисменты от внешнего мира или пытаться помешать ему время от времени кричать от ликования.Я замечал сочувственные взгляды друзей и семьи, когда они пытались расшифровать его поведение. Честно говоря, я тоже пытался.

Однако по мере того, как наступало больше завтрашнего дня, что-то начало происходить. Вскоре все эти вещи, которые когда-то казались нашей семье такими пугающими и ненормальными, стали, ну, нормальными. Действия Лукаса стали частью нашей жизни, и хотя внешний мир все еще мог их расшифровать, теперь они были просто естественной частью нашей жизни.

Точно так же, как моя дочь в течение дня пускается в случайные танцы TikTok или я смотрю матчи японской борьбы с комментариями на языке, на котором я не говорю, у моего сына есть свои уникальные способы.

Он может отличаться от многих людей, но мы все отличаемся от многих людей. Мы все уникальны, и нас учат это отмечать. Так что в этом смысле он действительно такой же.

В первые годы его развития люди говорили: «Ему повезло, что ты у него есть». Это всегда вызывало у меня улыбку, и я гордился тем, что помогаю ему ориентироваться в мире. Посторонние могли видеть это, и я знал, что он тоже мог это видеть.Мы все пытались сделать его жизнь лучше.

Однако многие люди не понимают, что нам тоже повезло, что он у нас есть. Лукас не похож ни на кого, кого я когда-либо встречал в своей жизни. Его намерения всегда чисты, а его любовь всегда реальна. Он не двуличный и не грубый. Он никогда не бывает злым или эгоистичным. Он единственный человек, которого я когда-либо знал, у которого нет ни малейшего намека на эго.

Это не значит, что все люди с аутизмом такие, но мой человек такой. То, чего я боялся больше всего до его рождения, помогло сделать его одним из самых уникальных и красивых людей в моем мире.Я каждый день благодарю Вселенную за то, что она привела его в нашу жизнь, и, если аутизм — большая часть того, кем он является, то я также благодарю аутизм. Без этого он мог бы быть другим человеком, и это действительно был бы наихудший сценарий.

Почему я удаляю Goodreads и, возможно, вам следует тоже | Книги

Я не могу вспомнить, когда в последний раз мне нравилось читать книгу, где мое удовольствие не было связано с эйфорическим чувством достижения, которое я испытал, прочитав ее. Это не потому, что я не люблю читать или предпочитаю смотреть телевизор.Нет, это из-за небольшого приложения на моем телефоне под названием Goodreads.

Сайт Goodreads, насчитывающий около 90 миллионов читателей по всему миру, позволяет пользователям отслеживать их чтение и сообщать миру о своих вкусах — или, в моем случае, нескольким друзьям и знакомым. По своей сути это безобидная концепция: интернет-сообщество для книжных червей и возможность открыть для себя новые книги, которые полюбились вашим друзьям.

Это также очень приятно. С тех пор, как я присоединился к Goodreads несколько лет назад, ежегодный обзор, который я получаю, подсчитывая книги, которые я прочитал за год, стал решающим моментом в моем читательском опыте.Я получаю кайф от повышения моей цели по чтению каждые 12 месяцев и от сравнения количества прочитанных страниц или часов прослушивания аудиокниг с цифрами других людей. Я испытываю чувство выполненного долга каждый раз, когда обновляю свой «прогресс» книгой.

Goodreads гораздо более перформативен, чем я раньше признавал себе: мне нравится, когда люди думают, что я хорошо начитан

Но именно это и не так с Goodreads: он превращает чтение в достижение.Количественная оценка, анализ и трансляция наших самых любимых увлечений высасывает из них радость. Я ловлю себя на том, что смотрю в угол страницы, чтобы увидеть, сколько я прочитал. Я сравниваю толщину прочитанных страниц, которые держу в левой руке, с непрочитанными в правой. Даже когда я поглощен кульминацией истории, одним глазом я всегда смотрю на близость к концу, когда я смогу опубликовать все это в Goodreads.

Геймифицированы не только наши привычки к чтению. От наших пробежек на Strava до фильмов, которые мы смотрели на Letterboxd, теперь есть популярное приложение для количественной оценки всех наших увлечений.Но с чтением приходят ассоциации интеллекта и работы, которые не свойственны нашему обычному потреблению других форм искусства; если бы я задокументировал количество просмотров телевизора, я бы скорее смутился, чем торжествовал. Вот почему отслеживание моей читательской активности на Goodreads гораздо более продуктивно, чем я раньше признавался себе: я люблю читать, но мне также нравится чувствовать, что люди думают, что я начитан.

В то время как сомнения некоторых людей в отношении Goodreads коренятся в его неуклюжем интерфейсе или в том, что он принадлежит Amazon, мои сомнения заключаются в самой его концепции.Чтение — это то, что я делаю, чтобы расслабиться, учиться и получать удовольствие. Дело не только в том, что мне не нужна круговая круговая диаграмма с подробным описанием моих привычек чтения, диаграмма отравила весь опыт. Даже если бы я переключился на другое книжное приложение без социального аспекта, я знаю, что по-прежнему был бы одержим чтением книг, а не получением удовольствия от них.

Человеку свойственно получать чувство удовлетворения от того, что доводишь дело до конца. Но без Goodreads не имеет значения, если я откажусь от книги, которая меня не беспокоит на полпути, потому что никто не узнает и не будет заботиться — как если бы они все равно знали.Я не буду стесняться, если прочитаю еще один триллер, купленный в супермаркете, вместо того, что другие сочтут умнее или лучше.

Если Goodreads обеспечивает чувство общности, дает хорошие рекомендации и не заставляет вас зацикливаться на том, что вы читаете и сколько, тогда отлично. Может быть, лишь немногие из нас несовместимы с этим и в конечном итоге развивают токсичные отношения, которые отвлекают от волшебства погружения в книгу. Но сейчас я читаю свою первую книгу без Goodreads с тех пор, как установил приложение.Это похоже на то, что было, когда я был ребенком, не зная, что другие думают о том, что я читаю, как быстро я это читаю или что я не читал. Отныне мои читательские привычки остаются между мной и моей книгой.

Возможно, это НЕ витилиго!

Витилиго — это аутоиммунное заболевание кожи, вызывающее белые пятна. Это довольно характерно, и дерматолог часто диагностирует его, просто взглянув на него, часто с помощью специального света, называемого лампой Вуда.Но я видел пациентов в моей клинике витилиго, некоторые из которых путешествовали очень далеко (даже из других стран), у которых на самом деле не было витилиго, но были болезни, похожие на витилиго. Иногда у меня были пациенты с витилиго, которые замечали на своем теле новые пятна, которые они принимали за витилиго, но на самом деле это было что-то другое, часто даже легче поддающееся лечению. Итак, если вам интересно, есть ли у вас витилиго, но вы не уверены, возможно, этот блог поможет вам понять это и прояснить, чем отличается витилиго от его двойников!

Существуют разные модели витилиго

Витилиго иногда может проявляться по-разному, поэтому знание различных моделей может помочь распознать его и отличить от других состояний. Например, витилиго может поражать небольшую область (обычно на ранней стадии, прежде чем оно распространится), что называется очаговым витилиго. Оно может стать распространенным, часто называемым генерализованным витилиго. Он может поражать только губы и гениталии, называемое витилиго слизистых оболочек, или эти области плюс кончики пальцев, называемое витилиго кончиков губ. Он может поражать лицо и руки/ноги, что называется акрофациальным витилиго. Универсальное витилиго означает, что большая часть кожи потеряла свой пигмент, так как витилиго распространилось повсюду, обычно мы резервируем этот термин, когда поражено не менее 80%.Возможно, самое главное, он может поражать только одну сторону вашего тела и оставаться на небольшой площади, которая называется сегментарным витилиго. Подробная информация об этих формах витилиго для другой статьи в блоге, но если вы или ваш врач знаете эти закономерности, будет легче определить, являются ли пятна результатом витилиго или двойником, вызывающим ту же закономерность.

Медицинский осмотр и лампа Вуда

Лампа Вуда — это ультрафиолетовый свет, который выглядит темно-фиолетовым, и его можно использовать, держа его близко к коже, когда все источники света в комнате выключены.Это тот же самый свет, который использовался для подсветки флуоресцентных цветов в темноте, таких как «полуночный боулинг», «флуоресцентный мини-гольф» и клубы в 70-х годах. Так что будьте осторожны, отправляясь в одно из этих мест, где используется «черный свет», если у вас витилиго, потому что ваши пятна будут светиться! Может быть, вы подумаете, что это круто, и захотите найти его. . .

Когда у пациента витилиго, свет Вуда заставляет все белые пятна флуоресцировать ярко-белым цветом, делая их отчетливо видимыми в отличие от нормального цвета кожи, даже если нормальная кожа очень бледная.Это как-то связано с белками в коже, поглощающими свет UVA, а затем испускающими (или излучающими) более длинную длину волны в видимом спектре, чтобы ваши глаза могли лучше видеть его. Это невероятно полезный инструмент для дерматолога и специалиста по витилиго, потому что очень немногие другие болезни делают кожу белой, как эта. Итак, когда пятна светятся под лампой Вуда, это сильно сужает возможности. В сочетании с другой информацией, полученной в ходе разговора с пациентом, мы обычно можем диагностировать витилиго без биопсии кожи.

А что, если это НЕ витилиго? Что, если пятна не флуоресцируют при освещении лампой Вуда, или что, если флуоресцируют, но остальная информация не согласуется с тем, что мы знаем о витилиго? Ну, тогда дерматолог формирует «дифференциальный диагноз», или список заболеваний, которые могут вызвать изменения кожи. Затем мы собираем дополнительную информацию, чтобы сузить этот список до одного или нескольких вариантов, и, возможно, сделать биопсию кожи, чтобы рассмотреть ее под микроскопом.

Первым делом нужно определить: «Эти белые пятна на самом деле депигментированы, то есть в них нет НИКАКОГО пигмента?» Итак, для этого я выключаю весь свет в комнате и включаю лампу Вуда. Моим более молодым пациентам это иногда доставляет удовольствие, потому что не только витилиго светится на свету, но и определенные цвета одежды, зубов, арахисового масла, оставшегося после обеда, рубинов (обнаружено, что они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО светятся) и даже ворса. Но я отвлекся. Я ищу, чтобы белые пятна усиливались или становились более заметными под лампой Вуда по сравнению с комнатным светом, они как бы флуоресцируют. Если это происходит, кожа в этой области депигментирована, что означает отсутствие пигмента или меланина. Это всегда имеет место при витилиго и, таким образом, является абсолютным требованием для его диагностики.Если пятна увеличиваются, я знаю, что мы на правильном пути.

Действительно депигментированные пятна, которые НЕ являются витилиго

Если пятна усиливаются под лампой Вуда, они могут быть вызваны витилиго или небольшим числом других заболеваний. Одним из них является идиопатический каплевидный гипомеланоз (IGH) , или небольшие пятна, которые появляются на коже, подвергшейся хроническому воздействию солнца (обычно на голенях и предплечьях, но иногда также на груди и спине).

идиопатический каплевидный гипомеланоз (ИГГ)

Часто они гипопигментированы, а не депигментированы (отсюда и название), но иногда они депигментированы и усиливаются на лампе Вуда.Если они распределены равномерно (не сгруппированы), остаются маленькими (обычно 1-2 мм в диаметре, но почти всегда меньше 5 мм) и находятся на правильных участках тела, то, вероятно, это ИГХ, а не витилиго.

Другим состоянием, которое редко вызывает настоящее белое пятно, является депигментный невус , родимое пятно, которое обычно появляется в течение первых нескольких месяцев жизни, имеет неровные края, обычно не делает волосы белыми и не растет в размером с витилиго – оно может увеличиваться по мере роста ребенка и растяжения кожи, но не так быстро, как при витилиго (часто всего за несколько месяцев).

Невус Депигментозный

Если ваш дерматолог не уверен, является ли пятно депигментным невусом или сегментарным витилиго, биопсия может сказать наверняка, но это не всегда необходимо. Я предполагаю, что здесь следует упомянуть альбинизм , хотя он присутствует при рождении и приводит к полному отсутствию цвета кожи (выглядело бы как универсальное витилиго), поэтому его довольно легко отличить.

Альбинизм

Наконец, пегий вызывает депигментацию, локализованную только на передней части тела (не на спине), включает «белый чуб» или белые волосы на передней части черепа, присутствует с рождения и обычно проходит через семьи.Вот и все, что касается настоящих белых пятен!

Пегий

 

Гипопигментированные пятна, которые НЕ являются витилиго

Если пятна не совсем белые, а гипопигментированные, а не депигментированные (не усиливаются под лампой Вуда), то это НЕ витилиго и может быть следствием любого количества различных заболеваний и состояний. Я приведу здесь несколько самых распространенных. И IGH , и депигментированный невус (описанный выше) также могут быть гипопигментированы, а не депигментированы. Они выглядят одинаково и расположены на одних и тех же участках тела. Анемический невус — обычное родимое пятно, которое выглядит светлее окружающей кожи, хотя на самом деле не отличается по пигменту. Это связано с меньшим кровоснабжением этой области кожи, поэтому она менее розовая, чем окружающая кожа, и поэтому выглядит светлее. На самом деле она полностью исчезает на несколько секунд, когда вы надавливаете на эту область, потому что окружающая кровь в сосудах выдавливается. Он появляется снова, как только кровь приливает к нему.У людей с туберозным склерозом могут быть светлые участки кожи, называемые пепельными пятнами на листьях , но обычно у них также есть и другие, более явные признаки этого состояния. Иногда более темная кожа из-за меланодермии   может выглядеть так, как будто нормальная кожа светлее, и поэтому может немного походить на витилиго.

Мелазма

Отрубевидный лишай (также называемый отрубевидным лишаем) вызывает появление более светлых пятен на груди и спине, которые покрываются чешуей, если их поцарапать ногтем, и вызывается распространенным грибком, который не представляет опасности. Легко лечится противогрибковой терапией.

Отрубевидный лишай

Прогрессирующий макулярный гипомеланоз очень похож на отрубевидный лишай, но без чешуек, чаще всего поражает грудь и спину.

Прогрессирующий макулярный гипомеланоз

Довольно легко лечится терапией nbUVB, подобно витилиго. Воспаление или раны могут быть светлее окружающей кожи после их заживления, это называется поствоспалительной гипопигментацией (PIH).Атопический дерматит или экзема обычно возникают на участках тела, где возникает это заболевание, таких как щеки, передняя часть локтей или задняя часть коленей, и в этом случае его иногда называют pityriasis alba .

Белый лишай

Дискоидная волчанка (также называемая хронической кожной волчанкой) обычно локализуется на голове и шее, вызывая более светлые пятна, окруженные темными областями, а также постоянное выпадение волос.

Дискоидная волчанка

Lichen sclerosus et atrophicus (или просто lichen sclerosus, LS) обычно располагается на половых органах и вызывает появление светлых пятен (иногда полностью белых).Обычно это также вызывает такие симптомы, как зуд или боль, с трещинами или открытыми трещинами в этой области, которые могут быть болезненными. Половой акт также может быть болезненным. Это может вызвать долгосрочные проблемы и требует агрессивного лечения.

Morphea вызывает затвердевание кожи в большей степени, чем изменение цвета, хотя может казаться светлее, чем окружающая кожа. Это следует лечить, чтобы избежать необратимых изменений кожи в этой области, а также предотвратить образование новых пятен.

Morphea

Саркоидоз может иногда вызывать появление светлых пятен на коже, которые выглядят как витилиго, хотя обычно они выглядят иначе.Саркоидоз также может поражать легкие и другие органы и требует агрессивного лечения.

Гипопигментированный грибовидный микоз (MF) или кожная Т-клеточная лимфома (CTCL) — это очень, очень редкая кожная лимфома, которая вызывает появление светлых пятен на коже, чаще всего только в защищенных от солнца местах, или «распределение купального костюма». Обычно это не опасно, но его также следует лечить, чтобы предотвратить переход в более агрессивную форму заболевания.

Гипопигментированный грибовидный микоз

Существуют некоторые ОЧЕНЬ РЕДКИЕ инфекции, которые могут вызывать появление светлых пятен на коже, и они включают форму лепры (туберкулоидная проказа), вторичный сифилис (сыпь, которая возникает после того, как генитальная язва или шанкр исчезают), и пинта. Проказа чаще всего встречается в Южной Азии и Южной Америке (хотя интересно, что она может распространяться броненосцами на юге Соединенных Штатов) и обычно немеет при легком прикосновении к пятну.

Проказа

Сифилис — это заболевание, передающееся половым путем, которому предшествуют генитальные язвы (иногда незаметные), и после постановки диагноза оно легко лечится пенициллином.

Вторичный сифилис

Пинта встречается только в небольших районах северной части Южной Америки и вызывает белые пятна на руках, запястьях и ступнях.Я никогда не встречал никого, кто когда-либо видел Пинту, так что ее больше нет.

Пинта

 

Ваш дерматолог может помочь!

Это не ВСЕ условия, которые могут вызывать появление белых или светлых пятен, таких как витилиго, но большинство из них. Другие действительно редки и могут потребовать много объяснений, лучше подходящих для обучения в ординатуре по дерматологии, поэтому я их не упомянул! Я не ожидаю, что этого описания будет достаточно, чтобы избежать визита к дерматологу, потому что диагностика кожных заболеваний — это НАМНОГО больше, чем знание названий болезней (какими бы безумными они ни были) и нескольких строк описания, но это должно помочь. вы обдумываете возможности и получаете некоторое представление о том, как мы думаем во время медицинского осмотра в нашем офисе. Помните, что у вас может быть ОБА витилиго и другое заболевание, описанное здесь! Полезно знать, что есть что, чтобы ваш дерматолог мог определить, когда и как их лечить. Теперь вы можете пойти на прием к дерматологу, вооруженные знаниями, которые должны помочь вам обоим выяснить, что представляют собой ваши белые или светлые пятна и как лучше всего их лечить!

* Изображения предоставлены VisualDx.

DCA по связям с общественностью

Регулярная публикация оптимизированного для SEO контента блога может иметь большое значение для того, насколько хорошо работает весь ваш веб-сайт.Вот несколько основных принципов, которым вы можете следовать, чтобы дать вашему блогу наилучшие шансы на высокий рейтинг.

SEO (поисковая оптимизация) — сложный бизнес. Google и другие поисковые системы используют широкий спектр критериев при оценке ранжирования страниц веб-сайта. А чтобы все усложнить, они регулярно меняют свои алгоритмы. Стратегия SEO вашей организации должна охватывать несколько направлений деятельности, включая внесение любых необходимых технических корректировок для обеспечения хорошей работы вашего веб-сайта.

Хорошая новость заключается в том, что основные принципы SEO-копирайтинга остаются прежними. И действительно хорошая новость заключается в том, что написание оптимизированного для SEO блога для вашего бизнеса или компании означает создание контента, доступного и интересного для ваших читателей.

Если у вас нет профессионального копирайтера, который помог бы вам в создании контента для блога, вы можете внести небольшие изменения, чтобы сделать ваши блоги более оптимизированными для SEO.

1. Четко определите тему

Звучит очевидно, но прежде чем вы начнете набрасывать свой блог, вам нужно точно определить, о чем вы хотите писать.Четкое понимание вашей темы поможет вам написать целеустремленный контент, а также повысит шансы вашего блога на высокий рейтинг.

Если вы работаете с копирайтером или специалистом по поисковой оптимизации, они могут провести исследование ключевых слов. Это позволит определить, какие слова люди чаще всего ищут в выбранной вами теме, отрасли или секторе, а также каковы условия конкуренции, чтобы эти поисковые запросы занимали высокие позиции.

Если у вас нет поддержки специалистов, просто потратьте время на то, чтобы решить, какие слова или фразы лучше всего описывают вашу тему.Учет того, что ваши покупатели или клиенты могут искать (возможно, на основе вопросов, которые они вам задают), часто является хорошим подходом.

Вам нужно вести блог не только на важные и актуальные темы. Фактически, технические блоги, которые мы пишем для наших клиентов, часто работают лучше всего. Например, этот блог, который мы создали для Coodes Solicitors, занимает первое место в обычном поиске Google по запросу «компании по управлению новостройками». В рейтингах нишевого контента меньше конкуренции, поэтому у него больше шансов привлечь нужных людей.

· Потратьте время на выбор и изучение темы – это облегчит написание блога.

· Выберите слово или фразу, которые вы хотите использовать в качестве основного ключевого слова.

· Не сбрасывайте со счетов нишевые темы.

2. Пишите полезные заголовки

Некоторые люди любят придумывать остроумные заголовки. Игра со словами — это весело, но обычно это плохо работает для SEO. Это потому, что поисковые системы ищут контент, который поможет их пользователям получить информацию, которую они ищут.Стремитесь к заголовку, который сообщает читателю, о чем статья (а также побуждает их щелкнуть и прочитать ее).

Стремитесь к заголовку длиной от 50 до 60 символов (длина заголовка этого блога составляет 60 символов). Это хорошая длина для Google для отображения в результатах поиска. Включите основное ключевое слово или фразу в начале на случай, если часть заголовка будет обрезана.

Очень быстрый и простой способ сделать ваш текст более удобным для чтения в Интернете — добавить подзаголовки. Вы можете создать нумерованный список, как я сделал в этой статье, или вы можете просто разбить часть на логические разделы.Google и другие поисковые системы положительно относятся к подзаголовкам, особенно если они содержат основное ключевое слово и другие слова и фразы, связанные с основной темой. В результате подзаголовки могут помочь вашему блогу лучше ранжироваться.

· Напишите заголовок, который расскажет читателю, о чем блог.

· Включите ключевое слово или фразу в начале заголовка.

· Включите в свой блог подзаголовки – постарайтесь, чтобы их было как минимум три для статьи из 500 слов.

3. Используйте ключевые слова экономно

Некоторые люди думают, что создание оптимизированного для SEO блога означает как можно более частое включение ключевого слова или фразы. Однако переполнять статью ключевыми словами — плохая идея. Это может вызвать дисгармонию, что сделает статью менее приятной для чтения, и, как следствие, у нее будет меньше шансов получить хороший рейтинг.

Не существует золотого правила того, сколько раз вы должны включать ключевое слово, но если вы изучите плотность ключевых слов в Интернете, вы найдете ряд ответов.Это не точная наука, и вам, вероятно, придется следовать своему чутью.

Разбросайте ключевое слово несколько раз по тексту и используйте его только тогда, когда считаете это правильным. Если вы обнаружите, что добавляете его «только для SEO», то это вряд ли поможет. Не переусердствуйте — если это звучит натянуто или повторяется, возможно, это происходит слишком часто.

Обычно мы стремимся использовать ключевое слово или фразу в заголовке блога, во введении и хотя бы в одном подзаголовке. Затем это всплывает вполне естественно через текст.

· Используйте свое ключевое слово или фразу, но только тогда, когда это кажется правильным.

· Не впихивайте в статью ключевые слова.

· Старайтесь использовать ключевое слово или фразу в заголовке, как минимум в одном подзаголовке и во введении.

· При необходимости используйте другие слова и фразы, имеющие такое же значение.

4. Подберите правильную длину

Мнения об идеальной длине блога различаются. Большинство экспертов говорят, что для хорошего рейтинга в блоге должно быть не менее 300 или 400 слов. Многие из блогов, которые мы создаем для наших клиентов, значительно длиннее, и мы нередко пишем 1000 или более слов по теме.

Google и другие поисковые системы могут воспринимать более длинные тексты как более подробные и, следовательно, потенциально более полезные для людей, просматривающих Интернет. Однако они также узнают, когда писатель болтает. Важно отметить, что люди покинут ваш сайт, если они не получат необходимую им информацию.

Длина предложения тоже важна. Поисковые системы предпочитают контент, который легко читается, а более короткие предложения считаются более доступными.Стремитесь к предложениям менее чем из 20 слов, если это возможно, но важно смешивать длину предложений, чтобы текст получился плавным. Обычно мы избегаем предложений, состоящих более чем из 30 слов, и обнаруживаем, что большинство из них можно легко разделить на два.

В идеале абзацы должны содержать не более 150 слов.

· Стремитесь к 300-400 слов как абсолютный минимум. Большинство частей будут длиннее.

· Блоги из 1000 слов и более могут иметь хорошие результаты, если их содержание хорошо написано и актуально (и разбито на разделы с подзаголовками).

· Пишите короткими предложениями. Стремитесь к тому, чтобы большинство из них содержало менее 20 слов.

5. Следите за своим языком

У вас будет свой собственный тон голоса, и вы также можете следовать стилю своей организации. Если копирайтер пишет или редактирует ваши блоги, он должен работать с ними, а также писать в SEO-дружественном стиле. Есть несколько настроек, которые вы можете внести в свой текст, чтобы дать вашему блогу наилучшие шансы на высокий рейтинг.

Возможно, наиболее важным соображением является легкость чтения вашего блога.Это, конечно, будет зависеть от вашей целевой аудитории. Статья, написанная для других людей вашей профессии, будет включать в себя другой подход, чем маркетинг для потребителей, не имеющих специальных знаний по теме.

Как правило, ваш блог должен быть доступен для обычного человека. Правильная длина предложения и разбиение текста на подзаголовки (а также изображения, инфографика и, возможно, видео) помогут. Обращайте внимание на любой жаргон — заменяйте технические термины общеупотребительными словами, если можете, или дайте краткое объяснение, если нет.Вы также должны стремиться к активному языку, насколько это возможно. Например, можно сказать. «Мы поддержали наших клиентов, чтобы…», а не «Наши клиенты получили поддержку, чтобы…».

Разнообразие вводных слов, отсутствие повторов и, конечно же, точная грамматика, орфография и пунктуация — все это важные особенности SEO-оптимизированного текста блога. Профессиональный копирайтер должен автоматически писать таким образом, но если вы создаете свои собственные блоги, убедитесь, что качество максимально возможное.

Само собой разумеется (но мы все равно скажем), что вы никогда не должны заниматься плагиатом в своем блоге.Если оставить в стороне этнические и юридические вопросы, SEO запрещает размещать дублированный контент на вашем веб-сайте.

· Сделайте текст максимально доступным.

· Избегайте профессионального жаргона (или поясняйте любые технические термины, которые вам необходимо включить).

· Используйте активный язык.

6. Добавьте ссылки

Оптимизированный для SEO блог должен содержать ссылки на другой контент. В идеале это будет сочетание входящих ссылок (на другой контент на вашем сайте) и исходящих ссылок (на контент на других сайтах).

Обычно люди ценят важность включения внешних ссылок. Они побуждают читателей переходить на другие части вашего веб-сайта и даже могут приводить к конверсиям, что способствует продажам там, где это уместно.

Вы можете ссылаться на содержание блога по связанным вопросам, а также на ключевые области вашего веб-сайта, такие как страницы ваших продуктов или услуг.

Иногда мы сталкиваемся с сопротивлением людей, которые не хотят добавлять исходящие ссылки, и это понятно. Зачем уводить людей с вашего сайта? Что ж, Google и другие поисковые системы очень благосклонно смотрят на внешние ссылки, потому что они делают вашу копию более авторитетной. Естественно, вы не захотите приглашать людей на веб-сайты ваших конкурентов, и вам следует очень тщательно проверять любые внешние ссылки, чтобы убедиться, что вы им доверяете.

При добавлении ссылки включать ее в текст. В качестве примера, вот три разных способа, которыми я мог бы сделать ссылку на наш недавний блог о видеоконтенте для социальных сетей:

1. Ознакомьтесь с нашим последним блогом о видеоконтенте для социальных сетей: http://www.dca-pr.co.uk/2021/12/09/video-most-engaging-type-of-content/

2. Щелкните здесь, чтобы просмотреть наш недавний блог о видеоконтенте для социальных сетей.

3. Ознакомьтесь с нашим последним блогом о видеоконтенте для социальных сетей.

Вариант три — лучший подход как для поисковых систем, так и для ваших читателей.

7. Пишите для читателей (и ваш блог автоматически станет более оптимизированным для SEO)

Написание оптимизированного для SEO блога на самом деле то же самое, что и создание хорошей копии веб-сайта, которая привлекает ваших читателей и предоставляет им информацию, которую они ищут.

alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *