8 комфортных приемов, которые сделают рабочее место уютнее

Словосочетание «рабочее место» у многих навевает тоску. Но поверьте, с помощью декора и интересных дизайнерских приемов можно преобразить домашний кабинет в уютный уголок, из которого не захочется уходить!

Источник: Pinterest

Источник: Pinterest

1.    Растения

Чтобы сделать домашний кабинет наполненным жизнью и энергией, используйте простой и проверенный способ: поставьте на рабочий стол или рядом горшок с растением. Лучше использовать растения с крупными листьями – они позволят периодически переводить взгляд на зеленый фон и давать глазам передышку. Возможно, эта идея настолько понравится вам, что вы превратите кабинет в целые заросли? Ваше решение, только не забывайте ухаживать за своими домашними тропиками! 

Источник: Pinterest

Источник: Pinterest

2.    Природный принт

Отдыхать глазам и расслабляться нервной системе также помогут такие дизайнерские приемы: разместите на стене возле рабочего стола картину с изображением природы, приятным пейзажем.

В качестве аналога могут выступить эффектные акцентные обои с природными мотивами, которые выделят зону рабочего места как в отдельной комнате, так и в многофункциональном помещении.

Источник: Pinterest

Источник: Pinterest

3.    Приятное освещение

Не забывайте о том, что освещение играет очень важную роль в создании уюта. Теплое и рассеянное освещение – обязательных компонент приятных домашних уголков, но в домашнем офисе его нужно дополнить мощным местным светом, способствующим концентрации и эффективному освещению рабочие поверхности. Чтобы создать уютную атмосферу, используйте настольную лампу более классического, не офисного дизайна или спроектируйте скрытую подсветку под полками, которая мягко эффективно осветит рабочее место. 

Источник: Pinterest

Источник: Pinterest

4.    Мягкий ковер

Сидя за рабочим столом, мы в первую очередь обращаем внимание на то, что на нем, а не на то, что под ногами. Но все наше тело сигнализирует о комфорте или дискомфорте, поэтому не стоит недооценивать то, что находится под ногами. Мягкий ковер с высоким ворсом, стильная шкура или теплый ковролин создадут ощущение уюта, спасут ноги от переохлаждения и просто изящно украсят интерьер.

Источник: Pinterest

Источник: Pinterest

5.    Дерево

Внесите в оформление своего офиса каплю природных фактур, чтобы стать ближе к природе. Самой уютной фактурой по праву считается дерево. Вы можете оформить стену перед рабочим столом с помощью деревянных панелей, использовать стол из дерева с выраженным природным рисунком или дополнить рабочую поверхность небольшим деревянным предметом – например, полезным и практичным органайзером для канцелярии. 

Источник: Pinterest

Источник: Pinterest

6.    Удобное кресло

Действительно ли так удобны офисные кресла? Про их эстетику часто и не вспоминают, но они одним своим видом могут испортить интерьер! Если ваше рабочее место расположено не в отдельном помещении, а, например, в гостиной или спальне, возможно, стоит отдать предпочтение более изящным моделям кресел, которые бы отлично вписались в целостный интерьер и перекликались с остальными элементами дизайна по цвету, обивку, деталям. Мягкое и удобное, такое кресло станет эффектным декоративным и функциональным дополнением рабочего пространства. 

Источник: Pinterest

Источник: Pinterest

7.    Плед или подушка

Сделать кресло еще удобнее и уютнее поможет меховая накидка на сидение, вязаный плед, красивая декоративная подушка. Помимо того, что такие предметы обеспечивают притягательный комфорт, они еще и служат ценным визуальным дополнением интерьера, внося в него цвет и фактуру. 

Источник: Pinterest

Источник: Pinterest

8.    Эффектные и практичные полки

Несомненно, рабочее место подразумевает под собой еще и эффективное хранение. Если вы вынуждены хранить много бумаги и книг, не превращайте рабочее место с некрасивый склад – позаботьтесь о том, чтобы полки выглядели эстетично. Обыграть открытые и закрытые отсеки поможет прием колор-блок (фасады и полки разного цвета). 

Как создать уютное рабочее место в офисе

16. Удивись чужим талантам

Среди коллег есть любители фотографировать? Устрой галерею, развесив их лучшие снимки на стенах офиса. А если ты хорошо готовишь, позволь и коллегам узнать о твоем таланте: скажем, испеки пирог с капустой в ближайший четверг и сделай это традицией. Четверг станет событием. А вскоре кто-то решит приносить блины с вареньем, например, по вторникам.

17. Заведи аквариум

Рыбки и ведут себя прилично, и глаз радуют. Да и корм в нерабочее время легко подбросит уборщица или охранник.

18. Отмечайте дни рождения

Правда, если вас много, дарить подарки так же накладно, как имениннику – накрывать стол. Договоритесь сдавать после зарплаты секретарю или менеджеру по кадрам небольшую сумму на дни рождения – для покупки торта и фруктов. И виновнику банкета приятно, и тратиться серьезно никому не надо. C

А у нас в офисе

ИРА, дизайнер:
«У нас есть кухня.

Заходишь, а кто-то оставил на столе кусок пирога, печенье, орешки. Раньше все спрашивали: «Печенье кто принес? Угоститься можно?» А потом кто-то повесил на холодильник магнитный блокнотик, а на столе оставил ручку. Теперь хозяин снеди может заготовить послание для желающих пожевать. Заходишь на кухню, а на коробке с конфетами написано: «Угощайтесь все! Приятного аппетита!» Мелочь, а вносит ощущение теплоты в отношения между коллегами».

ТАНЯ, бухгалтер:
«Компания наша слишком разрослась: мы даже не знаем в лицо ребят из новых отделов. Купили торт и, как в американском кино, пошли его вручать просто так. И через пару дней – приятная неожиданность – получили ответный жест. Так наш круг друзей на работе стал шире».

ОЛЯ, сотрудник интернет-компании:
«Наш офис постепенно оброс разными предметами домашнего обихода. Сначала одна сотрудница начала переобуваться в очаровательные тапочки-балетки. Потом другой подарили подушку в виде овечки. Третий коллега принес конструктор с магнитами и распечатал постеры. Всего несколько деталей – и рабочее место уже не кажется казенной картонной коробкой».

НАТАША, менеджер по рекламе:
«Как-то в разгар важной работы, когда у всех от напряжения закипали мозги, кто-то нарисовал мелом классики прямо на офисном полу. Веселились, как дети!»

5 способов улучшить свое рабочее место

Если вам холодно в офисе, вы думаете о том, как согреться, а не о том, что происходит на мониторе вашего компьютера. Если тускнеет лампочка, недостаток суточной дозы света вызывает сонливость.

Но даже если вас не допускают к офисному термостату и вы не можете телепортировать свой стол поближе к окну, можно сделать свое рабочее место более приятным.

Посмотрите на свое рабочее место: оно кажется вам достаточно уютным и удобным? Если нет, нужно срочно что-то менять, ведь от этого зависит ваша продуктивность.

1. Идеальная чистота или творческий беспорядок?

Если захламленный стол означает беспорядок в голове, то что же значит стол пустой?

Стол — это отражение вашего рабочего процесса. Захламленный стол часто настраивает человека на творческую атмосферу, помогает чувствовать себя более уютно и расслабленно. Идеально чистый стол, на котором каждая вещь лежит на своем месте, считается признаком хороших моральных качеств — аккуратности и точности, но ведь не каждая работа требует именно этого.

Может быть, творческий беспорядок на столе — это именно то, что нужно для идеального рабочего места?

2. Закрываем открытую планировку

Открытая планировка офиса — это большое помещение, в котором каждый рабочий стол отделен от другого перегородкой. Такая планировка считается современной и прогрессивной, но на самом деле она плохо влияет на продуктивность.

Работники часто отвлекаются, получают ежедневный стресс от суеты и шума, и даже чаще болеют. Вы можете предложить начальству перепланировку — если от этого повысится эффективность работы, выигрывают все.

Если  перепланировка невозможна, есть еще один способ повысить концентрацию — окружить себя знакомыми вещами.

3. Домашняя атмосфера

Исследования показали, что если украсить рабочее место любимым плакатом, повесить свои фото или просто смешные картинки, самочувствие улучшается на 32%, а производительность — на 15%.

Психолог Крейг Найт из Экстерского университета утверждает, что если человек окружает себя знакомыми и приятными предметами, его концентрация повышается — он меньше отвлекается на шум и работает более плодотворно.

4. Изогнутые линии для сплоченной команды

Рабочая мебель влияет не только на ваш личный комфорт, но и на отношения с сотрудниками. Доказано, что за круглым столом люди чувствуют себя более сплоченной командой, чем за офисным столом с прямыми углами. Если вы можете выбирать, остановитесь на мебели с более плавными формами и изгибами — она создает более комфортную атмосферу в помещении.

5. Сила растений

Зеленый цвет успокаивает, улучшает память и настраивает на продуктивную работу, так что горшок с комнатным растением придется как нельзя кстати на вашем рабочем месте.

OU Platform/flickr.com

Кроме того, растения нормализуют влажность в помещении и имеют бактерицидные свойства.

Больше растений в офисе —  меньше бактерий и болезней.

Пробуйте, думайте и экспериментируйте. Вы проводите на рабочем месте большую часть своего времени — это ли не повод всерьез озаботиться его состоянием?

Как сделать свое рабочее место уютным.

Несмотря на то, где вы работаете, дома или в офисе, важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно на вашем рабочем месте. Ведь уютный и привлекательный офис повышает производительность и эффективность работы. Прежде чем углубиться в детали, давайте же рассмотрим некоторые вещи, которые могут улучшить рабочую среду.

Освещение

В идеале, на рабочем месте должно быть много окон и естественного света. Однако, так как это не всегда возможно, вы должны попробовать сделать так, чтобы увеличить то освещение, что у вас есть, с помощью специального освещения.

Лампа должна  находиться на столе , но  также к этому вы должны рассмотреть возможность использования искусственного освещения . Скорее всего вы заметили, что чувствуете себя  менее энергичны в течение зимних месяцев , так вот это происходит из-за отсутствия воздействия солнечных лучей. Солнце повышает настроение и делает вашу работу более продуктивной . Также важно получать некоторое искусственное освещение в рабочей области, например,  чтобы облегчить чтение, письмо и другие виды деятельности.

Хорошее решение для хранения

Аккуратная и чистая рабочая среда вдохновляет больше, чем грязная и неаккуратная. Поэтому, прежде чем начать свои задачи в начале дня, приведите в порядок свой стол, разложите  все так , как оно и должно лежать.

Для этого вам нужно хорошее место для хранения своих вещей. Открытые полки замечательны, поскольку   хранят и отображают  все элементы, которые вы потом сможете с легкостью достать.

Шкафы и тумбочки идеально подойдут для маскировки остальных предметов, которые вы используете не так  часто. Если вы работаете с документами и файлами, или  же у вас много книг в офисе, то книжный шкаф – идеальное место для хранения.

Занять отдельную территорию для работы

Не смешивайте  работу с личной жизнью. Если вы решили работать дома, то должны выбрать место, которое будет использоваться  только для работы!  Было бы отлично, если  бы вы нашли отдельное помещение для этого. Другие дополнительные цели будут вас  только отвлекать от работы.

Также, имея определенное  рабочее место, вы можете украсить его  как хотите, не беспокоясь ни о чем другом. Человек должен  установить некоторые границы между работой и личной жизнью. Поэтому, когда вы находитесь на работе, вы должны думать только о ней, а не о доме.

Привести провода в порядок

Я думаю, что  мы все можем согласиться, что провода иногда могут раздражать своим беспорядком. Мы часто пытаются не обращать внимания на эту проблему, но это приводит только к худшему. Поэтому постарайтесь  найти способ, чтобы привести их в порядок. Эту проблему можно решить многими способами, например, связав провода между собой.

Избавьтесь от всех кабелей, которые мешают  вам во время работы. Также вы можете как-то  обозначить, подписать  или найти творческий способ, чтобы упорядочить  их.

Установите комфортную температуру

Одним из важных факторов является температура. Если вам будет слишком жарко, то  вы не сможете сосредоточиться должным образом, а если слишком холодно – не  сможете быть продуктивным. Вы должны установить  температуру, которая  заставит вас чувствовать себя комфортно. Для этого вы можете использовать  вентилятор, нагреватель или же кондиционер.

Персонализация стиля

Можно добавить несколько деталей в ваш рабочий кабинет, чтобы вы были  более вдохновенным при работе. Для этого  вы можете попробовать  повесить  плакат. Это повысит ваше настроение и производительность труда. Выберите то, что может на какое-то время расслабить вас, что даст отдохнуть вашему  головному  мозгу.

Вы также можете включить другие элементы в декор. Например, поставить несколько личных фотографий или выбрать календарь, который вам действительно нравится, чтобы повесить его на стене или поставить на стол. Также вы можете выбрать  ковер, который поднимает ваше настроение в помещении. Вообще, существует бесконечное количество возможностей, чтобы украсить ваш кабинет!

Удобное кресло и письменный стол

Конечно, самым важным является то, чтобы на рабочем месте был  комфортный  стул и удобный стол. Есть несколько деталей, которые  вы должны рассмотреть, прежде  чем купить эти их.

Комфортное сидение

• Комфортабельное офисное  сидение — хорошая инвестиция. Убедитесь, что вы знаете что  ищете, прежде чем делать покупку. Отличный стул должен иметь удобную спинку, чтобы, например, не портить осанку, не иметь болей в спине. Было бы очень хорошо, если у него будет  дышащая ткань.
• Хорошее сидение также должно иметь подлокотники, хотя некоторые люди не берут это во внимание. Подлокотники должны быть достаточно низкими для ваших плеч, чтобы ваши локти оставались расслабленными  и  согнутыми  под углом 90 градусов.
• Любое хорошее офисное сидение должно иметь регулируемую высоту.  Это позволяет регулировать вашу позицию, когда вы сидите  за рабочим столом. Ваши ноги должны оставаться на полу, а руки должны быть на уровне стола.
• Иногда пренебрегают  регулируемой  высотой  спинки. А ведь она важна, чтобы  иметь хорошую осанку при работе (для этого вам нужно настроить высоту и угол наклона спинки).
• Кстати о позе,  знаете ли вы, как правильно сидеть  при работе? Мы вам расскажем. Вы должны сидеть как можно ближе к столу, с ровной осанкой, не горбясь,  и так, чтобы руки находились на рабочей поверхности. Ваши ноги также должны быть согнуты в коленях под углом 90 градусов. Старайтесь сидеть именно так, и ваша спина не будет знать о болях.

Также, вам лучше иметь подставку для ног, так как это может уменьшить давление на ноги, а соответственно   боль в конце рабочего  дня.

Рабочий стол

• Выбор стола  так же важен, как и выбор сидения. Поэтому, когда вы ходите по магазинам в поисках мебели для нового бюро, вы должны принять во внимание несколько факторов.
• Мышь и клавиатура должны находиться максимально близко друг к другу. Если у вас есть полка для клавиатуры, то и мышь должна быть там же. Убедитесь, что стол имеет идеальную высоту. Конечно же, вы можете регулировать высоту вашего места.
• При размещении монитора на столе, необходимо обратить внимание на несколько вещей. Прежде всего, после того как вы отрегулировали кресло, закройте глаза. Откройте глаза, ваш взгляд  должен  быть направлен  в центре экрана. Если экран компьютера находится  слишком низко, то вы можете использовать стопку книг, чтобы поднять его.
• После того как все важные вещи  правильно организованы  на столе, вам нужно  позаботиться о мелочах. На столе должны находиться элементы, которые  вам действительно нужны и, чтобы до них можно было легко добраться. Не загромождайте  рабочее пространство   декоративными элементами.

Некоторые дополнительные советы:

Делайте частые перерывы

Это поможет вам лучше сконцентрироваться и сделает вашу работу более продуктивной и эффективной. Даже если вы работаете из дома, то вы должны принять перерыв на обед или найти что-то, что расслабляет вас время от времени.

Уменьшите нагрузку на глаза

Вы должны  заботиться о своих глазах , особенно если вы используете компьютер более чем 3 или 4 часа в день. Отрегулируйте яркость монитора. Делайте упражнения для глаз!

Установите график

Попробуйте быть организованными. Настраивайте  будильник  с целями на каждый день.

Начните день с приятной деятельности

Начинайте день с приятного. Так, когда вы просыпаетесь, сделайте  что-то веселое, то, что вам нравится. Выпейте кофе с вашим партнером или с другом ,послушайте музыку или погуляйте  с вашей собакой.

как создать уют на рабочем месте

Ваша работоспособность на нуле? Может, все дело в кактусе или недостаточном освещении вашего кабинета? Вроде, и стол удобный, и кресло пружинистое, и ручка легко скользит по бумаге, а работа не идет? Избавьтесь от непонятного дискомфорта, воспользовавшись советами специалиста.

5 ЗАКОНОВ обустройства рабочего места

Бывало с вами такое: вроде и стол удобный, и кресло пружинистое, и ручка легко скользит по бумаге, а работа не идет – мешает непонятное ощущение дискомфорта? И, хорошенько присмотревшись, вы вдруг замечаете лежащий поодаль нож, направленный острием прямо на вас. Подсознание давно зафиксировало угрозу и посылало сигналы нервной системе – они-то и мешали сосредоточиться.

 

 

В основе всех учений о правильной организации мира – будь то китайский феншуй или американский лайфстайлинг  – лежит сенсорное восприятие пространства. Вокруг нас находятся предметы с самыми разными свойствами, а между ними циркулирует несколько видов энергий, создавая поля, завихрения, узконаправленные потоки. Все это мы чувствуем очень хорошо, и если энергия течет свободно, как река, нам комфортно, а если ее потоки упираются в тупик, фокусируются на нас и застревают, нам неуютно.

 

Хорошо, конечно, в совершенстве владеть «энергетической теорией», чтобы всюду создавать для себя и других подходящие условия. Но на бытовом – «юзерском» – уровне достаточно соблюсти пять законов, учитывающих факторы, которые воздействуют на людей, сидящих в четырех стенах. Например, в офисе.

 

КУДА ЗАДВИНУТЬ ШКАФ

 

От того, как стоит в помещении мебель, зависят основные ощущения от пребывания в нем. Если офис загроможден столами, шкафами и тумбами, проходы узки, места мало, а людей как селедок в бочке – комфорта не жди. Из двух зол – недостаток мебели и переизбыток – лучше предпочесть первое, потому что перегрузка комнаты мебелью загромождает и мозг ее обитателей – психологи давно это доказали.

 

Важно и то, где именно стоит мебель и как рассажены люди. Худший выбор – сидеть лицом в угол и спиной к входной двери. Достаточно нейтральная позиция – боком к стене, но опять-таки – чтобы дверь не оказалась прямо за спиной. Не лучший вариант – сидеть друг напротив друга; если это неизбежно, следует поставить компьютеры наискосок, чтобы каждый видел компьютер соседа, а не его физиономию.

 

Схема правильной расстановки крупной мебели проста: все тяжелое – в угол. Нельзя перегораживать проходы, заставляя людей протискиваться, заслонять, даже частично, окна и двери – появляется ощущение тесноты. Хорошо бы выбрать мебель без явно выраженных острых углов и кромок – они создают постоянную потенциальную угрозу травмы. Зато в офисе, где стоят столы с закругленными уголками, а остальная мебель отличается плавными линиями, можно высидеть много часов подряд без признаков усталости.

 

ЗЕЛЕНОЕ И ПАХНЕТ 
 
Комнатные цветы всегда считались важным элементом уюта, повышающим настроение. Главное– не превращать офис в оранжерею, чтобы избежать загромождения пространства, кроме того, нужно знать, какие растения нельзя «впускать» в кабинеты.

 

Прежде всего, это цветы с сильным запахом – например, герань. Кактусы тоже относятся к тяжелым растениям, и привычка устанавливать их возле мониторов приводит к быстрой утомляемости, раздражительности и головным болям. Также к цветам-«тяжеловесам» относятся юкка, эхмея, плющ (последний – настоящий энергетический вампир).

 

Кстати, можно воспользоваться разноуровневой энергией растений для целенаправленного улучшения морального климата в офисе. Например, там, где он подавленный и депрессивный, помогут крупные насаждения, бонсаи или даже целое дерево в кадке. А умиротворяет лучше всего классический фикус.

ЦВЕТОВОЕ ПОПАДАНИЕ

Все мы замечали, что цвет влияет на настроение – красный возбуждает или раздражает, оранжевый радует, зеленый успокаивает, а черный настраивает на решительность. У каждого цвета – своя энергия, которую необходимо дозировать или, смешивая, создавать благоприятные композиции.

 

На работе сильные эмоции? ни к чему, даже если они праздничные, поэтому яркие цвета из интерьера стоит исключить. Однако следует избегать излишней привязанности к темному, и если он присутствует в большом количестве, необходимо компенсировать его светлыми тонами. Избыток белого и кремового не лучше – создается ощущение непрочности, неуверенности. Хуже всего – сочетание черного и белого, это слишком резкий контраст.

 

Для офиса идеальны нейтральные цвета, близкие к натуральным, например, под дерево. Смягчить их светло-зелеными нотами (эту роль могу взять на себя растения) – и в помещении будет спокойно, но без вялой расслабленности. Кстати, если коллектив очень молодой, можно с успехом заменить деревянные оттенки на металлические – они очень бодрят, но не вызывают посторонних эмоций, отвлекающих от дела.

 

ТЕМНО ДЫШАТЬ

 

Освещение тоже способно отнимать и давать энергию. Плохо влияют на работоспособность крайности – слишком яркий свет или его недостаток. В первом случае энергия поступает свыше меры (в том числе и электрическая!), люди быстро устают от эмоциональной приподнятости и активности.

 

Так что в яркие солнечные дни не стоит впускать лучи прямо в офис, а лампы надо размещать без фанатического стремления осветить каждый потаенный уголок. Если же в офисе темновато, свет тусклый, ненасыщенный – энергия, наоборот, вытекает из людей, они становятся вялыми, у некоторых даже ухудшается самочувствие: доказано, что при постоянном дефиците света дыхание становится более поверхностным и неровным.

 

Идеальный вариант – светодиодные лампы, освещение которых признано нейтральным и подходящим всем, поскольку оно максимально соответствуют естественному. Желтый свет от ламп накаливания, конечно, уютен, но он чересчур домашний, расслабляющий, снижающий концентрацию и внимание. Ну а хуже всего – разнообразные вычурные лампы, люстры и люминесцентное освещение, портящее зрение и настроение.

 

ВАЖНАЯ МЕЛОЧНОСТЬ

 

Офис для многих становится вторым домом, и мы осваиваем рабочее место согласно собственным вкусам и пристрастиям. На столах появляются фотографии, вазочки и книги, стеллажи и подоконники уставляются чайной посудой, на стенах повисают постеры и репродукции. Диктовать что-либо в области личных вещей довольно трудно, но общие рекомендации по украшению офиса ненужными для работы предметами однозначны: не загромождать! Меру определяет глаз и общее ощущение. Если внимание то и дело рассеивается, значит, в мозг поступает слишком много информации извне, в том числе визуальной.

 

Хочешь-не хочешь, а глаз фиксирует все, что видит, и посылает сигнал мозгу. И вместо того, чтобы заниматься делом, тот раз за разом анализирует то настенный календарь с котятами, то коллекцию портретов доктора Хауса над столом соседки, то груду старых журналов на полу за вешалкой. Образуются энергетические тупики и засоры, поэтому надо предпринять одно из двух: либо вовсе отказаться от всего лишнего, либо собрать его в строго отведенном месте (например, на маркерной доске). Главное, организовать хаос и разгрузить пространство.

Как организовать уют и рабочее место в офисе

Пять дней в неделю мы просыпаемся с утра, затем идем на работу. Иногда — это любимое место, иногда — нет, но зачастую мы должны и обязаны работать для того, чтобы обеспечить свое существование.

Мы проводим на работе довольно-таки весомую часть нашей жизни и поэтому очень важно сделать рабочее место максимально уютным и теплым, создать в офисе уютную атмосферу. Поверьте, что от места где вы работаете зависит не только состояние души, но и качество выполняемой работы. Мы предлагаем вам несколько очень полезных советов, благодаря которым, можно не только узнать, как создать уют в офисе, но и как придать помещению, рабочему месту чувство домашнего тепла, комфорта, уюта.

Итак, как же организовать рабочее место в офисе

Рабочий стол

Поверьте, многие задаются вопросом «Как организовать рабочее место в офисе, создать там уют?».Первое, с чего нужно начать—разобрать от хлама рабочий стол. Кипы бумаг, груды ненужных вещей еще никогда не радовали человека. Соберитесь с мыслями, останьтесь в пятницу после работы, разгребите весь хлам. Выкиньте все ненужные документы, бумаги, скидки, купоны, буклеты, брошюры. Советуем не полениться и почистить компьютер, удалить все ненужные файлы, протереть пыль. После такой генеральной уборки вы с облегчением вздохнете, осознаете насколько стало просторнее.

После тщательной уборки настало время для самого приятного — оформление стола. Если у вас есть семья, хорошие друзья — поставьте их фотографию в рамочку, чтобы не забывать о родных, дорогих людях, которые после работы всегда будут вас ждать.

Обклейте компьютер разноцветными стикерами, наклейками —теперь серый (черный/белый) монитор будет выглядеть не так уныло.

Пишите записки самому себе с планами работы, поставленными целями, задачами. Веселые разноцветные стикеры не только помогут организовать рабочее время, но и немножко разукрасят его.

Поставьте на стол цветок в ярком горшке — живые растения не только придают помещению чувство уюта, но и насыщают воздух кислородом.

Если на работе есть только верхний общий свет, приобретите себе настольную лампу приятного цвета, вам сразу станет намного теплей, комфортней, плюс стол будет заметно выделяться на фоне других скучных серых столов других сотрудников.

Если за окном снега и морозы — принесите из дому теплый уютный маленький пледик или мягкую пушистую накидку, которая будет висеть на стуле, дожидаясь вас с полной готовностью согревать в течении всего рабочего дня.

Вспомните о том, что всегда делаете, приходя с работы: в большинстве случаев сначало снимаете свою строгую неуютную обувь, обуваете мягкие пушистые тапочки. Если вы сидите за рабочим столом часами на пролет, то приобретите теплые пушистые балетки, чтобы, приходя на работу, чувствовать себя словно никуда и не уходили из дома.

Полезные вещи

После того, как рабочее место обустроено, организовано, пора бы и позаботиться о коллегах и сотрудниках. Как часто бывало, когда приходили на работу, забывали почистить пиджак, целый день ходили в кошачьей шерсти или забыли взять резинку, из-за чего волосы вечно лезли в глаза. Приносите полезные вещи на работу и вскоре удивитесь: насколько обрадуются сотрудники, когда обнаружат в общем шкафчике помимо рабочих принадлежностей крем для обуви, антистатик, набор резинок, духи или жидкость для снятия лака. Люди будут просто обожать вас за такую заботу, мало того: сами будут потихонечку приносить полезные вещи, не скупитесь — помогайте коллективу, ведь человек существо очень социальное.

Доска для записей

Если на работе еще нет доски с набором маркеров — быстро бегите к начальству, просите его всем коллективом, ведь эта невероятно простая в использовании вещь, сделает жизнь в офисе в миллионы раз проще. Вместо того, чтобы отправлять приглашения на разные корпоративы или празднования, сообщать о каких-либо новостях весь штаб, достаточно просто написать это сообщение яркими фломастерами на доске и нарисовать веселый смайлик или незатейливый рисуночек. Поверьте, что с такой доской ни один сотрудник не забудет о назначенном совещании.

Обеденное время

Если вам осточертели нудные обеды в офисной столовой или скучной кухне — есть два незатейливых, но очень веселых решения. Первое решение, которым вы можете сделать свой обед незабываемым — просто менять места приема пищи, пригласите с собой пару сотрудников и по очереди меняйте кафе, рестораны, чередуйте разные кухни: в летнее время устраивайте пикники или просто обедайте в парке.

Сделайте кухню в офисе более уютной: повесьте фотографии с корпоративных вечеринок или поездок, смешные фото во время работы. Украсьте холодильник магнитами из мест, в которых вы побывали. Такие мелочи преобразят кухню в один миг, оглянуться не успеете, как вы с сотрудниками будете за чашкой чая или кофе смотреть на фотографии и весело хихикать, вспоминая недавние вечеринки.

Объединитесь

Помните, что люди, с которыми вы работаете это практически семья. Вы можете их недолюбливать или даже ненавидеть, но подумайте о том, что абсолютно негативных людей не бывает, просто вы не знаете достаточно хороших вещей о них. Подумайте о том, что давным-давно хотели сделать, но все никак не могли найти время, может это йога, пилатес, подтянуть английский или сходить на плаванье? Самое время позвонить и записать всех сотрудников на корпоративное занятие, поверьте, это будет весело, многих коллег вы узнаете, с другой стороны. Пригласите всех в кино или бар. Неформальная обстановка всегда помогает наладить взаимоотношения, возможно вы обретете новых хороших друзей. После таких занятий обстановка в офисе станет более непринужденной, уютной и домашней, вы станете не просто коллегами, а настоящей семьей. Не забудьте записать объявление на доске, чтоб никто не забыл о мероприятии наверняка. Сделайте парочку фотографий с маленького похода и повесьте на одну из стен в кухне в офисе.

6. Представьте сколько времени вы сидите за компьютером и пожалейте немножко самого себя. Конечно, все знают поговорку «делу — время, а потехе — час», но согласитесь, что иногда нужно порадовать себя и отдохнуть. Не спешите бежать на диван и сидеть смотреть в стену, ведь на работе вы проводите очень много времени сидя. Сейчас нужно немножко размяться и разрядить ум. Сделайте зарядку. Если поборите смущение и начнете двигать шеей, руками и ногами, повторять за вами будет весь офис. Если все-таки не можете пока что сделать это, просто выйдите в туалет или коридор, сделайте пару упражнений: вы просто удивитесь насколько быстро ваше тело наполнится энергией после парочки таких незатейливых упражнений. Просто ради эксперимента вместо привычной чашки утреннего кофе попробуйте сделать зарядку, результат не заставит себя ждать.

Помните, что 50% вашего успеха лежит на профессиональном поприще зависит от окружения и места, где работаете. Не бойтесь экспериментировать и предлагать новые идеи. Активных, креативных и творческих людей всегда ценят и уважают, их никогда не бывает мало. Изменяйте и совершенствуйте атмосферу в которой работаете, придавайте офису чувство красоты и уюта. Своими руками вы можете делать много креатывных вещей, помните, что офис, в котором находитесь это второй дом, а если нет, то сделайте его таковым, чтобы получать от рабочего места максимум комфорта. Создавайте уют и тепло вокруг самого себя и всегда помните о вашем окружении, относитесь к людям с уважением и пониманием.

Пройдите тест

Какая ты хозяйка?

1/10

Удавалось ли вам во время приготовления еды экспериментировать с новыми рецептами и блюдами?

Как сделать рабочее место уютным

14 идей, которые помогут обустроить комфортное рабочее место для фрилансера

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

1. За спинкой дивана

Если диван стоит посередине комнаты, то пространство за ним можно использовать для создания домашнего офиса. Посудите сами: длины спинки как раз хватит, чтобы разместить за ней рабочий стол, а диван станет своеобразной перегородкой, отделяющий ваш «кабинет» от остальной комнаты.

Обратите внимание: Единственный минус такого расположения состоит в том, что если у вас большая семья, и домочадцы привыкли проводить время на диване, смотря телевизор, то вы не сможете полноценно работать в тишине и покое. Вам постоянно будет кто-то мешать.

2. В столовой

Если кухня в вашей квартире слишком маленькая, и семья привыкла трапезничать в столовой, то вы волне можете организовать рабочее место в этой комнате. Чтобы «разбавить» обстановку и сделать домашний офис более уютным, добавьте неформальных деталей. Например, яркие подушки, фотографии в рамках на стене, комнатные растения, стулья из обеденного гарнитура и так далее.

3. На балконе

Дизайнеры интерьеров в один голос твердят, что если в квартире есть балкон, то его обязательно нужно использовать, как полноценную комнату, а не в качестве кладовой. Так почему бы не организовать там кабинет? Во-первых, у вас будет личное пространство, во-вторых, в течение дня на балконе хорошее естественное освещение, так что не придется прибегать к дополнительным источникам света. И в качестве бонуса – прекрасный вид из окна на город или природу.

4. Маленький стол

Если ваша квартира не отличается большими габаритами, не расстраивайтесь. Согласно информации Novate.ru, для создания полноценного рабочего места хватит 45 см. Поэтому вы смело можете приобрести маленький стол, не переживая, что вам негде будет развернуться. Он отличается компактностью, кроме того, на нем гораздо меньше места для возможного беспорядка, чем на большом столе.

5. В нише

Еще одна интересная идея – создать «карманный» офис. И мы сейчас не о гаджетах, а о вполне реальном и удобном варианте организации пространства. Если в квартире есть ниша, например, между шкафом и окном, то стол с креслом и компьютером можно поставить там. Главный плюс такого решения заключается в значительной экономии пространства. Вместо полноценного стола, который будет занимать много места, можно приобрести подвесную модель без ножек либо просто закрепить на стене столешницу.

6. Органайзер внутри ящика

Основную долю беспорядка на рабочем столе составляют скрепки, зажимы, ручки и прочие канцелярские товары. Чтобы вам не пришлось тратить много времени на поиски нужного предмета, разместите в ящике стола несколько контейнеров, каждый из которых будет предназначаться для определенной группы канцтоваров. В этом случае вы всегда будете знать, где какая вещь у вас находится.

7. Рабочее место у окна

Большинство дизайнеров советуют располагать рабочее место возле окна, чтобы получить максимум естественного света. Это будет положительно влиять не только на работоспособность, но и настроение. Если же возле окна не хватает места для размещения полноценного стола, то вполне можно прибегнуть к другому варианту – расширить подоконник. Такое решение будет удобным и сэкономит ваш бюджет.

8. Возле кровати

Еще один вариант – организовать кабинет в спальне. Если она отличается небольшими размерами, но имеет форму квадрата, можно расположить стол в ногах кровати. Также мебель можно будет использовать в качестве туалетного столика для утренних ритуалов красоты.

9. В гостиной

Чтобы вписать домашний офис в интерьер гостиной, покрасьте стены в белый цвет, а затем купите в магазине мебели белоснежные полки и стол. Так у вас получится создать гармоничный ансамбль. Чтобы визуально отделить рабочую зону от территории отдыха, положите между ними круглый коврик небольшого размера.

10. Модный эксперимент

Если вы до сих пор не определились со стилем домашнего офиса, но вам хочется «собрать» его из множества симпатичных предметов мебели, от которых невозможно отказаться, то смело действуйте. Не бойтесь экспериментировать, в конце концов, эклектику в интерьере еще никто не отменял. Например, вы можете заменить стандартное рабочее место на плетеную модель, а классический рабочий стол – на бабушкин секретер. Не бойтесь добавлять в «кабинет» ярких красок – от этого интерьер только выиграет, а рабочее место станет настоящей изюминкой комнаты.

11. Место на двоих

Если в квартире живут два фрилансера, то практичным и удобным решением будет организовать двойное рабочее место. Каким образом? Здесь все очень просто: разместите домашний офис в углу, сделав поверхности перпендикулярными друг к другу. Для этого расположите два стола рядом возле соседних стен, чтобы они соединялись в углу.

12. Творческий уголок

Если вы творческий человек и ваша мастерская располагается дома, то сделайте рабочее место ярким и креативным. Покрасьте полки в яркий цвет, разложите нужные инструменты и мелочи по красивым контейнерам. Кстати, необязательно покупать специальные емкости. В качестве систем хранения подойдут привлекательные баночки для круп, плетеные корзинки, чашки и так далее. Также можно разместить на стене эскизы или рисунки. В общем, подключите свою фантазию, и тогда ваш кабинет станет настоящим отражением внутреннего мира.

13. В мансарде

Если вы думаете, что потолок, расположенные под углом, – это минус, то дизайнеры готовы с вами поспорить. Правильно подойдя к вопросу организации пространства, вы можете создать удобный и комфортный офис в мансарде, который будет настраивать на рабочий лад. Чтобы извлечь максимум пользы из имеющейся площади, закажите шкафы либо стеллажи, которые будут соответствовать высоте и форме потолков. У такого решения есть масса плюсов: во-первых, у вас будет много места для размещения книг, документов, канцелярских принадлежностей и других мелочей, а, во-вторых, не придется вытирать пыль с верхушек мебели.

14. Обзорная площадка

Если вы являетесь счастливым обладателем двухуровневой квартиры, то идеальным вариантом станет размещение домашнего офиса на границе этажей. Таким образом вы сможете сэкономить на освещении (благодаря свету, который попадает с нижнего этажа), и держать весь дом в поле своего зрения. Второй момент особенно актуален, если в квартире есть маленькие дети, которые не успокоятся, пока не исследуют каждый уголок дома. Также такой вариант подойдет, если вы являетесь владельцем любопытного кота или собаки, которая так и ждет, пока вы отвернетесь.

Это лишь несколько идей, которые помогут создать в квартире уютное рабочее место для фрилансера. Еще ряд вариантов для вдохновения вы можете почерпнуть из статьи Домашний офис: 17 оригинальный идей оформление рабочего кабинета, в котором хорошо работать и отдыхать

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

12 идей, как сделать рабочее место удобным, красивым и уютным

Зачастую работа отнимает большую часть времени. Поэтому важно создать уютное и функциональное рабочее место. Наши идеи помогут устроить удобный рабочий уголок даже в небольшой комнате.

1. Выделите рабочую зону

Работа в одном месте позволит лучше концентрироваться на процессе. Идеально, если рабочее место будет тихим и спокойным, вас не будут отвлекать запахи с кухни или включенный в гостиной телевизор. Если вы решите работать в спальне, постарайтесь, чтобы освещение и звуки компьютера не мешали спать второй половинке.

Где можно создать рабочее место в квартире или доме:

• Для выделения рабочего пространства в комнате можно использовать шкафы. Ими можно отделить одну часть комнаты от другой, создав уютный и обособленный уголок.
• Роль «живой изгороди» хорошо выполняют высокие домашние растения. Вы можете отгородить рабочее место одной-двумя «пальмами» или поставить на границе «кабинета» высокую подставку для цветов с пышными растениями.
• Если у вас теплый балкон или лоджия, можно сделать рабочий кабинет там. Входная дверь на балкон хорошо ограждает от звуков из квартиры, а естественное освещение полезно для глаз.
• Некоторые фрилансеры умудряются сделать мини-кабинет в «темной» комнате, где обычно хранят верхнюю одежду. Минус этого варианта – духота, поскольку кладовка не имеет окон и вентиляции.
• В некоторых старых квартирах предусмотрены небольшие помещения «для прислуги». Например, такие комнатки имеются в «сталинках». Их также можно приспособить под рабочий кабинет.

В загородном доме или коттедже можно работать на открытой веранде (летом) или чердаке (зимой).

Визуально отгородить рабочую зону от остальной комнаты можно за счет небольшого коврика, на котором будут находиться ваш стол и стул. Психологически вы получите некое рабочее пространство, ограниченное от остальной комнаты.

Причудливые планировки современных квартир позволяют создать рабочее место в самых неожиданных местах.

2. Разместите рабочее место у окна

Естественный свет приятнее и полезнее для глаз. Хорошая освещенность рабочего места повышает настроение и экономит электричество. Важно, чтобы экран не бликовал от солнечных лучей.

3. Уберите лишние бумаги, книги, документы

Порядок на столе повысит концентрацию. Вы будете меньше отвлекаться на ненужные документы. Чистый и прибранный стол настраивает на продуктивную работу. Идеально, если на вашем столе останутся только компьютер, клавиатура, мышь и самые необходимые устройства, один блокнот и ручка.

4. Купите большой монитор с хорошим экраном

Большие мониторы удобнее при работе, поскольку вмещают больше информации. Вам не придется постоянно прокручивать экран в браузере. Вы легко разместите на экране несколько документов.

Качественная матрица в мониторе комфортнее для глаз. Ваши глаза будут меньше уставать, а значит, вы сможете дольше работать в комфортных условиях.

5. Все необходимое под рукой

Продумайте размещение полочек, тумбочек и других предметов мебели так, чтобы вы могли легко дотянуться до нужных документов, бумаги, лотка принтера, не вставая с рабочего места.

Однако если вы не занимаетесь спортом, то полезно некоторые нужные для работы предметы держать на расстоянии. Тогда вы будете периодически вставать и идти за ними, что обеспечит вам какую-то физическую нагрузку.

6. Сгруппируйте все мелкие детали

Этот совет будет полезным при наличии большого количества элементов, необходимых для работы – шитья, рисования, моделизма и других творческих занятий. Удобно, когда нитки и краски разложены по цветам, а клей, иголки или ножницы лежат на своем месте. Для этого удобны мелкие коробки, которые можно размещать на полках или в ящиках стола.

7. Не забудьте о свежем воздухе

Своевременное проветривание наполняет комнату кислородом, удаляет микробы и регулирует влажность в помещении. В процессе работы это полезно, так как свежий воздух помогает взбодриться, сконцентрироваться и настроиться на рабочий лад. Проветривайте рабочее помещение минимум каждые 2 часа.

8. Купите удобное кресло

Хорошее эргономичное кресло – это первая покупка, которую нужно сделать для комфортной работы дома. Во-первых, кресло со множеством настроек и удобной формой сиденья и спинки обеспечит комфортную работу. Во-вторых, будет беречь ваше здоровье. В-третьих, вы будете меньше уставать и работать с большим удовольствием.

Не стоит работать, лежа на диване, сидя на табурете без спинки или сидя на неудобном стуле. Все это приводит к снижению работоспособности.

9. Оживите рабочую зону

Добавьте в свой рабочий уголок немного ярких красок, цветов, любимых аксессуаров:

Растения помогут очистить воздух, насытить его кислородом, снять стресс или напряжение при длительной работе на компьютере. Некоторые растения также ароматизируют воздух – например, розмарин, мята. Есть домашние цветы, которые эффективно очищают воздух. Например, хлорофитум хохлатый – популярное комнатное растение – способен полностью очистить воздух кухни от вредных газов.

Аксессуары, ручки, фотографии, блокноты могут разрядить атмосферу и стать источником вдохновения.

Главное не переборщить с яркими цветами, так как от кислотных, чересчур насыщенных или контрастных оттенков может болеть голова.

10. Позаботьтесь о максимальной функциональности

Подбирая шкафы для рабочей зоны, продумайте не только их вместительность, но и удобство хранения и доступа к ним. Полезными будут открытые полки для папок с документами, но в данном случае нужно быть готовым к частой уборке. Подберите нужные разделители для бумаг и отдельные емкости для канцелярских товаров.

Разместите принтер так, чтобы вам было легко забирать напечатанные документы, а провода от оргтехники не мешались под ногами.

11. Обновляйте рабочее пространство

Например, можно периодически менять фотографии, стоящие на столе, или постеры на стене. Суть в том, чтобы ваше рабочее пространство постоянно обновлялось. Люди устают от однообразия, поэтому периодическая «смена обстановки» вокруг будет радовать вас и держать в тонусе.

12. Не забудьте о дизайне

Приятно, когда рабочее место продумано до мелочей. Это не только эргономика и комфорт, но и стиль наравне с приятной цветовой гаммой. Здесь может быть мебель из одной коллекции, стильный светильник, папки, канцтовары или аксессуары, дополняющие друг друга.

Дизайнеры предлагают немало решений для стильного рабочего места, и для самого привередливого фрилансера обязательно найдется подходящий вариант.

Создавая рабочую зону, в первую очередь подумайте о своих предпочтениях. Что вас вдохновляет и помогает вам сосредоточиться? Любите ли вы разнообразные аксессуары или цените строгость и минимализм? Важен ли для вас стиль интерьера или на первом месте все-таки будут инновационные гаджеты? Благодаря советам можно значительно повысить функциональность и комфорт рабочего места, а вот уютным вы легко сделаете его сами.

Как сделать свое рабочее место более комфортным и уютным — советы.

Освещение

В идеале, на рабочем месте должно быть много окон и естественного света. Однако, так как это не всегда возможно, вы должны попробовать сделать так, чтобы увеличить то освещение, что у вас есть, с помощью специального освещения.

Лампа должна находиться на столе , но также к этому вы должны рассмотреть возможность использования искусственного освещения . Скорее всего вы заметили, что чувствуете себя менее энергичны в течение зимних месяцев , так вот это происходит из-за отсутствия воздействия солнечных лучей. Солнце повышает настроение и делает вашу работу более продуктивной . Также важно получать некоторое искусственное освещение в рабочей области, например, чтобы облегчить чтение, письмо и другие виды деятельности.

Хорошее решение для хранения

Аккуратная и чистая рабочая среда вдохновляет больше, чем грязная и неаккуратная. Поэтому, прежде чем начать свои задачи в начале дня, приведите в порядок свой стол, разложите все так , как оно и должно лежать.

Для этого вам нужно хорошее место для хранения своих вещей. Открытые полки замечательны, поскольку хранят и отображают все элементы, которые вы потом сможете с легкостью достать.

Шкафы и тумбочки идеально подойдут для маскировки остальных предметов, которые вы используете не так часто. Если вы работаете с документами и файлами, или же у вас много книг в офисе, то книжный шкаф – идеальное место для хранения.

Занять отдельную территорию для работы

Не смешивайте работу с личной жизнью. Если вы решили работать дома, то должны выбрать место, которое будет использоваться только для работы! Было бы отлично, если бы вы нашли отдельное помещение для этого. Другие дополнительные цели будут вас только отвлекать от работы.

Также, имея определенное рабочее место, вы можете украсить его как хотите, не беспокоясь ни о чем другом. Человек должен установить некоторые границы между работой и личной жизнью. Поэтому, когда вы находитесь на работе, вы должны думать только о ней, а не о доме.

Привести провода в порядок

Я думаю, что мы все можем согласиться, что провода иногда могут раздражать своим беспорядком. Мы часто пытаются не обращать внимания на эту проблему, но это приводит только к худшему. Поэтому постарайтесь найти способ, чтобы привести их в порядок. Эту проблему можно решить многими способами, например, связав провода между собой.

Избавьтесь от всех кабелей, которые мешают вам во время работы. Также вы можете как-то обозначить, подписать или найти творческий способ, чтобы упорядочить их.

Установите комфортную температуру

Одним из важных факторов является температура. Если вам будет слишком жарко, то вы не сможете сосредоточиться должным образом, а если слишком холодно – не сможете быть продуктивным. Вы должны установить температуру, которая заставит вас чувствовать себя комфортно. Для этого вы можете использовать вентилятор, нагреватель или же кондиционер.

Персонализация стиля

Можно добавить несколько деталей в ваш рабочий кабинет, чтобы вы были более вдохновенным при работе. Для этого вы можете попробовать повесить плакат. Это повысит ваше настроение и производительность труда. Выберите то, что может на какое-то время расслабить вас, что даст отдохнуть вашему головному мозгу.

Вы также можете включить другие элементы в декор. Например, поставить несколько личных фотографий или выбрать календарь, который вам действительно нравится, чтобы повесить его на стене или поставить на стол. Также вы можете выбрать ковер, который поднимает ваше настроение в помещении. Вообще, существует бесконечное количество возможностей, чтобы украсить ваш кабинет!

Удобное кресло и письменный стол

Конечно, самым важным является то, чтобы на рабочем месте был комфортный стул и удобный стол. Есть несколько деталей, которые вы должны рассмотреть, прежде чем купить эти их.

Комфортное сидение

• Комфортабельное офисное сидение — хорошая инвестиция. Убедитесь, что вы знаете что ищете, прежде чем делать покупку. Отличный стул должен иметь удобную спинку, чтобы, например, не портить осанку, не иметь болей в спине. Было бы очень хорошо, если у него будет дышащая ткань.
• Хорошее сидение также должно иметь подлокотники, хотя некоторые люди не берут это во внимание. Подлокотники должны быть достаточно низкими для ваших плеч, чтобы ваши локти оставались расслабленными и согнутыми под углом 90 градусов.
• Любое хорошее офисное сидение должно иметь регулируемую высоту. Это позволяет регулировать вашу позицию, когда вы сидите за рабочим столом. Ваши ноги должны оставаться на полу, а руки должны быть на уровне стола.
• Иногда пренебрегают регулируемой высотой спинки. А ведь она важна, чтобы иметь хорошую осанку при работе (для этого вам нужно настроить высоту и угол наклона спинки).
• Кстати о позе, знаете ли вы, как правильно сидеть при работе? Мы вам расскажем. Вы должны сидеть как можно ближе к столу, с ровной осанкой, не горбясь, и так, чтобы руки находились на рабочей поверхности. Ваши ноги также должны быть согнуты в коленях под углом 90 градусов. Старайтесь сидеть именно так, и ваша спина не будет знать о болях.

Также, вам лучше иметь подставку для ног, так как это может уменьшить давление на ноги, а соответственно боль в конце рабочего дня.

Рабочий стол

• Выбор стола так же важен, как и выбор сидения. Поэтому, когда вы ходите по магазинам в поисках мебели для нового бюро, вы должны принять во внимание несколько факторов.
• Мышь и клавиатура должны находиться максимально близко друг к другу. Если у вас есть полка для клавиатуры, то и мышь должна быть там же. Убедитесь, что стол имеет идеальную высоту. Конечно же, вы можете регулировать высоту вашего места.
• При размещении монитора на столе, необходимо обратить внимание на несколько вещей. Прежде всего, после того как вы отрегулировали кресло, закройте глаза. Откройте глаза, ваш взгляд должен быть направлен в центре экрана. Если экран компьютера находится слишком низко, то вы можете использовать стопку книг, чтобы поднять его.
• После того как все важные вещи правильно организованы на столе, вам нужно позаботиться о мелочах. На столе должны находиться элементы, которые вам действительно нужны и, чтобы до них можно было легко добраться. Не загромождайте рабочее пространство декоративными элементами.

Некоторые дополнительные советы:

Делайте частые перерывы

Это поможет вам лучше сконцентрироваться и сделает вашу работу более продуктивной и эффективной. Даже если вы работаете из дома, то вы должны принять перерыв на обед или найти что-то, что расслабляет вас время от времени.

Уменьшите нагрузку на глаза

Вы должны заботиться о своих глазах , особенно если вы используете компьютер более чем 3 или 4 часа в день. Отрегулируйте яркость монитора. Делайте упражнения для глаз!

Установите график

Попробуйте быть организованными. Настраивайте будильник с целями на каждый день.

Начните день с приятной деятельности

Начинайте день с приятного. Так, когда вы просыпаетесь, сделайте что-то веселое, то, что вам нравится. Выпейте кофе с вашим партнером или с другом ,послушайте музыку или погуляйте с вашей собакой.

Как организовать рабочее место?

Если кажется, что вы слишком устаете в процессе работы, испытываете стресс и вообще некомфортно себя чувствуете — возможно, вам просто неудобно. Есть такая наука — эргономика. Про взаимодействие человека с его рабочей средой. Проще говоря, наука о том, как сделать так, чтобы труд был приятен и эффективен? Давайте разбираться!

У Железного человека на рабочем месте аккуратно и атмосферно — располагает к работе.

А вот Нео из Матрицы явно не читал про настольный и подстольный уровни хранения вещей. Ладно, эти фото — шутка.

5 общих правил эргономики рабочего места

1. «Стол — всему голова»

Мебель для рабочей зоныВыбор стола — основная задача при организации рабочего места. Вокруг него будет выстраиваться остальная мебель и декор. Рабочая поверхность должна быть достаточно большой, чтобы вместить все инструменты, которыми пользуются постоянно.

Стандартные размеры офисного стола — 1200х60х75 см. Если вы только изредко проверяете почту, вполне хватит небольшого столика. Чтобы поставить ноутбук и чашку кофе. Если же вы работаете удаленно все время — присмотритесь к многофункциональным большим столам. То, чем пользуетесь все время, располагайте в “пространстве захвата” — зоне стола, которую без труда можно охватить руками. Регулировать высоту посадки проще с помощью кресла. Когда вы сидите, ноги не должны упираться в стол, тумбы и ящики для хранения. При необходимости используйте специальную подставку для ног.

Существуют подставки с массажным эффектом для снятия стресса и максимального комфорта. Они могут работать от сети, батареек или просто иметь рельефную поверхность.

2. «Утром — деньги, вечером — стулья». Какой стул удобнее?

Рабочее кресло должно быть максимально комфортным. На него ложится главная забота о нашем теле. Правильное расположение ног и рук позволит избежать проблем со здоровьем и обеспечит эффективный процесс работы.

Хороший стул для рабочего места должен отвечать следующий критериям:

• Изменяемое по высоте мягкое сиденье — ноги должны доставать до пола и сгибаться под углом в 90 градусов.
• Эргономичная спинка стула с регулирующимся наклоном для поддержки спины и правильной циркуляции крови в организме.

Хороший стул слева, плохой стул справа.

3. «Луч солнца золотого» или освещение рабочего места

На рабочем месте должно быть достаточно света, его никогда не бывает слишком много. Лучше всего использовать по максимуму естественное освещение и расположить рабочую зону недалеко от окна. Обязательный атрибут — настольная лампа. При необходимости можно установить дополнительное освещение — настенные и напольные светильники. Точечные лампы можно вмонтировать или закрепить на стеллажах, задействовать рейлинги и светодиодные ленты.

4. «В порядке вещей». Мебель для хранения в домашнем офисе

Существуют три уровня хранения вещей, требуемых для работы — над столом, на столе и под столом. Для максимального удобства задействуйте все три уровня. Над столом пригодятся полки для книг и оргтехники, под столом — тумбы и ящики. Расположите мебель так, чтобы до всего можно было легко дотянуться. Над столом разместите полки и шкафчики для книг. Под столом поставьте тумбы и ящики для документов и прочих необходимых вещей. Не забывайте про всевозможные подставки, холдеры, коробки и разделители.

5. «Работа — не волк» или отдыхаем вовремя

Ученый И. М. Сеченов экспериментально доказал, что лучший отдых — это смена занятий. Поэтому время от времени делайте перерывы на гимнастику, в том числе и для глаз, отвлекайтесь на то, что повышает вам настроение и даёт мозгу расслабиться. Декор и аксессуары для рабочего места тоже заслуживают внимания, вдохновение — лучший мотиватор!

Где можно организовать рабочее пространство?

К сожалению, не у всех в доме есть возможность выделить отдельную комнату под кабинет. Но если вы в числе счастливчиков, используйте возможность по максимуму. Не экономьте место для хранения и обязательно обустройте лаундж-зону с мягким диванчиком или креслом.

Если отдельной комнаты нет — не беда! Обустройте рабочую зону там, где найдется место. Чаще всего люди выбирают для этих целей гостиную. В идеале перед ремонтом нужно продумать общий функционал комнаты, единый стиль и зонирование с рабочим местом. Кстати, у нас есть интересный дизайн-проект с рабочей зоной в однушке. Посмотрите, как функционально!

Для отделения рабочего места подойдут перегородки, ширмы или большой напольный стеллаж, который станет также местом для хранения вещей.

Если гостиная кажется слишком шумной для работы, спальня — более подходящий вариант. Часто в спальне есть возможность расположить стол у окна и заниматься своими делами в спокойной обстановке. Главное позаботиться об отделении зоны для сна — занавески, балдахин и различные перегородки в этом помогут.

Балкон – почти отдельная комната! Плюс балкона — там всегда много света и свежего воздуха, что положительно сказывается на трудоспособности. Минус — площадь ограничена, и мебель придется выбирать исходя их ширины балкона и максимально эффективно задействовать всё пространство. Заранее позаботьтесь об остеклении и утеплении балкона, чтобы там можно было с комфортом находиться круглый год.

Для тех, у кого совсем мало места, у нас есть пара лайфхаков!

Используйте откидной столик: он монтируется прямо к стене, открывайте его , когда хотите поработать.

Присмотритесь к подоконнику — его можно расширить, удлинить, получится рабочая поверхность. К тому же, у окна всегда много света.

Приятный и полезный декор

Даже рабочее пространство уныло без декора. Приятные глазу вещи будут вас вдохновлять и мотивировать: фотографии близких, картинки из журналов, открытки, красивые книгоразделители, папки, закладки и памятные вещицы вроде любимой игрушки или сувенира из поездки. Главное, чтобы эти предметы не захламляли пространство, имели свое место и поднимали настроение.

Для рабочего настроя распечатайте или напишите на стикерах мотивирующие цитаты, составлять списки предстоящих дел на день, неделю, месяц. Графики, календари и расписания помогут грамотно спланировать рабочий процесс. Закрепить всё это можно кнопками, булавками или даже просто скотчем на специальной доске (магнитной или пробковой).

И три супер-совета по дзен на рабочем месте бонусом

Наглядность

Чтобы работа шла еще быстрее — разместите все самое важное перед глазами. Например, на стене. Для этого можно обклеить стену пробкой и прикалывать к ней все кнопками.

Повесьте сетку или просто натяните веревки над столом и крепите бумаги на прищепки. Покрасьте стену грифельной краской и записывайте все важное на ней. Все это тоже поможет определить границы рабочего пространства.

Вдохновение

В любом деле главное — вдохновение. Чтобы ощутить моральный «подъем» и пробудить в себе желание «свернуть горы», окружите себя вещами, которые вдохновляют вас. Модные фотосессии или фотографии котиков. В своем «кабинете» вы вольны делать все что угодно.

Самоорганизация

Все мы разные. Кто-то встает ни свет ни заря, полный сил и энергии, кто-то «просыпается» ближе к ночи. Работая из дома, выбирайте удобное время. Неважно будет это утро, день или ночь, главное, чтобы в это время вы максимально сконцентрировались на поставленных задачах.

Определите, когда вы должны закончить. Стремитесь придерживаться плана и не затягивать. Используйте все, что помогает вам не отвлекаться: включите любимую музыку или наоборот — используйте беруши. Рабочее место также станет для вас «защищенным» пространством: если вы в там — значит сейчас заняты и домашним лучше вас не отвлекать. Будет полезно сделать это новым семейным правилом. «Используйте все, что помогает вам не отвлекаться: включите любимую музыку или наоборот — используйте беруши».

Удобное рабочее место – залог продуктивности. «Офисный» уголок поможет справиться со всеми делами быстро и сделает «удаленку» не ловушкой домашних дел, а свободой организованного человека.

Каким бы ни было ваше рабочее место, главное, чтобы оно нравилось лично вам! Если дела никак не идут и вечно откладываются на потом, может вам просто некомфортно ими заниматься? Гораздо приятнее трудиться сидя за хорошим столом в удобном кресле в окружении вещей, которые мотивируют на новые свершения или просто радуют глаз. Работайте с удовольствием и посвящайте больше времени тому, что действительно важно.

Сделайте корпоративный офис уютным

Вы когда-нибудь заходили в корпоративный офис и чувствовали себя как дома?

Так было не всегда, но для корпоративных офисов становится все более приемлемым быть более непринужденным и уютным, чем раньше.

Мало что мотивирует сотрудников больше, чем каждый день приходить на работу в отличный офис.

Вот несколько способов украсить корпоративный офис, сделав его немного более уютным и привлекательным.

Расставьте растения везде

Растения необходимы для создания уютной офисной среды. Большие растения помогут сделать офисное пространство менее перегруженным, а растения меньшего размера украсят столы и другие небольшие рабочие зоны. Офисы без растений могут казаться стерильными и холодными, поэтому не бойтесь создать в своем офисе густой домашний лес.

Куплю домашнюю мебель взамен офисной

Избегайте покупки мебели, предназначенной для офисного использования. Мало того, что он часто завышен, он обычно предназначен для того, чтобы иметь как можно меньше индивидуальности, поэтому он подходит для самых разных рабочих условий.Нет закона, который гласит, что офисы должны иметь подходящую мебель, поэтому проявите творческий подход. Делайте покупки в магазинах подержанных вещей, прочесывайте свой пригород в тяжелые мусорные дни и следите за распродажами в бутиковых мебельных магазинах. Позвольте своим сотрудникам принести стол или стул по своему выбору и поиграться с созданием непринужденного и незапланированного декора интерьера.

Нет закона, который предписывал бы офисам иметь подходящую мебель.

Выберите мягкую мебель

Вместо того, чтобы покупать стулья из жесткого акрила или кожи для фойе, выберите большой мягкий диван с множеством подушек.Замените журнальные столики большими пуфами и сделайте в столовой мягкие стулья, а не грубый и непривлекательный пластик. Мягкая мебель позволит сотрудникам и клиентам чувствовать себя как дома и рассеет формальную атмосферу, присущую традиционной офисной мебели.

Правильное освещение

Избегайте флуоресцентного света и ламп без лампы на рабочем месте — они создадут резкую схему освещения, которая заставит пространство чувствовать себя холодным. Попробуйте использовать галогенные лампы или лампы CFL куполообразной формы, так как они красиво рассеивают свет. Выберите теплую цветовую температуру для своей лампочки, а если вы используете стеклянный кожух, сделайте их матовыми для равномерного распределения света.

Нанесите на стены личное и значимое искусство

Офисные работы в корпоративном стиле формочки для печенья следует запретить на стенах и заменить произведениями искусства, которые вам действительно нравятся. Подумайте о том, чтобы сотрудники повесили на стены произведения искусства своих детей в рамке или, возможно, сходите на местные ремесленные рынки и выберите недорогие произведения местных художников.Вы можете повесить на стены постеры, тарелки или другие интересные артефакты. Хорошее практическое правило — показывать только то, что вам действительно нравится, и это сделает красивую стену, полную произведений искусства, которая приносит вам радость.

Офисные работы в фирменном стиле формочки для печенья следует запретить.

Сохраняйте свежесть

Свежие цветы, свежие фрукты и свежие кексы не дадут вашему корпоративному офису почувствовать себя несвежим и пустым. Необязательно делать это каждый день, но принесение домашнего печенья или букет красивых роз, выращенных в домашних условиях, придаст вашему офису тот индивидуальный характер, который вам нужен.

Не игнорировать пол

Многие корпоративные офисы имеют износостойкие и непривлекательные полы, рассчитанные на долгие годы, когда по ним топчутся тысячи ног. Недорогие коврики существенно улучшат ощущение уюта в помещении, а также помогут выделить различные «зоны» в большом пространстве.

Принадлежности, принадлежности, принадлежности

Покупайте вещи, которые вам нравятся, и кладите их в свой офис. Если вам всегда хотелось получить гигантский картонный вырез с изображением вашего любимого мультяшного персонажа, возьмите его и повесьте на стену.То же самое и со стульями Eames, домашними баскетбольными кольцами или офисным кафе-баром. Все дело в том, чтобы добавить в пространство немного индивидуальности, так что делайте все, что вам нравится.

Как улучшить рабочее место

Рабочая среда влияет на ваше настроение, драйв, психическое здоровье и производительность. Если сотрудники работают в унылой офисной обстановке с недружелюбными работниками, у них, скорее всего, не будет достаточно уверенности или удовлетворения от работы, чтобы высказаться. Вот почему создание благоприятной рабочей среды критически важно для успеха вашей компании.

Важность позитивной рабочей среды

Создание позитивной рабочей среды более глубоко мотивирует и вовлекает ваших сотрудников, что ведет к более высокому удовлетворению работой и удержанию сотрудников в вашей организации, не говоря уже о меньшем стрессе среди ваших сотрудников. Здоровая рабочая среда дает вам и вашим сотрудникам возможность делиться идеями для успеха вашей компании, которые могут помочь вашей организации расти. Здоровая офисная среда также может повысить продуктивность ваших сотрудников и снизить ваши шансы справиться с частыми прогулами, а в некоторых отраслях — с компенсацией работникам и медицинскими требованиями.

Как выглядит токсичная офисная среда?

С другой стороны, благоприятная рабочая среда — токсичная рабочая среда. Отсутствие надлежащего общения между сотрудниками — или, что еще хуже, передача нечеткой или неверной информации — является ключевым признаком токсичной рабочей среды. Отсутствие баланса между работой и личной жизнью или отсутствие свободного времени также могут указывать на токсичную рабочую среду. Наиболее очевидным показателем токсичной офисной среды является то, что корпоративная культура ставит во главу угла бизнес-результаты за счет удержания сотрудников, удовлетворенности работой и психического здоровья.

Что включает в себя позитивная рабочая среда?

Благоприятная рабочая среда ставит во главу угла успех в бизнесе и счастье сотрудников. Если вы сосредоточены на создании благоприятной рабочей среды, убедитесь, что культура вашей компании включает баланс между работой и личной жизнью (например, разрешая удаленную работу), беспрепятственный поток идей между сотрудниками и руководством, не опасаясь резкой критики, и разумную политику. на отпуск и оплачиваемый отпуск.

Создавая благоприятную рабочую среду, вы также должны подумать о своем офисе как таковом.Имейте в виду следующие вопросы:

• Достаточно ли у ваших сотрудников места для выполнения своей работы, не занимая чужое пространство?
• Предоставляете ли вы своим сотрудникам надлежащую конфиденциальность, обеспечивая при этом прозрачность того, как они используют свое время на работе?
• Вы предлагаете места, где сотрудники могут делать перерывы или обсуждать рабочие вопросы с коллегами?

Тем не менее, создание благоприятной среды выходит далеко за пределы вашего офиса.Вам также следует задать себе следующие вопросы:

• Какие возможности вы предоставляете для сбора ваших сотрудников за пределами вашего офиса для веселых групповых мероприятий, которые могут повысить командный дух и помочь в достижении миссии вашей компании?
• Понятно ли вашим сотрудникам, в чем состоит миссия вашей компании?
• Разрешаете ли вы удаленную работу, когда ваши сотрудники заболевают или вам нужно позаботиться о личных нуждах дома?
• Сколько отпускных, личных, больничных и оплачиваемых выходных дней вы разрешаете?

Эти вопросы могут помочь вам в создании благоприятной рабочей среды, но, прежде всего, ключевыми являются здравый смысл, такт и сочувствие — другими словами, отношение к своим сотрудникам как к людям, а не просто как к инструментам бизнеса. Вот четыре способа улучшить рабочую среду и, в свою очередь, повысить вовлеченность сотрудников.

1. Нанимайте хороших членов команды (и не бойтесь отпускать плохих).

Успешные предприятия знают, что благоприятная рабочая среда начинается с найма правильных людей. Убедитесь, что ваши сотрудники являются профессиональными и командными игроками. Та же идея переносится на тех, кто уже находится в офисе. Когда сотрудники работают с токсичными людьми, они, скорее всего, сами станут отравленными, в результате чего ваша компания окажется в токсичной рабочей среде.

«Удивительно наблюдать, как одно плохое отношение влияет на повседневную работу каждого», — сказала Клэр Маршалл Кроуэлл, главный операционный директор A. Marshall Hospitality. «Я не могу сказать вам, сколько раз меня благодарили за то, что я отпустил ядовитых сотрудников. Хотя это сложно сделать, в конечном итоге это влияет на рабочую среду, которую могут почувствовать не только наши сотрудники, но и наши [клиенты ]. »

2. Улучшить освещение.

Освещение играет жизненно важную роль в производительности и поведении рабочих.В статье MBA @ UNC, онлайн-программы MBA Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл, говорится, что естественное освещение улучшает настроение, энергию и психическое здоровье, значительно влияя на концентрацию внимания и продуктивность. Но, согласно опросу, проведенному Pots Planters & More, почти половина офисных работников заявили, что в их офисе практически нет естественного света.

Если невозможно обеспечить естественное освещение через окна, есть другие варианты. Согласно статье, обогащенные синим светом лампочки могут снизить усталость, повысить уровень счастья и повысить производительность труда.Используйте этот тип освещения в комнатах для мозгового штурма. В комнатах для собраний или отдыха используйте более теплые тона, чтобы обеспечить спокойствие и расслабление. В конференц-залах используйте средние тона, которые приветствуют сотрудников, сохраняя при этом бдительность.

3. Сделайте офис комфортным.

Чистый, привлекательный офис может иметь огромное влияние на отношения между коллегами и менеджерами, сказал Майк Канарелли, генеральный директор и соучредитель Web Talent Marketing.

«Даже если солнце не освещает ваше рабочее место, постарайтесь создать расслабляющую атмосферу с помощью удобной мебели, рабочего оборудования и нескольких дополнительных удобств», — сказал он.

Например, дайте своим сотрудникам возможность работать там, где им удобно. Вы можете заполнить офис удобными стульями, а также дать им возможность сидеть или стоять за их столом.

Согласно исследованию Pots Planters & More, люди, которые называют свою рабочую мебель «плохой», в три раза чаще считают свою офисную среду менее продуктивной и в два раза чаще считают ее «угнетающей».

«Сделайте так, чтобы [работники] могли легко покупать такие вещи, как мячи для упражнений и растения, на копейки компании», — сказал Эй Джей Шанкар, генеральный директор и основатель компании Everlaw, занимающейся разработкой программного обеспечения для судебных разбирательств. «Мы также доверяем нашим сотрудникам распоряжаться своим временем. Они могут делать перерывы, чтобы поиграть в игры или просто подзарядиться».

Когда сотрудники выбирают пространство, в котором им комфортно, дайте им свободу настраивать свое пространство, поскольку все работают по-своему, сказал Джош Тернер, генеральный директор платформы обратной связи с пользователями UsersThink. Он предлагает избавиться от «всего одного и того же» и дать каждому возможность настроить свои собственные настройки.

4. Улучшение связи.

Внимательно относитесь к тому, как вы взаимодействуете с сотрудниками.Члены команды и высшее руководство должны сосредоточиться на своих методах коммуникации и влиянии, которое они оказывают на создание благоприятной рабочей среды.

«Сотрудники мотивированы и чувствуют себя ценными, когда им дают положительное подкрепление и показывают, как их работа способствует успеху бизнеса», — сказал Доминик Джонс, директор по персоналу в HEXO Corp. Это означает, что сотрудники предлагают конкретные отзывы о том, как они работа способствует достижению более широких целей организации.

Но оценивать нельзя только сотрудников.Менеджеры также должны быть открыты для обратной связи, — сказала Саманта Ламберт, директор по персоналу Blue Fountain Media.

«Когда вы вовлекаете своих сотрудников в процесс принятия решений с целью создания лучшей рабочей среды, они чувствуют, что их ценят», — сказал Ламберт. «Не бойтесь спрашивать сотрудников, что они думают о предлагаемом новом преимуществе или что они думают о новом клиентском проекте».

Работая над общением, не забывайте выражать благодарность за тяжелый труд. По словам Дэвида Стерта, исполнительного вице-президента по маркетингу и развитию бизнеса O.C. Институт Таннера, эффективное признание сотрудников может преобразовать и поднять организацию.

«Это пробуждает энтузиазм, способствует инновациям, укрепляет доверие и способствует достижению конечных результатов», — сказал он. «Даже простое« спасибо »после того, как сотрудник делает все возможное для выполнения проекта или проводит несколько ночей допоздна, имеет большое значение».

Сэмми Карамела, Шеннон Гаузепол и Бриттни Морган внесли свой вклад в подготовку и написание этой статьи. Некоторые интервью с источниками были проведены для предыдущей версии этой статьи.

6 способов улучшить рабочую среду

Такое приложение, как Recognize, может помочь вам выразить свою признательность. И это также может помочь вам сохранить свои лучшие таланты и донести ценности вашей компании. Имея все в одном месте, вы можете контролировать расходы, оценивать результаты и обеспечивать единообразие во всей компании.

После этого сотрудники могут использовать платформу, чтобы делиться достижениями с друзьями и коллегами, использовать подарочные сертификаты, отмечать дни рождения и получать вознаграждения в удобное для них время.

4. Создайте рабочее место, как дома

Современные подходы к дизайну рабочего пространства являются важной частью удовлетворенности сотрудников. Физически комфортное пространство, в котором люди могут чувствовать себя непринужденно, поможет улучшить настроение и улучшить повседневную работу.

В офисе убедитесь, что мебель удобная и эргономичная, и добавьте несколько растений — они поднимают настроение и повышают продуктивность.

В неофисных помещениях убедитесь, что у вас есть много мест для отдыха, где сотрудники могут взять пятерых, выпить и пообщаться со своими коллегами.

5. Максимально используйте свет

Воздействие естественного дневного света на рабочем месте связано с большей эффективностью и улучшением сна. Его недостаток связан с чувством напряжения и изолированности.

Создавайте рабочие места так, чтобы сотрудники могли наслаждаться естественным освещением. На рабочих местах, где нет доступа к естественному свету, попробуйте лампы дневного света, чтобы сделать вещи ярче и поднять настроение.

6. Возьмите перерыв вместе

Перегруженные работой люди, как правило, непродуктивны, поэтому убедитесь, что у вас есть время, чтобы повеселиться.Организуйте занятия для своей команды, когда они не на работе, чтобы дать им шанс выпустить пар и сблизиться.

Организация рабочих закусок и напитков в конце недели — простой способ сделать это. Предоставление людям возможности расслабиться и пообщаться вместе — это простой и проверенный временем способ улучшить взаимодействие на рабочем месте и создать лучшую рабочую среду.

Не пропустите обновления. Подпишитесь на блог Workplace здесь .

8 простых способов заставить сотрудников чувствовать себя комфортно на работе | Новости

Согласно опросу CNBC 2019 года, примерно 85% американцев довольны своей работой.Но что именно доставляет человеку удовлетворение от работы? А что может сделать человека не только довольным работой, но и желающим работать каждый день? Хотя не существует волшебной формулы, позволяющей заставить сотрудников получать удовольствие от работы, есть несколько вещей, которые увеличивают счастье на рабочем месте. Люди, как правило, остаются на работе, где им комфортно, и вы можете принять во внимание эти семь советов, которые помогут сотрудникам чувствовать себя на работе более комфортно.

1. Почувствуйте себя как дома

Ваш офис не должен выглядеть так, будто его главная цель — сугубо бизнес.Сотрудники, скорее всего, проводят на работе больше времени, чем дома, поэтому вы должны сделать офис максимально комфортным в пределах разумного. Например, предложите комнату отдыха с некоторыми дополнительными удобствами. Сделайте обеденную зону больше похожей на настоящую кухню, сделав несколько простых улучшений, например добавив стеклянные двери кладовой. Это отличный вариант, чтобы добавить немного привычки в офис, с возможностью выгравировать логотип или название вашей компании на стекле. Когда вы сделаете среду более домашней, рабочим не придется бояться попадания в холодную стерильную среду.

2. Поощрение открытого общения

Сотрудники легко разочаровываются, когда чувствуют, что их проблемы и мнения не имеют значения. Создайте безопасное пространство, где сотрудники могут озвучивать то, что, по их мнению, можно улучшить на рабочем месте. Кроме того, если сотрудник по поводу какой-либо проблемы приходит к руководителю конфиденциально, убедитесь, что разговор остается конфиденциальным. Нет необходимости настраивать сотрудников друг против друга, объявляя о проблемах одного сотрудника с другим.Вместо этого попробуйте разрешить конфликты, не подозревая, что кто-то сообщил о проблеме.

3. Разрешить повседневную одежду в определенные дни

Одно из главных преимуществ работы из дома — это возможность одеваться небрежно. Хотя офисная одежда, скорее всего, ожидается на вашем рабочем месте, вы можете время от времени предлагать повседневные дни в качестве чего-то, чего стоит ожидать. Подумайте о том, чтобы позволить своим сотрудникам носить брюки хаки и футболки в конце недели вместо костюмов каждый день.Такие маленькие жесты могут поднять моральный дух больше, чем вы думаете.

4. Организационные мероприятия по развитию команды

В рабочее время у коллег, скорее всего, не так много времени, чтобы поговорить и много узнать друг о друге. Регулярное проведение упражнений по тимбилдингу может быть хорошим способом дать всем возможность лучше узнать друг друга, не отвлекаясь от работы. Попробуйте подумать о веселых групповых занятиях, которые способствуют сближению. Это включает в себя боулинг, роспись керамики или даже квест.Сотрудники могут обнаружить, что у них больше общего друг с другом, чем они думали, и это может улучшить командную работу в офисе.

5. Награда за хорошую работу

Если вы хотите, чтобы кто-то чувствовал себя комфортно на своей работе, убедитесь, что вы не заставляете его гадать об эффективности работы. Когда вы видите, что кто-то хорошо выполняет свою работу, скажите ему или ей, что вы цените его или ее преданность делу и внимание к деталям. Предлагайте поощрения в течение года сотрудникам, демонстрирующим сильную трудовую этику.Когда работники чувствуют, что их ценят, они с большей вероятностью будут удовлетворены работой. Простая фраза «Хорошая работа» может иметь большое значение для того, чтобы работники чувствовали себя комфортно на своей работе.

Если вы готовы сделать еще один шаг, предложите стимулы для тяжелой работы. Простой способ сделать это — выбрать сотрудника месяца и позволить ему выбрать подарочную карту в свой любимый ресторан. Это покажет вашим сотрудникам, что их работа не останется незамеченной, и будет мотивировать их продолжать прилагать все усилия к тому, что они делают.

6. Предложите некоторую конфиденциальность

Хотя, безусловно, есть время и место для деятельности по сплочению команды, время от времени также требуется конфиденциальность. Сотрудники, скорее всего, не будут чувствовать себя комфортно на работе, если будут чувствовать, что руководитель постоянно смотрит им через плечо. Хотя мониторинг выполнения работы определенно необходим, сотрудники должны чувствовать, что им доверяют. Предоставление сотрудникам отдельных кабинок для выполнения работы может сделать их более эффективными, поскольку они будут чувствовать меньше давления, чтобы произвести впечатление на людей, наблюдающих за ними.

Несмотря на то, что это полезное предложение, сотрудникам не нужны собственные кабинеты для продуктивной работы. Если это не ваш стиль управления компанией, используйте собственный офис как место для наблюдения за своими сотрудниками на расстоянии. Вы можете делать это, пока ваша команда работает и работает в открытом офисе. Вы должны проверять что-то несколько раз в течение дня, но лучше всего показать своим сотрудникам, что вы им доверяете, позволив им выполнять свою работу самостоятельно.

7.Разрешить анонимные предложения по улучшению

Некоторые сотрудники никогда не могут быть людьми конфронтации. Однако у этих сотрудников могут быть прекрасные идеи о том, как можно улучшить компанию. Вместо того, чтобы ставить сотрудников в затруднительное положение и заставлять их чувствовать, что они должны указывать свое имя при любых предложениях, рассмотрите возможность разрешения анонимных. Например, вы можете ежегодно проводить опросы в конце года. В этой анкете вы можете попросить работников сообщить, что им нравится и что не нравится в их работе.Если вы не заставляете кого-то указывать свое имя в этом типе опроса, вы, вероятно, получите более честный и открытый отчет. Это также помогает снять давление с ваших сотрудников, поскольку они не будут нервничать или рисковать потерять работу, анонимно заявив о своих чувствах.

8. Заведите отношения

Когда дело доходит до властного статуса на рабочем месте, обычно существует стигма. Часто у сотрудников не очень хорошие отношения со своим начальником. Иногда, когда кто-то выше вас обладает высшей властью, его можно легко избежать из страха.Разговор с начальником может быть неудобным и вынужденным, если сначала не установятся позитивные отношения. Возможно и полезно поддерживать дружеские рабочие отношения с сотрудниками и при этом оставаться в силе.

Простой способ построить фундамент отношений между хорошим начальником и сотрудником — это вести с ними позитивный разговор. Помогите им почувствовать себя комфортно с вами, обсуждая темы, которые не связаны с работой. Когда вы спрашиваете сотрудников, как прошли выходные, смотрели ли они последний фильм, или хвалите свою новую стрижку, вы снимаете стресс, когда приближаетесь к ним.Если ваши сотрудники чувствуют, что вы их цените и вам нравится, когда они рядом, они также будут более охотно обсуждать рабочие ситуации. Важно, чтобы ваши сотрудники чувствовали себя комфортно с вами, чтобы они могли говорить о своих чувствах, когда вы спрашиваете их о рабочих темах.

Большинство сотрудников хотят, чтобы их сотрудники были максимально довольны своей работой. Во многих случаях сотрудники становятся друг для друга как одна семья. Создание атмосферы честности и открытого общения необходимо для того, чтобы сотрудники чувствовали себя комфортно на своих должностях.Не бойтесь спрашивать их, что можно изменить, чтобы их рабочее место стало немного лучше.

18 способов улучшить вашу рабочую среду и оптимизировать производительность

Мы все чувствуем давление «ускорения», и нам часто говорят «оптимизировать нашу производительность» и «максимизировать нашу эффективность».

Как мы должны удовлетворить все эти требования?

Все эти нагрузки могут вызвать у нас сильный стресс и беспокойство. Наше решение оптимизирует вашу производительность , в то время как снижает уровень стресса на работе — это….

барабанная дробь, пожалуйста….

ИЗМЕНИТЕ СРЕДУ РАБОТЫ.

Просто, правда?

Независимо от того, работаете ли вы в одном офисе каждый день или работаете удаленно из разных мест, мы предлагаем 18 советов, которые помогут вам улучшить рабочий процесс и повысить ваше настроение и творческий потенциал .

Если вам не хватает мотивации, вы чувствуете себя усталым, напряженным, одиноким или несчастным на работе…

Или вы на 100% любите свою работу и хотите повысить свою продуктивность, оптимизировать свою эффективность и улучшить рабочую среду жилое пространство…

Попробуйте эти простые советы и уловки, чтобы изменить свою рабочую среду и приспособиться к быстро меняющейся обстановке.

Многие статьи предлагают способы быть более продуктивными, не обращая внимания на то, как ускорение может на самом деле навредить вашему телу, как морально, так и физически.

Академические теоретики, такие как Crary, предполагают, что нам постоянно дают больше работы, которую нужно выполнить за более короткие промежутки времени. Становится легко попасть в ловушку постоянного переутомления, выгорания и откровенного «сварливости», когда мы пытаемся справиться со всеми этими требованиями.

Возможно, вы пробовали кучу причуд, таких как диеты, шоколад и таблетки счастья, но секрет в том, что… улучшает вашу рабочую среду .Это короткая задача, которую нужно выполнить, чтобы вы были более продуктивными и счастливыми в долгосрочной перспективе.

Ваша рабочая среда включает в себя не только ваше структурное окружение, но также людей и атмосферу вокруг вас… Да, это двусмысленное слово «атмосфера» может быть очень субъективным, но мы называем его тон или настроение , которое вы чувствуете во время работы. работай. Ваша способность концентрироваться и оставаться эффективными, счастливыми и продуктивными зависит от того, насколько комфортно вы в этом пространстве.

В этом сообщении блога рассказывается о хороших характеристиках рабочей среды , уделяя особое внимание персонализации вашего рабочего места.Следуя этим 18 советам, вы можете создать для идеальную рабочую среду , чтобы оптимизировать вашу производительность… и свистеть во время работы.

Кому следует прочитать эту статью? Наш ответ: для всех

Если вы проводите значительную часть своей жизни за работой, важно потратить хотя бы несколько минут на то, чтобы улучшить вашу рабочую среду для себя, своих коллег и сотрудников.

Это относится к людям в офисной среде и тем, кто работает с нескольких рабочих станций одновременно.

Если вы удаленный работник, ваша так называемая «рабочая среда» может быть непоследовательной. Поскольку вы можете работать из разных мест каждый день, это может заставить вас думать, что улучшение рабочей среды невозможно или неприменимо к вам.

НЕПРАВИЛЬНО!

Будь то настольный компьютер , ноутбук, мобильный телефон, планшет, iPad, или традиционная ручка и бумага , вашу рабочую среду можно брать с собой куда угодно, поэтому важно убедиться, что вы оптимизировали ваша продуктивность, превратив рабочую среду в позитивное, привлекательное и организованное.

В связи с тем, что сочетание работы и дома становится все более важным, становится еще более важным сосредоточиться на создании рабочей среды, которая позволит вам быть более продуктивным, сосредоточенным и менее напряженным. Мы также предлагаем способы создания согласованной рабочей среды независимо от того, откуда вы работаете.

Как студент, работодатель, сотрудник или сослуживец, вы можете извлечь выгоду из освобождения рабочего места и свободного пространства, используя эти советы и рекомендации.

Совет 1. Фоновый шум или тишина?

Где вы работаете лучше всего? Часто ли вы отвечаете на электронные письма по телефону, потягивая свой любимый латте мокачино в Starbucks? Или вас обычно затаскивают в углу библиотеки, окруженной книгами?

Некоторые люди предпочитают работать в суете оживленного общественного места. Работа в одиночестве в тихом месте может показаться некоторым скучной и часто сокращает время, в течение которого вы можете сидеть и работать.

Следите за уровнем активности вокруг вас, чтобы определить, сможете ли вы сосредоточить свое внимание на текущей задаче. Важно оставаться сосредоточенным, но также необходимо найти место, которое позволит вам работать в течение длительного периода времени.

Оживленное кафе может быть тем, что вам нужно, чтобы чувствовать себя активным, работая и сидя. Или библиотека может заставить вас молчать и не отвлекаться.

Поездка в место, где вас окружают люди, может добавить дополнительное давление или мотивацию к работе. Исследование, проведенное Генри Олпортом, показало, что продуктивность людей увеличивается, когда они находятся в окружении других людей. Однако вы можете не согласиться и обнаружить, что легко можете отвлечься на других людей. Некоторым людям нравится побыть одному, когда они работают.

Определение того, какой уровень активности лучше всего подходит для вас, поможет вам оставаться продуктивным. Если вам лучше работать одному, но вы не можете найти тихое место, попробуйте использовать беруши и поработайте в углу, где ваши глаза не могут блуждать.Если вы лучше работаете с шумом, но находитесь в тихом месте, подключение наушников и прослушивание музыки может помочь вам создать фоновый шум во время работы.

Совет 2: ритуализация рабочей среды

Где находится ваша зона «только работа»?

Ритуал может заключаться в том, чтобы приходить в одно и то же место на работу или начинать каждый рабочий день с вашего особого заказа в Starbucks.

Куда вы идете, чтобы на только выполняли работу? Вы каким-то образом начинаете свой «рабочий день»? Это не ваша повседневная кофейня, если вы не ходите туда только на работу .Может быть трудно отключиться от офиса, так как рабочая жизнь берет верх и проникает в «дом» и «развлекательную жизнь».

Мы часто выполняем одновременно несколько задач по электронной почте и выполняем задачи, связанные с работой, но иногда попытки выполнять одновременно несколько задач не заканчиваются хорошо… случайный ввод того, что вы только что услышали, может оставить вас в некоторых неприятных ситуациях.

Использование голосовых команд на телефоне в ответ на вашу реакцию на супруга или ребенка может создать довольно запутанный тон для документов и электронной почты вашей компании.

Все мы знаем, как ужасно нажимать «отправить» или «отправить», а затем замечать опечатку или неудобную автокоррекцию.

Важно установить зону «только работа», отличную от любых других аспектов вашей жизни. Многие из нас любят выполнять одновременно несколько задач, чтобы выполнить свою работу … Но просмотр Netflix и общение с друзьями может привести к тому, что вы поскользнетесь и случайно ответите «LOL» или «OMG» на важное электронное письмо своему боссу.

Посещение определенного помещения, выделенного как рабочая среда, поможет вам сосредоточиться и продуктивно.

Многие офисные работники могут уже работать за одним столом каждый день, но вы можете добавить свой собственный тип ритуалов в свою рабочую среду, используя одну и ту же кофейную кружку каждое утро, чтобы начать свой день.

Для удаленных сотрудников вы можете выбрать сеть ресторанов, чтобы поддерживать знакомство, куда бы вы ни пошли.

Для тех счастливчиков, которым не нужен кофе, чтобы разбудить их, начало рабочего дня с ритуализации тренировки или утреннее употребление любимого завтрака может помочь создать настроение для продуктивного дня.

Последовательность — ключ к созданию рабочего пространства и отделению его от дома или отдыха. Эти ритуалы могут помочь отделить рабочее время и вашу рабочую среду от любого другого места в вашей повседневной жизни.

Совет 3. Персонализируйте свое пространство

Чувствуете ли вы себя отчужденным или отключенным от своей работы?

Отражает ли ваша рабочая среда вас?

В отличие от «ритуализации вашей рабочей среды», персонализация вашего пространства включает в себя размещение вокруг вас знакомых предметов, чтобы усилить вашу связь с работой и рабочей средой.

Если вы чувствуете себя отчужденным от того, что делаете, или просто хотите улучшить комфорт на рабочем месте, принесите рамку для изображения, измените заставку и сделайте свою рабочую среду более похожей на вашу.

Будь то семейный портрет на вашем столе или забавная заставка с изображением вашего питомца, придайте вашей рабочей среде индивидуальность.

Совет 4: Удалите беспорядок и мощь портативного мешка

Что вам действительно НУЖНО на работе?

У всех нас есть одна комната, тот угол дома или тот ящик стола, в котором хранятся таинственные предметы и все наши разные предметы.Он становится нашей черной дырой, состоящей из не связанных между собой вещей… но в этом нет ничего «необычного». Это просто беспорядок.

Избавьтесь от этого.

Даже когда вы начинаете персонализировать пространство, вы должны устать перебарщивать. Не забивайте свой стол безделушками и липкими вещами, которые портят чистоту и простоту вашей рабочей среды.

Постарайтесь, чтобы одновременно оставалось 2 безвкусных предмета — вы даже можете чередовать их, чтобы время от времени менять что-то.

Слишком много предметов на вашем столе может отвлечь вас больше, чем продуктивно.

Имейте только то, что вам нужно вокруг вас.

Если ваша рабочая среда слишком грязная, может быть трудно найти нужные вещи. Даже стол может быть покрыт документами и посторонними предметами, которые мешают вам выполнить задачу вовремя.

Держатели для карандашей помогут вам организовать содержимое вашего стола. Если положить в ящик стола дополнительный комплект батареек, калькулятор, гарнитуру, наушники, карандаши, ручки, ластики, найти то, что вы ищете, может оказаться затруднительным.

Если вы работаете удаленно и всегда в пути, возьмите с собой « go-bag » со всеми необходимыми зарядными устройствами, устройствами и документами. Сумка для работы может хранить все ваши рабочие предметы в одном месте. Это также может помешать вам ничего забыть во время путешествия.

Такая же организация стола применяется и к «сумке на вынос»: убедитесь, что вы поместили содержимое сумки в небольшие контейнеры или пакеты с застежкой-молнией, чтобы не было беспорядка.

Сэкономьте время и повысьте эффективность, разместив все рабочие инструменты в пределах досягаемости.

Некоторые люди работают в беспорядочной среде, и они предпочитают работать в более неорганизованной манере; однако всегда существуют определенные ритуалы и формы организации, которые необходимо поддерживать, чтобы оставаться продуктивными.

Совет 5: Обеспечьте стерильность рабочей среды

Ваша клавиатура чище, чем сиденье унитаза?

Согласно исследованию Which? Журнал , клавиатура может вызвать больше бактерий, чем сиденье унитаза.

Если вы работаете с большим количеством людей вокруг себя, микробы могут легко распространяться, а заболевание всегда является препятствием для продуктивности.

Ваше здоровье важно для того, чтобы оставаться сосредоточенным и сохранять позитивный настрой во время работы. Чтобы не заболеть, убедитесь, что ваша рабочая среда остается стерильной.

Запланируйте регулярную уборку.

Протирайте клавиатуру в конце каждой рабочей недели. Вы были бы удивлены, какие вещи могут застрять между вашими ключами … включая фекальные шарики мышей, если вы оставите после себя крошки.

Держите рядом мусорное ведро или мешочек в сумке «с собой», чтобы отделить мусор от важной документации.Выбрасывание важных документов может стать вашим худшим кошмаром.

Будь то цифровая или физическая мусорная корзина, регулярно «очищайте» свою рабочую станцию.

Совет 6: растения, открытые окна, освежители воздуха

Какой ваш любимый запах?

Многие академические исследования утверждают, что существует взаимосвязь между определенными запахами и воспоминаниями. Хотя у людей могут быть самые разные эмоциональные реакции на запахи, исследования показывают, что определенные ароматы могут изменить наши эмоции и улучшить наше настроение.

Если вы положительно реагируете на определенный запах, почему бы не применить его к вашей рабочей среде и не создать для себя более позитивную атмосферу во время работы?

Если вы находитесь в офисе или работаете вне дома, попробуйте использовать освежители воздуха, чтобы ваша рабочая среда оставалась свежей и чистой.

Дешевый букет цветов может обеспечить сладкий и свежий запах, а также сделать ваше рабочее место более привлекательным и эстетичным.

Доказано, что растения создают более позитивную среду, освежая воздух и поднимая настроение в офисе.Растения обеспечивают что-то органическое в рабочем пространстве, которое в противном случае могло бы быть очень структурным.

Общество американских флористов работало в сотрудничестве с исследовательской группой Техасского университета A&M, чтобы изучить, как растения и цветы повышают производительность труда. 101 участник принял участие в эмоциональных, творческих и требовательных протоколах внимания. Исследование показало, что навыки решения проблем и творческие способности улучшились на рабочих местах с цветами и растениями

Совет 7: Яркость и освещение — Открытые окна и естественный свет

Сколько естественного света вы освещаете во время работы?

Если вы застряли в офисе с флуоресцентными лампами, там может быть душно и вы почувствуете себя в ловушке.Некоторые исследования доказывают, что естественное освещение способствует продуктивности, улучшает ваше здоровье и может положительно влиять на ваше поведение и настроение. Все мы знаем этот блаженный момент ощущения тепла естественного солнечного света на нашей коже. Естественный свет и легкий ветерок через приоткрытое окно действительно могут открыть комнату и сделать вас счастливее.

Иногда вы не можете контролировать, где вы работаете, и можете не иметь доступа к окну. Или, будучи удаленным работником, вы можете жить в таком городе, как Ванкувер или Сиэтл, где очень мало солнечных дней.

Не волнуйтесь.

Размещение теплого света, например лампы, на столе может создать более расслабляющую обстановку и предотвратить утомление глаз во время работы.

Многие исследования показывают связь между простым освещением на рабочем месте и производительностью и производительностью работников и может даже повлиять на продолжительность сна.

Если вы работаете на экране, настройте яркость. Уменьшение яркости экрана не только продлит срок службы батареи, но и защитит глаза.Не забудьте увеличить яркость экрана, если вы находитесь в более яркой комнате, иначе вы можете щуриться и ухудшать зрение во время работы в Интернете.

Кроме того, если вы один из тех людей, которые смотрят на экран в двух дюймах от вашего лица, вы можете свернуть шею на работе или выйти на столб на улице, если вы приклеены к телефону.

Совет 8: Уменьшите подергивание глаз от передержки до экрана

Сколько времени вы проводите, глядя на экраны?

Экранное время может быть огромной частью нашей работы и повседневной деятельности.

Вы можете не только регулировать яркость экрана, но и изменять размер, стиль, цвет и контраст шрифта, чтобы не прищуриваться и не напрягать глаза.

Если вы прищуриваетесь, глядя на экран или постоянно прокручиваете, измените масштаб на мониторе.

Для компьютера Apple настройки отображения находятся в Системных настройках (в папке «Приложения» в Finder). Компьютеры, работающие под управлением операционной системы Microsoft Windows, могут настраивать параметры отображения в Панели управления.

Вы также можете уменьшить блики, заплатив за антибликовое (AR) покрытие… или вы можете просто чаще моргать бесплатно, чтобы не напрягать глаза.

Поскольку большинство из нас моргает подсознательно, вы можете попробовать то, что многие глазные врачи назначают как «правило 20-20-20», когда вы:

• Отводите взгляд от компьютера хотя бы каждые 20 минут
• Смотрите на удаленный объект (на расстоянии не менее 20 футов)
• Посмотрите на него не менее 20 секунд

Этот короткий перерыв может значительно снизить нагрузку на глаза.

Совет 9: График перерывов без часов

Как часто вы делаете перерывы во время работы?

Обязательно делайте небольшие перерывы и отводите взгляд от экрана хотя бы на мгновение, прежде чем вернуться к работе.

Сидите вы за столом или работаете по мобильному телефону или нет, сделайте перерыв, чтобы отойти от того, что вы делаете.

Оглянитесь вокруг и узнайте больше об окружающем.

Отойдя от этой страницы или экрана, вы сможете вернуться к работе со свежими мыслями и свежими глазами.

Мы живем в мире без «мертвого времени», где все время «проникает и используется как рабочее время, время потребления или время маркетинга». Чтобы освежиться, мы должны делать перерывы, чтобы не сгореть.

Работодатели, которые могут опасаться, что сотрудники берут слишком много перерывов, могут использовать такие решения, как мониторинг сотрудников на основе Интернета вещей, чтобы обеспечить непрерывное отслеживание.

Все мы знаем это чувство замедления времени, когда мы смотрим на свои часы.

Итак, не держите часы на виду, чтобы отслеживать, как долго вы работаете.Просто запланируйте напоминания, которые будут появляться на вашем мобильном телефоне или компьютере во время работы. Вы также можете положить часы в ящик стола или в сумку, чтобы держать их вне поля зрения, пока они не понадобятся.

Важно периодически проверять время, когда вы работаете в сжатые сроки, но если вы постоянно смотрите на часы, это может сделать вашу задачу затянувшейся или повысить уровень стресса. Вы можете запланировать таймеры с обратным отсчетом, включая «осталось полчаса» или «осталось пятнадцать минут», чтобы держать вас в курсе, не замедляя время или не учащая пульс.

Если у вас плотный график и вы не можете позволить себе более продолжительный перерыв, просто переключайтесь между рабочими задачами и заданиями.

Изменение распорядка или прерывание более длительной монотонной задачи важно для того, чтобы вы не теряли концентрацию.

Если вы слишком долго зацикливаетесь на одном непрерывном образе мыслей, это не только блокирует творчество, но также может быть нездоровым и непродуктивным.

Предупреждение: убедитесь, что вы не переключаете задачи слишком часто, потому что это может отвлекать, а на самом деле становится контрпродуктивным и вызывает больше стресса.

Наблюдение за тем, как долго вы можете оставаться на задаче, может помочь вам определить, какая рабочая среда лучше всего подходит для вас. Ваше внимание может варьироваться в зависимости от выполняемой задачи или меняться ежедневно в зависимости от вашей усталости и количества сна, которое вы выспали накануне вечером. Когда вы заметите, что дрейфуете и начинаете мечтать, попробуйте сделать перерыв или поменять местами.

Совет 10: Боль в шее и растяжение спины

Вы сидите за столом и слышите щелчки и треск в шее, спине и плечах при каждом движении?

Гораздо важнее чувствовать себя комфортно и занять положение, при котором сохраняется хорошая осанка.

Осанка важна.

Стоячий стол может помешать вам напрячься и сутулиться в течение всего дня, но стоять в течение длительного времени может не всем.

Во многих исследованиях утверждается, что стоячие парты лучше подходят для вашей осанки, но давайте будем честными … если я пишу такой пост из 3000 слов, я бы предпочел сидеть … давайте оставим тяжелые упражнения для тренажерного зала.

Существует давняя дискуссия между использованием офисного стула или мяча для стабилизации положения для улучшения осанки.Об этом спорят обе стороны, и многие исследования даже показывают, что мяч для упражнений ухудшает вашу осанку. Эти неоднозначные обзоры делают наше мнение по этому поводу неубедительным.

Можно сделать вывод, что сидение в течение длительного периода времени может причинять большой дискомфорт.

Вместо того, чтобы быть подопытным кроликом для всех этих различных настольных решений, мы предлагаем включить запланированные перерывы и периодические растяжки.

Убедитесь, что вы растягиваетесь, и осознавайте, что болит и почему — это поможет вам улучшить общую осанку.Даже массаж или разрушение костей у мануального терапевта в месяц могут иметь огромное значение.

Эргономичное офисное кресло, сидячая рабочая станция или короткие прогулки и небольшие растяжки в течение дня могут помочь улучшить ваш общий баланс, повысить производительность и повысить комфорт во время работы.

Удобное кресло и достаточно высокий стол могут иметь решающее значение.

Если вы часто работаете удаленно и проводите много времени с мобильным телефоном, то также , подняв устройство на уровне глаз , может предотвратить сутулость и напряжение глаз и шеи.

Совет 11: Вода и закуски

Вы выпиваете классический порядок из 6-8 стаканов воды в день?

Питье 6-8 стаканов воды в день может быть трудным для отслеживания, а для некоторых людей пить воду — боль. Постарайтесь просто держать бутылку с водой при себе на столе или в сумке с собой.

Заменять чашку джо на воду может быть болезненно, но помните о долгосрочном плане: начинайте свой день с кофе или чая, но в течение дня регулярно пейте воду.

Сохранение водного баланса важно не только для общего состояния здоровья, продуктивности и увеличения памяти, но и для сохранения свежести.

Можно легко забыть что-нибудь съесть или выпить, если вы погрузитесь в работу. Запланируйте перерывы для питья и перекуса или просто держите на виду бутылку с водой, чтобы поддерживать водный баланс в течение дня.

Держите закуски (как полезные, так и вредные) под рукой.

Голодный ум не сосредоточен.Возьмите с собой несколько своих любимых закусок, чтобы вы были довольны и работали во время еды.

Закуски могут быть отличной наградой, поэтому держите несколько при себе в сумке или на столе, чтобы вознаградить себя за маленькие победы.

Совет 12: Контрольные списки: празднуйте маленькие победы и выполняйте текущие задачи

Как часто вы похлопываете себя по плечу? Знаете ли вы, чего вы достигли в конце каждого дня?

Контрольные списки помогут вам не сбиться с пути.

Они могут помочь вам организовать как долгосрочные, так и краткосрочные цели.

Если вы имеете дело с ограничениями по времени, контрольные списки могут помочь вам точно узнать, где вам нужно выделить время и усилия, чтобы быть наиболее продуктивным.

Контрольные списки также разбивают более крупные проблемы на более мелкие задачи.

Несколько небольших задач могут быть менее утомительными, чем один большой проект.

Составление «списка дел» — хороший способ вспомнить, на чем вы остановились накануне.

Сохранение открытых контрольных списков на рабочем месте во время работы будет напоминать вам, какие задачи у вас есть, и позволит вам работать для достижения этих целей.Вы также можете обновлять его в течение рабочего дня, если вас прерывают или у вас много проектов на ходу.

Также отслеживайте, что у вас есть завершено , а не сосредотачивайтесь исключительно на текущем списке того, что вам нужно сделать.

Напомните себе о своих достижениях и отметьте каждую выполненную задачу в списке.

Отметьте свои успехи. Это сохранит мотивацию, если вы увидите прогресс, а не постоянную нагрузку.

Вы можете оставить место в своем контрольном списке, чтобы прокомментировать , как вы выполнили эту задачу, и помочь вам понять, что вам понравилось или было наиболее эффективным для достижения этой цели.

Комментарии также помогут вам понять, что вы могли бы изменить, чтобы оптимизировать свое время и свою эффективность — они могут помочь вам понять, что вы делаете по-другому, когда в следующий раз подойдете к этой задаче.

Блокнот или цифровой список дел — это простой способ сохранить привычный распорядок дня.

Time Doctor позволяет отслеживать, где вы проводите свое время, и может помочь вам отслеживать свои цели.

Совет 13: Поддерживайте сбалансированную температуру

Вам слишком тепло или слишком холодно?

Поддерживайте комфортную температуру.

Это кажется простым, но важно осознавать, насколько вам комфортно во время работы.

Если вам повезло, и вы приходите на работу из дома, оставаясь в пижаме, это может быть не такой большой проблемой для вас. Если вы собираетесь работать вне дома, убедитесь, что вам достаточно тепло или прохладно.

Держите свой любимый свитер или одеяло на столе или в сумке с собой.

Если вы в офисе, одевайтесь для успеха, но убедитесь, что вам удобно.

Совет 14. Используйте календарь

Вы пользуетесь календарем? Потому что ты должен.

Ведите запись своих еженедельных событий, будь то встречи, запланированные интервью или телефонные звонки — установите для себя напоминания, если вы используете такие программы, как Outlook.

Календари могут отличаться от списков дел, поскольку они позволяют создавать целые расписания с более подробной информацией на более длительные периоды времени. Индивидуальные календари также можно согласовать с расписаниями команды.

Календари могут способствовать развитию командной работы и коммуникативных навыков между коллегами и сотрудниками.

Следите за тем, что вы делаете каждый день, и оставайтесь организованными для себя, в то же время осознавая, что делают ваши коллеги. Это поможет вам отслеживать свои обязанности, обязанности ваших коллег и ваши ожидания друг от друга.

Когда ваша рабочая среда постоянно меняется, а сотрудники рассредоточены, наличие централизованного способа координации того, что вы и ваши коллеги делаете, может поддерживать вашу организованность — организованность и ясность являются ключом к улучшению вашей рабочей среды.

Time Doctor позволяет централизовать несколько расписаний для разных команд в одном месте, чтобы повысить организацию и повседневную деятельность всех сотрудников.

Совет 15. Начинайте каждый рабочий день с одной и той же задачи

Что вы делаете, как только начинаете работать?

Даже в самых непредсказуемых работах предсказуемость является ключом к поддержанию определенного порядка в хаосе вашей повседневной деятельности.

Сохраняйте структуру и начинайте каждый день одинаково.Это может помочь вам не сбиться с пути, поскольку ваши задачи могут меняться в течение дня.

Начинайте каждый день с проверки электронной почты или ответа на голосовые сообщения и пропущенные сообщения, чтобы подготовиться к предстоящему дню, независимо от того, какие изгибы вас ждут.

Совет 16. Напишите резюме

Сколько раз вы уходите с собрания и забываете половину того, что было сказано или обсуждено?

Делайте заметки во время посещения встреч на бумаге или в цифровых файлах.

После посещения рабочих встреч напишите краткое изложение того, что обсуждалось. Это поможет вам запомнить сказанное на тот случай, если вам понадобится сослаться на то, что обсуждалось в будущем.

После учебных занятий или руководств составьте краткое резюме или рабочий лист для записи рабочих процессов и программных процедур. Это поможет вам оставаться организованным и помнить о задачах, которые, возможно, вам уже объяснили.

Организуйте эти заметки, используя ярлыки и папки с понятными названиями.

Такие приложения, как Time Doctor, хранят все ваши заметки в одном месте, чтобы вы могли точно сказать, куда идти при поиске этой информации.

Предоставьте своим сотрудникам организационные инструменты, которые вы хотели бы использовать на повседневной основе. Предоставьте им такие программы, как Time Doctor, планировщики, организаторы, чтобы они могли выполнять задачи с большей легкостью и эффективностью, а также улучшать общение и производительность в рабочей среде.

Совет 17: Держите приложения в молчании

Как часто вы испытываете желание проверить свои сообщения или текстовые сообщения в Facebook во время работы? Будь честным.

Не выключайте звук в телефоне или в чатах во время выполнения срочной задачи. Убирайте предметы, которые, как вы знаете, будут отвлекать вас во время работы.

Не открывайте сразу несколько браузеров, чтобы сосредоточиться на текущей задаче.

Многие исследования доказали, что многозадачность на самом деле очень сложна, поэтому может быть лучше спрятать телефон в сумочке или на столе или держать его в тишине, пока вы не захотите отдохнуть от того, что вы делаете.

Закройте все социальные сети и не позволяйте приложениям мешать вашей концентрации.

Для некоторых вакансий требуется, чтобы ваш телефон или приложение, например Skype, всегда были открыты. Чтобы не тратить время на проверку сообщений, держите приложение открытым, но в беззвучном режиме, чтобы вы могли видеть, получаете ли вы сообщение, и проверять эти устройства только тогда, когда это делаете.

Мы все хотим оставаться на связи и подключать его, но убедитесь, что вы подключаетесь к своей рабочей группе, друзьям и семье, когда для этого подходит время.

Совет 18: Общайтесь

Помните, что я сказал о выключении устройств? Что ж, не забудьте снова включить себя, когда работа закончится.Быть социальным — это здорово. Для удаленных сотрудников это особенно важно. Как удаленный работник может легко попасть в изолированное место. Напомните себе, что вы являетесь частью команды или большой индустрии с другими людьми .

Сделайте работу в команде, будь то знакомство с вашими клиентами, вашими сотрудниками или вашими коллегами.

Важно создать рабочую среду, которая улучшит ваше отношение к делу и создаст для вас место для продуктивной работы.

Помните, что вы выполняете эту задачу вместе с другими людьми, это поможет вам понять, что вы делаете, и снизить уровень стресса и беспокойства.

Знакомясь со своими коллегами, вы также подтверждаете свою важность и роль в компании или проекте.

Когда вы знаете свое место в рабочей среде, сама работа может казаться более полезной.

Резюме

• Поскольку рабочая жизнь и семейная жизнь постоянно переплетаются, а необходимость выполнять больше задач за более короткий промежуток времени очень важно осознавать свою рабочую среду, свой рабочий распорядок и свой менталитет, чтобы избегать выгорания.
• Ваша рабочая среда должна быть комфортной.
• Улучшение вашей рабочей среды может позволить вам больше увлекаться своей работой, способствовать чувству удовлетворенности и счастья при одновременном повышении производительности.
• Познакомьтесь со своими коллегами или другими людьми в отрасли.
• Празднуйте маленькие победы.
• Физическое и умственное пространство места, в котором вы работаете, должно быть упорядоченным, организованным, чистым, творческим и персонализированным, что способствует повышению производительности.
• Делайте перерывы.
• Поймите свои обязанности, обязанности ваших коллег и ваши ожидания друг от друга.

Получите больше подобных материалов

В ваш почтовый ящик

Подпишитесь на наш список рассылки и получайте интересные материалы об удаленной работе и продуктивности на свой почтовый ящик

мы уважаем вашу конфиденциальность и серьезно относимся к ее защите.

Amara Pope

Amara пишет для TimeDoctor.com, программного обеспечения, разработанного для отслеживания рабочего времени и оптимизации производительности удаленных сотрудников и удаленных команд.

7 способов создать более спокойное рабочее место

Если вы чувствуете, что у вас недостаточно времени, чтобы делать все, что вы хотите, возможно, пришло время проверить свои навыки управления временем.

Никто не рожден для того, чтобы хорошо управлять своим временем, так что ничего страшного, если вы думаете, что у вас это плохо получается. Но каждый может научиться повышать свою продуктивность и добиваться большего!

Вот 50 способов повысить продуктивность и увеличить продолжительность рабочего дня.

1. Установите таймер

Оцените время, необходимое вам для решения различных задач, и установите таймер для каждой из ваших задач.Как вы это сделаете, зависит от вас, есть много разных способов. Есть техника Помидора, когда вы сосредотачиваетесь на задаче в течение 25 минут, а затем делаете пятиминутный перерыв.

Если у вас есть задача, которая займет намного больше времени, вы можете рассмотреть одно из многих приложений на основе таймера. На ум приходит Clockify. Его используют как фрилансеры, так и предприниматели, однако это хороший способ установить таймер. Он предоставляет отчеты, и вы также можете выступать в роли менеджера проекта.Лучше всего то, что это бесплатно.

2. Устранение всех отвлекающих факторов

Отвлекающие факторы включают телефон, уведомления по электронной почте и наличие нескольких веб-браузеров, открытых на рабочем столе. Так же, как важно быть организованным офлайн, важно также организовать работу онлайн. Это бесплатное руководство «Конец отвлекающим факторам и найдите свое внимание» — хороший инструмент, который может вам помочь. Из этого руководства вы узнаете, как избавиться от отвлекающих факторов и повысить продуктивность. Возьмите бесплатный путеводитель здесь.

Вы также можете узнать больше о том, как избавиться от всех отвлекающих факторов, в этом руководстве: Как сосредоточить и максимизировать свою производительность (Полное руководство)

3.Слушайте музыку, повышающую производительность труда

Следует избегать отвлекающих факторов, но иногда фоновая музыка помогает сосредоточиться.

Конечно, это не обязательно должна быть тяжелая рок-музыка, но немного Бетховена может вам помочь.

Вот полное руководство, которое поможет вам выбрать правильную музыку для повышения продуктивности: Как увеличить вашу продуктивность с помощью музыки: полное руководство

4. Найдите смысл в том, что вы делаете (и любите то, что вы делаете)

Наслаждайтесь тем, что вы делаете do — лучший способ повысить вашу продуктивность.

Если вы еще не уверены, что вам нравится делать, не волнуйтесь. У Лео Бабауты есть несколько уникальных способов помочь вам: Как найти свою страсть

5. Заблаговременно расставьте приоритеты для ваших задач.

Перечислив задачи в порядке важности, вы можете быть уверены, что выполнили все свои самые важные задачи в течение дня.

Изучите уникальную технику, позволяющую расставить приоритеты за 10 минут и работать в 10 раз быстрее.

6. Объедините похожие задачи в один пакет.

Такие задачи, как написание блога, телефонные звонки, электронная почта и поручения, можно сгруппировать в один пакет.Вы сэкономите время, выполняя похожие задачи за одно занятие. Один из способов помочь вам в организации всего этого — приложение Todoist. Это простой и легкий способ распланировать свой день, установить напоминания и сгруппировать все свои самые важные задачи в удобном месте.

7. Выполняйте свои самые ужасные задачи в первую очередь с утра.

Какое бы действие вы ни боялись больше всего, вам, вероятно, нужно выполнить первое дело утром.

Многие люди склонны проверять электронную почту по утрам, потому что после проверки списка писем они чувствуют себя удовлетворенными.Но это всего лишь иллюзия того, что мы достигли большего.

Выполнение простых задач, таких как проверка электронной почты в первую очередь утром, вредно для вас. Вместо этого выполняйте сложные задачи, потому что утром у вас будет больше энергии для их выполнения!

8. Вознаграждайте себя за выполнение большого задания

Чтобы сохранять мотивацию в том, что вы делаете, время от времени награждайте себя.

Следите за своими маленькими победами и вехами и празднуйте их. Поэтому, когда вы боретесь за свой прогресс, вы видите, как далеко вы продвинулись!

Узнайте больше об этом двухэтапном подходе к самомотивации: отслеживайте небольшие победы и награждайте себя.

9. Не используйте многозадачность

Исследования показали, что многозадачность непродуктивна. Если вы думаете, что можете выполнять несколько задач одновременно, подумайте еще раз.

Для оптимальной производительности сосредотачивайтесь на чем-то одном.

10. Отойдите от компьютера

Интернет стал одним из отвлекающих факторов номер один. Чтобы повысить свою продуктивность, старайтесь как можно больше выполнять свою работу в автономном режиме.

Я делаю это часто, когда пытаюсь придумывать новые идеи и считаю очень полезным просто отключиться от сети.

11. Используйте инструменты фокусировки

Используйте приложения и технологии, которые помогут вам избавиться от отвлекающих факторов.

Вот 18 лучших приложений и инструментов для управления временем, которые помогут вам сосредоточиться. Таким образом, вы не будете отвлекаться на Интернет, электронную почту или мгновенные сообщения.

Кроме того, присоединяйтесь к бесплатному уроку Fast-Track — Преодоление отвлекающих факторов , и вы узнаете один простой метод работы, даже если вас окружают отвлекающие факторы. Присоединяйтесь к бесплатному сеансу прямо сейчас!

12. Просто начните

Часто запуск — самая сложная часть.Люди склонны ждать идеального момента, чтобы начать работу в идеальном состоянии. Но идеального состояния не бывает.

Как только вы начнете, вы быстро войдете в ритм, который может длиться часами.

13. Определите свое продуктивное время

У каждого есть определенное время дня, когда он более продуктивен, чем другие. Для меня это утро.

Узнайте, когда у вас самое лучшее время для продуктивности, и соответствующим образом оптимизируйте свой рабочий график.

14.Всегда держите под рукой блокнот и ручку

Таким образом, вы можете записывать свои мысли, задачи и идеи в любое время. Главное — выбросить все из головы на бумагу. Ваше подсознание не будет напоминать вам об этом каждую секунду. Еще одно соображение — приобрести приложение Evernote. Это не только экономит ваши чернила и бумагу, Evernote — удобное место, где вы можете записывать заметки и мысли, а затем делиться ими с командой. В определенных обстоятельствах это может оказаться полезным, если вы относитесь к тому типу людей, у которых есть много идей, которыми вы хотите поделиться.

15. Напишите блог, чтобы вести хронику своего личного развития и достижений.

Блог держит вас подотчетным и постоянно работает над самосовершенствованием и личностным ростом.

Когда вы записываете все свои небольшие достижения, у вас также появляется больше мотивации двигаться вперед.

И знаете что, именно так я и запустил Lifehack! В запуске Lifehack мне также помог WordPress, который позволяет людям бесплатно создавать веб-сайты. WordPress значительно упростил процесс создания сайта до такой степени, что практически любой может создать сайт сейчас.

16. Записывайте список дел на каждый день

Мне нравится планировать свой день накануне вечером. Таким образом, я могу приступить к своим самым важным делам, как только проснусь. Full Life Planner — отличный инструмент, который поможет вам организовать свои дни и выполнить важные дела. Ознакомьтесь с планировщиком здесь и начните легко планировать свой день вперед!

Убедитесь, что вы не совершаете ни одной из этих распространенных ошибок при составлении списка дел!

17. Напишите в календаре свои самые важные задачи и дела.

Ключ к правильному управлению временем — это знать, где быть и чем заниматься в любой момент времени. Эффективное управление календарем идет рука об руку с хорошим управлением списком задач.

Узнайте здесь Как использовать календарь для создания времени и пространства .

18. Постоянно размышляйте о своей продуктивности

В течение дня постоянно спрашивайте себя:

«Я использую свое время наилучшим образом в настоящее время?»

Этот простой вопрос может значительно повысить вашу продуктивность.

19. Вставайте раньше всех пораньше

Я знаю, что некоторым может быть трудно проснуться рано утром, но ничто не сравнится с тихим домом!

Вот как начать день в 5:00 утра и несколько простых вещей, которые делают люди, вставшие рано утром, чтобы облегчить раннее пробуждение.

20. Высыпайтесь много

Когда вы работаете в сети, сон может стать давно забытым. Однако важно много спать, чтобы ваше рабочее время было максимально продуктивным.

Попробуйте этот ночной распорядок, который я настоятельно рекомендую для продуктивности: The Ultimate Night Routine Guide: Sleep Better and Wake Up Productive

21. Exercise

Исследования показали, что полуденные упражнения повышают продуктивность и моральный дух на рабочем месте.

Совершите короткую прогулку во время обеда или сделайте простую растяжку во время перерыва, чтобы повысить свою продуктивность.

Вот несколько рекомендаций по упражнениям:

22. Аутсорсинг как можно больше

Если вы хотите достичь большего за меньшее время, научитесь делегировать или передавать работу на аутсорсинг.Вот лишь несколько компаний, которые помогут вам передать ваши повседневные задачи на аутсорсинг:

Кроме того, прочтите это руководство, чтобы узнать, как эффективно делегировать полномочия: Как делегировать работу (Полное руководство для успешных лидеров)

23. Установите немного увлекательного. Цели

Без достойных целей у вас никогда не будет мотивации добиваться результатов.

Ставьте перед собой сложные и достижимые цели. Лучшая структура для постановки целей — это УМНАЯ цель. Тем не менее, есть и другие инструменты, которые также могут вам помочь.Например, Руководство для мечтателей по достижению цели — отличное руководство, которое поможет вам эффективно ставить цели и достигать их. Возьмите бесплатное руководство и узнайте, как достичь своих целей в этом году!

24. Расскажите другим о своих целях

Когда вы расскажете другим о своих целях, вы сразу же понесете ответственность.

25. Слушайте подкасты

Слушайте образовательные подкасты или аудиокниги, пока едете на работу, убираетесь в доме, занимаетесь спортом или готовите ужин.

Аудиообучение может добавить часы к вашему дню. Не говоря уже о том, что ваш череп обязательно вам за это спасибо.

Несколько рекомендаций для вас: 11 подкастов, которые вдохновят вас

26. Прочтите бестселлер Дэвида Аллена

Getting Things Done

Это одна из самых важных книг по продуктивности, которые вы когда-либо читали. Прочтите его, примените советы в своей повседневной жизни и добивайтесь большего.

Вот и другие замечательные книги о производительности: 35 книг о производительности и организационных навыках для эффективной жизни

27.Научитесь читать быстрее

Когда вы научитесь читать быстрее, вы будете читать и узнавать больше! Ознакомьтесь с этими 10 способами увеличить скорость чтения.

Вы также можете использовать приложение OutRead, чтобы ускорить чтение!

28. Учитесь пропускать при чтении

Когда вы читаете книгу, просто прочтите те части, которые вам нужны, и пропустите остальные. Но читать нужно с определенной целью.

Узнайте, как заставить это работать, здесь: Как читать в 10 раз быстрее и удерживать больше

29.Сосредоточьтесь на деятельности, ориентированной на результат

Закон Парето (также известный как правило 80 20) гласит, что 80% результатов являются результатом 20% вложений. Это означает, что 20% наших действий приводят к 80% результатов.

Мы должны найти те 20%, которые создают 80% наших желаемых результатов, и сосредоточиться исключительно на этих действиях.

30. Сделайте перерыв

Вы не всегда можете работать с оптимальной производительностью. Вместо этого вам следует стремиться к работе короткими очередями в наиболее продуктивное время.

31. Начните график полифазного сна

Что такое полифазный сон?

Полифазный сон — это спецификация режима сна, предназначенная для сокращения времени сна до 2-5 часов в день. Это достигается за счет того, что сон состоит из коротких (около 20-45 минут) дремоты в течение дня. Это позволяет проводить больше часов бодрствования при относительно высокой бдительности.

Хотя вы можете узнать об этом подробнее здесь, вам также рекомендуется немного вздремнуть в течение дня, чтобы зарядиться энергией.

32. Научитесь говорить «нет».

Мы не можем делать все, поэтому мы должны научиться говорить «нет», чтобы сохранить рассудок.

Научитесь тонкому искусству говорить «нет» от Лео Бабауты.

33. Сядьте на информационную диету

Большая часть мира живет за счет информационной перегрузки. Мы должны избавиться от бездумного серфинга в Интернете.

Прекратите читать три разные газеты в день и проверять свои RSS-каналы по несколько раз в день. Иначе ничего не добьешься.

Главное — ограничиться только информацией, в отношении которой вы можете немедленно принять меры. Вот несколько простых советов, которые вы можете попробовать: 10 простых приемов повышения продуктивности для управления перегруженной информацией

34. Организуйте свой офис

Груды бумаги вокруг вашего стола могут стать огромным препятствием для вашей производительности. Оптимизируйте свое время, организуя свой офис, настраивая систему и избавляясь от хлама.

Ознакомьтесь с 21 советом по организации вашего офиса и достижением большего, а также 20 простыми идеями по организации домашнего офиса, которые помогут вам повысить производительность.

35. Найдите наставника

Моделируя тех, кто уже добился успеха, вы сэкономите много времени и энергии.

Трудно найти хорошего наставника, поэтому вот руководство, которое поможет вам: что искать в наставнике

36. Изучите сочетания клавиш

С помощью технологий вы можете удвоить эффективность своей работы. Более того, вы изучите все сочетания клавиш при использовании технологий, например сочетания клавиш.

Используя сочетание клавиш, вы получаете 64 часа каждый год!

Не знаете, какие ярлыки для обучения? Ознакомьтесь с этими 22 хитростями, которые могут превратить любого в клавишного ниндзя.

Помимо изучения сочетаний клавиш, вы также можете создавать сочетания клавиш с помощью AutoHotKey.

37. Повысьте скорость набора текста, чтобы сэкономить время

Знаете ли вы, что можно сэкономить 21 день в году, просто печатая быстро?

Вам не нужно проходить серьезные курсы, чтобы печатать быстрее, попробуйте эти онлайн-игры с набором текста:

38. Работайте дома и избегайте ежедневных поездок на работу

Если ваша работа гибкая, подумайте о работе из дома. Это сэкономит вам время на дорогу, и вы почувствуете себя более энергичным в течение дня, сэкономив время на долгую поездку.

Ознакомьтесь с этими советами, которые помогут вам оставаться продуктивным при работе из дома:

Как работать из дома и оставаться Сверхпродуктивным

39. Избавьтесь от траты времени

Распространенные траты времени включают Instant Messenger, видеоигры, Flickr, проверку вашей статистики 10 раз в день, телевидение и посторонний серфинг в Интернете.

Не полагайтесь на свою силу воли, воспользуйтесь некоторыми из этих полезных инструментов, которые помогут вам сосредоточиться: 10 онлайн-приложений для лучшей концентрации

40.Планируйте питание заранее

Распланируйте все приемы пищи на неделю вперед и соответственно составьте список покупок. Это позволяет вам сосредоточиться на самом необходимом — экономя ваше время и деньги. Вы также можете сэкономить еще больше времени с помощью широкого спектра приложений. Одно приложение, которое я считаю полезным, — это Mealime. Это приложение, которое предлагает вам широкий выбор рецептов, а также удобное место для вашего списка покупок.

Учитывая тот факт, что это приложение установлено более 4 миллионов пользователей, это говорит о том, что существует хороший выбор планов питания, которым вы можете следовать, и что приложение удобно в использовании.

41. Готовьте еду оптом

Когда вы готовите еду оптом, у вас будет много остатков. Так вам не придется готовить каждый день.

Узнайте больше о том, как приготовить массовые блюда: Готовка раз в месяц: взлом производительности или переоценка времени — отстой?

42. Защитите себя от ненужного телефонного разговора с помощью идентификатора вызывающего абонента

Минуты, которые вы тратите на прием ненужных телефонных звонков, тратятся впустую. Вы можете предотвратить это.

Ознакомьтесь с этим подробным руководством, как можно справиться с этими ненужными телефонными звонками: Как избавиться от ненужных вещей, отягощающих ваш день — звонки по мобильному телефону

43.Возьмите более короткий душ

Это может показаться глупым, но на самом деле это то, с чем я борюсь. Я провожу в душе до 30 минут. Подумайте о времени, которое я мог бы сэкономить, просто немного ускорившись.

44. Сохраните поездки в банк, взяв прямой депозит

Многие работодатели теперь предлагают прямой депозит. Если у вас есть, то обязательно воспользуйтесь им и избавьте себя от множества поездок в банк.

45. Автоматическая оплата счетов

Сколько раз вы беспокоились о том, пропустили ли вы срок оплаты счетов?

Автоматическая оплата счетов сэкономит ваше время, избавит от штрафов за просрочку платежа и повышения процентных ставок.

46. Интернет-магазин

По возможности избегайте походов в магазин. Делая покупки в Интернете, вы можете больше сосредоточиться на том, что покупаете.

47. Ускорьте свой Интернет с помощью широкополосного соединения

Многие люди знают о медленной скорости Интернета, но ничего не делают с этим. Фактически, это средство экономии времени в Интернете номер один!

Если вам необходимо использовать коммутируемое соединение, вы можете использовать ускорители, такие как Propel и SlipStream, чтобы удвоить или даже утроить вашу скорость.

48. Поддерживайте скорость вашего компьютера

Если вы пользователь Windows, используйте функцию гибернации Windows, чтобы избежать замедления при выходе и перезапуске Windows.

Или, может быть, подумайте о переходе на Mac, так как у перехода на Mac с ПК есть множество преимуществ, о которых вы, вероятно, не знали.

49. Выключите телевизор

Средний американец смотрит телевизор более 4 часов в день. За 65 лет жизни это 9 лет, приклеенных к трубке.

Для улучшения здоровья и продуктивности выключите телевизор.Вот еще 11 причин, чтобы посоветовать вам перестать так часто смотреть телевизор.

Выключите телевизор, и вы обязательно получите от жизни больше.

50. Используйте Tivo или DVR.

Это может помочь вам сократить часовой телешоу до 40 минут. Вы можете сэкономить время, не упуская при этом веселья.

Итак, вот окончательный список приемов, которые вам следует изучить для повышения производительности. Выберите техники, которые работают для вас, и сделайте их своей повседневной привычкой. Со временем вы станете намного продуктивнее.

Дополнительные советы по тайм-менеджменту

Фото: Pexels через pexels.com

6 способов сделать свой рабочий стол уютнее

По мере того, как становится холоднее, становится все труднее и труднее встать с постели каждое утро и отправиться на работу. И вы, вероятно, мечтаете о том, чтобы уютно устроиться на диване с чашкой горячего чая, когда вам следует планировать эту большую презентацию или уделить внимание этой важной встрече.

Итак, вместо того, чтобы идти домой, чтобы почувствовать себя уютно и уютно, мы даем вам шесть простых способов сделать то же самое теплое и домашнее ощущение, которое вы так жаждете, в своем офисе.Это (почти) вызовет у вас желание оставаться на работе подольше.

1. Держите руки в тепле

Фотография любезно предоставлена ​​Sadie Seasongoods

Нет ничего (и я не имею в виду ничего!) Хуже, чем печатать замороженными пальцами. Это случается, когда коллега настаивает на том, чтобы оставить окно открытым, или ваш начальник любит выключать огонь.

Поскольку печатать в перчатках нереально, сделайте грелки для рук многоразового использования, которые можно хранить в ящике стола. Если вы хотите запутать желудок, добавьте несколько капель эфирных масел ванили или коричневого сахара.Внезапно ваш район будет пахнуть печеньем!

2. Есть ли ваш любимый аромат рядом с

Фото любезно предоставлено Soap Deli News

Кстати о еде, есть ли аромат более уютный (или да, более простой), чем тыквенная специя? Вместо того, чтобы убегать из офиса за осенним кофе каждый раз, когда вы этого хотите, создайте освежитель воздуха своими руками, который сделает это по запросу. Просто не забывайте помнить о своих коллегах, которым этот запах может не нравиться так сильно, как вам.

3. Украсьте свой стол теплыми узорами и тканями

Фото любезно предоставлено The Cofran Home

Когда вы представляете себе самую уютную обстановку, какую только можете придумать, там обязательно где-нибудь прячется немного фланели или свитера.Эти ткани — то, что создает или нарушает комфортный момент, поэтому вы можете подумать о том, чтобы включить их в декор своего стола. Висящая на стуле фланелевая рубашка большого размера может выглядеть не профессионально, но вязаный шарф — идеальная вещь, которую можно накинуть на плечи.

Ищете что-то еще более оригинальное? Попробуйте добавить очаровательные клетчатые подставки или коврик для мыши в виде рождественского свитера.

4. Думайте теплые мысли

Фото любезно предоставлено Organized 31

Если холодная погода не ваша скорость (или вы просто хотите забыть, что снег существует целиком), просто сделайте противоположное и сосредоточьтесь на большем. тропическая атмосфера.Добавьте к своему офису небольшой пляж — и вспомните то время, когда вы пошли в теплое место, — сделав емкости для хранения из морского стекла. Несколько ракушек и немного песка напомнят вам об этих чудесных отпускных днях и сохранят настроение до следующей поездки.

(И если этого недостаточно, обратите внимание на эти 19 ярких и солнечных предметов, которые вы тоже можете купить.)

5. Окружите себя удобными предметами

Фото любезно предоставлено Nourish и Nestle

Все еще чувствуется, что наступает зима.

No related posts.