Сердце Векторы рисунок, 51000+ Сердце Бесплатно картинки Изображения в форматах AI, EPS

сердце вектор значок белый прозрачный фон

1049*1049

Сердце векторная иллюстрация для украшения

5000*5000

любовь сердце значок

2400*2400

Розовая рука рисунок любовь сердце иконки дизайн набор элементов

1200*1200

красное сердце вектор

2084*2084

любовь в сердце значок вектор изолированных шаблона

4167*4167

и набор иконок

800*800

сердце значок вектор

1024*1024

сердце значок вектор

1024*1024

сердце 8bit значок

12000*12000

Красное сердце значок изолированных

2500*2500

Любовь

1200*1200

установить значок сердца наброски любовь наброски вектор черное сердце черная любовь значок

2500*2500

сердце пульс логотип значок шаблона вектор

1200*1200

сердце значок вектор

1024*1024

Оранжевая акварель Валентина сердце коллекция

1500*1500

Тенденции в форме сердца

1200*1200

мультфильм любовь розовое сердце формы украшение фон мультфильм формы сердца

1500*1500

3d сердце смайлики реалистичное затенение

2500*2500

Мультяшная любовь в форме розового сердца

1400*1400

сердце значок вектор

1024*1024

вектор бьется сердце

1200*1200

Нарисованный рукой контур сердца в форме сердца

1200*1200

мультфильм стерео сердце

1200*1200

день святого валентина черное сердце любовь png прозрачный вектор

1200*1200

png сердце вектор

3136*3136

в форме сердца росписью золотой рамы стекло

862*434

красивое одиночное розовое неоновое сердце на прозрачном

1200*1200

striped red heart cartoon illustration red heart illustration love illustration

2000*2000

Мультяшный поп материал в форме сердца

4167*4167

повязка на разбитое сердце

1500*1500

давайте вместе с красной рамкой

800*800

светящиеся двойные сердца

1200*1200

глянцевый сердце вектор прозрачный

2500*2500

сердце дизайн png с белым штрихом

2000*2000

красное сердце

8334*8334

творческая трехмерная постепенная розовая любовь

2500*2500

водоворот сердца

1200*1200

неоновое сердце на кирпичной стене текстуры 2502

800*800

современный день Святого Валентина продажа дизайн иллюстрация

800*800

вектор от сердца к сердцу

5085*3961

люблю розовое сердце png

1200*1200

сердце красочное сердце красное сердце розовое сердце

2000*2000

клубничный сердце

1200*1200

элегантный сердце и ЭКГ наброски логотипа дизайн шаблона вектор

1200*1200

сердце день святого валентина png векторный дизайн

1200*1200

сердце день святого валентина прозрачный фон

1400*1400

глянцевый красное сердце дизайн вектор

1200*1200

сердце значок вектор

1149*1149

значок вектор сердце разрывается

1024*1024

Вектор сердца электрический — Справочник химика 21

    Интегральный электрический вектор сердца Е меняется по величине и направлению. Его начало неподвижно и находится в атриовентрикулярном узле, а конец описывает сложную пространственную кривую, проекция которой на фронтальную плоскость образует за цикл сердечной деятельности (в норме) три петли Р, QRS и Т. [c.119]

    Разность потенциалов i-ro отведения прямо пропорциональна проекции Е. интегрального электрического вектора сердца Е на линию этого отведения  [c.121]

    Электрокардиограмма представляет собой сложную кривую с, соответственно петлям, пятью зубцами Р, Q, R, S, Т и тремя интервалами нулевого потенциала. Для любого выбранного момента времени направление и модуль интегрального электрического вектора сердца имеют определенную величину, но проекции этого вектора на три отведения различны. Поэтому ЭКГ в I, во П и в П1 отведениях имеют разные амплитуды и конфигурации одноименных зубцов.  [c.121]

    Что является причиной изменений величины и направления интегрального электрического вектора сердца за цикл его работы  [c. 126]

    Интегральный электрический вектор сердца Е описывает петли Р, QRS, Т  [c.126]

    Одним из приближений является используемое в кардиографии понятие электрического вектора сердца [123, 131, 132], определенного как [c.89]

    Но сердце — не единственный источник биомагнитных сигналов. В других органах (например, мышцах, мозге) электрическая активность не так сильно скоррелирована, чтобы всему органу можно было приписать единый электрический или магнитный вектор. Более детальным модельным источником сигналов является токовый диполь, показанный на рис. 20 . Он представляет собой своего рода миниатюрную батарейку с близкорасположенными электродами, помещенную в проводящую среду. В точке расположения токового диполя течет сторонний ток с плотностью / а вне его — объемные токи с плотностью у. [c.90]

    Непосредственно использовать для содержательного описания генератора целесообразно только мультипольные компоненты самых низких порядков.

В частности, в векторной электрокардиографии уже давно находдт применение электрический мультиполь первого порядка — электрический дипольный момент сердца, который часто назьшают просто электрическим вектором сердца. Он имеет вполне четкую связь с описьшаемым электрическим процессом характеризует направление распространения, общую интенсивность и размеры волны возбуждения (деполяризации), а также интенсивность и ориентацию процесса восстановления (реполяризации) миокарда. Дать аналогичное истолкование электрическим мультиполям более высоких порядков значительно труднее. Для скалярного мультипольного разложения магнитного поля сложности возникают даже при интерпретации его первого члена — магнитного дипольного момента (его нередко назьшают просто магнитным вектором сердца) в связи с тем, что в обычном мультипольном разложении скалярного магнитного потенциала дипольный момент зависит не только от поля генератора, но и от кулоновских токов в проводнике.  [c.267]

    Электрические поле сердца представляется как электрическое поле точечного токового диполя с дипольным моментом Е, называемым интегральным электрическим вектором сердца (ИЭВС) (складывается из диполей разных частей сердца Е= ХО])- [c.

119]

    Сигналы, записьшаемые на ЭКГ, можно представить как следствие вращений в пространстве переменного по величине электрического диполя, расположенного в центре сердца [124, 131]. Аналогичная модель применима и для МКГ-данных. Виксво и Фейрбенк [104] определили значение магнитного момента сердца в максимуме (0,8 мкА м ), установили характер его изменения со временем (по величине и ориентации) и связь с движением электрического диполя, определенным по ЭКГ (рис. 25). Для снятия МКГ они пользовались рассмотренным выше градиометром с наклонным расположением петель, позволяющим достаточно просто принимать три компоненты магнитного поля [66]. Аналогичные картины движения магнитного вектора сердца получены с помощью трехканального сквид-градиометра [62]. В этом случае все три компоненты снимаются одновременно.  [c.100]     Выщеуказанные фазы сердечного цикла и электрофизиологические состояния миокарда находят отражение в электрическом потенциале, измеряемом на поверхности тела. В частности, на стандартной электрокардиограмме, отводимой от поверхности тела ( жс. 2.3), зубец Р порождается процессом деполяризации предсердий, комплекс 0]К.8 — процессом деполяризации желудочков и зубец Т — процессом реполяризации желудочков. Горизонтальные участки электрокардиограммы Т-Р и 8 Т соответствуют состояниям покоя и полного возбуждения. При наличии в сердце областей повреждения на электрокардиограмме наблюдается относительное смещение участков Т-Р и З-Т. Аналогичные по характеру отклонения регистрируются при записи пространственных компонент вектора магнитной индукции на них обычно можно выделить участки быстрого изменения, соответствующие комплексу (2Л5, а также участки, соответствующие зубцам РиГ. 

[c.75]

    Для адекватного описания сложных электрических процессов в целых органах (сердце, мозге, крупных мышцах) применяют эквивалентные генераторы более сложной структуры, чем один токовый диполь. Их можно подразделить на две категории — дискретные и непрерывно распределенные.

Дискретные эквивалентные генераторы обычно представляют собой совокупность точечных диполей, расположенных в определенных точках изучаемого органа таким образом, чгобы каждый диполь характеризовал электрическую активность соответствующего участка. К да скретным эквивалентным генераторам можно отнести также мультипольный генератор, который, однако, отличается тем, что его параметры (особенно компоненты высших порядков) не имеют прямой связи с конкретной структурой биоэлектрического процесса. Непрерывно распределенные эквивалентные генераторы — это сторонние токи, распределенные по объему, поверхности или линии. Формулировка таких эквивалентных генераторов направлена на возможно более точное описание реального биоэлектрического процесса с учетом его распределенной в пространстве структуры. Если рассматриваются поверхностные или линейные генераторы, то в зависимости от ориентации вектора стороннего тока по отношению, к поверхности или линии, на которой он распределен, получаются распределенные генераторы с разными свойствами (токовый двойной слой, поверхностный ток, нитевидный генератор и др. ). Довольно подробные сведения о дискретных и непрерывно распределенных эквивалентных генераторах, используемых при исследовании сердца и мозга, содержатся, например, в [18, 20, 43]. Различные варианты генераторов распределенного типа, предназначенных главным образом для анализа биомагнитного поля, рассмотрены в [73, с. 278, с. 456 99, 101]. Заметим, что непрерьшно распределенный генератор описывается не обязательно детерминированными характеристиками. Это может быть непрерывное распределение дипольных источников со случайными дипольными моментами, описываемое статистическими характеристиками [20, 99]. [c.264]

---

17 — Интегральный электрический вектор сердца

Интегральный электрический вектор сердца.

Сложный путь распределения возбуждения в сердце отображается на ЭКГ, которая имеет вид системы зубцов разной амплитуды и длительности. Модели генератора ЭКГ является токовый диполь, возникающий как положение множество дипольных моментов отдельных участков сердца. При этом число, положение, амплитуда непрерывно изменяется. В результате на поверхности сердца возникает сложная система изменяющихся потенциалов. Поэтому следить за потенциалом каждой точки сердечной мышце не  целесообразно. Удобнее рассматривать результирующий дипольный момент равный векторной сумме токовых диполей отдельных участков сердца. Этот вектор называется интегральным электрическим вектором сердца.

В ходе сердечной деятельности и ЭВС претерпевает непрерывное изменение, который соответствует каждому этапу распространения возбуждения сердца. Измеряя амплитуду и направления и ЭВС можно получить информацию об особенностях распределения возбуждениях и о свойствах миокарда, также о возможных отклонениях от нормальной работы сердца. При подаче электрических потенциалов на осциллограф на экране возникают фигуры, представляет с собой траекторию движения и ЭВС плоскости перпендикулярной направлению возбуждению. Такое исследование называется вектор электрокардиоскопии и на экране обычно выделяют структуры:

 

Самый малый эллипс p – описывает диполирезацию предсердия самый крупный R диполеризацию желудочка средний T –  их реполирезацию.

Проекция эллипса на ось перпендикулярно распространении импульсов, имеет вид ЭКГ. Изменение проекции и ЭВС завесит от положения точек в которой фиксируется потенциалами. Принята гексогональная система координат- система стандартных отведений имени Эйнтховена. В этом случае при практической реализации электролиза накладывают на левую ногу и обе руки. Первым отведением считают регистрацию разности потенциалов между двумя руками. Вторым между правой рукой и левой нагой, третьим между левой рукой и левой нагой. При любых отведениях ЭКГ имеет вид системы зубцов. Важным параметром ЭКГ служат временные интервалы между зубцами. Уменьшение скорости распространения возбуждения между зубцами указывают на повреждения мышц сердца. На основании нескольких ЭКГ можно построить и ЭВС, представляющий с собой электронную ось сердца. Т.е. вектор соединяющий два сочетания сердца, обладающий в данный момент наибольшей разности потенциалов. Реально это вектор соединяющий возбуждённые желудочки сердца и сечение предсердия в состоянии деполяризации. Электрическая ось сердца чаще всего совпадает с естественной осью симметрии. Отклонение оси в право или в лево служит признаком изменения сердечных мышц в правом или левом желудочке соответственно.

Банк «Открытие» утвердил корпоративную стратегию устойчивого развития

Наблюдательный совет банка «Открытие» утвердил стратегию кредитной организации в области корпоративного управления, социальной и экологической ответственности. Документ резюмирует уже сделанные шаги банка в этой области и устанавливает вектор развития бизнеса в рамках ESG-повестки до конца 2023 года.

Стратегия закрепляет принципы устойчивого развития «Открытия» и основные направления деятельности банка в этой области, определяет основные цели и ключевые показатели эффективности, которых банк должен достичь по итогам ее реализации.

Также документ устанавливает корпоративную систему управления устойчивым развитием. При Наблюдательном совете действует профильный комитет, который определяет основные направления этой работы и отвечает за интеграцию ESG-принципов в процессы группы. Операционную реализацию стратегии осуществляет Управляющий комитет по ESG, состоящий из представителей всех ключевых блоков банка.

В основу стратегии заложены интересы ключевых групп стейкхолдеров – государства, общества, клиентов, инвесторов и сотрудников банка. Направления устойчивого развития сформулированы в тесном сотрудничестве с экспертным сообществом, а также с учетом мнения международных и российских рейтинговых агентств.

Определяя основные цели в рамках ESG-повестки, банк ориентировался на цели устойчивого развития ООН, объявленные в 2016 году. Среди них выбраны 5 приоритетных целей, в достижении которых «Открытие» может принести максимальную пользу обществу.

Ключевым направлением утвержденной стратегии стало ответственное финансирование. Задача «Открытия» – стать для клиентов надежным партнером в реализации проектов с позитивным влиянием на окружающую среду и общество. Стратегия предполагает двукратный рост доли таких кредитов в корпоративном портфеле банка. Это направление соответствует цели ООН по борьбе с изменением климата.

Другим вектором развития было выбрано ответственное потребление и производство. В рамках этой цели банк масштабирует программы по повышению эффективности потребления ресурсов и энергии, обязуясь регулярно отчитываться о своем прогрессе. Банк будет стремиться к сокращению выбросов углерода по scope 1 и scope 2 и потребления электроэнергии более чем на 10%.

Кроме того, «Открытие» ставит своим приоритетом развитие малого бизнеса в России через оказание качественных финансовых услуг, цифровизацию сервисов и повышение финансовой грамотности. За период стратегии банк планирует расширить клиентскую базу в сегменте МСБ на 30%. В этом он ориентируется на цель ООН по экономическому росту и достойной работе.

В рамках цели ООН, направленной на достижение гендерного равенства, «Открытие» продолжит работу по преодолению гендерных барьеров как внутри группы, так и в отношении клиентов. Сейчас доля женщин среди сотрудников головного офиса банка составляет 57%, а в топ-менеджменте – 40%.

Банк заинтересован в подготовке профессионалов высокого уровня и развитии качественного образования в России. Поэтому в рамках стратегии «Открытие» продолжит активно развивать сотрудничество с НИУ-ВШЭ, где уже функционируют 2 базовые кафедры от банка.

Виктор Николаев, заместитель президента-председателя правления банка «Открытие»:

«Как один из крупнейших банков страны, мы несем ответственность перед своими сотрудниками и обществом, поэтому разработка ESG-стратегии стала для нас логичным шагом. Работу в области устойчивого развития банк начал давно, но стратегия позволит нам сделать ее системной и прозрачной.

При этом мы понимаем, что наша главная компетенция сосредоточена в кредитовании бизнеса, поэтому ключевым направлением нашей ESG-стратегии стало именно ответственное финансирование. Для этого команда «Открытия» уже проделала большую работу, разработав концепцию системы управления ESG-рисками и утвердив критерии оценки экологического риска. Его низкий уровень в кредитуемых нами проектах позволит снизить стоимость заемных средств для клиентов».

Роман Зильберман, вице-президент, председатель Управляющего комитета по ESG банка «Открытие»:

«Одной из ключевых задач ESG-стратегии является повышение прозрачности нашей деятельности в сфере устойчивого развития для всех заинтересованных сторон.

В рамках этой задачи мы уже начали диалог с российскими и международными рейтинговыми агентствами для получения внешних независимых оценок ESG-зрелости банка, а также в 2022 году расширим нефинансовую отчетность организации в соответствии с международными стандартами и рекомендациями ЦБ».

Киноромантики: Wink подскажет, как порадовать свою половинку

На 14 февраля видеосервис Wink предлагает романтическое киноменю, которое поможет создать правильные атмосферу и настроение.

Сердце подскажет, какой именно фильм выбрать — историческую или фантастическую мелодраму, романтическую комедию об отношениях в любом возрасте или про любовь в условиях ярких приключений.

Зрители могут воспользоваться своеобразной инструкцией по применению — коллекциями фильмов, которые объединяет общий мотив. В зависимости от стадии отношений можно выбрать, например, «Нежное чувство» — киноистории про первую любовь. Если всё точно навсегда, то пора переходить к рубрике «До слёз», в которой собраны самые трогательные картины мирового кинематографа про любовь. Для тех, кто любит погорячее — «Страсти кипят» — самые откровенные и чувственные фильмы. В коллекции «Любить по-русски» представлены только отечественные ромкомы и мелодрамы.

В помощь тем, кто не знает, что выбрать — топ-5 романтических драм и комедий от зрителей Wink по итогам 2021 года. Третья часть кинодрамы «После. Глава 3» (18+) оказалась на первом месте. Она рассказывает о новых испытаниях, с которыми встретятся главные герои. На этот раз Тессе (Джозефин Лэнгфорд) предстоит решить, что важнее — отношения с бунтарем Хардином (Хиро Файнс-Тиффин) или работа мечты. Вторую строчку завоевала «Рашн юг» (12+) — романтическая комедия об отношениях спортсменки Ксюши сразу с тремя молодыми людьми: бедным студентом Артемом, полицейским Игорем и моряком Никитой.

На третьем месте приключенческая комедия «Сердце и как им пользоваться» (16+): дерзкий комик-стендапер Илья Погорелов (Сергей Чирков) сталкивается с проблемами со здоровьем (нужна пересадка донорского сердца) и одновременно — с обвинениями во лжи со стороны бывшей. В результате ряда случайностей появляется его дуэт с провинциальным романтиком Сашей Барковым (Сергей Белов): вместе они объездят почти всю страну и взорвут TikTok.

Четвертую строчку заняла еще одна российская комедия — «Будь моим Кириллом» (16+). Саша устала от постоянных упреков родителей, что она до сих пор не замужем. И чтобы они отстали, говорит, что у нее есть бойфренд по имени Кирилл. Когда предлогов для отсрочки знакомства уже не осталось, она просит сыграть перед семьей роль бойфренда фитнес-тренера, которого как раз зовут Кирилл. Ну а на пятом месте — хулиганская французская комедия «Тиндер-80» (16+). Ретроистория про забавные знакомства и обмен эротическим контентом — за тридцать с лишним лет до появления популярной тематической социальной сети.

В Wink можно найти фильмы про любовь в самых разных временных, исторических, географических и культурных измерениях. Например, «Век Адалин» (16+) — фэнтези-мелодрама, героиня которой пережила остановку сердца и перестала стареть. Каждое десятилетие она полностью меняет окружение и пытается завести новые романтические отношения. Чувственная французская драма «Куриоса» (18+) рассказывает про любовный треугольник, который появился в среде парижской богемы конца XIX века. Неоспоримый факт о том, что любви все возрасты покорны, еще раз подтверждает российская деревенская комедия «Жили-были» (12+), главные роли в которой исполнили Федор Добронравов, Роман Мадянов и Ирина Розанова.

Новые клиенты Wink могут подключить подписку «Трансформер» и бесплатно пользоваться видеотекой в течение 60 дней. «Трансформер» — это тариф-конструктор, который сам подстраивается под интересы пользователя и предлагает отличный микс контента (более 300 телеканалов, более 50 тысяч фильмов и сериалов). Подписка «Трансформер» превратит Wink в персонифицированный видеосервис.

 

 

Три года борьбы за жизнь. Почему студентка КемГМУ решила стать врачом | ОБЩЕСТВО

15 февраля во всем мире отмечается Международный день детей, больных раком. По статистике ВОЗ, онкология – вторая по частоте причина смертности у детей после несчастных случаев. Чаще всего дети болеют раком кроветворных органов (лейкозы, злокачественные лимфомы, лимфогранулематоз). Намного реже всего встречаются «взрослые» формы рака.

В России в год заболевают раком около 3,5 тысячи детей. При использовании современных возможностей терапии, которые разработаны онкологами различных стран и приняты как международные стандарты, на сегодняшний момент шансы на выздоровление у больных раком детей в России составляют 80%.

Борьба с болезнью

Студентка первого курса лечебного факультета КемГМУ Полина Пьянкова рассказала о своем опыте борьбы с этой болезнью и о том, как ее личная история повлияла на выбор учебного заведения и будущей профессии.

«Когда я училась в седьмом классе, на уроке физкультуры началась сильная одышка, позже и на других уроках темнело в глазах. Переросло всё в сильные боли спины. В Мариинске обратились к педиатру, который направил на рентген. Заподозрив неладное, нас отправили в онкодиспансер Кемерова. В нём же поставили под вопрос диагноз крупноклеточной лимфомы, – рассказывает Полина.

Точный диагноз «первичная медиастинальная В-крупноклеточная лимфома» поставили уже в НИИ детской онкологии и гематологии Российского онкологического научного центра имени Н.Н. Блохина (Москва). Там Полине провели шесть курсов химиотерапии, затем наступила ремиссия, и её отправили домой. Но через три месяца девочке пришлось вернуться в больницу с рецидивом болезни.

«Пролечилась ещё шесть курсов химиотерапии, трансплантация костного мозга, несколько сеансов лучевой терапии. Мне было 15 лет тогда, а начала я болеть в 12, – вспоминает Полина, – В этот раз ремиссия продолжается уже пять лет. Я очень благодарна своему лечащему врачу Валиеву Тимуру Теймуразовичу».

Преподаватели дают интересный материал и объясняют доступно, очень хорошее оснащение в КемГМУ. Фото: Илья Русецкий

Лечить других

Стать врачом Полина решила, пока была на больничной койке. С интересом изучала анатомию в школе, очень хотелось разобраться как работает организм человека. Летом девушка поступила в Кемеровский государственный медицинский университет, чтобы выучиться на врача онколога и помогать больным детям.

«Учиться мне очень нравится! Сложно, но увлекательно. Преподаватели дают интересный материал и объясняют доступно, очень хорошее оснащение у нас в КемГМУ – поделилась Полина. – В самой медицине мне нравится её прогресс. В древности многие болезни были смертельны, а сейчас их могут легко вылечить. Надеюсь, я выучусь, и смогу помогать людям в схожей со мной ситуации».

Стартовал конкурс памяти Василия Ланового «Пробуждая сердца» — 17 Февраля 2022

16 января Народному артисту СССР, Герою Труда РФ, Сопредседателю Центрального штаба Бессмертного полка России Василию Лановому исполнилось бы 88 лет. В память о нем Бессмертный полк России запустил творческий конкурс «Пробуждая сердца». О том, кто и в каких номинациях может в нем принять участие, сегодня рассказали на пресс-конференции в МИА «Россия сегодня». Название выбрано не случайно, организаторы вспомнили цитату Льва Толстого «Смерти нет, а есть любовь и память сердца…». Конкурс призван пробудить в сердцах участников лучшие чувства, вдохновить на творчество и напомнить произведения русских классиков, которых любил Василий Семенович. «Василий Семенович считал, что он сформировался как человек, как гражданин благодаря русской классической литературе. Он великолепно читал стихи, и это было не просто самовыражение, а он считал это своим долгом, миссией. Ведь «мысли и чувства добрые», как говорил Пушкин, пробуждаются благодаря литературе», — отметила Народная артистка России, вдова Василия Ланового Ирина Купченко.  Она возглавит жюри конкурса, в которое также войдут народные артисты России Олег Газманов, Михаил Ножкин, Александр Михайлов, актер театра и кино, лауреат Государственной премии РФ Игорь Петренко, заслуженный артист России Сергей Войтенко и другие представители творческой интеллигенции страны, например, солист крупнейших российских и зарубежных музыкальных коллективов Михаил Гаврилов. Всего в конкурсе 8 номинаций, в которых могут принять участие жители России, а также зарубежных стран.  «Наш конкурс посвящен русской классике. Все мы помним, что Василий Семенович любил творчество Александра Пушкина, «Войну и мир» Льва Толстого, стихи Александра Твардовского и в целом поэзию, посвященную Великой Отечественной войне. Поэтому приглашаем всех желающих принять участие в одной или нескольких из 8 номинаций, — рассказала Сопредседатель Центрального штаба Бессмертного полка России, депутат Государственной Думы Российской Федерации Елена Цунаева. – Я уверена, что каждый, кто примет участие в конкурсе, получит заряд необыкновенного воодушевления, настоящего душевного подъема». Предполагается два конкурсных направления. Первое – это художественное прочтение отрывков из произведений А.С. Пушкина, Л.Н. Толстого, А.Т. Твардовского, стихов других авторов по теме Великой Отечественной войны. Для участия в этой номинации нужно будет прислать видеозапись. Также есть три номинации, где участники могут поделиться своими размышлениями о любимых произведениях в форме эссе или стихами собственного сочинения о Василии Лановом. Учитывая, что 2022 год объявлен Годом культурного наследия народов России, организаторы решили ему посвятить отдельную номинацию, в которую также ждут авторские стихи. Возраст участников – от 12 лет.  «Важно, что в конкурсе могут принимать участие семейные и художественные коллективы. Ведь то тонкое чувство, когда стихотворение воздействует на душу, каждый по-своему передает. Стихи позволяют взглянуть внутрь себя, пробудить свое сердце и сердца своих близких», — уверена руководитель Исполкома Бессмертного полка России Наталья Шадрина. Заявку на конкурс можно подать до 13 марта, все подробности на сайте организаторов https://www.polkrf.ru/. Для победителей будет организовано итоговое мероприятие в Москве. Ссылка на видео мероприятия: https://disk.yandex.ru/i/UFfgKaGrkaVuBQ

Следите за здоровьем своего сердца

Дженнифер Кук, помощник директора Службы здравоохранения студентов и практикующая медсестра 

Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти в Соединенных Штатах, а февраль объявлен месяцем здорового сердца. Университет Северной Джорджии (UNG) и Служба здравоохранения студентов поддержат эту кампанию, предоставив бесплатные проверки уровня холестерина, артериального давления и глюкозы по предварительной записи в кампусах Далонеги и Гейнсвилля в течение февраля.

В то время как старение и генетика не поддаются контролю, вмешательство в виде раннего скрининга и выбора здорового образа жизни может помочь предотвратить развитие сердечных заболеваний. Есть много шагов, которые можно предпринять:

• Знай свои номера: Скрининг веса, кровяного давления, холестерина и диабета может выявить факторы риска, способствующие развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Раннее вмешательство в эти факторы риска поможет уменьшить количество сердечных приступов и инсультов в будущем.
• Упражнения: Главный хирург рекомендует выполнять 150 минут упражнений средней интенсивности еженедельно. Это может быть разбито на 30-минутные интервалы пять дней в неделю или на короткие периоды продолжительностью от 10 до 15 минут. Упражнения помогают поддерживать здоровый вес, укреплять мышцы и снижать стресс.
• Бросьте курить: Курение является основной причиной сердечных заболеваний.
• Здоровое питание: Избегайте употребления продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и алкоголя и ограничьте чрезмерное потребление натрия и сахара.Каждый из них увеличивает риск сердечных заболеваний. Средиземноморская диета признана одной из лучших диет для здоровья сердца.
• Ограничение стресса: Стресс может повысить уровень кортизола, что может привести к увеличению веса. Ожирение является основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, стресс может повлиять на кровяное давление. Неконтролируемое высокое кровяное давление может привести к сердечным приступам и инсультам. Уменьшайте стресс, уделяя время себе и занимаясь приятными делами. Если вам трудно справляться со стрессом, у UNG есть ресурсы, чтобы помочь через Nigel Cares и консультирование студентов.
• Сон: Достаточный сон помогает уменьшить стресс и улучшить настроение. В среднем старайтесь спать по семь часов каждую ночь.

Запишитесь на прием в Службу здравоохранения студентов для проверки здоровья сердца. Эти показы будут проходить в феврале по средам и четвергам с 9:00 до 12:00. Со студентов, оплативших медицинский сбор, плата не взимается. Плата будет составлять 10 долларов США для неисправных и штатных или в настоящее время зачисленных студентов, которые не заплатили сбор за медицинское обслуживание.

Чтобы записаться на прием, позвоните по телефону 706-864-1948 в клинику кампуса Далонеги или по номеру 678-696-2676 в клинику кампуса Гейнсвилля. Важно поститься для лабораторий холестерина и глюкозы. Это означает отсутствие еды или жидкости, кроме воды и черного кофе, в течение как минимум восьми часов. Позвоните скорее, чтобы забронировать встречу.

лучшее 21 векторное сердце Png Hd

Ваша картинка Vector Heart Png Hd доступна в этом блоге. Vector Heart Png Hd — это тема, которую в настоящее время ищут и ценят пользователи сети.Вы можете получить векторное сердце Png Hd здесь. Сохраните все бесплатные фотографии.

У нас есть 13 пикселей о Vector Heart Png Hd изображения, фотографии, картинки, фоны и многое другое. На такой странице у нас также есть несколько изображений. Например, png, jpg, анимированные GIF-файлы, изображения, символы, черно-белые изображения и т. д. Если вы ищете тему Vector Heart Png Hd, вы посетили идеальный сайт. Наш веб-сайт всегда дает вам подсказки о том, как увидеть изображения самого высокого качества, пожалуйста, найдите и найдите больше поучительных статей и изображений, которые соответствуют вашим интересам.

Сердце изображения Бесплатные векторные изображения … | 626×417 px

Найти Hd Сердце Вектор Png … | 840×780 px

Красное Сердце Png Высокое Разрешение . .. | 260×280 px

Сердце векторные иконки и … | 250×200 px

Бесплатно Png Скачать Бесплатный Вектор … | 840×735 px

Сердца Png Изображения Скачать 74000 … | 1200×1200 px

Сердце Вектор Png Изображения Png … | 820×540 px

Прозрачное Сердце Любовь Вектор Сердце… | 920×505 px

Черно-белая рисованная… | 308×280 px

Тату Графика Вектор Сердце Png … | 600×600 px

Скачать Сердце Png Романтический Клип … | 880×984 px

3d сердце вектор красивая любовь … | 640×640 px

Бесплатный Сердце Вектор Прозрачный Скачать … | 2959×2219 px

Сердце Вектор Прозрачный 3D … | 840×680 px

Вектор Сердце к сердцу Hd … | 850×750 px

Коричневые сердца Клипарты Белая любовь … | 880×637 px

День Святого Валентина Сердце Png Клипарт … | 728×724 px

Hearts Vector 45000 Hearts Graphic … | 360×360 px

День Святого Валентина Сердце Png Изображение . .. | 840×555 px

Вектор Сердце Свадьба 3 Png … | 480×480 px

Бесплатный вектор Сердце Скачать бесплатно … | 800×744 px

Розовое Сердце Png Фоновое Изображение… | 840×739 px

Бесплатные Векторные Сердца Скачать Бесплатно … | 800×694 px

Сердце Изображения Бесплатные векторные изображения … | 626×469 px

Нарисованное от руки сердце в форме сердца… | 360×360 px

Этот сайт представляет собой открытое сообщество для пользователей, которые могут делиться своими любимыми изображениями в Интернете, все изображения или изображения на этом сайте предназначены только для личного использования, строго запрещено использовать это изображение в коммерческих целях, если вы автор и обнаружив, что эти фотографии были опубликованы без вашего разрешения, пожалуйста, сообщите нам о нарушении DMCA.

Если вы считаете, что этот сайт полезен, поддержите нас, поделившись этой записью в своих учетных записях в социальных сетях, таких как Facebook, Instagram и т. д., или вы также можете сохранить эту страницу блога с заголовком Vector Heart Png Hd, используя Ctrl + D для устройств ноутбук с операционной системой Windows или Command + D для ноутбуков с операционной системой Apple. Если вы используете смартфон, вы также можете использовать меню ящика используемого вами браузера. Будь то операционная система Windows, Mac, iOS или Android, вы все равно сможете добавить эту сеть в закладки.

‘:»»)+’

‘+a+»

«}1==P.relatedPosts&&(u.innerHTML=m+=»»)}},msRandomIndex=function(e){var t,a=P.jumlahRelatedPosts+ 1,l=e.feed.openSearch$totalResults.$ta,r=(t=0

Наследие доктора Дэниела Хейла Уильямса, пионера кардиохирургии

Пионера медицины доктора Дэниела Хейла Уильямса. (Фото любезно предоставлено The Provident Foundation)

В июле 1893 года Джеймс Корниш был госпитализирован в чикагскую больницу Provident с ножевым ранением груди в результате драки в баре.Ему требовалась операция, но медицинские работники в то время считали операцию на сердце слишком опасной.

Это должно было измениться. Без антибиотиков, адекватной анестезии или многих инструментов, используемых в современной кардиохирургии, доктор Дэниел Хейл Уильямс вырезал маленькое отверстие в груди Корниша с помощью скальпеля. Затем он восстановил разорванную артерию и разрыв в мешочке, окружающем сердце. Корниш прожил еще 20 лет, и Уильямс стал известен как один из первых врачей в мире, успешно проведших операцию на открытом сердце.

Это достижение было не единственным новаторским ходом Уильямса. Всего двумя годами ранее он основал Провидентскую больницу и школу подготовки медсестер, первую в стране больницу, принадлежащую чернокожим и управляемую ею, в которой лечили как черных, так и белых пациентов. Это дало чернокожим врачам и медсестрам возможность практиковать медицину в то время, когда большинство медицинских и учебных заведений исключали их из-за их расы.

Он также был первым чернокожим, назначенным в Совет здравоохранения штата Иллинойс, и был членом-учредителем Национальной медицинской ассоциации, старейшей и крупнейшей национальной организации, представляющей чернокожих врачей. В то время, когда чернокожим отказывали в приеме в больницы для белых или переводили в палаты для чернокожих с некачественным уходом, NMA сделала приоритетом устранение неравенства в состоянии здоровья и обеспечение доступа к профессиональной медицинской помощи для всех.

«Очевидно, что он был источником вдохновения для многих врачей и первопроходцем», — сказал доктор Айвор Бенджамин, директор Центра сердечно-сосудистых заболеваний в Медицинском колледже Висконсина и бывший президент Американской кардиологической ассоциации. «Мы действительно стоим на плечах гигантов.Он великан не только для своего народа, но и для всей медицинской профессии».

Для чернокожего в Америке даже иметь диплом врача в 19 веке было достижением.

Доктор Джеймс МакКьюн, который в 1837 году стал первым чернокожим в США, получившим медицинское образование, получил медицинское образование в Шотландии, потому что американские медицинские школы не принимали чернокожих. Десять лет спустя доктор Дэвид Джонс Пек стал первым темнокожим мужчиной, получившим медицинскую степень в Университете США. С., окончив Медицинский колледж Раша в Чикаго. Университет Говарда создал собственную медицинскую школу для подготовки чернокожих врачей в 1868 году, но их возможности заниматься медициной оставались редкими.

Уильямс, бывший ученик сапожника и парикмахер, получил степень доктора медицины в 1883 году в Чикагской медицинской школе при Северо-Западном университете. В то время он был одним из трех практикующих чернокожих врачей в Чикаго.

«Я думаю, что в конечном счете успех доктора Уильямса и его признание были обусловлены не его расой, а его достижениями», — сказал доктор.Клаудия Феган, главный врач системы здравоохранения округа Кук, в которую входит больница Провидент. По ее словам, несмотря на то, что в 1980-х годах отель Provident закрылся на какое-то время, он по-прежнему выполняет ту же миссию, которую Уильямс поставил во время его создания в конце 19 века.

«Частью его наследия является то, что он хотел, чтобы было безопасное место, где люди могли бы получать качественную помощь и людей могли обучать оказывать такую ​​помощь», — сказал Феган. «Больница «Провидент» была открыта для лечения людей всех рас.Он позаботился о людях, которым больше некуда было идти, и это часть миссии округа Кук. Мы привержены этой миссии, чтобы обеспечить высочайшее качество обслуживания без необходимости делать биопсию кошелька, чтобы увидеть, что вы можете себе позволить».

Наследие Уильямса как наставника и инструктора врачей имело волновой эффект, создав больше возможностей для начинающих чернокожих медицинских работников и помогая улучшить качество медицинской помощи и снизить уровень смертности для чернокожих пациентов.

«Люди, которых он обучал, стали играть ключевую роль в больницах по всей стране, — сказал Феган.

Уильямс был наставником врачей во время своего пребывания на посту главного хирурга больницы вольноотпущенников в Вашингтоне, округ Колумбия, где он учредил образцовую программу стажировок для дипломированных врачей. В 1900 году он стал приглашенным профессором хирургии в одной из немногих национальных медицинских школ для чернокожих, Медицинском колледже Мехарри в Нэшвилле, штат Теннесси. Он часто говорил о необходимости того, чтобы чернокожие врачи стали лидерами в своих общинах и открывали больницы, которые обеспечивали бы лучший уход за чернокожими.

Бенджамин сказал, что пример, который подал Уильямс, был очень похож на пример его собственного двоюродного деда, гайанца, получившего медицинскую степень в Шотландии и осуществившего первое переливание крови в Западной Африке. Он служил источником вдохновения для Бенджамина и других членов его семьи, многие из которых стали медиками.

«В моей собственной жизни у меня не было недостатка в первопроходцах», — сказал Бенджамин, который приехал в США после окончания средней школы в Гайане и был наставником других ведущих деятелей медицины, разделявших проблемы иммигрантского наследия.«Я понимаю ценность и важность наличия этих ключевых специалистов, которые, несмотря ни на что, смогли быть не просто успешными, но и первыми — а зачастую и лучшими — в своем классе».

Но как бы ни вдохновляли такие люди, как Уильямс, число чернокожих мужчин и женщин в медицине остается непропорционально малым, сказал Бенджамин, и он надеется, что в ближайшие годы это изменится.

«Когда я поступил в Медицинскую школу Университета Джона Хопкинса в 1978 году, число афроамериканцев, подавших заявления, составляло 1400 человек, — сказал он.«Перенесемся вперед: к тому времени, когда я стал президентом AHA, это число не увеличилось, хотя все больше афроамериканцев заканчивали колледжи. Нам нужно иметь возможность продвигать этих героев», чтобы больше чернокожих мужчин и женщин могли видеть себя материал медицинской школы и не только.

Если у вас есть вопросы или комментарии по поводу этой истории, пишите на [email protected].

Внезапная остановка сердца у 4-летнего ребенка свидетельствует об опасной для жизни сердечной аритмии

Снаружи все органы Айрленд Нагорсен казались здоровыми и функционирующими.

Сканирование плода показало сильное сердцебиение. Скрининговые тесты новорожденных показали, что все ясно.

Но без ведома ее семьи, их девочка на самом деле родилась с редким, опасным для жизни врожденным пороком сердца, который вряд ли можно обнаружить до или после рождения. Его симптомы часто проявляются неожиданно и без предупреждения.

А для Ирландии этот день был 30 августа 2020 года, когда у нее случилась внезапная остановка сердца в возрасте четырех лет.

Был жаркий летний полдень, и дошкольница была с двумя сестрами и соседями в своем доме в Южном Лионе, играя во дворе, то прыгая на батуте, то плескаясь на надувной водной горке.

Внезапно она вбежала в дом. Ее отец, Райан, последовал за ней внутрь и нашел ее лежащей на полу. Он подумал, что, возможно, это была ссора между братьями и сестрами, или она чем-то расстроена.

Но он понял, что все гораздо серьезнее, когда его младшая дочь посинела.

Скрытый, нерегулярный сердечный ритм Айрленд привел к ее обмороку.

«Мы думали, что она задыхается», — вспоминала ее мама Карла. «Я побежал за новой соседкой, которая, как я слышал, была медсестрой.Я сказал: «Вы не медсестра? Моя дочь не дышит».

Соседка, Николь Манча, Р.Н. — теперь близкий друг семьи — на самом деле была медсестрой при родах в женской больнице Мичиганского университета здравоохранения фон Фойгтландера. Она подбежала и сразу же начала проводить сердечно-легочную реанимацию в Ирландии. Когда прибыли парамедики, они подключили Айрленд к автоматическому внешнему дефибриллятору или АВД, который наносит удары током, чтобы помочь сердцу восстановить эффективный ритм.

«Ее пришлось несколько раз бить током и дома, и в машине скорой помощи, чтобы вернуть ее к жизни», — сказала Карла.«Я просто оцепенел. Я ничего не чувствовал. Это было так сюрреалистично».

Плохое здоровье сердца до беременности связано с неблагоприятными последствиями

Большинство женщин в США имеют плохое здоровье сердца до беременности

В этот День святого Валентина новое исследование Северо-Западной медицины, опубликованное в Circulation , проливает свет на важный, но часто упускаемый из виду вопрос сердца — оптимизацию здоровья сердечно-сосудистой системы перед беременностью.

---

Послушайте эпизод подкаста Breakthroughs Podcast об этом исследовании :

---

Садия Хан, 2009 г. , доктор медицинских наук, 14 г., 10, 12 г., доцент кафедры кардиологии и врач Северо-Западной медицины.

Исследование показало, что более чем у каждой второй молодой женщины в возрасте от 20 до 44 лет, родившей в США в 2019 году, до беременности было плохое здоровье сердца. Плохое здоровье сердца подвергает риску будущих матерей и их детей, поскольку болезни сердца являются причиной более чем одной из четырех смертей, связанных с беременностью.

«Как женщины, мы склонны думать о здоровье ребенка после того, как забеременеем, но многие женщины не осознают, что самое первое, что они могут сделать, чтобы защитить своих детей (и себя), — это привести свое сердце в форму. еще до того, как они забеременеют», — сказала старший автор исследования Садия Хан, доктор медицинских наук 2009 года, степень магистра 14-го года, степень магистра медицины 2010 года, степень бакалавра медицины 12 года, доцент кафедры кардиологии и врач Северо-Западной медицины.

Исследование было опубликовано в рамках тематического выпуска журнала в рамках кампании Go Red for Women, которая была разработана AHA в 2004 году для привлечения внимания к рискам сердечно-сосудистых заболеваний у женщин.

Более половины женщин, участвовавших в исследовании, до беременности имели по крайней мере один фактор риска ухудшения здоровья сердца, включая избыточный вес/ожирение, гипертонию или диабет. Исследование показало, что избыточный вес или ожирение были наиболее распространенной причиной плохого здоровья сердца до беременности.

«Женщины с благоприятным здоровьем сердца до беременности с меньшей вероятностью столкнутся с осложнениями беременности и с большей вероятностью родят здорового ребенка», — сказала ведущий автор исследования Натали Кэмерон, доктор медицинских наук, инструктор медицинского факультета и врач Северо-Западной медицины. «Что еще более важно, оптимизация здоровья сердца до и во время беременности может предотвратить развитие сердечных заболеваний спустя годы. Клиницисты могут играть ключевую роль как в оценке, так и в оптимизации здоровья сердца до беременности.

Улучшение здоровья сердца до беременности на западе и северо-востоке

Ученые сравнили данные по географическим регионам, и даже несмотря на то, что хорошее здоровье сердца в целом ухудшалось по всей стране, существовали географические различия. Процент женщин с хорошим здоровьем сердца был ниже в штатах Юг (38,1%) и Средний Запад (38,8%), по сравнению со штатами на Западе (42,2%) и Северо-Востоке (43,6%). Были также различия между штатами: от менее одной трети женщин в Миссисипи (31.2 процента) имели хорошее здоровье сердца до беременности по сравнению с почти половиной (47,2 процента) в лучшем американском штате: Юте.

«Географические закономерности, наблюдаемые здесь, к сожалению, очень похожи на то, что мы наблюдаем для болезней сердца и инсульта как у женщин, так и у мужчин», — сказал Хан. «Они показывают, как такие факторы, как социальные детерминанты здоровья, играют решающую роль в здоровье сердца, а также здоровье матери».

«Беременность часто называют окном к будущему здоровому сердцу, и крайне важно воспользоваться возможностью использовать пренатальный период для улучшения здоровья материнского сердца.Но нам также необходимо сосредоточиться на оптимизации сердечно-сосудистого здоровья в молодом возрасте, потому что почти половина беременностей незапланированные. Нам нужно уделять особое внимание здоровью сердца на протяжении всей жизни», — сказал Хан.

Ученые призывают женщин обращаться к врачу или другим специалистам в области здравоохранения до беременности, чтобы принимать активные меры для поддержания здорового образа жизни до и во время беременности. Это включает в себя поддержание физической активности, здоровое питание, включающее овощи, цельнозерновые продукты и растительные белки, а также отказ от курения, чтобы снизить риск избыточного веса, высокого кровяного давления или диабета.

Подробнее об исследовании:

Ученые проанализировали данные из базы данных рождаемости Центров США по контролю и профилактике заболеваний за 2016–2019 годы. Они выявили факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний до беременности у 14 174 625 живорожденных женщин. Возраст женщин варьировался от 20 до 44 лет: 81,4 процента были в возрасте от 20 до 34 лет; 52,7 процента были белыми неиспаноязычными; 22,7 процента были латиноамериканцами/латиноамериканцами; и 14 процентов были чернокожими неиспаноязычными. Оптимальное здоровье сердца определялось как наличие нормальной массы тела с индексом массы тела от 18 до 24.9 кг/м ²  и не страдающих гипертонией или диабетом.

Среди других северо-западных авторов: Прия Фрини, доктор медицины; Майкл Ван; Аманда Перак, доктор медицины 2009 года, магистр медицины 18 лет, доцент кафедры педиатрии отделения кардиологии; Бриджит Долан, доктор медицинских наук, доцент кафедры общей медицины и гериатрии; Мэтью О’Брайен, доктор медицинских наук, доцент кафедры общей медицины и гериатрии; С. Дариус Тандон, доктор медицинских наук, доцент кафедры медико-социальных наук; Мэтью Дэвис, доктор медицинских наук, MAPP, председатель и профессор педиатрии в честь столетия Совета учредителей; Норрина Аллен, доктор медицинских наук, адъюнкт-профессор профилактической медицины в отделении эпидемиологии; Филип Гренланд, доктор медицинских наук, Фонд Гарри У.Дингман, профессор кардиологии; и Дональд Ллойд-Джонс, доктор медицинских наук, председатель и Эйлин М. Фоэлл, профессор профилактической медицины.

Эта работа была поддержана грантами Национального института сердца, легких и крови (номера грантов 1R01HL159250 и 1U01HL160279-01), Национальных институтов здравоохранения и Премией трансформационного проекта Американской кардиологической ассоциации (номер гранта 19TPA348

).

Подари своему сердцу немного любви

Гленн Карлос | Специально для The Star Press

Февраль известен особым праздником: Днем святого Валентина.Но знаете ли вы, что февраль также известен как американский месяц сердца? Целый месяц посвящен одному очень важному органу — без него не было бы Дня святого Валентина, поэтому крайне важно беречь свое сердце. Вот что вам нужно знать, чтобы показать своему сердцу столь необходимую любовь.

Сколько людей умирает от болезней сердца?

Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти в Соединенных Штатах. Это касается как мужчин, так и женщин, молодых и старых, любой расы и этнического происхождения. В количественном выражении, по данным Центров по контролю за заболеваниями, более 659 000 американцев ежегодно умирают от сердечных заболеваний; это одна из каждых четырех смертей.

Углубленный анализ федеральных данных о состоянии здоровья показывает, что люди, переболевшие COVID-19, подвергаются большему риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые осложнения, обнаруженные в исследовании, включают нарушение сердечного ритма, образование тромбов, ишемическую болезнь сердца, сердечный приступ, воспаление сердца, сердечную недостаточность или даже смерть.Следовательно, COVID-19 на сегодняшний день стал причиной более 15 миллионов новых случаев сердечных заболеваний во всем мире.

Несмотря на пугающую статистику, большинство сердечных заболеваний можно предотвратить, а иногда и обратить. Давайте начнем говорить о здоровье нашего сердца, исследуя тех, кто подвергается наибольшему риску.

Кто более подвержен риску развития сердечных заболеваний?

Существует множество заболеваний и образа жизни, которые влияют на развитие болезни сердца, например:

• Табачный дым
• Высокий уровень холестерина в крови
• Высокое кровяное давление
• Отсутствие физической активности
• Чрезмерное употребление алкоголя
• Чрезмерное употребление алкоголя диета
• Ожирение и избыточный вес
• Диабет

К сожалению, ваш возраст и семейный анамнез также влияют на ваш риск. Если вы женщина старше 55 лет или мужчина старше 45 лет, ваш риск выше. Мужчины имеют больший риск сердечных приступов, чем женщины, а у мужчин инфаркты случаются в более раннем возрасте. Дети родителей с сердечными заболеваниями более склонны к развитию сердечных заболеваний.

Большинство людей со значительным семейным анамнезом сердечно-сосудистых заболеваний имеют один или несколько других факторов риска. Точно так же, как вы не можете контролировать свой пол, расу или возраст, вы не можете контролировать историю своей семьи. Таким образом, еще более важно лечить и контролировать любые другие факторы риска, которые у вас есть.

Какие советы помогут сохранить здоровье сердца?

Как упоминалось выше, многие сердечные заболевания можно предотвратить или обратить вспять, для этого нужно лишь время, приверженность делу и работа. Чтобы сохранить свое сердце здоровым, попробуйте сделать следующее, чтобы уменьшить нагрузку на сердце:

• Оставайтесь позитивными. Было обнаружено, что смех снижает уровень гормонов стресса, уменьшает воспаление и повышает уровень «хорошего» холестерина.
• Питайтесь правильно. Это также поможет снизить уровень холестерина. Узнав разницу между «хорошим» и «плохим» холестерином, вы сможете безмерно помочь своему сердцу.
• Получить/оставаться активным. Каждую неделю рекомендуется выполнять как минимум 150 минут упражнений средней интенсивности. Эта активность определяется чем-либо, что значительно повышает частоту сердечных сокращений в течение длительного периода времени.
• Бросить курить/не курить. Это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего тела. Курение наносит ущерб всему телу, поэтому, бросив курить или никогда не начав, вы спасаете свое тело от ненужных проблем со здоровьем, которые в конечном итоге создадут нагрузку на ваше сердце.
• Употребляйте алкоголь умеренно. Непопулярным фактом является то, что алкоголь никак не помогает вашему организму. Было обнаружено, что употребление алкоголя в умеренных количествах помогает тем, кто перенес сердечный приступ. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к повышенному риску сердечной недостаточности. Рекомендуется иметь по крайней мере 3 дня без алкоголя в неделю. Важно не то, что вы пьете, а то, как вы пьете.
• Управляйте своим стрессом. Здоровое управление стрессом творит чудеса с вашим сердцем, поскольку стресс является основным фактором, влияющим на многие функции организма.Поэтому, если вы справляетесь со стрессом здоровым образом, ваше тело будет намного лучше.
• Медитировать. Было показано, что эта практика внутреннего сосредоточения мыслей и глубокого дыхания снижает факторы риска сердечных заболеваний. Близкими родственниками медитации являются йога и молитва. Они также могут расслабить ум и тело.
• Регулярно проходите осмотр у врача. Забота о здоровье вашего сердца должна быть приоритетом номер один. Регулярно посещая осмотры, ваш врач сможет выявить любую проблему до того, как она станет слишком серьезной.Они также помогут вам контролировать свой вес, ИМТ, артериальное давление и уровень холестерина — все, что влияет на здоровье сердца.

  No related posts.